V mnohých civilizáciách a kultúrach bola bledá pokožka po stáročia považovaná za znak bohatstva a prosperity. Od viktoriánskych čias po súčasnosť veľa ľudí túži po bledej koži. Muži a ženy, ktorí dokázali udržať svoju pokožku bielu, používali rôzne jednoduché lektvary, ktoré mohol urobiť každý. V tomto článku sa naučíte, ako bieliť pokožku a udržať ju bielu.
Krok
Krok 1. Použite opaľovací krém
Tento krok je veľmi dôležitý, ale takmer vždy naň veľa ľudí zabúda. Používajte opaľovací krém každý deň, či už v interiéri alebo exteriéri, bez ohľadu na to, či je počasie zamračené alebo nie, pretože ultrafialové lúče, ktoré môžu sčernieť pokožku, sú vždy k dispozícii. Uistite sa, že používate kvalitný opaľovací krém, ktorý obsahuje najmenej SPF 50. Ukázalo sa, že širokospektrálne opaľovacie krémy (ktoré chránia pokožku pred UVA a UVB lúčmi) lepšie chránia a zvlhčujú pokožku. Predtým, ako sa oblečiete, naneste si na tvár a telo opaľovací krém a často ho nanášajte znova. Používanie opaľovacích krémov môže tiež pomôcť zjemniť pokožku a zabrániť známkam starnutia, akými sú kazy a vrásky.
Krok 2. Nechoďte von príliš často
Pokúste sa zostať čo najviac v uzavretých priestoroch. Cvičte v posilňovni alebo v noci, robte si domáce úlohy cez deň a (ak je to možné) upravte svoj spánkový režim, aby ste mohli spať, keď je slnko intenzívne (zvyčajne medzi 10:00 a 14:00). V týchto hodinách by malo byť slnko opatrnejšie.
Krok 3. Prispôsobte si svoje oblečenie
Vyberte si košeľu alebo sako s dlhým rukávom, sukňu alebo nohavice, dáždnik, šál, široký klobúk, slnečné okuliare, šatku a rukavice. Rôzne internetové obchody predávajú aj oblečenie a doplnky s SPF. Kúpiť si šatku alebo dáždnik s vysokým SPF je tiež dobrý nápad.
Krok 4. Uistite sa, že sa staráte o svoju pokožku, pretože zdravá pokožka pomôže
Tvár si čistite dvakrát denne prírodnými prípravkami alebo prísadami, ktoré sú vhodné pre váš typ pokožky. Vrstvu odumretej pokožky niekoľkokrát týždenne jemne očistite a uistite sa, že výrobok, ktorý používate, funguje správne. Pred výberom produktov na použitie vrátane opaľovacieho krému poznajte svoj typ pokožky (suchá, mastná, zmiešaná, náchylná k tvorbe jaziev atď.) Mať bledú bielu pokožku nebude nič znamenať, ak nebude zdravá!
Krok 5. Starajte sa o svoje telo
Jedlo a nápoje konzumované telom budú mať vplyv na pokožku. Snažte sa aj naďalej udržiavať zdravý životný štýl a diétu, pretože výsledky sa prejavia na vašej koži! Niektoré potraviny, ako napríklad jahody, pomáhajú predchádzať poškodeniu slnkom. Pitie veľkého množstva vody tiež pomôže udržať vašu pokožku hydratovanú a zabráni novému poškodeniu, ktoré sa môže objaviť.
Krok 6. Odstráňte matnú vrstvu pokožky
Aby ste sa toho zbavili, zvážte použitie chemického peelingu. Účinok bude stáť za bolesť niekoľko minút, ktoré prejdú. Nešúpajte viac ako raz za šesť mesiacov. Ak to robíte príliš často, vaša pokožka sa poškodí. Ak hľadáte inú možnosť, ktorá je bezpečnejšia a lacnejšia, kúpte si výrobok v lekárni alebo zvoľte prírodný spôsob. Namáčanie zmesou mlieka a citrónu pomôže vybieliť a zjemniť pokožku.
Krok 7. Použite masku
- Tento recept je starodávny recept používaný v 60. rokoch: pripravte zmes múky a mlieka v pomere 3: 2. Zmes rovnomerne rozotrite na oblasť pokožky, ktorú chcete vybieliť. Pridajte niekoľko kvapiek citrónu, alebo nahraďte mlieko čistým jogurtom, čím získate ďalšie výhody.
- Druhá maska je zmesou suchých ovsených vločiek a mlieka. Zmiešajte 2 čajové lyžičky suchých hladkých ovsených vločiek a 1 polievkovú lyžicu 2% mlieka. Zmes naneste na pokožku a nechajte pôsobiť asi 20 minút. Môžete tiež experimentovať a pridávať ďalšie prísady v závislosti od typu pokožky.
- Poslednou maskou je pasta zo zmesi 2 lyžičiek mandľového prášku a trochy studeného mlieka. Nechajte uschnúť a uvidíte rozdiel. Túto masku je dobré používať ráno, pretože zmierni opuch a začervenanie pokožky.
Krok 8. Namočte na 10 minút do teplej vody posypanej 30 gramami sódy bikarbóny
Tento krok urobte iba raz za mesiac. Nezabudnite potom opláchnuť telo, aby ste sa presvedčili, že všetok roztok je čistý.
Krok 9. Mliečny kúpeľ je skvelý na to, aby bola pokožka jemná a bledo biela
Kleopatra dokonca urobila tento trik! Naplňte vaňu teplou vodou, 240 ml plnotučného mlieka (najmenej 2%) a niekoľko lyžičiek medu. Pridajte tiež niekoľko kvapiek citrónovej šťavy a esenciálnych olejov, aby ste dosiahli výhody.
Krok 10. Ak chcete dosiahnuť intenzívnejšiu techniku bielenia pokožky, vyskúšajte chemické prostriedky a bieliace krémy
Ak je však vaša pokožka citlivá, vyhnite sa týmto výrobkom a liekom. V prípade akýchkoľvek otázok alebo obáv sa obráťte na svojho lekára alebo dermatológa. Chemické ošetrenie nie je lacné a niekedy bolestivé, ale výsledky sú zrejmé a dlhodobé. Ak to znie strašidelne, skúste použiť voľnopredajné bieliace krémy a prostriedky. Tieto výrobky sa dodávajú v mnohých veľkostiach, vlastnostiach a cenách. Krémy sú skvelé na bielenie malých oblastí a riešenie kazov. Pre ľudí, ktorí chcú vybieliť celé telo, môžu byť pre vás lepšie chemické ošetrenia alebo krémy, ktoré vám lekár odporučí.
Tipy
- Pokiaľ je to možné, netrávte príliš veľa času vonku a noste najsilnejší dostupný opaľovací krém. Zistite, ktoré výrobky sú pre vás a váš typ pokožky najvhodnejšie.
- Ak musíte ísť von, noste oblečenie zakrývajúce pokožku a vyhýbajte sa priamemu slnečnému žiareniu. Dáždniky, šatky, klobúky, slnečné okuliare a kombinézy sú nevyhnutnosťou!
- Noste tmavý rúž ako tmavočervený.
- Vytvárajte ilúziu, že vaša pokožka je belšia, nosením tmavého oblečenia a doplnkov. Tmavý make -up, vlasy, oblečenie a lak na nechty spôsobia, že vaša pokožka bude belšia.
- Použite základ so svetlou farbou. Nezabudnite ju však umyť pred spaním, pretože make -up môže spôsobiť kazy a začervenanú pokožku.
- Nepoužívajte opaľovací krém na šport, pretože tento typ opaľovacích krémov je príliš mastný a zle sa vstrebáva. Namiesto toho použite nelepivý opaľovací krém.
Pozor
- Buďte opatrní pri použití citrónovej šťavy. Namiesto toho sa citrónová šťava používa iba v noci, pretože ak je príliš často vystavená slnku, spôsobí to spálenie od slnka.
- Otestujte chemické alebo prírodné produkty na malej ploche pokožky, aby ste sa presvedčili, že na výrobok nie ste alergický. Ľudia s citlivou pokožkou by nemali používať drsné prísady, ako napríklad citrónovú šťavu alebo chemikálie na bielenie pokožky, a pred vyskúšaním týchto produktov by sa mali poradiť s lekárom.
- Nezabudnite vyhľadať informácie o akomkoľvek chemickom, chirurgickom alebo kozmetickom ošetrení. Zavolajte lekára a zistite osobné recenzie ostatných pacientov o liečbe. To platí aj pre akýkoľvek bieliaci krém, ktorý použijete.
