Na určitých večierkoch alebo udalostiach sa možno budete chcieť rýchlejšie opiť. Existuje niekoľko spôsobov, ako sa rýchlejšie opiť, od výberu silnejšieho nápoja až po rýchle pitie. Stále však musíte byť opatrní. Nadmerné a rýchle pitie alkoholických nápojov (nárazové pitie) môže zvýšiť riziko otravy alkoholom. Ak sa opijete príliš rýchlo, bude pre vás ľahké piť príliš veľa alkoholu. To samozrejme predstavuje obrovské zdravotné riziko. Poznajte preto svoje vlastné limity. Keď sa cítite príliš opití alebo vám začína byť nevoľno, prestaňte piť alkohol. Aj keď je požívanie alkoholických nápojov zábava, vaše zdravie by malo byť stále prioritou.
Krok
Časť 1 z 3: Výber správneho nápoja
Krok 1. Dávajte pozor na obsah alkoholu v nápoji
Druhy piva, jablčného muštu a iných likérov majú rôzne hladiny alkoholu. Ak sa chcete rýchlejšie opiť, zvoľte si nápoj s vyšším obsahom alkoholu. Informácie o obsahu alkoholu zvyčajne vidíte na fľaši. Čím vyššie percento, tým rýchlejšie sa pravdepodobne opijete.
- Pivá s vyšším obsahom alkoholu často obsahujú okolo 15-18% alkoholu. Na rozdiel od pív vyrábaných veľkými spoločnosťami ich zvyčajne vyrábajú menšie nezávislé pivovary.
- Aj pivo s obsahom alkoholu 11% je dostatočne silné na to, aby ste sa rýchlejšie opili. Ak nemôžete nájsť pivo s obsahom alkoholu 15-18%, skúste hľadať pivo s obsahom alkoholu 11%.
- Pamätajte si svoje limity. Niektoré silné pivné produkty vás môžu skutočne opiť. Nepite príliš rýchlo, ak sa vám začne točiť hlava. Ak sa vám začne veľmi točiť hlava alebo vám bude nevoľno, prestaňte nápoj piť. Nedovoľte, aby ste ochoreli z konzumácie alkoholických nápojov.
Krok 2. Vyberte si diétnu sódu zmiešanú s likérom
Miešané diétne nápoje, ako napríklad diétna sóda, a alkoholické nápoje vás môžu opiť rýchlejšie. Bežné nealkoholické nápoje sú totiž telom „rozpoznané“telom ako potravou, takže sa vstrebávanie alkoholu telom spomaľuje. Telo však diétnu sódu nepozná ako potravinu, takže alkohol sa môže absorbovať rýchlejšie.
Ľudia si zvyčajne nevšimnú, keď sa rýchlejšie napijú po tom, ako si dopriali alkohol zmiešaný s diétnymi nápojmi. Ak zmiešate chlast s diétnou sódou, hneď na začiatku si uvedomte, že budete hladnejší, ako ste si mysleli
Krok 3. Skúste bublinkový nápoj
Tento druh nápoja vás môže rýchlejšie opiť. Ak sa chcete rýchlo opiť a dať si nápoj, ako je šampanské alebo rozstrekovač (zmes vína a šumivej vody), objednajte si tento druh nápoja.
Niekoľko druhov bublinkových nápojov, ktoré môžete vyskúšať, zahŕňa šampanské, šumivé víno, spitzer a ďalšie likéry zmiešané s tonickou vodou
Krok 4. Vyberte si namiesto piva tvrdý alkohol
Silné likéry vás môžu opiť rýchlejšie ako pivo alebo víno, pretože majú vyšší obsah alkoholu. Konzumácia niekoľkých panákov vám môže pomôcť rýchlejšie sa opiť, pretože vaše telo dokáže rýchlejšie absorbovať nápoje s vysokým obsahom alkoholu. Napríklad o vodke je známe, že urýchľuje kocovinu. Preto, ak sa chcete rýchlejšie opiť, skúste zvoliť silné alkoholické nápoje.
- Majte na pamäti, že v závislosti od baru, ktorý navštívite, môžu mať podávané nápoje silnejší alebo slabší obsah alkoholu. Niektorí barmani môžu napríklad podávať miešané nápoje (napr. Koktaily) s vyšším pomerom alkoholu.
- Môžete tiež požiadať barmana, aby zdvojnásobil určité množstvo prísady. Týmto spôsobom môžete získať dve porcie prísad (v tomto prípade alkohol) v jednom miešanom nápoji. Ak pijete stále viac farby, môžete sa rýchlejšie opiť.
- Alkohol má veľmi vysoký obsah alkoholu. Príliš veľa z toho vám môže spôsobiť nevoľnosť. Skúste konzumovať iba jednu alebo dve porcie alkoholu.
Časť 2 z 3: Jedenie a pitie efektívne
Krok 1. Pite v pokojnom stave
Vysoká hladina stresu môže spomaliť proces kocoviny. Ak robíte pri pití niečo stresujúce alebo máte pocit, že chcete ísť na akciu/večierok, na ktorom sa chystáte, v skutočnosti vám tieto situácie sťažujú opíjanie sa.
- Skúste sa upokojiť, než vyrazíte na akciu/párty. Pred odchodom urobte niečo, čo vás upokojí. Sledujte svoju obľúbenú televíznu šou. Čítať knihu. Cvičte techniky hlbokého dýchania.
- Choďte na drink s priateľmi, čo môže znížiť váš stres, nie ho zvýšiť. Ak idete von s priateľmi, ktorí vás stresujú, nemôžete sa rýchlo opiť.
Krok 2. Pred konzumáciou alkoholu si dajte malé občerstvenie
Nikdy nekonzumujte alkoholické nápoje na prázdny žalúdok, pretože sú veľmi nebezpečné pre zdravie. Pred požívaním alkoholického nápoja by ste však nemali príliš jesť, pretože jedlo môže spomaliť schopnosť vášho tela absorbovať alkohol. Ak pijete bezprostredne po veľkom jedle, opitie vám bude trvať dlhšie.
- Jedzte malé jedlá niekoľko hodín pred konzumáciou alkoholických nápojov. Skúste jesť šalát s kuracím mäsom, malý sendvič, porciu rýb alebo cestoviny.
- Nikdy nepite alkoholické nápoje na prázdny žalúdok. Aj keď vás tento stav môže rýchlejšie opiť, môže zvýšiť pravdepodobnosť pocitu nevoľnosti po požití alkoholických nápojov. Okrem toho konzumácia alkoholických nápojov na prázdny žalúdok môže poškodiť vaše zdravie.
Krok 3. Pite v skupinách
Ak radi pijete s priateľmi, je veľká šanca, že sa rýchlejšie opijete. Ľudia vo väčších skupinách zvyčajne pijú nápoje rýchlejšie. Rýchlejšie pitie vás môže rýchlejšie opiť a tiež zvýšiť počet nápojov vypitých počas celej noci. Všetky vás dokážu opiť oveľa rýchlejšie.
Nezabudnite, koľko nápojov ste si užili. Obvykle bude pre vás ľahké piť nadmerné množstvo alkoholu, keď si ho doprajete s priateľmi, najmä s tými, ktorí majú vyššiu toleranciu alkoholu. Dávajte si pozor na to, ako sa cítite, keď pijete alkohol. Ak sa začnete cítiť nepríjemne, je načase, aby ste prestali piť, aj keď ostatní vaši priatelia chcú stále piť viac
Krok 4. Pite zo zakriveného pohára
Vychutnanie si nápoja z bežného piva môže v skutočnosti zabrániť tomu, aby sa telo opilo. Medzitým, vychutnanie si nápoja z pohára so zakrivenými alebo ryhovanými stenami, vás môže opiť rýchlejšie. Stredný bod pohára zmeráte ťažko v porovnaní s tým, keď si vychutnávate nápoj z pohára so zvislou stenou. Takto budete piť rýchlejšie, pretože si nie ste istí, koľko toho vypijete.
- Ak si v bare vychutnáte drink a objednáte si pivo alebo šampanské, zvyčajne sa bude podávať v pohári so zakrivenými stenami.
- Ak radi pijete doma, skúste si kúpiť nejaké okuliare so zahnutými stenami v miestnom supermarkete alebo večerke.
Časť 3 z 3: Bezpečnosť
Krok 1. Poznáte svoje limity
Ak sa chcete rýchlo opiť, musíte poznať limity svojho tela. Nedovoľte, aby ste sa cítili nevoľne alebo zle z konzumácie príliš veľkého množstva alkoholických nápojov. Zistite, koľko porcií nápojov môžete vypiť, a vždy skontrolujte stav svojho tela.
- Tieto obmedzenia môžete rozpoznať z predchádzajúcich skúseností. Môžete si napríklad všimnúť, že vám začne byť nevoľno a stratíte pamäť potom, čo si užijete asi štyri nápoje/porcie.
- Ak si len začínate užívať alkoholické nápoje a nikdy ste ich predtým nekonzumovali, možno si nie ste takí istí limitmi svojho tela. Skúste rozpoznať, čo vaše telo cíti. Ak vám začne byť nevoľno alebo sa vám bude točiť hlava, môže to byť znakom toho, že musíte prestať piť. Môžete tiež požiadať ostatných priateľov, aby venovali pozornosť vášmu stavu, a dajte im vedieť, ak začnete strácať kontrolu.
- Uistite sa, že máte situáciu pod kontrolou, aj keď ste opití. Ak sa chcete rýchlejšie opiť, bude to ťažšie.
- Ak sa cítite veľmi opití, na chvíľu prestaňte piť. Nepite celú noc, aby ste sa udržali v opitom stave. Mali by ste s užívaním prestať, hneď ako sa budete cítiť opitý.
Krok 2. Neužívajte alkoholické nápoje na prázdny žalúdok
Mnoho ľudí sa vyhýba jedlu skôr, ako si dopraje alkoholický nápoj, aby sa rýchlejšie opili. V skutočnosti to nie je dobré. Pred konzumáciou alkoholického nápoja vždy niečo zjedzte, dokonca aj v malých porciách. Tiež by ste si mali vychutnať občerstvenie po celú noc. Vyberajte si potraviny, ktoré sú bohaté na bielkoviny, napríklad orechy alebo syry.
Krok 3. Za žiadnych okolností sa snažte nepiť nadmerne alkohol
Je pekné opiť sa raz za čas, najmä keď ste na spoločenskom stretnutí. Z dlhodobého hľadiska však môže zneužívanie alkoholu poškodiť vaše celkové zdravie. Preto sa v každom prípade pokúste konzumovať alkoholické nápoje až jeden alebo dva poháre / porciu. Vďaka tomu zostane stav vášho tela bezpečný a zdravý.
Krok 4. Pred požívaním alkoholických nápojov si skontrolujte lieky, ktoré užívate
Alkohol môže interferovať s niektorými liekmi. Ak sa chcete opiť, najskôr si overte štítky liekov, ktoré užívate. Zaistite, aby lieky nespôsobovali negatívne interakcie s alkoholickými nápojmi.
Po požití alkoholických nápojov sa vyhnite užívaniu liekov proti bolesti. Tieto lieky môžu negatívne reagovať na alkohol a spôsobiť poškodenie pečene a iných orgánov. Konkrétne lieky proti bolesti obsahujúce acetaminofén sú veľmi nebezpečné, ak sa užívajú po požití alkoholického nápoja
Tipy
- Množstvo alkoholu, ktoré musíte vypiť, aby ste sa opili, bude závisieť od vašej hmotnosti, množstva jedla, ktoré ste skonzumovali, a vašej tolerancie voči alkoholu. Keď chcete piť alkohol, majte to na pamäti a nesnažte sa súťažiť alebo sa vyrovnať svojmu telu s inými priateľmi, pretože môžu mať vyššiu toleranciu alkoholu ako vy.
- Sila miešaného nápoja, ktorý si vychutnáte, bude závisieť od barmana, ktorý ho pripraví. Niektorí barmani/bary zvyčajne rozpúšťajú nápoje vyrobené častejšie ako iní barmani/bary.
- To, že sa rýchlo opiješ, neznamená, že sa musíš príliš rýchlo opiť. Potom, čo si doprajete niekoľko nápojov, urobte si čas na 30 minút odpočinok a potom si doprajte viac nápojov, aby vaše telo mohlo metabolizovať konzumovaný alkohol.
Pozor
- Konzumácia alkoholických nápojov na prázdny žalúdok je veľmi nebezpečná. Keď ste veľmi hladní, nemali by ste si dopriať alkoholické nápoje. Namiesto toho jedzte niekoľko hodín pred pitím alkoholu, aby sa váš žalúdok cítil dostatočne pohodlne, ale nie hladne.
- Vždy obmedzte konzumáciu alkoholických nápojov. Po požití alkoholických nápojov nejazdite. Tiež by ste ho nemali užívať, ak ste tehotná alebo mladistvý.
