Ochorieť na chrípku nie je žiadna zábava. Našťastie existuje niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť, aby sa vaše telo uzdravilo čo najrýchlejšie. Poraďte sa so svojím lekárom o správnej liečebnej metóde, potom si príznaky chrípky liečte doma užívaním voľne predajných liekov. Okrem toho je možné použiť aj niektoré domáce opravné prostriedky, aby sa telo cítilo pohodlnejšie a rýchlejšie sa zotavilo.
Krok
Metóda 1 z 3: Diagnostika chrípky
Krok 1. Dávajte si pozor na príznaky chrípky
Príznaky chrípky sú podobné ako pri bežnom nachladnutí, vrátane nádchy, bolesti hrdla a kašľa. Chrípka však môže tiež spôsobiť bolesti, horúčku, bolesť na hrudníku a hlavy.
Krok 2. Porozprávajte sa so svojím lekárom o užívaní Tamiflu
Ak príznaky netrvajú dlho, iba 1-2 dni, Tamiflu, antivírusový liek, môže pomôcť urýchliť proces hojenia a tiež zabrániť prenosu z ľudí v okolí, ktorých postihla chrípka.
- Keďže chrípka je vírusová infekcia, nemusíte hneď ísť k lekárovi, pretože vírusové infekcie väčšinou samy prechádzajú bez akejkoľvek liečby. Ak sa však chcete čoskoro uzdraviť, užívanie Tamiflu môže urýchliť proces hojenia a znížiť závažnosť symptómov chrípky.
- Ak pocítite dýchavičnosť, bolesť na hrudníku alebo časté vracanie, poraďte sa s lekárom. Zvracanie môže spôsobiť dehydratáciu.
Krok 3. Požiadajte lekára, aby vám navrhol vhodný liek
Váš lekár vám môže odporučiť najlepšie voľne predajné lieky na liečbu prechladnutia. Okrem lekárov môžu pomôcť aj farmaceuti.
Krok 4. Ak sa chrípka zhorší, poraďte sa s lekárom
Ak sa u vás vyskytnú komplikácie, ako napríklad bolesť na hrudníku alebo horúčka nad 38 stupňov Celzia, ktoré nezmiznú, navštívte lekára.
- Chrípka by sa mala uzdraviť do 5-7 dní. Ak príznaky chrípky pretrvávajú, poraďte sa s lekárom.
- Medzi komplikácie chrípky patrí streptokok v hrdle (streptokok v dôsledku streptokokovej bakteriálnej infekcie), bronchitída, zápal pľúc a rôzne ďalšie infekcie. Ak máte podozrenie na niektorú z týchto komplikácií, obráťte sa na svojho lekára.
Metóda 2 z 3: Liečba symptómov chrípky
Krok 1. Vezmite si liek proti bolesti, napríklad paracetamol
Úľavy od bolesti účinne zmierňujú bolesť v krku a bolestiach svalov a pomáhajú telu cítiť sa lepšie. Tento liek môže tiež zmierniť horúčku.
Neužívajte dvojnásobné dávky. Existuje mnoho liekov proti nachladnutiu a chrípke, ktoré už obsahujú paracetamol. Neužívajte paracetamol oddelene, pokiaľ váš liek na prechladnutie neobsahuje paracetamol. Prečítajte si etiketu na obale lieku, ktorá musí obsahovať typ a dávkovanie každej látky v nej obsiahnutej
Krok 2. Použite nosový sprej
Nosové spreje sa používajú na liečbu upchatého nosa.
- Dekongestíva v spreji pomáhajú zmierniť príznaky prekrvenia nosa. Tento liek je bezpečný na použitie kedykoľvek, dokonca aj v noci, pretože postihuje iba nos. Pri konzumácii postupujte podľa pokynov uvedených na zadnej strane fľaše. Tabletová forma dekongestív môže vo vás vyvolať pocit nepokoja a problémov so spánkom, zatiaľ čo sprejová forma tento účinok nespôsobuje, pretože funguje lokálne, tj. Iba v nose. Tento liek by sa však nemal používať dlhšie ako 3 dni, pretože môže zhoršiť zablokovanie.
- Fyziologický soľný (fyziologický) sprej je možné použiť s dekongestantmi v spreji, pretože neobsahuje žiadne lieky, iba sterilnú soľnú vodu. Fyziologický soľný roztok pomáha odbúravať hlieny, zvlhčuje nosové membrány a odstraňuje niektoré vírusy a baktérie prítomné v nose.
Krok 3. Vezmite antihistaminikum
Antihistaminiká sa používajú na zmiernenie symptómov, ako je nádcha alebo oči. Niektoré antihistaminiká môžu spôsobiť ospalosť.
Krok 4. Konzumujte sirup proti kašľu
Sirup proti kašľu je účinný pri zmierňovaní rôznych symptómov chrípky, vďaka čomu sa budete cítiť lepšie.
- Na zmiernenie suchého kašľa sa používajú prostriedky na potlačenie kašľa.
- Expektorantný liek na kašeľ sa používa na liečbu kašľa s hlienom. Tento liek na kašeľ odstraňuje hlien / hlien v hrudníku, aby pomohol odstrániť blokády. Odstránenie hlienu pomôže telu rýchlejšie sa uzdraviť.
Krok 5. Užívajte lieky s mnohými príznakmi
Mnoho voľne predajných liekov môže účinne liečiť viac symptómov naraz, čo zjednodušuje liečebné metódy, napríklad Nyquil.
Keď užívate liek, akým je Nyquil, vždy zistite, čo obsahuje, skôr ako užijete akýkoľvek iný liek. Napríklad Nyquil Cold and Flu Nighttime Relief Liquid už obsahuje látku, ktorá tlmí kašeľ, zmierňuje bolesť a antihistaminikum. Tieto tri lieky teda nie je potrebné užívať oddelene, ak už užívate Nyquil
Metóda 3 z 3: Použitie domácich prostriedkov
Krok 1. Doprajte si dostatok odpočinku
Telo potrebuje na boj s vírusom chrípky odpočinok. Odpočinok poskytuje čas a energiu, ktorá umožňuje imunitnému systému tela správne fungovať.
- Pre lepší spánok podoprite svoju hornú polovicu vankúšom, aby ste mohli ľahšie dýchať.
- Ďalším spôsobom, ako spať zdravšie, je upokojiť sa, napríklad vypitím harmančekového čaju pred spaním.
- Nosové prúžky je možné použiť aj na zmiernenie symptómov upchatého nosa v noci pre lepší spánok.
Krok 2. Odpočívajte doma
Stres chrípku ešte zhoršuje. Doma budete môcť viac odpočívať, ak neprídete do práce/školy. Navyše, spolupracovníci alebo priatelia zo školy to nezachytia, ak budete odpočívať doma.
Chrípka môže byť nákazlivá od 24 hodín pred objavením sa symptómov až do 5-7 dní po objavení sa symptómov
Krok 3. Použite paru
Nakrájajte čerstvý zázvor, dajte ho do misy a potom zalejte horúcou vodou. Skloňte hlavu nad misku a položte na hlavu uterák. Zázvor je možné nahradiť Vicks VapoRub. Pomôcť môžu aj teplé nápoje a polievky, najmä ak sa výpary vdýchnu pri pití alebo jedení. Vdýchnutie pary pomáha uvoľniť upchatý nos.
Krok 4. Jedzte polievku z kuracích rezancov
Polievka z kuracích rezancov môže skutočne pomôcť zmierniť prechladnutie a chrípku. Rovnako ako horúci nápoj, para horúcej polievky môže vyčistiť upchatý nos. Polievka z kuracích rezancov má navyše aj ďalšie výhody. Obsah aminokyseliny cysteínu v kuracom mäse je podobný lieku na bronchitídu. To je pravdepodobne dôvod, prečo polievka z kuracích rezancov môže pomôcť zmierniť príznaky chrípky.
Krok 5. Dajte si horúcu sprchu
Teplá sprcha vám pomôže uvoľniť upchatý nos a boľavé svaly. Zhlboka sa nadýchnite a vdýchnite paru z horúcej vody do kúpeľa, aby ste odstránili upchatie nosa.
Krok 6. Použite zvlhčovač
Zvlhčovač môže zvlhčiť dýchacie cesty, čím pomôže zmierniť príznaky upchatého nosa v noci.
Zvlhčovač čistite dvakrát týždenne. Vodu zvlhčovača vymeňte denne a použite destilovanú vodu. Ak nie sú zvlhčovače správne vyčistené, bývajú živnou pôdou pre baktérie a huby, ktoré môžu zhoršiť príznaky alergie a astmy
Krok 7. Do čaju primiešajte med
Med zmierňuje podráždenie hrdla, čím pomáha zmierňovať suchý kašeľ.
Krok 8. Kloktajte slanú vodu
Táto metóda pomáha zmierniť bolesť v krku. Trochu soli rozpustite vo vode. Kloktajte soľným roztokom. Zaistite, aby sa roztok dostal do zadnej časti hrdla, a potom ho vyplivnite.
Krok 9. Pite tekutiny
Udržiavanie tela hydratované pomáha telu odbúravať hustý hlien, ktorý upcháva nosné cesty, aby ste mohli ľahšie dýchať.
Krok 10. Často si umývajte ruky
Umývanie rúk nielenže znižuje pravdepodobnosť chytenia chrípky, ale tiež zabraňuje prenosu ďalších chorôb počas obdobia zotavenia.
Krok 11. Vezmite zinok alebo doplnok zinku, ktorý tiež obsahuje ženšen
Zinok a ženšen sú účinné pri posilňovaní imunitného systému. Zinok by sa však nemal užívať viac ako 50 mg denne, pretože príliš veľa zinku môže spôsobiť zníženie imunitného systému.
