Kariéra profesionálneho basketbalistu nie je ľahká práca, ale nie je to ani nemožné. Ak ste ešte na strednej, strednej alebo vysokej škole, stanovenie si budúceho cieľa v NBA pomôže zlepšiť váš basketbalový zápas. Nebojte sa preto aspirovať tak vysoko, ako môžete.
Krok
Časť 1 z 3: Cvičte sa ako najlepší
Krok 1. Cvičte streľbu z rôznych bodov na ihrisku
Nacvičte si streľbu z blízka, na veľký dosah a z bodu s tromi ukazovateľmi, aby ste sa stali všestranným šikovným strelcom. Ak chcete zlepšiť svoje strelecké schopnosti, spustite nepretržitý trojtýždňový rotačný tréningový program a cvičte jeden výstrel týždenne. Vaša hra na ihrisku sa bude zlepšovať so zvyšujúcou sa presnosťou streľby.
Pokúste sa zachovať priemerný pomer záberov. Cieľom je priemer 60% v dvojbodovej oblasti, 40% v trojbodovej oblasti a 75% v čiare voľného hodu
Krok 2. Nahrajte sa, ako hráte
Dávajte pozor na pohyb svojho tela, keď je hod urobený dobre a keď chýba. Takýmto spôsobom môžete opraviť svoje nedostatky a zlepšiť svoju hru. Ak stále chodíte na strednú alebo vysokú školu, požiadajte priateľa alebo rodiča, aby zaznamenali vašu hru. Ak ste už na vysokej škole, basketbalový tím má zvyčajne mediálneho asistenta, ktorý nahráva univerzitné hry. Skúste požiadať trénera o povolenie skontrolovať toto video.
Najlepšie časti záznamu môžete skombinovať do jedného zvýraznenia (zhrnutie videa), ktoré je neskôr možné odoslať skautom talentov NBA. Upravte video tak, aby bol obsah kompaktný a aby trval maximálne 5 minút
Krok 3. Hrajte s niekým, kto je zdatnejší
Vaše schopnosti a inteligencia basketbalového hráča sa zvýšia, ak sa budete naďalej zdokonaľovať tak, že budete čeliť hráčom s vyššou zručnosťou. Posuňte svoje schopnosti proti lepším hráčom, aby ste svoje schopnosti zdokonalili. Ak ste študent strednej školy a už hráte lepšie ako väčšina ostatných hráčov vo vašom veku, skúste sa pripojiť k amatérskemu ligovému tímu a nájsť hráčov, ktorí môžu vaše schopnosti posunúť ešte ďalej.
V USA sú tímy amatérskej ligy zvyčajne monitorované univerzitnými skautmi a sú jedným zo spôsobov, ako získať štipendiá pre športovcov. Amatérske ligové tímy spravidla zhromažďujú špičkových hráčov z rôznych stredných škôl, aby sa stali strategickým miestom pre hľadačov talentov pri hľadaní potenciálnych nových hráčov. Napríklad Dwight Howard, Kobe Bryant a Josh Smith začali svoju kariéru hraním v tíme AAU (Amateur Athletic Union). Ak žijete v USA, najbližší klub AAU nájdete na webovej stránke aausports.org
Krok 4. Zvýšte náročnosť vŕtačky
Zvýšte náročnosť svojich bežeckých a vŕtacích cvičení. Skúste behať po piesku alebo driblovať po štrku. Toto cvičenie zlepší vaše schopnosti a zvýši vašu vytrvalosť. Toto cvičenie môžu vykonávať študenti stredných, vysokých a vysokých škôl.
Krok 5. Choďte na silový tréningový program na budovanie svalov
Zvýšte svoju fyzickú silu, aby ste mohli ďalej strieľať a zrážať sa s nepriateľskými obrancami. Začnite silový tréningový program s trénerom, ktorý rozumie basketbalu. Tréner môže prispôsobiť cvičenia vášmu telu a sile.
- Ak stále chodíte na strednú alebo vysokú školu, skúste požiadať trénera školského basketbalového tímu o odporučenie trénerovi s vlastnou váhou so skúsenosťami v basketbale.
- Ak ste študent, univerzitný basketbalový tím už môže mať v tíme odborníka na posilňovanie. Kontaktujte riaditeľa športovca a zistite, či je možné absolvovať osobné stretnutie s osobným trénerom.
Krok 6. Posilnite svoj imunitný systém prijatím zdravých návykov
Hráči budú v basketbalových zápasoch veľa behať, aby bola zachovaná fyzická kondícia tela, aby mohla hrať optimálne od začiatku do konca. Udržujte svoje telo hydratované, spite 8 hodín denne a jedzte zdravé jedlá, ktoré pomôžu vášmu telu fungovať optimálne a posilnia váš imunitný systém.
Časť 2 z 3: Staňte sa hráčom, ktorý púta pozornosť
Krok 1. Nájdite správneho trénera
Ak ešte chodíte na strednú alebo vysokú školu, škola už má svojho vlastného trénera. Ak však trénerovi nevenujete veľkú pozornosť a skutočne chcete zlepšiť svoju hru, skúste si najať osobného trénera. Títo tréneri vám môžu poskytnúť podrobnú spätnú väzbu a pomôcť vám rozvinúť vaše herné schopnosti a zakryť vaše herné slabiny.
- Môžete sa pokúsiť nájsť služby osobného basketbalového trénera na internete.
- Cvičte jeden na jedného proti trénerovi, aby ste si vytvorili dôvernejší vzťah. Pri pohovore s potenciálnym osobným trénerom vyhľadajte niekoho s dobrými výsledkami a kto si váži vaše úspechy. Ešte lepšie je, ak pozná veľa hľadačov talentov.
Krok 2. Využite každú zručnosť, aby ste získali výhodu
Ak máte určitú techniku, ktorá je dostatočne silná, nastavte si ju ako poznávací znak. Mnoho basketbalistov je vysoko kvalifikovaných, ale môžete vyniknúť špecializáciou na jednu oblasť.
Ak ste napríklad rýchly hráč, snažte sa zahrnúť rýchlosť do všetkých schopností, ktoré na ihrisku uplatňujete. Ľudia si ako hráči všimnú vaše jedinečné prednosti
Krok 3. Buďte lídrom na ihrisku i mimo neho
Váš prístup ovplyvňuje tím. Basketbalové mužstvo musí mať dobrú spoluprácu. Staňte sa nádejným hráčom tým, že budete vodcom a vzorom pre ostatných hráčov na ihrisku i mimo neho. Každý chce hráčov, ktorí vychádzajú s ostatnými hráčmi a môžu tím inšpirovať.
- Učte sa z chýb a stanovte vysoké štandardy, aby ste zlepšili svoje vedenie v hre.
- Neváhajte požiadať školského trénera, aby sa stal zodpovednejším za tím.
Krok 4. Súťažte v čo najväčšom počte turnajov
Účinkovať čo najviac pred skautmi talentov z univerzít (pre študentov stredných a vysokých škôl) a amatérskych tímov (pre študentov) je kľúčom k úspešnej kariére basketbalistu. Zúčastnite sa čo najväčšieho počtu turnajov, pretože tu sa stretáva veľa trénerov a hľadačov talentov, ktorí hľadajú nových hráčov. Čím viac ľudí sleduje, tým vyššie sú vaše šance na nábor.
- Ak ste na strednej škole, mnoho tímov amatérskej ligy sa zúčastňuje regionálnych turnajov, na ktorých sa vaša škola nezúčastňuje. Ak je vašim snom hrať NBA, pokúste sa prihlásiť čo najviac turnajov. Pokúste sa však udržať rozvrh nie príliš tesný, aby bol pre vás príliš zaťažujúci.
- Ak už ste na vysokej škole, univerzitný basketbalový tím sa prihlásil do správneho turnaja. Uistite sa, že na medziuniverzitných turnajoch zahráte to najlepšie, pretože tu sa stretáva veľa hľadačov talentov.
Časť 3 z 3: Príprava na profesionálne hranie
Krok 1. Posvieťte si na tím strednej školy, aby ste sa dostali do tímu univerzity
Aby mohli hrať v NBA, musia mať hráči najmenej 19 rokov a väčšina hráčov je prijatých z univerzity. Staňte sa najlepším hráčom na strednej a amatérskej lige, aby ste sa mohli prihlásiť na univerzitu, ktorá má konkurencieschopný basketbalový tím. V USA skauti NBA zvyčajne hľadajú hráčov z programu Division 1.
- Osobný basketbalový tréner vám pomôže zvýšiť úroveň vašej hry.
- Ak ste ešte na strednej škole, dobré vysvedčenie vás urobí atraktívnejším pre talentovaných skautov ako študent-športovec. Myslite ako skaut: Musíte byť športovcom, ktorý sa ľahko zmestí do akéhokoľvek tímu. Ak potrebujete pomoc s vylepšením vysvedčenia, kontaktujte dekanát a požiadajte o školiteľa, ktorý vás môže viesť.
- Väčšina stredoškolských a vysokoškolských basketbalových trénerov zvyčajne vie, kedy sú prítomní hľadači talentov. Opýtajte sa trénera, či dúfate, že budete prijatí.
Krok 2. Hrajte v zahraničí, ak je to možné
Väčšina hráčov NBA, ktorí neboli prijatí na univerzitu, hrala pred vstupom do NBA v inej krajine. V USA, ak ste navštevovali vysokú školu D2, D3 alebo mladšiu školu, je táto trasa pre NBA dobrá. Tým, že hráte v zahraničí, môžete stretnúť stále silnejších hráčov a rôzne druhy štýlov hrania basketbalu. Ak máte slušné schopnosti, ale nemyslíte si, že je pre vás vysoká škola to pravé, vyhľadajte medzinárodnú basketbalovú ligu, ktorá má nižšie nároky ako NBA.
Hoopsagens.com má veľký medzinárodný adresár, ktorý vám pomôže spojiť sa s agentmi vo vašej krajine
Krok 3. Využite služby agenta
Ak hráte na vysokej úrovni, ale neoslovil vás skaut, pravdepodobne ste už prekročili vysokoškolský vek alebo vás nesledovali správni ľudia. Služby agenta pomôžu zaistiť dôležité stretnutia na začiatku vašej profesionálnej kariéry.
Web Hoopshype.com obsahuje zoznam agentov basketbalových športovcov, s ktorými sa možno skontaktovať. Ak chcete zadať konkrétny tím, zistite, ako dobre je história výkonnosti agenta vrátane počtu hráčov úspešne pridaných do tímu a prihlásených tímov
Tipy
- Majte záložný plán pre prípad, že sa vám sny nesplnia.
- Skúste sa pripojiť k letnému basketbalovému táboru a predĺžte tak dobu letu
- Porozprávajte sa so skautom alebo trénerom, aby ste vyhľadali všetky príležitosti a nikdy sa nepoložili.
- Pri hre na ihrisku sa snažte vždy vyniknúť v pozitívnom svetle. Vlastnite a ovládajte svoje vlastné podpisové pohyby! Získajte na sebe čo najviac očí.
- Naučte sa, ako byť strážcom bodu. Aj keď nie ste vzácny talent ako LeBron James, ak dokážete rýchlo a inteligentne driblovať, prihrávať a strieľať, vždy budete potrebovať tím.
- Trénujte svoje telo, aby si vybudovalo silu a trénujte dobrý strelecký postoj. Nakoniec budete dobrí v hádaní trojkami.
Pozor
- Nikdy sa nemiešajte so zlými ľuďmi a drogami. Drogy znížia vaše športové schopnosti.
- Buďte realistickí v pozícii, ktorú chcete hrať. Porovnajte svoju výšku s hráčmi v NBA, ktorí sú na tom rovnako.
- Na zlepšenie výkonu nepoužívajte lieky. Je to nezákonné a vyhodia vás z tímu.
