Rozchod nie je nikdy ľahké, ale ešte ťažšie je pokračovať vo vzťahu, ktorý niekomu nerobí radosť. Rozchod so svojim milencom priateľský je o tom, byť úprimný a povedať im to jemne, aj keď ich to rozruší. Snažte sa byť chápaví, ochotní pomôcť a chcieť vás rozveseliť, keď to urobíte, nezmeníte niekoho, kto vás kedysi miloval, na niekoho, kto vás nenávidí. Prečítajte si užitočné rady, čo robiť, čo nerobiť, a niekoľko ukážkových nápadov, ktoré môžete použiť ako inšpiráciu.
Krok
Metóda 1 z 2: Veci, ktoré by ste nemali robiť
Krok 1. Neprerušujte vzťahy so svojim milencom prostredníctvom SMS správy, telefónu alebo e -mailu
To je nevhodné a vášmu bývalému priateľovi to bude pripadať, akoby ste sa mu vyhýbali. Buďte zdvorilí tak, že to urobíte osobne a osobne sa stretnete.
Možno si to neuvedomujete, ale ukončenie vzťahu osobným stretnutím má niekoľko výhod. Jednou z nich je dať obom stranám príležitosť porozprávať sa a zamyslieť sa nad situáciou. A aj keď je to ťažšie, pravdepodobne to zníži boje, čo je dobré
Krok 2. Neobviňujte svojho milenca len kvôli rozchodu
To, čo sa stalo, nebolo také jednoduché. Buďte pripravení diskutovať o svojom vzťahu bez toho, aby ste niekoho obviňovali.
- Možno vo svojom vzťahu nájdete zlé veci, v ktorých tiež vstupujete do hry, ak naozaj chcete. Aby ste boli spravodliví a aby váš bývalý priateľ nemal pocit, že je priamo zodpovedný za ukončenie vzťahu, určite spomeňte veci, ktoré ste mohli zmeniť, aby bol vzťah lepší.
-
V niektorých prípadoch je chyba úplne vo vašom milencovi. V takejto situácii je dobré hovoriť pravdu. Ak vás váš priateľ podvádza, užíva drogy, podvádza vás alebo je voči vám stále viac neúctivý, môžete mu priamo vyčítať jeho činy.
Vo väčšine prípadov to môže viesť k hádkam, takže buďte na to pripravení. Horšou stránkou veci je, že ste úprimní o dôvodoch, prečo váš vzťah zlyhal, čo vám obom dáva väčšiu šancu, že jedného dňa nájdete trvalú lásku. Nie je to to, čo obaja chcete?
Krok 3. Nedajte svojmu bývalému šancu
Ak s ním po rozchode nechcete zostať priatelia, nedajte mu príležitosť. Nájdite pekný spôsob, ako to povedať. Namiesto toho, aby ste povedali „Len aby ste vedeli, že s vami nechcem zostať priateľmi, keď sa rozídeme“, je lepšie povedať niečo ako: „Vieš, že mi na tebe záleží. Ale nemyslím si, že je to dobré pre buď jeden z nás, aj po rozchode zostaneme priateľmi. Dúfajme, že jedného dňa, keď sa obaja spamätáme, môžeme byť znova priateľmi."
Krok 4. Nehovorte nedbalo
Buďte taktní, keď poviete priateľovi, ktorý tiež pozná vášho bývalého, o vašom rozchode. Chváliť sa alebo klebetiť môže byť pre človeka, ktorý už môže byť v emočne nestabilnom stave, veľmi bolestivý. Navyše môže povzbudiť vášho bývalého k šíreniu falošných správ o vás a vo všeobecnosti môže viesť k detinskému správaniu.
Povedzte to svojim blízkym priateľom, ale nezdieľajte svoj rozchod so známymi alebo ľuďmi, ktorých v skutočnosti nepoznáte. Možno by bolo dobré povedať svojim blízkym priateľom, čo sa medzi vami dvoma stalo. Ale nemusí byť dobré povedať všetkým svojim sociálnym priateľom prostredníctvom Facebooku alebo každému dievčaťu z vašej školy, že sa vy dvaja rozišli. Zdá sa to ako východisko pre vašu frustráciu
Krok 5. Nebuďte úzkoprsí
„Úzke“myslenie je ťažké vysvetliť, ale zvyčajne zahŕňa robenie vecí, ktoré by ste nechceli, aby vám urobil váš priateľ, ak by sa s vami rozišiel. Hovorí sa tomu zlaté pravidlo, ktoré znamená správať sa k druhým rovnako, ako by ste chceli, aby sa ostatní správali k vám. Toto pravidlo je veľmi dobré pravidlo.
- Nemajte pomer, kým sa s ním nerozídete. Ak medzi vami a iným dievčaťom rastú pocity lásky, buďte milé, počkajte, premýšľajte o svojich pocitoch a rozíďte sa so svojim súčasným priateľom, skôr ako urobíte čokoľvek s iným dievčaťom. To bude vyzerať lepšie na vašom ex a bude sa cítiť lepšie aj pre vás.
- Nesprávajte sa k nim zle, kým sa vzťah neskončí (ale ešte lepšie je, ak sa k nim nesprávate vôbec zle). Ak ste stále vo vzťahu, svojmu milencovi niečo dlžíte. Nie je dobré odísť skôr, ako sa vzťah skončí. Ak nemôžete byť na svojho priateľa milí, vďačíte mu za to, že mu dá šancu nájsť niekoho iného, kto to dokáže.
Metóda 2 z 2: Čo robiť
Krok 1. Pokúste sa minimalizovať bolesť zlomeného srdca
Nie je úniku, že to poškodí city vášho milenca. Rovnako ako sťahovanie obväzu, ak ho stiahnete jedným ranou, bolesť rýchlo prejde. Ak to však robíte pomaly, bolesť bude trvať dlhšie. Minimalizovať toto poškodenie pečene môžete niekoľkými spôsobmi:
- Neodchádzaj. Aj keď nechcete, ponúknite objatia a iné vhodné známky náklonnosti, ak ich váš bývalý partner zdá, že to potrebuje. Buď pokojný, nie sebecký.
- Nájdite si ten správny čas na prestrihnutie väzov. Samozrejme, nikdy nie je ideálny čas na rozchod. Načasovanie tesne pred oslavou, skúškou alebo sviatkom je však zlým načasovaním. Doprajte si dostatok času a pokúste sa to urobiť, keď už nemá pred sebou nič iné dôležité.
- Odolajte nutkaniu hádať sa. Keď je človek rozhodnutý, existuje možnosť, že sa nahnevá. Neohrievajte veci tým, že ho rozhneváte, pohádate sa alebo ho znevažujete. Bývalé priateľky často hovoria, keď sa hádajú, veľmi zraňujúce veci.
Krok 2. Buďte pripravení vyrovnať sa s rôznymi emóciami, ktoré vznikajú
Keď sa rozídete, musíte byť pripravení vyrovnať sa s akýmikoľvek emóciami, ktoré sa vyskytnú. Tieto emócie môžu byť pocitmi smútku, hnevu alebo dokonca žiadnymi emóciami. Je prirodzené cítiť akékoľvek emócie, ktoré sa objavia počas rozchodu. Ak chcete ukázať emócie, nezdržujte sa nimi. Na druhej strane, ak z akéhokoľvek dôvodu nevzniknú žiadne emócie, nenúťte ich.
Krok 3. Poskytnite mu skutočné vysvetlenie
Aspoň si to zaslúžil vedieť. Ak si nevieš predstaviť pádny dôvod, prečo s ním už nechceš byť, zamysli sa znova; porozprávať sa s priateľom. Táto úvaha nemusí byť dokonalá, ale musí mať pevný základ. Musíte mu vysvetliť dôvod.
- Ukážte mu, že ste o tom premýšľali, a dajte mu niekoľko faktov, ktoré to podložia. Nebuďte agresívni ani nepriateľskí. Pri vysvetľovaní dôvodov rozchodu nehovorte o vzťahu toho druhého. Váš vzťah je o vás dvoch a rozchod nie je o porovnávaní vášho vzťahu s niekým iným.
- Zostaňte tam, kde je, pokiaľ potrebuje vysvetlenie. Nevybehnite z domu, hneď ako poviete: „Rozídeme sa“. Zostaňte s ním pri spracovaní informácií a odpovedzte na všetky jeho otázky. Ak sa k tej istej otázke stále znova vraciaš, povedz mu, že to sa podľa teba deje.
Krok 4. Buďte pokojní
Ak je to možné, povedzte mu, prečo si myslíte, že by pre niekoho jedného dňa urobil dobrú priateľku. Hovorte o aspektoch svojej osobnosti, ktoré vás kedysi priťahovali, a o črtách, ktoré vynikli vo vašom vzťahu. Takto by sa necítil tak zle; to môže zvýšiť jeho sebavedomie, ktoré môže byť otrasené rozchodom medzi vami dvoma.
Krok 5. Ponúknite mu, že sa s ním niekedy porozprávate, ak má nejaké otázky
Pokiaľ ste sa nerozhodli, že je najlepšie s ním po rozchode nehovoriť, dajte mu možnosť porozprávať sa o veciach, akonáhle sa veci upokoja. To vám obom poskytne čas na premýšľanie a možno mu to pomôže cítiť sa, ako by dostal šancu zbaviť sa svojich bremien.
Tipy
- Nebojte sa viny za rozchod s priateľom, ak sa pokúsite zastaviť na čas, všetko to len zhorší.
- Nezhoršujte situáciu odosielaním nepríjemných správ alebo telefonátov.
- Chvíľku počkajte, kým si vyberiete ďalšie dievča, najmä ak do vás váš bývalý priateľ často narazí.
- Nikdy nehovorte klasické rozchody typu: „Nie je to kvôli tebe, ale kvôli mne“.
- Dodržiavanie týchto pravidiel bude pre vás oboch tento proces menej bolestivé. V skutočnosti to môže v budúcnosti viesť k pozitívnej skúsenosti.
- Zamyslite sa, čo keby ste boli v ich koži. Predstavte si, aké by to bolo, keby vás vyhodili.
- Skúste sa ho opýtať, či sa s vami ešte chce kamarátiť, pretože možno sa dá nadviazať dobré priateľstvo.
Pozor
- Bez ohľadu na to, aký ste milý, bolesť je stále rovnaká a bude vás nenávidieť, či to poviete nedbalo alebo čo najjemnejšie.
- Na druhý deň s ním nehovor. Po niekoľkých dňoch budete možno chcieť vidieť, ako sa mu darí upokojiť vaše pocity, a tiež vidieť, ako sa s rozchodom vyrovnáva. To je zvyčajne zlé, pretože mu to môže pripomenúť jeho nevydarený vzťah, a nie ho nechať zabudnúť. Pamätajte si, že väčšina ľudí prechádza stresom od hnevu alebo depresie. Hnev je pre nich oveľa produktívnejší a umožňuje im zdravo pokračovať v živote. Ak ho vidíte s niekým iným, buďte pokojní, pretože ste s ním prerušili vzťahy a je načase, aby ste obaja pokračovali vo svojom živote.
