Začatie rozhovoru s milencom sa môže niekedy cítiť trápne alebo nútene. Existuje však mnoho jednoduchých spôsobov, ktorými sa môžete riadiť, aby bola komunikácia zábavná a zdravá. Pri rozhovore s ním prejavte skutočnú zvedavosť a záujem. Nastavte si každý deň čas na rozhovor bez rušenia alebo rušenia. Klaďte otázky, ktoré vyžadujú viac ako odpoveď „áno“alebo „nie“. Vyjadrite záujem zdieľaním podobných skúseností, kladením doplňujúcich otázok a ukážkou reči tela. Začnite hlbšie konverzácie prirodzeným nasmerovaním malých rozhovorov na zmysluplnejšie témy. Opýtajte sa na jeho sny a plány do budúcnosti a porozprávajte sa o svojom súčasnom vzťahu. Vyhnite sa komplikovaným témam a začnite náročný rozhovor tým, že svoje pocity vysvetlíte pokojne, úprimne a jasne.
Krok
Metóda 1 z 3: Začíname s dennými rozhovormi
Krok 1. Nastavte si čas na rozhovor bez rušenia
Každý deň si urobte čas na rozhovor so svojim blízkym. Či už po telefóne alebo osobne, snažte sa urobiť si každý deň čas na to, aby ste sa jeden druhému venovali.
- Nehrajte na telefóne, neprehliadajte internet ani nepozerajte televíziu, keď s nimi chatujete.
- Majte na pamäti, že rozptýlenie alebo rozptýlenie nie je len elektronika. Ak napríklad jeden z vás potrebuje prestávku po škole alebo práci, dajte každému človeku čas, než sa pustíte do dlhého rozhovoru.
Krok 2. Položte otvorené otázky o maličkostiach, ktorými prechádza
Vyhnite sa otázkam, ktoré vyžadujú iba odpoveď „áno“alebo „nie“. Opýtajte sa, ako sa má, a prejavte skutočný záujem naučiť sa malé detaily vo svojom živote.
- Položte si otázky typu „Čo ste dnes robili v práci (alebo v škole)? Aká bola vaša prezentácia? Akú najpodivnejšiu vec si dnes zažil? “
- Naučením sa malých, dokonca triviálnych vecí o osobe môžete vybudovať základ pre intímnejší vzťah.
Krok 3. Snažte sa neznieť „dvojako“alebo rušivo
Nechajte sa na chate viesť zvedavosťou, a nie jednoducho klásť otázky o veciach, ktoré už poznáte. Pri kladení podrobnejších otázok tiež nepôsobte unáhlene a nezasahujte do ich súkromia. Pri kladení otázok nepôsobte dojmom, že otázky úmyselne „nacvičujete“alebo ste paranoidní.
Vysvetlite, čo máte na mysli, ak vyzerá otrávene alebo sa pýta: „Prečo to chceš vedieť?“. Povedzte: „Nechcel som zasahovať do vášho súkromia alebo vás rušiť. Chcem sa o tebe dozvedieť viac."
Krok 4. Reagujte naňho s jasným záujmom a podporou
Nadviažte očný kontakt a prikývnutím ukážte, že pozorne počúvate. Keď o niečom hovorí alebo sa pýta otázku, nereagujte krátkymi reakciami ako „áno“alebo „to je všetko“. Vypočujte si, čo hovorí, položte mu doplňujúce otázky, dajte mu vedieť, že podporujete jeho rozhodnutie, alebo sa podeľte o niečo alebo svoju skúsenosť, ktorá stále súvisí s jeho názorom alebo skúsenosťou.
Je dôležité, aby ste prejavili záujem a podporu, alebo aby ste k nemu udržali dobrý vzťah, obrátili svoje telo a tvár
Krok 5. Podeľte sa o podrobnosti o svojej skúsenosti
Vyrovnajte rozhovor tým, že budete hovoriť o sebe. Keď hovoríte o sebe, snažte sa omylom nezmeniť tému. Ukážte však, že dokážete pochopiť aj to, čo prežíva. Podeľte sa o relevantné skúsenosti ako o skvelý spôsob, ako posilniť chat a vzťahy.
Ak napríklad hovorí o zlej skúsenosti (napr. Postriekaní okoloidúcim vozidlom pri chôdzi po chodníku), možno poviete: „Pane bože! To musí byť skutočne otravné, ale pamätáte si, keď sme boli chytení dažďom pri našej prvej prechádzke v parku? Boli sme mokrí, ale smejem sa vždy, keď si spomeniem na čas, keď sme sa držali za ruky a utekali sme, aby sme unikli dažďu. “
Krok 6. Ukážte jej podporu
Ak diskutuje o niečom emocionálnom, uistite sa, že mu poskytnete podporu a empatiu voči ťažkostiam, ktoré vyjadruje. Ak vám napríklad povie, že sa pohádal so svojim najlepším priateľom, vypočujte si príbeh a ukážte, že ste pripravení byť tu pre neho.
Môžete napríklad povedať: „To je také zlé! Mrzí ma, že si tým musel prejsť. Čo ti môžem pomôcť?"
Metóda 2 z 3: Rozhovor
Krok 1. Zahrejte náladu rozhovormi
Začatie zmysluplného rozhovoru s vynútenými témami môže byť nepríjemné a nechať svojho priateľa „zaseknutého“. Skúste sa s ním najskôr porozprávať a potom prirodzene prejdite na hlbšie témy.
Konverzáciu môžete začať napríklad rozprávaním o škole alebo práci. Potom vezmite konverzáciu na hlbšiu tému a povedzte: „Ak by ste mohli vo svojom živote niečo zmeniť, čo by ste chceli zmeniť?“
Krok 2. Opýtajte sa na svoje sny a plány do budúcnosti
Keď budete vedieť, čo si myslí o budúcnosti, obaja získate predstavu o trvalom vzťahu. Na začiatku vzťahu ho môžete lepšie spoznať tým, že porozumiete jeho nádejam a snom. Ako vzťah pokračuje, snažte sa navzájom spoznať svoje plány do budúcna, aby ste mohli určiť, či je vhodný partner na dlhodobé obdobie.
- Položte si otázky ako „Ako sa vidíte o päť rokov?“, „Aké je vaše vysnené zamestnanie?“, „Chcete si založiť rodinu?“Alebo „Koľko detí by ste chceli mať?“.
- Zamyslite sa nad vlastnými odpoveďami na tieto otázky a zdieľajte ich otvorene a úprimne.
- Nevypočúvajte ho. Majte obojsmerný rozhovor a vyjadrujte ochotu zdieľať svoje vlastné odpovede.
Krok 3. Hovorte o vzťahoch
Majte pravidelné partnerské rozhovory a podeľte sa o to, čo si myslíte o svojom partnerskom stave. Začnite rozhovor tým, že sa ho opýtate na priebeh vzťahu.
Skúste sa navzájom opýtať: „Aká bola prvá vec, ktorá ťa presvedčila, aby si so mnou chodil?“, „Akú najväčšiu zmenu vo mne vidíte, odkedy sme spolu začali chodiť?“, „Aké sú moje silné a slabé stránky ako vášho partnera? ? “A„ Aké aspekty sa vám páčia, potrebujem ich opraviť? “
Krok 4. Pri diskusii o vzťahoch používajte pokojný tón hlasu
Pokúste sa hovoriť pokojným a objektívnym tónom, keď sa rozhovor o vzťahu prehlbuje. Ak vidíte aspekty, ktoré by bolo možné zlepšiť, aby ste sa stali lepším partnerom, ukážte otvorenú myseľ a neberte veci ako samozrejmosť. Zamerajte sa na budovanie bližšieho vzťahu, namiesto toho, aby ste sa navzájom kritizovali.
- Ak mu chcete povedať o jeho nepríjemnom správaní, skúste povedať: „Nebojte sa, že by som bol kritický voči tomu, čo robíte. Skutočne mi záleží na tebe a na našom vzťahu a chcem, aby sme si dokázali vybudovať lepší vzťah. “
- Ak vám povie niečo, čo musíte zlepšiť, prevezmite zodpovednosť a ak je to možné, požiadajte o ďalšie názory na veci, ktoré môžete urobiť, aby ste boli lepším partnerom.
Krok 5. Na prejavenie záujmu použite reč tela
Očný kontakt a prikyvovanie v správnych chvíľach sú vhodnými a dôležitými prostriedkami na prejavenie vášho záujmu a obáv. Ukážte jazyk tela uvoľnene, ale neponáhľajte sa, aby ste nepôsobili nudne alebo nezaujato. Neprekračujte ruky a nohy, neotáčajte telo k druhej osobe a sadnite si alebo stojte v rovnakej výške, aby ani jedna strana nepôsobila „vyššie“ako druhá.
Metóda 3 z 3: Začatie ťažkého rozhovoru
Krok 1. Nevyhýbajte sa ťažkým témam
Možno bude jednoduchšie nechať problém zmiznúť sám a vyhnúť sa komplikovaným diskusiám. Ak to však urobíte, situácia sa len zhorší.
- Namiesto vyhýbania sa ťažkým témam ho požiadajte, aby si našiel čas a porozprával sa o probléme, ktorý je na dosah ruky. Môžete povedať: „Ahoj! Viem, že si stále rozrušený tým, čo sa vtedy stalo. Ocenil by som, keby sme sa mohli o tejto záležitosti porozprávať. “
- Myslite na to, že vyhýbaním sa ťažkým problémom sa situácia časom len zhorší a váš vzťah sa pomaly rozpadne.
- Povedzte mu: „Chcem sa o probléme porozprávať pokojne a otvorene“alebo „Je tu niečo, o čom sa s tebou chcem porozprávať a dúfam, že sa s tým dokážeš otvorene vysporiadať“.
Krok 2. Snažte sa otvorene zdieľať svoje pocity
Skúste identifikovať momenty, kedy ste sa uzavreli alebo ste sa zdráhali otvoriť sa svojmu milencovi. Zamyslite sa nad dôvodom a vysvetlite mu to.
Povedzte mu: „Viem, že som sa celý čas zatváral. Zamyslel som sa nad dôvodom a myslím si, že je to forma sebaobrany. Od začiatku som sa vždy držal uzavretý a dúfam, že budeš trpezlivý, kým sa pokúsim zmeniť na lepšieho človeka. “
Krok 3. Netlačte naňho, ak sa neotvorí
Ak sa zatiaľ neotvára, že sa otvára, neberte si to k srdcu. Ukážte empatiu, než aby ste sa ho jednoducho vzdali alebo ho vyhnali do zákruty.
Pozrite sa na situáciu objektívne a poskytnite pochopenie, ak sa vypína. Môžete povedať: „Nechcem ťa nútiť ani na teba tlačiť, aby si hovoril o tom, ako sa cítiš. Dúfam však, že mi jedného dňa môžeš dôverovať svojimi emóciami. Sľubujem, že sa môžeme navzájom otvorene a pokojne porozprávať o čomkoľvek. “
Krok 4. Jasne a úprimne vysvetlite svoje ciele a zámery
Na začiatku ťažkého rozhovoru sa snažte nehovoriť málo. Či už chcete vyjadriť túžbu lepšie sa spoznať alebo vyriešiť problém, od začiatku buďte jasní a sebavedomí vo svojich cieľoch.
- Môžete napríklad povedať: „Chcem hovoriť o našom vzťahu v neskoršej fáze. Chcete sa so mnou zblížiť a mať viac fyzického kontaktu? Máte nejaké očakávania týkajúce sa času? “
- Opýtajte sa ho: „Môžeme sa porozprávať o včerajšom výlete s tvojimi priateľmi? Cítim sa ignorovaný. Nechcem ti brániť v tom, aby si sa s niekým kamarátil, ale možno ma môžeš zahrnúť viac, keď budeme tráviť čas s tvojimi priateľmi. “
