Byť dokonalým mužom je nemožné. Budete sa však cítiť šťastnejšie, ak sa zdokonalíte. Začnite meniť svoje myslenie, správanie a spôsob, akým komunikujete s inými ľuďmi, aby ste sa stali lepším mužom.
Krok
Časť 1 z 3: Zlepšenie vnútorných aspektov
Krok 1. Udržujte svoje základné hodnoty
S plným vedomím určujte cnostné hodnoty (zásady, ktorým veríte a ktoré sú svojou povahou vytrvalé). Zaviažte sa žiť týmito hodnotami, bez ohľadu na to, či vám to v budúcnosti spôsobí nepríjemné pocity.
- Silný morálny základ vám uľahčí obranu pravdy, a to aj v ťažkých podmienkach. Odhodlanie žiť život v podobe cnosti vždy vyžaduje odvahu, ale je to niečo, za čo stojí za to bojovať.
- Napíšte si základné hodnoty, ktoré sú podľa vás pevne zakorenené. Tieto záznamy uchovávajte na bezpečnom mieste a príležitostne si ich prečítajte, najmä keď tieto hodnoty testuje životné prostredie.
Krok 2. Zvyknite si byť realisticky pozitívni
Byť idealistom, ktorý nie je realistický, vám sťažuje prijať realitu života takú, aká je. Tým, že budete optimistickí, môžete prijať realitu a dúfať v to najlepšie.
Vyzvite negatívne myšlienky. Namiesto toho, aby ste predpokladali, že sa to zhorší, buďte pripravení prijať každú možnosť, ale zamerajte sa na veci, ktoré musíte urobiť, aby ste uspeli
Krok 3. Choďte za svojim cieľom
Myslite na budúcnosť a robte si plány. Opýtajte sa sami seba, čo chcete dosiahnuť, a vytvorte si plán. Potom si dajte záväzok, že to dosiahnete.
- Za určitých podmienok sa snažte žiť život tak, aby ste si boli vedomí toho, čo sa práve deje a užíva si to. Nedovoľte, aby vás požehnania vo vašom živote minuli, pretože ste takí zameraní na budúcnosť, že nemáte čas venovať pozornosť tomu, čo sa práve deje.
- Na druhej strane sa zaseknete, ak si nebudete vedieť stanoviť ciele tak, aby sa vám život zdal menej napĺňajúci, ako by mal.
Krok 4. Prežiť tvárou v tvár tlaku
Stres je aspekt života, ktorému je ťažké sa vyhnúť. Začnite však trénovať, aby ste zostali pokojní a dokázali ovládať svoje emócie v situáciách, ktoré vyvolávajú hnev alebo úzkosť. Nedovoľte, aby sa vaše emócie vymkli spod kontroly.
- Namiesto impulzívnej reakcie sa snažte upokojiť a premýšľať racionálne. Reagujte radšej zo pádnych dôvodov, než aby ste sa riadili svojimi emóciami.
- To neznamená, že by ste nemali mať emócie. Naopak, zmieriť sa s tým, že aj muži majú city, nie je jednoduché. Čím skôr to však pripustíte, tým ľahšie budete ovládať svoje emócie, namiesto toho, aby ste ich nechali ovládať vás.
Krok 5. Prevezmite zodpovednosť za každú svoju akciu
Ak urobíte chybu a budete obvinení, prijmite zodpovednosť a ihneď to napravte. Podobne, ak sa vám kvôli vašim činom darí dobre, pokorne prijmite zaslúženú pochvalu.
Neobviňujte ostatných za svoje zlyhania a nesústreďte sa na negatívne správanie ostatných pri hodnotení toho, prečo sa všetko pokazilo. Nemôžete ovládať, čo vám ostatní robia, a môžete ovládať iba svoje vlastné akcie. Preto má veľký zmysel zamerať sa pri hodnotení minulosti a plánovaní budúcnosti výlučne na svoje vlastné akcie
Krok 6. Zdokonaľte svoje myslenie
Rozširujte svoje znalosti a udržujte svoj mozog v optimálnej prevádzke, napríklad čítaním. Budete však tiež musieť zdokonaliť svoje mentálne schopnosti, napríklad zostavením hádanky alebo riešením novej výzvy.
Krok 7. Nechajte svoju myseľ odpočívať
Zdokonaľovanie myšlienkových schopností môže niekedy viesť k pretrénovaniu, ak zanedbáte čas na odpočinok a relaxáciu.
Môžete relaxovať tým, že pôjdete von s priateľmi, ale tiež si nájsť čas na to, aby ste boli sami. Osloboďte sa od každodenných aktivít a strávte čas osamote. Nechajte počítač a vypnite telefón. Strávte čas samotou, aby ste sa mohli zotaviť
Časť 2 z 3: Oprava vonkajších aspektov
Krok 1. Dávajte pozor na fyzickú kondíciu
To, že dávate pozor na svoju fyzickú kondíciu neznamená, že musíte byť kulturistom, ale gratulujeme, ak sa vám to podarí! Existuje niekoľko spôsobov, ako si udržať zdravie, ktoré sú veľmi prospešné. Pri zdravom životnom štýle si zapamätajte tri dôležité veci: zdravú výživu, pravidelné cvičenie a dostatok spánku.
- Zdravá strava neznamená len jesť šaláty a piť proteínové nápoje každý deň. Naopak, najzdravšia strava je prijať vyváženú stravu. Možno by ste sa mali vyhnúť rýchlemu občerstveniu alebo inému neživému menu. Ľudia nemôžu žiť iba tým, že jedia mäso a vyprážané jedlá.
- Zvyknite si cvičiť, keď sa ráno zobudíte. Ak máte čas, môžete ísť do fitnescentra. Ak však nie, vyskúšajte párkrát chôdzu alebo skákanie hviezd, aby ste zlepšili krvný obeh.
Krok 2. Skúste vyzerať dobre
Vzhľad hrá dôležitú úlohu pri určovaní prvého dojmu. Ak sa vám ženské skrášľovacie procedúry zdajú veľmi komplikované, ako mužovi stačí udržať telo čisté a nosiť čisté oblečenie podľa situácie.
- Zvyknite si pravidelne sa kúpať. Nemusíte sa namáčať do parfumovaného oleja, ale môžete ho podľa potreby použiť napríklad na špeciálne príležitosti alebo napríklad na rande.
- Ak máte vlasy na tvári, pravidelne si ich upravujte. Ak vám rastú iba krátke vlasy, dajte si ich oholiť, aby vyzerali upravene.
- Podľa situácie noste čisté a upravené oblečenie. Keď sa stretávate s priateľmi, môžete si obliecť rifle a staré tričko, ale počas pracovného pohovoru alebo prvého rande sa snažte vyzerať čo najlepšie.
Krok 3. Získajte najnovšie informácie
Pozrite sa na najnovšie správy o živote okolo vás. Namiesto hľadania zbytočných informácií sa zamerajte na zisťovanie informácií o ľuďoch a aktivitách, na ktorých skutočne záleží. Možno budete musieť obetovať čas športovaniu alebo hraniu hier, aby ste našli najnovšie správy o podmienkach v zahraničí alebo vplyve nedávnych prírodných katastrof na ekonomické podmienky.
- Prečítajte si správy, aby ste držali krok so svetom, ak chcete žiť čo najlepšie.
- Hľadať informácie neznamená vzdať sa koníčkov a vecí, ktoré vás bavia, pretože tento zábavný moment môžete využiť na oddych a regeneráciu. Naučte sa uprednostňovať pozornosť a užívať si koníčky bez toho, aby ste týmito dvoma aktivitami nechali ovládať svoj život.
Krok 4. Vyčistite svoj domov a pracovný priestor
Z nejakého dôvodu majú slobodní muži spravidla zlú povesť pre svoju lenivosť. Dokážte, že je tento názor nesprávny, tým, že budete mať doma čistý. Udržiavať v čistote neznamená vykonávať údržbu, kým všetko nevyzerá ako nové, ale zvyknúť si prať oblečenie a príbory, aby sa nehromadili.
Krok 5. Spravujte financie zodpovedne
Mnoho životných požiadaviek, ktoré musíte splniť, môže byť zdrvujúce. Výsledkom je, že finančné inštitúcie sú zvyčajne zdrojom finančných prostriedkov na zaplatenie školného, kúpu nového auta a pohodlnejšie miesto na život. Stručne povedané, nezodpovedné finančné hospodárenie môže byť prekážkou pri budovaní lepšieho života.
Neutrácajte viac peňazí, ako máte, a časť svojich peňazí ušetríte. Odložte si časť platu na sporenie v banke alebo múdro investujte, aby ste v prípade problémov mohli poskytnúť finančné zabezpečenie
Krok 6. Hľadaj nové skúsenosti
Robiť zábavné veci je najlepší spôsob, ako žiť šťastný život. Vyzvite sa tým, že sa naučíte niečo nové alebo sa vyberiete na výlet na miesto, kde ste nikdy neboli.
Nájdite, čo vás zaujíma, a učte sa. Mohlo by to znamenať vykonávať mentálnu činnosť, napríklad učiť sa cudzí jazyk alebo vykonávať fyzickú aktivitu, napríklad sa učiť karate
Časť 3 z 3: Myslenie na ostatných
Krok 1. Predtým, ako budete hovoriť, premýšľajte
Kým muži aj ženy sa môžu pri rozprávaní vymknúť kontrole, muži sú v tomto smere považovaní za problematickejších. Bez ohľadu na to, či je tento predpoklad spravodlivý alebo nie, mali by ste si predtým, ako niečo poviete alebo urobíte, dobre premyslieť.
- Ľudia, ktorí sa dajú ľahko „temperovať“, sú zvyčajne považovaní za mužských pohlaví, ale to nie je múdra vlastnosť. Aj keď máte odvahu konať, začnite rozpoznávať škodlivé impulzívne správanie. Len pomocou krátkeho hodnotenia môžete okamžite určiť, či je určité správanie vhodné.
- Ak napríklad chcete reagovať impulzívne urážaním spolupracovníka alebo podriadeného za malú chybu, pokúste sa ovládať seba tým, že si dáte prestávku, budete sledovať, ako reagujete, a vyberiete si iný, lepší spôsob riešenia problému.
Krok 2. Ukážte altruistický postoj (na prvé miesto dajte záujmy ostatných)
Vykonajte najlepší spôsob zapojenia všetkých strán, aj keď musíte obetovať svoje vlastné záujmy. Prejavovanie túžby dávať ostatných pred seba môže znamenať posolstvo, že ste osobou hodnou dôvery.
- Muži majú spravidla väčšie problémy s empatiou a sú menej schopní starať sa o ostatných pri sledovaní svojich vlastných cieľov. Skúste však druhým pomôcť, ako najlepšie viete, či už o to požiadajú alebo nie.
- Neobetujte sebaúctu. Existuje jasná hranica medzi obetovaním sa pre ostatných a umožnením druhým, aby sa stali vašou obeťou. Ochota obetovať sa je vaša vlastná voľba, ale byť obeťou je voľba, ktorú podvedome prijímate.
Krok 3. Ukážte úprimnosť
Správajte sa k druhým úprimne tak, ako by ste chceli, aby sa oni správali k vám. Buďte tým, kým ste, a ukážte, kým v skutočnosti ste, prostredníctvom každodenných interakcií.
- Nehovorte ani nerobte veci, ktoré sa líšia od vášho srdca, aj keď chcete chrániť pocity toho druhého alebo sa vyhnúť problémom. Pristihnutie pri neúprimnosti spôsobuje, že vám ľudia neveria, a preto je ťažšie s nimi nadviazať osobný alebo profesionálny vzťah.
- Urobte dve dôležité veci, aby ste to prekonali: už nikdy neklamte (ani v dobrom) a dodržte svoje predsavzatia (pokiaľ na to nie je pádny dôvod a závažné okolnosti, že to nemôžete urobiť).
Krok 4. Splňte si svoje povinnosti ako rodinný príslušník
V rodine existujú rôzne úlohy, ktoré musíte vo svojom každodennom živote plniť, či už ako syn, starší brat, manžel alebo otec. Možno máte aj vy dôležitú úlohu vo veľkej rodine alebo máte priateľov, ktorí sú ako rodina. Plňte si svoje povinnosti dobre, nech už je vaša rola akákoľvek.
- Muži a ženy by mali byť rovnako zapojení do rodiny. Spoločnosť však viac požaduje, aby ženy v tejto záležitosti zohrávali väčšiu úlohu ako muži. Pracujúcej manželke sa napríklad môže položiť otázka, ako vyvážiť kariéru a rodinu, ale manžel len málokedy prijíma tento druh otázky.
- Okrem zlepšenia kvality vzťahov v rodine môžete zlepšiť aj svoju povahu, aby ste si lepšie plnili svoje morálne povinnosti tým, že sa pokúsite splniť svoje povinnosti v rodine. Správne zaobchádzanie so svojou rodinou je celoživotný test, ktorý vás môže naučiť zaobchádzať s rovnakou starostlivosťou aj k ľuďom, ktorí nie sú členmi rodiny.
Krok 5. Rešpektujte ženy
Na rozdiel od všeobecného názoru, muž, ktorý je dobrý iba vo flirtovaní, nebude mať milenku, prinajmenšom dievča, ktoré je schopné rešpektovať sa. Ak to stále robíte, prestaňte so ženami zaobchádzať ako s predmetmi a rešpektujte ich ako blížnych.
Krok 6. Buďte vodcom
V sociálnom živote musí existovať niekto, kto hovorí „začať“. Nebojte sa byť touto osobou. Rozhodujte sa, plánujte a vyrovnávajte sa s opozíciou hneď, ako nastanú, namiesto toho, aby ste sa obávali, čo sa môže stať.
- Romantika je tým najjasnejším príkladom. Ak chcete dievča pozvať von, opýtajte sa. Aj keď vás odmietnu, aspoň sa môžete rozptýliť a začať si hľadať iné rande.
- Ďalší príklad mimo vášho milostného života, zamyslite sa nad tým, ako posilniť vzťah s priateľmi. Namiesto toho, aby ste boli vždy pozvaní, prevezmite iniciatívu a kontaktujte ich.
Krok 7. Prijmite ostatných ľudí takých, akí sú
Nie každý si môže nájsť vzájomnú zhodu, ale ostatných môžete prijímať s objektívnou perspektívou. Alebo
- Každý má inú minulosť a žije iný život, takže každý bude premýšľať iným spôsobom. Každý človek je navyše v inom štádiu vývoja. Skúste si spomenúť na minulé skúsenosti, ktoré boli menej než uspokojivé.
- Keď dokážete akceptovať silné a slabé stránky iných ľudí, začnite ich ovplyvňovať skutočným záujmom a nie tvrdou kritikou.
Krok 8. Ukážte vďačnosť
Musíte tvrdo pracovať, aby ste sa stali lepším mužom, a zaslúžite si byť hrdí na svoj úspech. A čo viac, mali by ste si vážiť aj pomoc ostatných. Buďte vo svojom srdci vďační a poďakujte osobe, ktorú si zaslúžite rešpektovať.
