Víkendy zvyčajne slúžia na relaxáciu. V tejto dobe majú ľudia zvyčajne veľa voľného času. Príliš veľa voľného času vás však môže niekedy ľahko nudiť. Našťastie je cez víkend stále veľa zaujímavých vecí, ktoré si môžete užiť. Skúste to každú chvíľu a potom myslíte na veci, ktoré nie ste zvyknutí robiť a ktoré ste zvyknutí robiť aj inokedy. Váš víkend tak nebude tráviť len tak sedením a robením ďalších nudných vecí.
Krok
Časť 1 z 3: Nájdite si veci, ktoré musíte urobiť sami
Krok 1. Prečítajte si knihu
Vyberte si knihu, ktorá sa vám páči. Pripravte si občerstvenie, zaujmite pohodlnú pozíciu v rohu pohovky a potom začnite čítať. Môžete čítať knihy s hororom, komédiou, smutnými, tajomnými témami a ďalšími! Je možné, že pri čítaní knihy môžete objaviť niečo nové!
Krok 2. Rozmaznávajte sa
Nemáš žiadne plány? Alebo nie je dobré počasie? Skúste na chvíľu uniknúť z reality namočením v mydlovej vode, sprevádzanej niekoľkými sviečkami a obľúbeným nápojom.
- Choďte von a urobte si manikúru, výbeh alebo niečo iné, čo vás uvoľní mimo domova.
- Nechajte si nový účes alebo farbu, alebo si dajte relaxačnú masáž.
Krok 3. Vytvorte si na papieri živé spomienky
Využite nedeľu a vyjadrite svoju kreativitu. Precvičte si svoje výtvarné schopnosti hraním na hudobnom nástroji niekoľko hodín, alebo môžete tiež kresliť, maľovať, sochať, písať, fotografovať atď. Nech už to znamená čokoľvek, užite si to. Inšpirácia vždy porazí nudu!
- Napíšte niekoľko hudobných veršov, ktoré môžete zložiť len za jednu nedeľu.
- Začnite si písať denník a v nedeľu používajte na písanie príbehov o veciach, ktoré sa stali za posledný týždeň. Táto metóda vám môže pomôcť stráviť čas nezabudnuteľným spôsobom.
- Môžete navštíviť jedno z ateliérov maľby alebo keramiky, ktoré nájdete v mnohých mestách. Tam môžete maľovať poéziu alebo obrázky pomocou akrylu.
Krok 4. Dokončite svoje úlohy a počúvajte hudbu
Napríklad upratovanie miestnosti alebo kancelárskych priestorov, kúpanie domácich zvierat alebo záhradníctvo. Spríjemnite si čas záhradkárčenia hľadaním nových druhov kvetov alebo rastlín na výsadbu, alebo môžete prísť aj s novými nápadmi na výzdobu miestnosti. Budete sa tiež cítiť spokojní, keď si uvedomíte, že váš víkend bol použitý na niečo produktívne.
- Aj keď to nie je príjemná činnosť v nedeľu, tieto činnosti môžu byť určite veľmi produktívne. Tak budete môcť začať pondelok lepšie, pretože ak ste v nedeľu upratali dom, môžete sa sústrediť na prácu alebo čokoľvek, čo sa stalo počas pracovného dňa.
- Pre niektorých ľudí je domáca úloha zábavná vec, pretože ich to bude zamestnávať a poskytne im to čas na premýšľanie pri práci.
Krok 5. Prečítajte si nedeľný list
Oddýchnite si na pohovke pri šálke čaju a knihe alebo miestnych novinách. Zaujímavé príbehy vám môžu pomôcť rýchlo stráviť čas. Čítanie je navyše aj dobrým relaxom.
- Staré filmy môžete sledovať aj v televízii alebo na filmových serveroch online, ako sú Amazon alebo Netflix. Alebo môžete dokonca urobiť filmový maratón.
- Keď v nedeľu prší, čítanie knihy môže byť dobrý nápad. Nič neprekoná potešenie ležať pod prikrývkou a počúvať zvuk dažďa.
Krok 6. Varte v rúre
Ďalším spôsobom, ako si užiť nedeľu, je varenie v kuchyni.
- Skúste uvariť nový recept alebo svoje obľúbené jedlo. Pozvite niekoho, aby s vami varil alebo sa o svoje varenie podelil so susedmi.
- Už len vôňa varenia v rúre vám môže nedeľu vylepšiť!
- Môžete tiež nakupovať týždenne alebo si pripraviť jedlo na nasledujúci pracovný deň. Robte veci, ktoré vám môžu uľahčiť týždeň, napríklad prípravu jedál na nasledujúci deň alebo nákup potravín na týždeň dopredu.
Časť 2 z 3: Zostaňte aktívni
Krok 1. Skúste cvičiť, aj keď je to len pre zábavu
Vnútri alebo vonku sa uistite, že zostanete aktívny a zároveň si poriadne zacvičíte. Môžete neformálne cvičiť alebo sa pripojiť k skupine, ktorá často v nedeľu organizuje hry alebo cvičné akcie.
- Zaregistrujte sa do posilňovne a zistite, aké aktivity plánujú na nedeľu. Prípadne môžete prísť priamo do fitnescentra a zacvičiť si sami. Na udržaní zdravšieho životného štýlu nie je nič zlé. Okrem toho sa môžete zapojiť aj do volejbalovej ligy, ktorá vždy v nedeľu trénuje alebo súťaží. Existuje mnoho fitness centier, ktoré ponúkajú podobné ligy.
- Uvažujte iným spôsobom ako obvykle. Čo tak lietať na drakovi? Alebo si zahrať bowling? Bowling je veľmi zábavná aktivita, ktorú môžete robiť s rodinou. Okrem nízkej ceny zostáva bowling zvyčajne otvorený aj v nedeľu. Ak žijete v teplom podnebí, skúste si zahrať tenis. Ak žijete v zasneženej oblasti, lyžovanie, jazda na snežnom skútri (snežnom skútri) alebo korčuľovanie na ľade môžu byť pre vás zábavné aktivity.
- Choďte na bicykli alebo sa jednoducho choďte prejsť, ak je pekné počasie. Ak je počasie priaznivé, nedeľná prechádzka je skvelým spôsobom, ako si zlepšiť náladu. Nedeľa je dňom relaxácie, preto sa neponáhľajte. Užite si scenériu okolo seba a uvoľnite všetky bremená myšlienok.
Krok 2. Vydajte sa niekam na výlet
Vezmite jedného alebo dvoch priateľov a odvezte sa autom na zaujímavé miesto, ktoré je vzdialené len niekoľko hodín. Alebo si naplánujte cestu autobusom alebo vlakom, ak sa chcete dostať von z mesta len za dve hodiny.
- Strávte pár hodín vychutnávaním si iného prostredia pri obede alebo pití zmrzliny.
- Navštívte turistické atrakcie vo vašom meste. Keď žijete v meste, niekedy sa tak sústredíte na svoj každodenný ruch, že si neuvedomujete, koľko môže vaše mesto ponúknuť.
- Vezmite si mapu a potom nakreslite kruh okolo mesta, v ktorom žijete, a kruh mimo čiary, aby ste vedeli, že cesta mestským kruhom bude pravdepodobne trvať asi dve hodiny. Potom každú nedeľu skúste navštíviť niektoré z miest, ktoré sú v kruhu.
Krok 3. Vychutnajte si lahodné jedlo uprostred raňajok a obeda (neskoré raňajky)
Nedeľný brunch je pre mnohých ľudí nevyhnutnosťou. Každý týždeň môžete vyskúšať rôzne nové jedlá, ktoré sú ideálne na neskoré raňajky (alebo raz za niekoľko týždňov, ak si chcete udržať príjem kalórií pod kontrolou!) Užite si skvelú nedeľu a vychutnajte si vynikajúce brunchové jedlá, ktoré ponúka mnoho reštaurácií.
- Pozrite sa na miestne noviny alebo navštívte online reštaurácie, ktoré ponúkajú skvelé neskoré raňajky. Miesta, kde si môžete dopriať neskoré raňajky, sú určite k dispozícii v blízkosti vášho bydliska. Skúste zakaždým inú reštauráciu a nebojte sa vyskúšať nové miesta.
- Ak oblasť, v ktorej žijete, neponúka dostatok miest na neskoré raňajky, kaviarne môžu byť ďalšou alternatívou, ako si užiť víkend s priateľmi a chutné jedlo.
Krok 4. Vykonajte činnosť spojenú s literatúrou, umením alebo kultúrou
Aj keď je to len film, hra alebo symfonický orchester, rozhodne sa môžete pri zábave niečo naučiť.
- Navštívte miestne múzeum, aj keď ste už niekedy boli. Je možné, že múzeum má nové exponáty, ktoré ste nikdy nevideli. Môžete tiež navštíviť zoo alebo festival.
- Choďte sa pozrieť na divadlo alebo navštívte knižnicu. Možno nájdete novú knihu, ktorá sa bude zaujímavo čítať. Knižnica je navyše aj tichým miestom, ako by mala byť nedeľa.
Časť 3 z 3: Trávenie času s ostatnými
Krok 1. Spojte sa so svojimi súrodencami
Môžete si zahrať hru alebo chatovať s rodinou alebo priateľmi. Ak nemáte brata alebo sestru, porozprávajte sa s rodičmi o zaujímavých veciach. Rozprávanie si vtipov môže byť tiež ďalšou alternatívou zábavy s rodinou.
Krok 2. Pripojte sa k skupine, ktorá ponúka aktivity v nedeľu
Zvlášť pre tých z vás, ktorí žijú v strede mesta, ale aj keď žijete v oblasti, ktorá nie je príliš veľká, určite existuje množstvo skupín, ktoré ponúkajú ďalšie zaujímavé víkendové aktivity. Pridajte sa k jednej zo skupín, ktoré podľa vás ponúkajú najzaujímavejšie aktivity. Potom už nemusíte byť zmätení z toho, čo robiť, aby ste strávili víkend.
- Ak ste veriaci, vyberte si skupinu spojenú s cirkvou, v ktorej sa zúčastňujete náboženských aktivít. Nedeľné bulletiny uvedené po bohoslužbách v mnohých kostoloch obsahujú zoznamy aktivít, udalostí a skupín. Ak nie, nápady môžete nájsť v miestnom denníku.
- Ak nemôžete nájsť zaujímavú skupinu, prečo si nevytvoriť vlastnú? Môžete si napríklad vytvoriť vlastný knižný klub a organizovať aktivity každú nedeľu a potom pozvať svojich priateľov a susedov, aby sa pridali.
Krok 3. Venujte svoj čas dobrovoľníctvu
Pomáhajte druhým darovaním času v miestnej nemocnici, potravinovej banke, polievkovej kuchyni (komunita, ktorá distribuuje potraviny, zdravotnícky materiál a základné poradenstvo chudobným) alebo v inej humanitárnej organizácii.
- Vždy môžete navštíviť staršieho člena rodiny, aby ste sa necítili osamelo. Využite svoje nedele na spríjemnenie víkendov iným ľuďom.
- Čo združenia pôsobiace v humanitárnej oblasti? Alebo verejnoprospešné práce? Pomáhajte starším ľuďom pri upratovaní ich domovov. Môžete nájsť veľa spôsobov, ako pomôcť druhým v núdzi. S nápadmi sa obráťte na svoju miestnu agentúru sociálnych služieb, kostol alebo radnicu.
Krok 4. Vytvárajte pravidelné rodinné aktivity
Cez pracovné dni môžete byť vždy zaneprázdnení. Prečo si teda neurobiť plán aktivít, ktorými by ste vyplnili nedeľu s rodinou (deti, manželka/manžel alebo iní členovia rodiny).
- Vytvorte si pravidelný rozvrh na nedeľné večere. Každý týždeň si môžete vybrať iný štýl varenia alebo sa proces varenia môže vykonávať aj striedavo. Alebo môžete ísť na piknik!
- Užite si víkend sledovaním športových prenosov v televízii so svojou rodinou alebo vezmite svoju rodinu na sledovanie bejzbalového alebo iného ligového zápasu, ktorý sa koná v blízkosti vášho bydliska.
- Niektoré rodiny sa radi vyrovnávajú s výzvami, napríklad hľadaním spôsobov, ako byť aktívny cez víkendy bez míňania peňazí. Aké činnosti je možné vykonávať bezplatne? Okrem zábavy môže taká výzva spojiť celú vašu rodinu.
Krok 5. Zahrajte si kartovú alebo stolnú hru
Stretnúť sa pri hre je zábavné, ale snažte sa robiť veci inak ako obvykle. Zahrajte si jedinečný a neobvyklý balíček kartových hier. Alebo to môže byť vyskúšaním stolnej hry, ktorú ste nikdy nehrali.
- Aj keď je to zábavné, skúste zmeniť svoju hru, nielen Monopoly a Cluedo (americké stolové hry). Nájdite nové hry vo svojom miestnom hračkárstve alebo nákupnom stredisku a potom niektoré z nich vyskúšajte. Požiadajte svojich priateľov o nové nápady.
- Stolové hry sú tiež dobrým spôsobom interakcie s ostatnými členmi vašej rodiny. Ak nemáte veľa rodinných príslušníkov, vezmite so sebou suseda alebo niekoľko priateľov.
Krok 6. Hrajte so svojim domácim miláčikom vonku
Môžete dokonca športovať ako futbal alebo kickball (mix baseballu a futbalu). Hrajte Frisbee, ak ho váš pes rád chytá.
- Ak váš pes baví chytanie tenisových loptičiek, zahrajte si s ním hru na hádzanie a chytanie. Niektorí psi si radi zahrajú aj bejzbal (najmä pri behu).
- Vezmite svojho psa do miestneho poľa a poprechádzajte sa po poli, alebo si čítajte knihu, kým sa váš pes hrá. Prípadne ho môžete vziať po dome alebo ho vziať na pláž, ak sa pripojíte k komunite milovníkov psov.
Tipy
- Môžete si ísť zaplávať, variť, nakupovať, robiť domáce úlohy pri počúvaní hudby, aby to nebolo príliš nudné. Prípadne sa môžete bicyklovať s priateľmi, relaxovať, čítať si alebo sledovať film alebo televíznu reláciu.
- Pozvite svojich priateľov do svojho domu, buďte kreatívni maľovaním alebo kreslením, zostaňte aktívni športovaním alebo sa inšpirujte na rôznych sociálnych médiách, ako sú Pinterest, Instagram a Facebook.
- Ak máte ísť zajtra do školy, pozbierajte si potrebné vybavenie, dajte si do poriadku uniformu a pripravte si obed, aby ste nasledujúce ráno neboli príliš zaneprázdnení.
- Skúste v sobotu dokončiť všetku prácu. Táto metóda vám pomôže zmierniť stres v pondelok.
- Skúste niečo nové. Víkendy sú ako plátno, ktoré čaká na nakreslenie. Prekvapte sami seba.
- Nájdite si koníček, ktorý vás baví, a snažte sa v ňom rozvíjať svoje schopnosti, alebo možno chcete skúsiť niečo nové.
- Len relaxuj! Zvlášť pre tých z vás, ktorí začínajú byť v pondelok zaneprázdnení. Využite nedeľu naplno, aby ste si oddýchli a osviežili svoju myseľ.
- Ak sa doma nudíte, choďte von. Môžete záhradkovať, chodiť na prechádzky a objavovať nové veci, ktoré ste nikdy predtým nevideli.
- Upravte wikiHow. Nájdite nedokončené články a precvičte si svoje editačné schopnosti.
Pozor
- Vyhnite sa neskorému spánku, najmä ak máte v pondelok skúšku alebo pracovný pohovor. Zostať neskoro hore môže mať negatívny vplyv na váš výkon nasledujúci deň.
- Ak plánujete ísť verejnou dopravou v nedeľu, majte na pamäti, že verejná doprava premáva v nedeľu len zriedka. Niektoré služby môžu byť cez víkendy zatvorené, a aj keď zostanú otvorené, spravidla sa zatvárajú skôr ako obvykle.
