Akné je jedným z najnepríjemnejších a najnákazlivejších kožných problémov. Každý to musel zažiť. Navyše sa často zdá, že pupienky vyskočia v tých najnevhodnejších chvíľach (napríklad pred prvým rande). Našťastie existuje mnoho spôsobov liečenia akné, vrátane užívania liekov, a to na predpis aj bez predpisu. Existuje tiež množstvo liečebných/domácich prostriedkov, ktoré môžete vyskúšať, s rôznym stupňom účinnosti. Ak máte vážne akné, je vhodné navštíviť lekára a poradiť sa.
Krok
Metóda 1 zo 4: Používanie prípravkov na boj proti akné
Krok 1. Kúpte si čistiaci prostriedok, ktorý vyhovuje vášmu typu pokožky
Váš typ pokožky môže byť mastný, suchý alebo ich kombináciou a každý typ pokožky vyžaduje iný výrobok/metódu čistenia. Môžete mať aj citlivú pokožku, ktorá prejavuje negatívnu reakciu na ťažké chemikálie. Väčšina prípravkov na čistenie tváre je navrhnutá pre konkrétne typy pokožky. Niekedy môže pupienok zmiznúť za týždeň!
- Ak máte napríklad suchú pokožku, vyhnite sa čistiacim prostriedkom, ktoré obsahujú alkohol. Ak máte citlivú pokožku, používajte čistiace prostriedky s prírodnými zložkami alebo výrobky určené pre citlivú pokožku.
- Ak nemáte citlivú pokožku, môžete skúsiť použiť čistiaci prostriedok, ktorý obsahuje účinné látky, ako je kyselina salicylová alebo benzoylperoxid.
Krok 2. Skúste produkt, ktorý obsahuje benzoylperoxid
Táto látka môže zabíjať baktérie spôsobujúce akné, zmenšovať veľkosť pupienkov a otvárať póry. Môžete si kúpiť výrobky na ošetrenie škvŕn, ktoré je možné použiť priamo na škvrny od akné. Tieto výrobky sa predávajú vo forme gélu alebo krému. Pri použití produktu sú zmeny zvyčajne viditeľné nasledujúci deň.
- Väčšina benzoylperoxidových výrobkov z obchodov obsahuje koncentráciu 2,5%. Môžete však nájsť výrobky s koncentráciou benzoylperoxidu (maximálne) 10%.
- Dermatológovia môžu poskytnúť ošetrenie benzoylperoxidom so silnejšími koncentráciami. Okrem toho môže odporučiť aj liečbu, ktorá je kombinovaná s inými formami liečby akné.
Krok 3. Používajte výrobky, ktoré obsahujú kyselinu salicylovú
Kyselina salicylová je ďalšou z najbežnejších prísad bojujúcich proti akné a nachádza sa v mnohých výrobkoch proti akné. Táto látka znižuje začervenanie, zápal a obsah tuku v koži a dodáva pokožke jemnú textúru. Môžete si kúpiť výrobky, ktoré obsahujú kyselinu salicylovú v gélovej forme alebo súpravy na liečbu akné. Keď použijete výrobok, ako je tento, zmeny zvyčajne uvidíte nasledujúci deň.
Vyhľadajte výrobky, ktoré obsahujú kyselinu salicylovú v koncentrácii 1% až 3%
Krok 4. Na pupienok naneste retinoidový krém
Retinoidové krémy sú bohaté na vitamín A. Tieto krémy môžu zmierniť zápal, otvoriť póry a liečiť jazvy po akné. Väčšina retinoidových výrobkov je dostupná iba na lekársky predpis, aj keď existujú niektoré výrobky (napr. Differin), ktoré si môžete kúpiť v lekárňach.
- Ak chcete použiť retinoidový krém, uistite sa, že je vaša pokožka suchá. Skúste použiť výrobok asi 30 minút po umytí tváre.
- Pri prvom použití retinoidového krému používajte výrobok každý druhý deň (striedavo). Po niekoľkých týždňoch ho môžete používať každý deň.
- Retinoidové krémy môžu spôsobiť, že vaša pokožka bude citlivá na slnečné svetlo. Ak teda používate tento výrobok, vždy si natrite opaľovací krém.
Metóda 2 zo 4: Používanie prírodných liekov a liečebných postupov
Krok 1. Použite olej z čajovníka
Tento olej používajú dermatológovia už roky na zníženie podráždenia pokožky a akné. Tento olej obsahuje antimikrobiálne a antibakteriálne látky, ktoré môžu zabíjať baktérie spôsobujúce akné. Malé množstvo oleja naneste priamo na pupienok. Na dosiahnutie najlepších výsledkov používajte olej po umytí tváre.
- Môžete tiež zmiešať olej z čajovníka s trochou kokosového oleja. Kokosový olej tiež pomáha rýchlo bojovať proti akné.
- Na ochranu pred podráždením možno budete musieť použiť nosný olej (napr. Olivový alebo ricínový olej).
- Čajovníkový olej môže pokožku štípať alebo dráždiť. Ak vás pokožka bolí alebo sa cítite nepríjemne, prestaňte ju používať a poraďte sa so svojím kožným problémom.
Krok 2. Použite éterické oleje
Okrem oleja z čajovníka sa ako prírodné prostriedky proti akné široko používa aj niekoľko druhov éterických olejov. Mnoho druhov éterických olejov obsahuje antibakteriálne a protizápalové vlastnosti, aby sa rýchlo zbavili akné. Pred aplikáciou na pokožku zmiešajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja s nosným olejom (napr. Olivový alebo jojobový olej). Skúste na akné natrieť nasledujúce esenciálne oleje:
- Rosmarínový esenciálny olej
- Levanduľový olej
- Kadidlový olej (arabské kadidlo)
- Olej z marhuľových semien
- Konopný olej
Krok 3. Použite výrobok z hamamelu
Čarodejnica je prírodný adstringent, ktorý obsahuje antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Niekoľko kvapiek hamamelu naneste na vatový tampón a naneste na postihnuté miesto dvakrát denne.
Krok 4. Použite jablčný ocot
Jablčný ocot obsahuje antibakteriálne a antimikrobiálne vlastnosti, ktoré sú prospešné pre pokožku. Môžete ho použiť na zmenšenie pupienkov. Jablčný ocot naneste na celú tvár ako toner alebo priamo na pupienok naneste viac octu. Ak je vaša pokožka citlivá alebo pociťuje pálenie/pálenie pri použití jablčného octu, najskôr ocot zrieďte vodou.
Metóda 3 zo 4: Použitie tvárovej masky
Krok 1. Vytvorte medovú masku
Med ako prírodné antibakteriálne a antimikrobiálne činidlo dokáže vyčistiť upchaté póry a odstrániť prebytočný maz a odumretú pokožku. Med si naneste na celú tvár a nechajte pôsobiť tak dlho, ako chcete, než si ho opláchnete. Navyše môžete v noci spať med priamo na pupienok a prikryť ho obväzom/sadrou.
Med opláchnite teplou vodou. Ak sa vám zdá lepkavý, pomocou čistiaceho prostriedku na tvár odstráňte zvyšný med z pokožky
Krok 2. Použite masku z vaječného bielka
Vaječný bielok pomáha znižovať začervenanie pokožky a napína ju, aby sa akné zmenšovalo. Bielky oddelíme od žĺtkov, potom z nich ušľaháme bielka, kým nie sú nadýchané a penivé. Potom na pupienok naneste zmes vaječných bielkov. Nechajte 15 minút odstáť, potom masku opláchnite teplou vodou.
- Do zmesi masky z bielka môžete tiež pridať trochu čerstvej limetkovej šťavy.
- Buďte opatrní, pretože vaječné bielky sú surové zložky potravín, takže použité bielky môžu obsahovať vírusy alebo dedičné choroby. Dbajte na to, aby sa maska z vaječných bielkov nezjedla a nedostala sa do úst.
Krok 3. Použite výrobok z aloe vera
Aloe vera zmierňuje zápal, odstraňuje mastnotu a osviežuje pokožku. Pripravte si list aloe vera a trochu odrežte hrot. Odstráňte vnútornosti listov a roztlačte ich na hladkú pastu. Potom naneste pastu na pupienok.
Ak si chcete kúpiť aloe vera gél, používajte iba výrobky s prírodným aloe. Takéto výrobky je možné zakúpiť v obchodoch s prírodnými výrobkami. Je dobré nekupovať a nepoužívať výrobky predávané vo veľkých obchodoch
Krok 4. Vytvorte pastu zo sódy bikarbóny
Sóda bikarbóna pomáha zmierňovať zápaly a odstraňuje olej a nečistoty spôsobujúce akné. Na výrobu pasty zo sódy bikarbóny vezmite dve polievkové lyžice sódy bikarbóny (30 gramov) a pridajte teplú vodu. Použite dostatočné množstvo vody, aby bola sóda bikarbóna hustou pastou. Pastu naneste na tvár (vo vlhkom prostredí) a nechajte pôsobiť 15-30 minút. Potom opláchnite teplou vodou.
Pasta by mala byť dostatočne hustá, aby sa vám prilepila na tvár a nemala by stekať
Krok 5. Vytvorte aspirínovú masku
Aspirín je protizápalová látka. Použitie masky na tvár pomáha zmierniť a liečiť akné. Zmiešajte aspirín s vodou v pomere 1: 3. Aspirín sa rozpúšťa vo vode, takže ho nemusíte najskôr drviť. Po zahustení naneste pastu na pupienok. Necháme odstáť (aspoň) 30 minút, alebo kým cestoviny nestuhnú.
- Masku očistite vlhkou handričkou.
- Ak ste alergický na aspirín, máte Reyeov syndróm, často pijete veľké množstvo alkoholu, ste tehotná alebo dojčíte, alebo ak užívate lieky, ktoré by sa nemali kombinovať s aspirínom, túto masku nepoužívajte.
Metóda 4 zo 4: Vyskúšanie ďalších možností
Krok 1. Pred cvičením alebo spánkom odstráňte make -up
Make -up, ktorý je na koži už nejaký čas, podporuje rast baktérií a môže vašu pleť upchať. Pred veľkým potením alebo spánkom si očistite tvár od make -upu, ktorý sa drží. Aby ste sa uistili, že je vaša tvár úplne čistá, použite pred umývaním tváre odličovač, čistiaci olej alebo micelárnu vodu.
Krok 2. Nevytvárajte pupienok
Aj keď vám naozaj chce vyraziť pupienok na tvári, musíte tomu odolať. Pukanie pupienka môže skutočne spôsobiť, že pokožka okolo pupienka sčervená a napučí. Baktérie a hnis sa navyše budú tlačiť hlbšie do pórov, aby akné „vydržalo“dlhšie.
Riešenie akné môže tiež zanechať jazvy/rany po akné na koži
Krok 3. Ak sa vám akné nezlepší, navštívte dermatológa
Ak vaše akné nezmizne po použití liekov a prípravkov proti akné a pravidelnom čistení tváre, môžete mať vážnejší stav akné. Tento stav je možné liečiť a vyliečiť, ale najskôr musíte navštíviť lekára.
- Niektoré ošetrenia, ktoré môže vykonať dermatológ, sú laserové/svetelné ošetrenia, chemický peeling (chemický rozpad) a mikrodermabrázia. Ak máte veľký pupienok alebo cysty, váš dermatológ vám môže do pupienka/cysty vpichnúť steroidy.
- Ak je vaše akné závažné, dermatológ vám môže predpísať antibiotiká alebo izotretinoín (napr. Accutane).
Krok 4. Vykonajte zmeny životného štýlu, aby ste predišli akné
Aj keď sa tým existujúcich pupienkov nezbavíte hneď, môžete zmeniť svoj životný štýl, aby ste už existujúcim pupienkom predchádzali a vyliečili ich. Na začiatku je umývanie tváre dvakrát denne najlepším spôsobom, ako vyliečiť a predchádzať akné.
Môžete tiež piť veľa vody, jesť viac zdravých potravín, ako je ovocie a zelenina, a cvičiť, aby ste predišli akné. Aj keď takýmto veciam trvá dlho, kým sa prejavia zmeny, a nemusia sa okamžite zbaviť akné, môžu poskytnúť dlhodobé výhody
Pozor
- Aj keď vyššie popísané ošetrenia môžu liečiť akné, zmenu si môžete všimnúť zhruba do týždňa.
- Niekedy sa stav akné skutočne zhorší, než sa zlepší. Nevzdávajte sa však. Pokračujte v liečbe existujúceho akné.
