Váš partner tvrdí, že vo vzťahu potrebuje odstup? Neponáhľajte sa, aby ste sa zranili! Pamätajte si, že každý zmysluplný vzťah vyžaduje zdravý odstup. Prečítajte si tento článok a nájdite pár jednoduchých tipov, ako si vybudovať zdravý odstup vo vzťahoch!
Krok
Krok 1. Pochopte skutočnosť, že každý potrebuje odstup, vrátane vášho partnera
Je to normálne, zdravé a v skutočnosti to urobí váš vzťah zmysluplnejším.
- Ak vaša vzťahová situácia dosiahla vrchol, pokúste sa uvoľniť putá, ktoré existujú medzi vami a vašim partnerom. Nesnažte sa ovládať rozhodnutia svojho partnera a prinútiť sa zlepšiť vzťah; Ver mi, keď budeš ochotný uvoľniť uzol (nepustiť ho!), určite sa to samo zlepší.
- Uvedomte si, že zväzovanie a obmedzovanie partnera môže váš vzťah v skutočnosti zhoršiť.
Krok 2. Opýtajte sa svojho partnera, čo sa stalo
Bez toho, aby ste pôsobili paranoidne alebo hystericky, sa opýtajte, prečo váš partner potrebuje odstup, čo znamená „potrebuje vzdialenosť“a koľko času potrebuje. Pri kladení otázok zachovajte pokojný tón.
- Nemyslite na to najhoršie; ak sa stále zdá byť znepokojený a chce vás vidieť, zostaňte pokojní a príliš sa netrápte. Možno je váš partner len v strese kvôli príliš nahromadenej práci v kancelárii alebo škole. Pamätajte si, že existuje šanca, že rozhodnutie s vami nebude mať nič spoločné.
- Potom, čo úprimne uvediete svoje dôvody, odpovedajte na jeho úprimnosť s dôverou. V tejto fáze môžete byť tiež nútení posúdiť svoje motívy vo vzťahu. Ak sú vašimi motívmi čisto láska, mali by ste byť schopní oceniť jeho úprimnosť a dôverovať mu. Ak sa však ukáže, že vaše motívy súvisia s bezpečnosťou, peniazmi, sebavedomím atď., Je pravdepodobné, že sa stane opak; nájdite si čas na prehodnotenie vášho vzťahu s partnerom.
Krok 3. Nájdite riešenie s chladnou hlavou
Chce sa dostať preč na niekoľko dní alebo niekoľko týždňov? Alebo chce iba trvalú zmenu rozvrhu, napríklad tráviť víkendy sám na neurčito?
- Predstavte si sami seba, že vyjednávate o niečom, čo skutočne dáva zmysel a zmysel; potom sa snažte sprostredkovať to, čo chcete, bez toho, aby ste sa cítili ohromení.
- Nepros ho. Samozrejme, stále ju môžete občas požiadať o pomoc, vziať ju na výlet alebo požiadať o objasnenie smeru vášho vzťahu; ale nechaj, aby si vyzeral detsky tým, že ho budeš prosiť.
- Nech robíte čokoľvek, nenechajte proces diskusie nahnevaný. Takáto negatívna reakcia skutočne prinúti dvojicu odísť. Ukážte mu, že jeho rozhodnutie je úplne normálne, zdravé a obchodovateľné!
Krok 4. Využite existujúci „priestor“na zábavu
Ak sa cítite zmätení a zmätení, keď váš partner požaduje vzdialenosť, je pravdepodobné, že túto vzdialenosť potrebujete rovnako, ako to potrebuje váš partner. Nájdite si čas na zamyslenie sa nad svojim emocionálnym stavom a svojim životom. Využite túto príležitosť a transformujte sa na silnejšiu, sebavedomú a nezávislú ženu! Pamätajte si, že jediná osoba zodpovedná za vaše šťastie ste vy; Neukladajte svoje šťastie a pokoj na plecia niekoho iného.
- Naplánujte si zábavné aktivity, ako je napríklad víkendové cestovanie s priateľmi.
- Užite si rôzne outdoorové aktivity, ako je prechádzka po komplexe, horolezectvo, plávanie, hranie bedmintonu atď. Nepochybne sa vám nálada zlepší rýchlejšie.
- Nájdite si nového koníčka alebo sa vráťte k svojim starým.
- Zavolajte svojim starým priateľom.
- Sústreďte sa na napredovanie vo svojom kariérnom rebríčku!
- Zmeňte farbu vlasov alebo štýl obliekania. Staňte sa novým a pozitívnejším človekom!
- Starajte sa o svoje zdravie a vytrvalosť; Nežeňte príliš veľa nad situáciou a prestaňte sa o seba starať. Cvičenie je veľmi účinný spôsob, ako si vyčistiť myseľ, zbaviť sa nahnevaného hnevu a zvýšiť svoje sebavedomie.
- Pamätajte si, že niekto sebavedomý a nezávislý bude v očiach ostatných vyzerať oveľa atraktívnejšie! Využite vytvorenú vzdialenosť na zapamätanie si svojich predností a predností ako ženy.
Krok 5. Opravte svoje zlé návyky
Ak vám tieto zlozvyky bránia rozpoznať váš skrytý potenciál, teraz je načase to zmeniť!
Krok 6. Buďte trpezliví
Ak chcete mať úspešný vzťah, vážte si tiež každú príležitosť na rozvoj, ktorá je spojená so vzdialenosťou medzi vami a vašim partnerom.
- Využite existujúcu vzdialenosť, aby ste sa opäť našli. Zdravý odstup je účinný v tom, ak sa vzťah cíti sviežejší, keď ho prežijú obe strany, ktoré sú do neho zapojené.
- Ak ste mu ochotní dopriať potrebnú vzdialenosť, aby mohol premýšľať, robiť veci, ktoré miluje a tráviť čas so svojimi najbližšími, určite si uvedomí, ako veľmi vás miluje a chýba vám.
Krok 7. Rešpektujte jeho voľbu a slobodu
Ak dokážete byť podporujúcim a chápajúcim človekom, je pravdepodobné, že aj váš partner sa časom dokáže vyvinúť v lepšieho človeka.
- Čím viac rešpektu a slobody jej prejavíte, tým vďačnejšie bude za vzťah so ženou, ako ste vy.
- Zaistite, aby rešpektoval aj vaše voľby a slobodu. Pamätajte si, že cieľom vzdialenosti je vyrovnať vzťah, nie ho urobiť jednostrannejším.
Krok 8. Buďte jeho priateľom
Kultivácia vzťahu prostredníctvom zdravých interakcií môže viesť k tomu, že sa obaja budete vo svojom vzťahu cítiť šťastnejší a bezpečnejší.
- Počúvajte, keď hovorí, a neprerušujte jeho slová. Uistite sa, že vždy poskytnete pozitívnu a podpornú odpoveď.
- Udržujte svoje správanie uvoľnené a uvoľnené. Ak ho vaše správanie dokáže prinútiť uvoľniť sa, nepochybne bude jednoduchšie vyjadrovať, čo cíti a čo si myslí.
- Aj muži potrebujú pocit bezpečia.
- Znova sa uistite, že je ochotný urobiť to isté. Pamätajte si, že priateľstvo je tiež vzájomný vzťah!
Krok 9. Nerobte zo vzťahu hru
Ak ste neboli ochotní rešpektovať jeho priania a súkromie, je prirodzené, že o to požiada neskôr.
Na druhej strane, ak máte pocit, že sa s vami hrá váš partner, prejavte svoje námietky. Ak sa zdráha správať sa ako dospelý, zvážte možnosť poskytnúť mu neobmedzený čas a priestor
Krok 10. Zostaňte uvoľnení a buďte ženou, do ktorej sa kedysi zamiloval
Buďte šťastnou ženou a vedzte, ako sa baviť. Naučte sa milovať seba tak, ako milujete svojho partnera, a nachádzajte pozitívne spôsoby, ako zdieľať veci, keď ste oddelení - dokonca aj - so svojim partnerom. Po nájdení tejto rovnováhy sa už určite nebudete s partnerom pozerať späť a budete sa môcť viac zamerať na budúcnosť.
