Sedací kúpeľ sa vykonáva sedením v teplej vode na zmiernenie bolesti alebo opuchu konečníka alebo vaginálneho otvoru. Váš lekár vám môže odporučiť sedací kúpeľ, ak máte hemoroidy (hemoroidy) alebo análne trhliny, alebo ste v poslednom čase zaznamenali poškodenie tkaniva pri pôrode. Bez ohľadu na oblasť, ktorú je potrebné liečiť, sedací kúpeľ je pohodlný a účinný spôsob, ako zmierniť zranenie. Aj keď sedací kúpeľ vyžaduje špeciálne nástroje, môžete použiť bežný kúpeľ. Tento článok vám ukáže, ako si urobiť sedací kúpeľ.
Krok
Metóda 1 z 2: Vezmite si sedací kúpeľ do kúpeľa
Krok 1. Vyčistite vaňu
Nepodceňujte čistotu vašej vane. Pretože budete používať sedací kúpeľ na hojenie poraneného tkaniva, mali by ste sa uistiť, že vaňa, ktorú budete používať, je sterilná.
- Na sterilizáciu vane použite čistiaci prostriedok na báze bielidla.
- Vaňu dôkladne vydrhnite, aby ste zaistili úplné odstránenie mydla a iných produktov do kúpeľa, ktoré sa nahromadili na povrchu vane.
- Vaňu dôkladne opláchnite, aby ste z nej odstránili mydlo a čistiace prostriedky.
Krok 2. Nastavte teplotu vody
Teplota vody použitej na sedací kúpeľ by mala byť teplá, ale nie takmer vriaca. Teplota vody by mala byť príjemná a nemala by byť potenciálne dráždivá ani zápalová. Teplá voda zvýši prietok krvi do poraneného tkaniva, čím sa urýchli proces obnovy v danej oblasti.
Namočte prsty do vody alebo kvapnite jednu alebo dve kvapky vody na citlivú pokožku zápästia a vyskúšajte si teplotu vody z kúpeľa
Krok 3. Naplňte vaňu vodou do výšky 8-10 cm
Uistite sa, že je zástrčka vane zapojená, aby voda nevytekala, a zapnite faucet, kým sa vaňa nenaplní dostatkom vody na úplné ponorenie poraneného miesta.
Krok 4. Ak chcete, vmiešajte do vody do kúpeľa ďalšie relaxačné prísady
V skutočnosti nemusíte do vody do kúpeľa nič pridávať, pretože už samotná teplá teplota vám zaistí lepšie pohodlie. Existuje však veľa vecí, ktoré môžete pridať na riešenie ďalších problémov. Požiadajte lekára, aby vám odporučil, aké doplnky môžete pridávať do vody do kúpeľa.
- Soľ je všestranným doplnkom vášho sedacieho kúpeľa. Zdvihnite vodu o niečo teplejšiu, ako je vaša príjemná teplota vody do kúpeľa, a pridajte šálku soli. Miešajte, kým sa soľ úplne nerozpustí, a nechajte vodu vychladnúť na teplotu, ktorá sa vám bude príjemne kúpať.
- Ak máte vaginálnu infekciu, zmiešajte šálku obyčajného octu s roztokom slanej vody
- Bylinné roztoky sú dobré na liečbu hemoroidov, ako aj na poranenia súvisiace s traumou tkaniva, ako je pôrod. Vo vode do kúpeľa zmiešajte šálku soli Epsom, 2 polievkové lyžice sódy bikarbóny, 2 polievkové lyžice hamamelu, 1 lyžicu olivového oleja, 8 kvapiek esenciálneho oleja z levandule a 8 kvapiek harmančekového esenciálneho oleja.
Krok 5. Namočte do sedacieho kúpeľa
Uistite sa, že je vaša problémová oblasť úplne ponorená do teplej vody a namočte ju na 15-30 minút.
Podľa potreby otvorte kohútik horúcej vody, aby ste udržali teplotu vody v kúpeli
Krok 6. Po dokončení osušte telo
Pri sušení poraneného miesta po sedavom kúpeli musíte byť veľmi opatrní, preto sa nevysušte trením uteráka ako obvykle. Vezmite čistý, mäkký uterák a utrite ho.
Trenie tela môže spôsobiť podráždenie a zhoršiť zranenie
Metóda 2 z 2: Použitie sedacieho kúpeľa
Krok 1. Kúpte si sedaciu súpravu do kúpeľa
Sady na sedací kúpeľ nájdete v drogérii v obchode s potravinami alebo v lekárni. Ak ho nemôžete nájsť, skúste vyhľadať na internete.
Toto zariadenie sa skladá zo sprchovacieho umývadla, ktoré sa zmestí do záchodovej dosky, vrecka na roztok na kúpanie vody, plastovej hadice na splachovanie vody a svorky na ovládanie vodnej hadice
Krok 2. Vyčistite umývadlo
Aj keď bolo vaše zariadenie práve otvorené, mali by ste zabezpečiť, aby vaše zranené miesto nebolo vystavené riziku infekcie. Umývadlo dôkladne vyčistite čistiacim prostriedkom na báze bielidla. Vydrhnite a dobre opláchnite
Krok 3. Pripravte sa na sedací kúpeľ
Predtým, ako si budete môcť sadnúť a relaxovať, musíte si pripraviť sedací kúpeľ.
- Prevlečte hadicu cez otvor v umývadle, ktorý slúži na odtok roztoku do umývadla. Ak máte problém s umiestnením otvoru pre hadicu v umývadle, prečítajte si pokyny dodané so sedacím kúpeľom.
- Vložte hadicu úplne do stredu umývadla a upnite ju na dne misky. V prípade potreby si pozrite diagram v návode na použitie svojho zariadenia.
- Pomocou klieští zadržte tok do umývadla. Nenechajte prúdiť vodu, kým nebudete pripravení!
- Naplňte vak s roztokom teplou vodou alebo akýmkoľvek roztokom, ktorý chcete použiť na liečbu poranenia.
Krok 4. Vložte umývadlo a vrecko na miesto
Uistite sa, že je vaše toaletné sedadlo zdvihnuté a umývadlo umiestnite na vnútorný okraj toalety. Je vhodné zavesiť vrecko s roztokom na nejaký háčik, aby kvapalina mohla odtiecť.
Krok 5. Sadnite si do umývadla
Musíte prispôsobiť polohu sedenia, kým sa nebudete cítiť pohodlne. V prípade potreby zmeňte svoju polohu, aby ste sa mohli pohodlne sprchovať.
Krok 6. Otvorte hadicovú svorku
Odstráňte spony, ktoré držia vo vrecku roztok teplej vody. Otvory na hadice v spodnej časti umývadla začnú liať vodu nahor, preto sa uistite, že je voda zo sprchy nastriekaná na poranené miesto, ktoré chcete liečiť. Môžete si prispôsobiť polohu v sede alebo hadicu, aby sa poranené miesto poriadne opláchlo.
Ak je potrebné upraviť polohu hadice, najskôr hadicu upnite, aby ste prerušili tok vody, aby sa nerozpadla
Krok 7. Uvoľnite sa
Ak vaša kúpeľňová súprava funguje správne, roztok vo vrecku bude tiecť pomaly a nie naraz, takže si pri splachovaní budete musieť oddýchnuť niekoľko minút. Aj keď je vaša taška prázdna a hadica prestane splachovať, môžete sa namočiť vo vode, v ktorej umývadlo zostane, ako dlho chcete.
Krok 8. Po dokončení osušte telo
Pri sušení poraneného miesta po sedavom kúpeli musíte byť veľmi opatrní, preto sa nevysušte trením uteráka ako obvykle. Vezmite čistý, mäkký uterák a utrite ho.
