Plán B je núdzová antikoncepčná pilulka, ktorá je údajne 95% účinná pri prevencii nechceného tehotenstva. Konkrétne, plán B funguje na zabránenie alebo oddialenie ovulácie, ak je užitá bezprostredne po pohlavnom styku. Nedávno ste prijali plán B a máte obavy z jeho účinnosti pri prevencii tehotenstva vo vašom prípade? Bohužiaľ, neexistuje žiadny spôsob, ako zistiť, ako účinný je plán B, okrem čakania na príchod menštruácie. Pokiaľ sa však plán B konzumuje správne, rozhodne sa nie je čoho obávať a počas čakania na príchod menštruácie sa pokúste zistiť, či sa u vás nevyskytujú včasné príznaky tehotenstva.
Krok
Metóda 1 z 2: Správne prijatie plánu B
Krok 1. Vykonajte plán B bezprostredne po nechránenom sexe
Napriek tomu, že plán B je známejší ako „ráno po pilulke“, nie je potrebné čakať na jeho prijatie do nasledujúceho dňa. V skutočnosti je plán B najúčinnejší, ak sa užije bezprostredne po pohlavnom styku alebo maximálne 72 hodín po pohlavnom styku. Po nechránenom pohlavnom styku preto ihneď užite plán B.
- V Indonézii nájdete plán B viac v internetových obchodoch, namiesto offline lekární. Stále ich však môžete kúpiť v lekárňach, aj keď ich spravidla musí sprevádzať lekársky predpis.
- Ak ste sexuálne aktívna žena, je dobré mať vždy po ruke plán B, ale zatiaľ neplánujete otehotnieť. Tak ho môžete vždy použiť, keď je to potrebné.
Tip:
Plán B môže znížiť riziko tehotenstva, ak sa užije maximálne 72 hodín po pohlavnom styku, ale jeho účinnosť je najvyššia, ak sa užije počas prvých 24 hodín.
Krok 2. Prečítajte si a dodržujte pokyny na použitie na obale pilulky
Použitie plánu B nie je v skutočnosti ťažké, pokiaľ ste ochotní prečítať si a riadiť sa všetkými pokynmi uvedenými na obale. Prečítajte si preto pokyny na obale a dodržujte ich všetky, aby ste maximalizovali ich účinnosť.
Ak máte akékoľvek otázky, obráťte sa na svojho lekárnika alebo lekára
Krok 3. Tešte sa na menštruáciu, ktorá môže meškať až týždeň
Po použití plánu B môže vaše ďalšie obdobie prísť včas, alebo môže zaostávať za vašimi pôvodnými očakávaniami. Aj keď je neskoro, zdržanie by nemalo byť dlhšie ako jeden týždeň. Vždy preto sledujte svoj menštruačný cyklus, aby ste sa uistili, že deň vašej prvej menštruácie nastane maximálne do jedného týždňa po oneskorení. Počas čakania sa snažte nestresovať, že by ste riskovali ďalšie oddialenie menštruácie.
- Pretože núdzová antikoncepčná tabletka môže zabrániť ovulácii alebo ju oddialiť, je prirodzené, že vaše obdobie zaostáva za vašimi pôvodnými očakávaniami.
- Po užití plánu B sa môže objaviť krvácanie mimo menštruácie alebo špinenie. Nie je však potrebné sa znepokojovať, pretože tieto problémy by sa mali samy vyriešiť.
- Plán B vás neochráni pred tehotenstvom, ak sa po jeho užití vrátite k nechránenému sexu počas rovnakého menštruačného cyklu.
Krok 4. Používajte nehormonálnu antikoncepciu najmenej 5 dní po užití plánu B
Pochopte, že hormóny v bežných antikoncepčných tabletkách môžu znížiť schopnosť plánu B blokovať ovuláciu. Preto by ste 5 dní po užití plánu B mali počas sexuálneho styku používať nehormonálne antikoncepčné prostriedky, ako sú kondómy alebo membrány. Navyše, hoci plán B môže zabrániť tehotenstvu, ak sa užije bezprostredne po pohlavnom styku, výhody sa stratia, ak po jeho konzumácii budete mať opäť sex.
- Plán B nezníži vaše šance na nákazu sexuálne prenosnou chorobou (STD).
- Po 5 dňoch sa môžete vrátiť k používaniu akejkoľvek formy antikoncepcie.
Krok 5. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak je váš index telesnej hmotnosti (BMI) nadpriemerný
V skutočnosti môže byť účinnosť plánu B znížená u ľudí s vysokými hladinami BMI. Napriek tomu, že to môžete skúsiť, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, či existuje alebo nie je lepšia možnosť núdzovej antikoncepcie. Je pravdepodobné, že váš lekár vám predpíše núdzovú antikoncepciu, ktorá je účinnejšia ako plán B, ako napríklad Ella (ulipristal acetát).
Okamžite zavolajte lekára, aby ste zvýšili účinnosť antikoncepčnej pilulky podľa vášho výberu
Krok 6. Ak zvraciate do 2 hodín od užitia plánu B, zavolajte lekára
Napriek tomu, že účinnosť plánu B nie je pochybná, v prípade náhodného zvracania kontaktujte svojho lekára a zistite, či potrebujete alebo nepotrebujete užiť ďalšiu dávku. Zvlášť povedzte svojmu lekárovi, že vraciate do niekoľkých hodín od užitia plánu B.
Je pravdepodobné, že vás lekár požiada, aby ste prišli na kliniku alebo sa poradili telefonicky. Potom váš lekár zvyčajne predpíše inú núdzovú antikoncepčnú tabletu alebo vás požiada, aby ste sa vrátili k užívaniu jedného plánu B
Krok 7. Pochopte, že účinnosť plánu B nebude ohrozená alkoholom, drogami alebo podobnými návykovými látkami
Napokon, plán B ako núdzovú antikoncepciu je možné zakúpiť v rôznych internetových obchodoch bez lekárskeho predpisu, takže kedykoľvek ho budete potrebovať, môžete si ho kedykoľvek vziať.
Neveďte vozidlo pod vplyvom alkoholu alebo drog. Ak vám váš stav neumožňuje viesť vozidlo, požiadajte niekoho iného, aby si kúpil plán B alebo vás vzal do lekárne
Metóda 2 z 2: Rozpoznanie symptómov včasného tehotenstva
Krok 1. Uvedomte si akúkoľvek nevoľnosť alebo vracanie, ktoré vás postihnú
Okrem neskorej menštruácie je nevoľnosť jedným z príznakov raného tehotenstva, ktoré pociťuje väčšina žien. Na druhej strane je vracanie menej častým symptómom, aj keď ho majú aj niektoré ženy. Ak vám teda začne byť nevoľno alebo sa vám chce zvracať, urobte si ihneď tehotenský test nezávisle alebo s pomocou lekára.
Nebojte sa, ak sa cítite nevoľne bezprostredne po užití plánu B, najmä preto, že tento stav je jedným z vedľajších účinkov plánu B. Vajíčko totiž trvá niekoľko dní, kým sa oplodní, a prichytí sa na stene maternice, takže je viac je pravdepodobné, že po užití plánu B sa objaví nevoľnosť. B nie je príznakom raného tehotenstva
Tip:
Ak plán B nefunguje, mali by ste si všimnúť skoré tehotenské príznaky krátko pred dňom vašej ďalšej menštruácie, približne týždeň po užití plánu B.
Krok 2. Sledujte opuchnuté a bolestivé prsia
Hormóny, ktoré sa hromadia počas tehotenstva, môžu spôsobiť, že sa vám prsia budú cítiť nepríjemnejšie a pre väčšinu žien je to jeden z najčastejších symptómov raného tehotenstva. Ak to zažijete aj vy, nemožno ignorovať ani možnosť otehotnenia. Nie je však potrebné sa príliš obávať, pretože je možné, že bolesť a opuch v prsníkoch sú len príznakmi predmenštruačného syndrómu.
Okrem nevoľnosti môžete niekoľko dní po užití plánu B pocítiť aj opuch a citlivosť prsníkov. Nebojte sa však, pretože je to s najväčšou pravdepodobnosťou vedľajší účinok plánu B, nie príznak raného tehotenstva
Krok 3. Sledujte svoju frekvenciu močenia
Tehotné ženy budú mať v tele viac krvi. Výsledkom je, že telo bude produkovať viac moču, pretože obličky musia na spracovanie krvi viac pracovať. Preto by ste nemali ignorovať možnosť otehotnenia, ak zrazu močíte častejšie ako obvykle.
Najlepšie je informovať sa u lekára, ak sa vaša frekvencia močenia náhle zvýši. Aj keď je s najväčšou pravdepodobnosťou neškodný, zvýšenú frekvenciu močenia môžu spôsobiť aj iné zdravotné problémy ako tehotenstvo, ako je cukrovka
Krok 4. Dávajte si pozor, ak sa cítite neustále unavení
Tehotenstvo v zásade zvýši produkciu hormónu progesterónu a tento hormón je zodpovedný za pocit únavy a intenzívnej ospalosti, ktoré cítite. Preto ak sa zrazu cítite unavenejšia ako obvykle, ihneď si urobte tehotenský test nezávisle alebo s pomocou lekára.
Ak vás riziko otehotnenia veľmi stresuje, je pravdepodobné, že stres je to, čo vyčerpáva vaše telo a myseľ. V dôsledku toho budete mať problémy so spánkom alebo sa budete cítiť vyčerpaní energiou. Nech už sú príznaky akékoľvek, nerobte unáhlené závery skôr, ako si urobíte tehotenský test
Krok 5. Dávajte si pozor, ak zažívate veľmi intenzívne zmeny nálad
Pretože tehotenstvo môže ovplyvniť hormonálnu rovnováhu v tele, pomerne veľa žien sa pri jeho prežívaní cíti emocionálnejšie alebo podráždenejšie. Keďže však zmeny nálad môžu byť spôsobené aj predmenštruačným syndrómom, je možné, že nie ste tehotná. Predovšetkým si uvedomte, že veľmi intenzívne zmeny pečene sú sprevádzané ďalšími príznakmi raného tehotenstva.
Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte obavy z vašich výkyvov nálady
Krok 6. Ak sa vám menštruácia oneskorí o 3 týždne, urobte si tehotenský test
Aj keď je účinnosť plánu B veľmi dobrá, možnosť otehotnenia tu stále je. Ak teda nemáte menštruáciu už 3 týždne, skúste si urobiť tehotenský test, aby ste získali presný záver. Tehotenský test si v zásade môžete urobiť sami doma alebo s pomocou lekára.
Napriek tomu, že si môžete urobiť tehotenský test od prvého dňa nasledujúcej menštruácie, skutočne sa musíte báť iba vtedy, ak sa vám menštruácia oneskorí aspoň o týždeň
Tipy
- Užívanie plánu B je bezpečný a účinný spôsob, ako ho použiť, ak vaša antikoncepčná metóda zlyhá alebo ak máte nechránený sex, ale neplánujete otehotnieť. Nikdy však nerobte z plánu B svoju primárnu metódu antikoncepcie!
- Vykonanie plánu B neovplyvní kvalitu vašej budúcej plodnosti.
Pozor
- Pochopte niektoré vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť po užití plánu B, ako sú bolesti brucha, nevoľnosť, vracanie, hnačka, závraty, únava, citlivosť prsníkov, bolesti hlavy a zmeny menštruačného cyklu.
- Okamžite zavolajte lekára, ak pociťujete intenzívnu bolesť brucha, najmä preto, že tento stav môže byť symptómom mimomaternicového tehotenstva.
- Neužívajte plán B, ak dojčíte alebo si myslíte, že ste tehotná.
