Dokážete na ostatných zapôsobiť alebo dokonca cítiť rešpekt? V bezpečí! Akú odpoveď by ste teda mali dať tejto osobe? Ak je pre vás často ťažké reagovať na komplimenty, ktoré dostanete, je to vhodný čas na to, aby ste sa naučili prijímať a oceňovať komplimenty od ostatných. V prvom rade sa vyhnite nutkaniu pokoriť sa alebo si zjednodušiť tvrdú prácu. Namiesto toho uznajte kompliment a poďakujte. Koniec koncov, zaslúžite si to, nie?
Krok
Časť 1 z 2: Reakcia na komplimenty
Krok 1. Povedzte „Ďakujem
Neprekomplikujte to ani sa nepokúšajte nájsť skrytý význam v komentároch všetkých. Inými slovami, ak vás niekto pochváli, najjednoduchšia odpoveď je poďakovanie.
- Ak vám napríklad niekto pochváli, ako vyzeráte, aj keď sa necítite byť pekná ani pekná, jednoducho povedzte: „Ďakujem.“
- Nehľadajte „skryté významy“ani nerobte interpretácie komplimentu, aby ste popreli jeho úprimnosť! Inými slovami, vezmite kompliment za to, čo je. Napríklad, ak niekto povie: „Vaše vlasy dnes vyzerajú skvele!“neberte to tak, že by to znamenalo, že vaše vlasy v ostatné dni nie sú skvelé.
Krok 2. Vyjadrite svoju vďačnosť
Bez ohľadu na to, či s komplimentom súhlasíte alebo nie, neváhajte sa poďakovať osobe, ktorá si našla čas a pochváliť vás.
Ak napríklad niekto pochváli veľmi submisívne správanie vášho psa, odpovedzte na kompliment slovami: „Páni, ste taký láskavý. Ďakujem."
Krok 3. V prípade potreby poskytnite potvrdenie
Ak vám niekto pochváli veci, ktoré ste neurobili sami, nezabudnite uznať výkon tých, ktorí vám pomohli. Toto je obzvlášť dôležité, keď sa vám dostáva uznania za úspech. Pamätajte si, nikdy nezabudnite uznať tých, ktorí prispeli svojimi energiami, aby vám pomohli.
Ak vám napríklad sestra pomôže s prípravou jedla, ktoré podávate hosťom, nezabudnite uviesť jej meno, keď prítomní hostia pochvália chuť vášho varenia. Môžete napríklad povedať: „Ďakujem, Abby mi pomohla uvariť jedlo. Je skvelé, že sa ti to páči. “
Krok 4. Vráťte prijaté komplimenty
Jeden pozitívny spôsob, ako reagovať na niekoho kompliment, je vrátiť ho. Aj keď to nemusíte povedať hneď, majte na pamäti kompliment a hľadajte pozitívne stránky osoby, ktoré môžete tiež pochváliť. Sledujte pozitívne veci, ktoré robia ľudia okolo vás, a prejavte svoje uznanie.
- Zvyknite si hľadať na druhých to pozitívne a úprimne prejavovať svoj obdiv.
- Verte mi, každý sa bude cítiť šťastný, ak jeho tvrdú prácu a pozitívne správanie uznajú ostatní. Preto neváhajte a ukážte, že ste si vedomí ich dobroty a úspechov.
Krok 5. Buďte vďační
Mnoho ľudí sa obáva, že pokiaľ ide o prijímanie komplimentov, pôsobia príliš sebavedomo alebo trápne. Kľúčom k tomu, aby ste tak nevyzerali, je prijať kompliment taký, aký je. Napríklad odpoveď ako „viem, ďakujem“môže znieť nezdvorilo, aj keď je zámerom oceniť vašu tvrdú prácu. Skúste namiesto toho prejaviť svoju vďačnosť vrelým a ústretovým spôsobom.
Ak ste napríklad tvrdo pracovali na prezentácii materiálu a úspešne ste to urobili, pri komplimente nie je potrebné podrobne poskytovať všetky informácie. Namiesto toho môžete tvrdú prácu uznať slovami: „Ďakujem, tvrdo som pracoval, aby som to zvládol. Som rád, že ste si to užili.”
Krok 6. Ukážte vhodné neverbálne výrazy
Inými slovami, ukážte, ako veľmi prijímate komplimenty prijaté prostredníctvom reči tela. Pozrite sa osobe do očí a ukážte svoj záujem a zapojenie vhodnou mimikou. Najmä neprekrížte ruky pred hrudníkom, čo môže v skutočnosti znamenať, že kompliment neprijímate alebo je pre vás ťažké uveriť.
Keď dostanete kompliment, váš úsmev v skutočnosti stačí na to, aby vysvetlil, ako ste tejto osobe vďační
Krok 7. Naučte sa reagovať na chlpaté posmešky chvály
Niektorí ľudia radi dávajú sarkastické komplimenty, aby zamaskovali svoj výsmech. Možno ste už počuli komplimenty ako: „Páni, vaše dekorácie na sviatky sú v poriadku, aj keď míňate málo peňazí.“Reagovať na takéto komplimenty môže byť trochu zložité, najmä preto, že najskôr musíte vyhodnotiť, o čo ide. naozaj znamená pozornosť alebo súcit, pokojne ich ignoruj alebo reaguj iba na pozitívne aspekty komplimentu, ale ak sa zdá, že neznamenajú nič skutočne zlé, poďakuj sa a odíď od nich.
- Príbuzný môže napríklad dať tento druh komplimentu, aby sa vyjadril k vášmu manželskému životu. Namiesto pohoršenia povedzte: „Ďakujem, teta Maude!“
- Ak sa ukáže, že chcú len upútať vašu pozornosť, napríklad slovami: „Dnes si krásna, vieš. Prečo sa nechceš takto obliekať častejšie? " jednoducho zareagujte na pozitívne aspekty vety slovami: „Ďakujem, že ste si to uvedomili.“
Časť 2 z 2: Otvorenie sa chvále
Krok 1. Uznajte svoje prednosti
Ak vo vás dážď komplimentov často robí hanbu, pretože nechcete pôsobiť ostentatívne alebo arogantne, pochopte najskôr, že uznanie je zaslúžené. Prijímanie komplimentov neznamená aroganciu! Ak vás niekto pochváli za vynikajúci výkon v projekte, uznajte, že ste naozaj tvrdo pracovali, a poďakujte mu, že si to všimol.
Ak ste napríklad tvrdo pracovali na vytvorení špeciálneho prezentačného materiálu a niekto povie: „Páni, vaša prezentácia je skvelá!“uznajte svoje úsilie slovami: „Ďakujem! Naozaj sa snažím vytvoriť najlepší prezentačný materiál. “
Krok 2. Ne negujte prijaté komplimenty
Môže byť lákavé odmietnuť kompliment, ktorý dostanete, aby pôsobil pokorne. V skutočnosti tým, že hovoríte vety ako: „Ach, to je normálne, naozaj“alebo „Netreba vás chváliť, je to presne takto,“skutočne v skutočnosti ponižujete seba, ponižujete pochvalu, ktorú dostávate, a ponižujete ju. osoba, ktorá to dala! Koniec koncov, človek sa môže cítiť zranený aj vtedy, keď je kompliment odmietnutý.
Ak vám niekto napríklad pochváli čistotu, vyhnite sa nutkaniu povedať: „Ach, stále je to špinavé! Vieš, týždeň som dom neupratoval. “Tento druh reakcie ich môže skutočne vystrašiť alebo dokonca na vás pozerať ako na špinavého človeka
Krok 3. Pozrite sa na seba očami ostatných
Nájdite si čas na premyslenie každého komplimentu, ktorý dostanete. Bez ohľadu na vaše osobné pocity alebo úsudok o pravdivosti komplimentu, snažte sa nájsť si čas pozrieť sa na seba z pohľadu druhej osoby. S najväčšou pravdepodobnosťou na sebe nájdete niečo pozitívne a budete sa potom cítiť lepšie.
- Ak je napríklad váš výkon v práci vždy odmenený pochvalou, znamená to, že ostatní ľudia si uvedomujú, aký zvláštny je váš výkon.
- Pochopte, že sebahodnotenia bývajú „ostrejšie“alebo náročnejšie ako hodnotenia poskytované inými. Preto ak zistíte, že neustále pochybujete o dosiahnutej chvále, je veľká šanca, že sa vo vašom procese sebahodnotenia musí niečo zmeniť.
Krok 4. Zvýšte sebaúctu
Ak sa dokážete hodnotiť pozitívne, je pravdepodobnejšie, že pochvala od ostatných, keď si uvedomíte rovnakú pozitivitu, vás skutočne poteší. Preto sa musíte naučiť zvyšovať svoje sebavedomie, aby ste znížili odolnosť voči komplimentom. Ide o to, myslieť na seba pozitívne a uvedomiť si svoju hodnotu.
Napíšte si napríklad veci, ktoré sa vám na sebe páčia, a znova si prečítajte zoznam, kedykoľvek sa začnú objavovať pocity nízkeho sebavedomia
Tipy
- Nemeňte tému skôr, ako pochvalu pochválite. Ak je druhá osoba ochotná nájsť si čas a pochváliť vás, je pravdepodobné, že kompliment je skutočný a malo by sa s ním tiež zaobchádzať úprimne.
- Dávajte krátke, priame a jasné odpovede. Nie je potrebné pokúšať sa zakryť rozpaky alebo trápnosti desiatkami nezmyselných slov!
- Pamätajte si, že máte rovnaké právo ako ktokoľvek iný prijímať komplimenty. Prečo by ste sa teda mali hanbiť?
