Cystické akné je bolestivé a nepríjemné, ale dá sa liečiť. Väčšina cystických akné nezmizne zo dňa na deň, ale môžete podniknúť kroky na ich zmiernenie v priebehu niekoľkých týždňov. Dermatológovia môžu ponúknuť krémy, pilulky a postupy, ktoré poskytujú dramatické výsledky. Pomáha tiež každodenná starostlivosť o pleť a zdravé návyky. Cystické akné zvyčajne zanecháva jazvy, ale tieto jazvy je možné odstrániť správnou liečbou. Majte na pamäti, že čas potrebný na zobrazenie výsledkov sa líši od osoby k osobe, pretože niektorým trvá krátko a niektorým dlhšie.
Krok
Metóda 1 zo 4: Lekárska liečba akné
Krok 1. Dohodnite si stretnutie s dermatológom
Najrýchlejší a najefektívnejší spôsob boja proti cystickému akné je lekárske ošetrenie od dermatológa. Dermatológovia môžu predpisovať lieky alebo vykonávať neinvazívne procedúry.
- Ak ste nikdy nevideli dermatológa, požiadajte svojho lekára o odporúčanie. Alebo skúste vyhľadať informácie na internete.
- Ak ste tehotná alebo dojčíte, povedzte to dermatológovi.
Krok 2. Požiadajte dermatológa, aby pupienok rozbil a vysušil
Dermatológ použije ostrú ihlu na rozbitie a odstránenie obsahu pupienka. Tento postup je najrýchlejší spôsob, ako sa zbaviť cystického akné. Ak sa to urobí správne, môže sa znížiť bolesť, opuch a možnosť tvorby jaziev.
- Nikdy to nerobte sami doma alebo bez odborného dohľadu. Nesprávne používanie ihiel môže mať za následok zjazvenie alebo infekciu.
- V niektorých prípadoch dermatológ tiež vpichne pupienok liekmi.
Krok 3. Získajte recept na antibiotiká
Antibiotiká pôsobia tak, že zabíjajú baktérie, ktoré spôsobujú akné. Dermatológ môže predpísať tabletku na denné užívanie alebo krém na pupienky. Liek vyžaduje predpis.
- Vedľajšie účinky antibiotík zahŕňajú zvýšenú citlivosť na slnko, poškodenie pečene a komplikácie v tehotenstve.
- Dodržujte pokyny dermatológa týkajúce sa používania a dávkovania antibiotík.
Krok 4. Získajte lokálny retinoid na aplikáciu na pokožku
Lokálne retinoidy sú schopné vyčistiť upchaté póry, aby sa liek mohol dostať do baktérií spôsobujúcich akné a bojovať proti nim. Aplikujte retinoid raz denne.
- Väčšina retinoidov vyžaduje predpis. Nízke dávky je možné získať bez lekárskeho predpisu, ale výsledky nie sú dramatické.
- Retinoidy sa zvyčajne používajú na stredne ťažké až ťažké akné, keď iné liečebné metódy nefungujú.
- Existuje niekoľko typov topických retinoidov, vrátane adapalénu, tazaroténu a tretinoínu.
- Spočiatku používanie lokálnych retinoidov môže akné zhoršiť, než sa zlepší. Výsledky vám budú trvať niekoľko týždňov.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o možných vedľajších účinkoch. Vedľajšie účinky retinoidov zahŕňajú zvýšenú citlivosť na slnko a suchú, červenú a šupinatú pokožku.
Krok 5. Užívajte systémový (orálny) retinoid na závažné cystické akné
Ak iné liečebné postupy nefungujú, najlepšou možnosťou môžu byť pilulky s retinoidmi, ako je izotretinoín (známy tiež ako Accutane). Orálne retinoidy používajte podľa pokynov dermatológa.
- Izotretinoín môže spôsobiť veľmi vážne vedľajšie účinky, vrátane depresie, defektov plodu, potratu, hluchoty a črevných chorôb.
- Tento veľmi silný liek možno predpísať iba v najťažších prípadoch cystického akné.
Krok 6. Absolvujte hormonálnu liečbu pre ženy
Akné je ovplyvnené telesnými hormónmi. Antikoncepčné pilulky a antiandrogénne lieky môžu zabrániť tvorbe akné. Opýtajte sa svojho lekára na lieky, ktoré môžu obmedziť závažnosť cystického akné.
- Poznáte vedľajšie účinky. Vedľajšie účinky hormonálnej liečby zahŕňajú nepravidelný menštruačný cyklus, únavu, závraty a citlivosť prsníkov.
- Ženy, ktoré majú vysoké riziko alebo majú v anamnéze vysoký krvný tlak, cievnu mozgovú príhodu, srdcové choroby, krvné zrazeniny alebo rakovinu prsníka, by nemali absolvovať hormonálnu liečbu.
Krok 7. Zbavte sa akné laserovou terapiou
Aj keď sa lasery pôvodne používali na odstraňovanie jaziev, v súčasnosti sa dajú použiť aj na liečbu akné. Laserová terapia spaľuje folikulárny vak spálením mazových žliaz (ktoré produkujú olej) alebo okysličením baktérií a ich usmrtením.
Stredne závažné až závažné prípady môžu vyžadovať niekoľko sedení do 4 týždňov, ale výsledky by ste mali vidieť po prvom ošetrení
Metóda 2 zo 4: Aplikácia dennej starostlivosti o pleť
Krok 1. Dvakrát denne si umyte tvár čistiacim prostriedkom na báze benzoylperoxidu
Benzoylperoxid pomáha bojovať proti akné tým, že redukuje olej a baktérie. Ráno a večer si umyte tvár vodou a čistiacim prostriedkom. Dôkladne opláchnite a osušte čistým uterákom.
- Ak nosíte make -up, pred umývaním tváre ho určite odstráňte. Použite kozmetický čistiaci prostriedok alebo špeciálnu čistiacu kvapalinu.
- Čistiace prostriedky, ktoré obsahujú benzoylperoxid, môžete kúpiť v supermarketoch, kozmetických obchodoch a lekárňach.
Krok 2. Naneste toner obsahujúci kyselinu salicylovú
Toner odstráni všetky zostávajúce častice nečistôt a zároveň bojuje proti akné. Navlhčite vatový tampón s tonerom a utrite ho na tvár.
- Kyselina salicylová dokáže vytiahnuť nečistoty z pórov a zabrániť upchávaniu vlasových folikulov.
- Ak ste tehotná, vyskúšajte výrobky, ktoré obsahujú kyselinu azelaovú. Kyselina azelová je bezpečnejšia pre tehotné ženy, aj keď kyselina salicylová nie je rizikom.
Krok 3. Na pupienok naneste benzoylperoxid
Akonáhle je vaša tvár čistá, naneste na pupienok krém alebo gél benzoylperoxidu. Pomáha rýchlejšie redukovať akné. Lieky na akné môžete získať od dermatológa alebo si ich môžete kúpiť v lekárňach a kozmetických obchodoch.
Krok 4. Po vyčistení tváre zvlhčite nekomedogénnym zvlhčovačom
Potom, čo bol obsah oleja a vody zmytý čistiacim mydlom, pokožka potrebuje vlhkosť. Používajte nekomedogénny zvlhčovač, ktorý neupcháva póry. Nekomedogénne informácie sú zvyčajne uvedené na obale.
Nekomedogénne zvlhčovače sú zvyčajne kyselina hyalurónová, glycerín a aloe
Krok 5. Nedotýkajte sa ani nehrajte s pupienkom
Aj keď je to ťažké, snažte sa nedotýkať sa tváre a necítiť pupienok. Cystické akné sa pri dotyku zapáli, spôsobí začervenanie a podráždenie, čím sa zvýši pravdepodobnosť vzniku jaziev.
- Ak máte pokušenie dotknúť sa tváre, skúste si sadnúť na ruky. Rozptýlite sa žuvačkami, choďte na prechádzku alebo stlačte stresovú loptičku.
- Cystické akné je oveľa ťažšie odbúrať ako bežné akné a pravdepodobne ešte zhorší. Pokúšať sa rozbiť cystické akné je tiež bolestivejšie a môže zanechať jazvy.
Metóda 3 zo 4: Zmena životného štýlu
Krok 1. Prijmite diétu s nízkym glykémiou
To, čo jete, prispieva k vzniku akné. Nízka glykemická diéta môže znížiť závažnosť akné. Jedzte celozrnné produkty, fazuľu a zeleninu. Obmedzte rafinované uhľohydráty, biely chlieb, cestoviny, mliečne výrobky a rafinovaný cukor.
- Keď ste smädní, namiesto sódy alebo džúsu pite vodu alebo bylinkový čaj.
- Dávajte si pozor na mliečne výrobky, ktoré môžu u niektorých ľudí zhoršiť akné.
Krok 2. Prestaňte fajčiť
Fajčenie sa môže u dospelých zhoršiť alebo spôsobiť akné. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako s fajčením prestať. Na uľahčenie postupu vám lekár môže predpísať nikotínovú pilulku alebo náplasť.
Krok 3. Obmedzte alkohol
Ak ste zvyknutí piť alkohol, obmedzte to. Vo všeobecnosti by muži nemali prekročiť 2 porcie denne. Ženy by sa mali obmedziť na pitie iba 1 porcie.
Krok 4. Znížte stres
Stres môže akné ešte zhoršiť, najmä u mužov. Napriek tomu, že stres je ťažké ovládať, môžete skúsiť niektoré relaxačné techniky na ovládanie stresu.
- Cvičenie môže znížiť stres. Skúste aspoň chôdzu alebo strečing.
- Meditácia môže priniesť pocit pokoja. Ak ste zaneprázdnení, nájdite si čas na 5 minútovú meditáciu v práci, v škole alebo cez obednú prestávku.
- Ak sa začnete cítiť preťažení, zastavte sa a na 10 sekúnd sa nadýchnite.
- Zaistite, aby ste v noci spali 7–9 hodín. Nedostatok spánku vás môže viac stresovať, čo zase zvyšuje akné.
Metóda 4 zo 4: Znížte jazvy po akné
Krok 1. Hľadaj diery v koži
Duté jazvy zvyčajne vznikajú z cystického akné, pretože hlboká tkanivová infekcia ničí kolagén. Najlepšia liečba závisí od typu samotnej jazvy. Typy jaziev po akné sú nasledujúce:
- Hypertrofické jazvy vo forme hrudiek. Na ošetrenie môžete použiť krém.
- Atrofické jazvy sú potápavé, ale plytké. Liečba môže byť peelingom, dermabráziou alebo laserom.
- Forma na skrine je plytká a široká so zubatými okrajmi. Liečba je laserová, dermabrázia alebo excízia (chirurgický zákrok).
- Malý a hlboký kontajner na zber ľadu. Účinné ošetrenia sú laser, dermabrázia a excízia.
Krok 2. Na zníženie zápalu pri hypertrofických jazvách použite kortizónový krém
Raz denne naneste krém na červenú a opuchnutú jazvu. Krémy môžu znížiť výskyt jaziev po akné. Tento krém je vhodný na jazvy, ktoré sú červené, opuchnuté a hrudkovité.
Krok 3. Naneste blednúci krém na zníženie výskytu jaziev po akné
Existuje mnoho krémov, ktoré pomáhajú zamaskovať jazvy po akné. Tieto krémy zvyčajne obsahujú zložky ako hydrochinón, kyselina kojová, arbutín alebo extrakt zo sladkého drievka.
- Blednúce krémy je možné zakúpiť v lekárňach, kozmetických obchodoch a supermarketoch.
- Aplikujte raz alebo dvakrát denne. Tento krém je najúčinnejší na červené škvrny a hrbole.
Krok 4. Choďte na chemický peeling na kožnú kliniku alebo do kúpeľov
Chemický peeling používa silnú kyselinovú formuláciu na odstránenie hornej vrstvy pokožky, aby mohla vyblednúť jazvy po akné. Toto ošetrenie poskytne dramatický efekt v krátkom čase. Lekár vám na tvár nanesie roztok kyseliny.
- Používanými kyselinami sú kyselina glykolová, kyselina salicylová a kyselina trichlóroctová.
- Potom použite opaľovací krém, pretože vaša pokožka bude citlivejšia na slnko.
- Počas kúry môžete mať pocit, že vás pokožka páli alebo je podráždená. Ak to nemôžete vydržať, povedzte to dermatológovi. Silné zložky môžu spôsobiť, že pokožka bude šupinatá, červená alebo opuchnutá, čo je viditeľné po zákroku. Dermatológ na zníženie nepohodlia poskytne pleťovú vodu.
- Tento postup môžete vykonať sami doma s ľahkými prísadami, ale buďte opatrní. Predtým, ako to vyskúšate, požiadajte o radu dermatológa.
Krok 5. Dajte si dermabráziu v kúpeľoch alebo na klinike dermatológov
Dermabrázia odstráni vrchnú vrstvu pokožky špeciálnou drôtenou kefou. Jazvy na povrchu kože je obvykle možné odstrániť a hlboké jazvy je možné minimalizovať.
- Dermabrázia môže spôsobiť zmeny pigmentu pokožky u pacientov s tmavou pleťou.
- Na menej intenzívny zákrok vyskúšajte mikrodermabráziu. Dermatológ presunie drobné kryštáliky na vrchnú vrstvu pokožky a odsaje ich spolu s odumretými kožnými bunkami. Výsledok nie je taký viditeľný ako dermabrázia.
Krok 6. Získajte laserové ošetrenie na odstránenie hlbokých jaziev
Laser spaľuje vonkajšiu vrstvu pokožky (epidermis) a ohrieva vrstvu pokožky pod ňou. Keď sa koža zotaví, jazvy po akné zmiznú. Niekedy sa musí laserové ošetrenie vykonať niekoľkokrát, kým jazvy po akné nezmiznú.
Krok 7. Vykonajte operáciu na opravu jaziev a lézií po akné
Táto operácia je zvyčajne neinvazívna. Lekár prerezá jazvy po akné excíziou a nahradí ich kožnými štepmi alebo stehmi. Alternatívne lekár ihlou uvoľní svalové vlákna pod kožou.
Tipy
- Snažte sa byť vždy optimistickí. Cystické akné môže reagovať na silné lekárske ošetrenia, aby bolo možné pupienok odstrániť.
- Intenzívna kúra niekedy trvá aj niekoľko týždňov, kým sa dostaví plný účinok. Zatiaľ čo niektorí ľudia môžu vidieť výsledky hneď, iní potrebujú viac času.
