Nie všetky priateľstvá vydržia. Možno ste v situácii, ktorá si vyžaduje opustenie alebo ukončenie vzťahu s nechceným priateľom. Ukončenie priateľstva sa veľmi nelíši od ukončenia vzťahu s romantickým partnerom. Môžete sa pravidelne dištancovať alebo priateľstvo rýchlo a jasne ukončiť. Bez ohľadu na to, akú metódu si vyberiete, musíte si tiež nájsť čas na vyhodnotenie priateľstva a vhodný prístup k jeho ukončeniu.
Krok
Metóda 1 z 3: Ukončite priateľstvo pevne a jasne
Krok 1. Vytvorte si plány na stretnutie
Ak chcete so svojim „priateľom“začať rozhovor pre dospelých a vysvetliť mu, že musíte priateľstvo ukončiť, prvým krokom je naplánovať si stretnutie. Určite si čas a miesto na stretnutie, napríklad keď chcete ukončiť romantický vzťah. Je dobré pozvať ho na osobné stretnutie, nie prostredníctvom telefonátu, nieto ešte krátkej správy.
Krok 2. Cvičte, čo chcete povedať
Rozhovorom, ako je tento, je zvyčajne veľmi ťažké prejsť, a preto je dobré precvičiť si, čo chcete povedať, od začiatku. Všimnite si rôznych dôvodov, prečo sa od neho držať ďalej. Nezabudnite sa zamerať na seba a svoje osobné potreby. Je to efektívnejšie ako ho obviniť alebo obviniť.
- Môžete povedať: „Myslím si, že už nemáme radi rovnaké veci. Mám pocit, že už nie sme naozaj dobrí priatelia. “
- Môžete tiež povedať: „Nemám sa rád, keď som s tebou. Myslím si, že si navzájom ukazujeme najhoršie stránky, keď sme spolu. “
- Skúste povedať: „Nemôžem ti odpustiť, čo sa stalo, a myslím si, že by bolo lepšie, keby sme neboli v kontakte.“
Krok 3. Ukončite s ním priateľstvo
Keď sa stretnete, sadnite si s ním a úprimne povedzte svoje želania. Uistite sa, že ho chcete počúvať, rovnako ako on počúva, čo hovoríte. Potom to môžete opustiť a byť hrdí na to, že ste sa s tým dokázali vysporiadať.
- Ak vám to príde užitočné, môžete si napísať dôležité body, ktoré je potrebné povedať na kartu, a vziať si ich so sebou.
- Aj keď to môže znieť hlúpo alebo neosobne, pre niekoho môže byť niekedy veľmi ťažké zapamätať si všetko vo vážnom alebo stresujúcom rozhovore.
Krok 4. Nastavte limity
Niekedy ho možno nebudete chcieť vidieť ani sa s ním rozprávať. V iných situáciách sa môžete stále cítiť príjemne pri zoznamovaní a ľahkej interakcii s nimi. Bez ohľadu na rozhodnutie je dôležité, aby ste mu stanovili jasné hranice a vysvetlili, aký vzťah by ste chceli v budúcnosti dosiahnuť.
- Vysvetlite svoje hranice čo najjasnejšie.
- Môžete povedať: „Úprimne povedané, už sa s tebou nechcem kamarátiť“.
- Môžete tiež povedať: „Myslím, že potrebujeme nejaký čas na zotavenie. Možno sa budeme môcť opäť porozprávať o mesiac alebo dva. “
- Skúste povedať: „Ak sa stretneme na večierku, môžeme si samozrejme pohovoriť a stráviť nejaký čas spolu, ale nemyslím si, že by som s tebou mohol tráviť čas sám.“
Krok 5. Pripravte sa na emocionálne reakcie
Samozrejme, je ťažké predpovedať jeho reakciu na to, čo hovoríte. Možno je uvoľnený a hovorí iba „Ó, dobre“, alebo na vás kričí, plače alebo je nervózny. Môže sa tiež pokúsiť prediskutovať vaše možnosti. Skúste si predstaviť rôzne reakcie, ktoré by mohol mať, a premýšľajte o tom, čo by ste pre každú z nich mohli urobiť alebo povedať.
- Keď poviete, čo je potrebné povedať, a urobte si čas na pozorné počúvanie, môžete odísť.
- Ak sa rozhodnete, nemá zmysel sa s ním hádať o svojich možnostiach.
Krok 6. Buďte pripravení na otázky od neho
Keď o tom diskutujete so svojim „bývalým“najlepším priateľom, môže mu položiť veľa otázok. Od začiatku premýšľajte nad akýmikoľvek otázkami, ktoré by mohol položiť, a nájdite úprimný (a stále „vrúcny“) spôsob, akým môžete šíriť svoje posolstvo alebo názor. Tu je niekoľko otázok, ktoré by si mohol položiť:
- „Prečo ma nemáš rád?“
- „Prečo so mnou nechceš tráviť viac času?“
- „Je niečo, čo ťa hnevá?“
- "A čo naši ďalší priatelia?"
Metóda 2 z 3: Pravidelné zdržanie sa hlasovania
Krok 1. Prestaňte mu volať alebo písať správy
Prvá vec, ktorú potrebujete, je prestať chatovať. Našťastie ste ho vždy považovali za známeho a nie za blízkeho priateľa, aby ste sa necítili trápne ani trápne, keď ho nekontaktujete. Nepíšte mu SMS o tom, čo sa stalo. Nevolajte ho, aby ste s ním hovorili alebo si s ním niečo plánovali. Pomôžte mu „vstať“tým, že ho z akéhokoľvek dôvodu nekontaktujete.
Krok 2. Neprekrížte s ňou cesty
Tiež ho nemôžete stretnúť alebo prejsť. Možno poznáte miesta, kam zvyčajne chodí. Je dobré tieto miesta nenavštíviť. Možno nebudete môcť využívať radosti, ktoré ste si predtým užívali, ale majte na pamäti, že sa od nich musíte dištancovať. Ak však na ňu narazíte, existuje niekoľko tipov, ktoré treba dodržať, aby vám veci nepripadali trápne a stále si udržali odstup.
- Ak obaja navštevujete rovnakú školu, zaneprázdnite sa školskými úlohami. Keď vás osloví v triede alebo po škole, povedzte mu, že sa ponáhľate a že sa cítite byť tlačení touto úlohou.
- Ak ste na večierku, ponúknite pomoc hostiteľovi. Keď to uvidíte, môžete sa tiež okamžite „pohádať“a ísť pozdraviť ostatných hostí alebo priateľov.
- Ak sa s ním nakoniec budete musieť porozprávať, porozprávajte sa o tom, čo nie je plné hlbokých alebo emocionálnych tém.
- Do chatu zapojíte aj tretiu osobu.
Krok 3. Odmietnite plán, ktorý urobil
Ak sa vás pokúsi kontaktovať a naplánovať si plány, mali by ste byť schopní povedať nie. Na zdvorilostné odmietnutie jeho pozvania je potrebné povedať niekoľko vecí:
- „Ďakujem za pozvanie, ale v ten deň som mal veľa práce.“
- „Prepáčte, nemôžem sa pripojiť, ale ďakujem za pozvanie.“
- „Ďakujem, ale táto aktivita sa mi nepáči.“
Krok 4. Hovorte úprimne
Ak začne útočiť s otázkami a prinúti vás stretnúť sa, musíte nabrať odvahu a povedať pravdu. Ak vás osloví a chce sa porozprávať, je veľká šanca, že nezdieľa rovnaký pohľad na priateľstvo. V tomto prípade máte pocit, že sa k nemu už nehodíte, ale on to rovnako necíti. Musíte hovoriť úprimne a priateľstvo ukončiť jasne a jednoznačne.
- Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete povedať:
- „Myslím si, že naše priateľstvo je napäté a možno by sme to mali ukončiť.“
- „Myslím, že už nie sme pripravení byť priateľmi.“
- „Nemyslím si, že je pre nás dobré vrátiť sa k spoločne strávenému času.“
Metóda 3 z 3: Hodnotenie priateľstiev a vytváranie plánov
Krok 1. Nájdite si čas na premýšľanie o existujúcich priateľstvách
Predtým, ako urobíte nejaké drastické kroky, urobte si chvíľu na to, aby ste sa zamysleli nad svojim priateľstvom. Ukončenie priateľstva s niekým je veľkým rozhodnutím a nemali by ste s niekým len prerušovať vzťahy. Nájdite si čas a porozmýšľajte o pozitívach a negatívach priateľstva.
- Vytvorte si zoznam pro/con, ktorý bude obsahovať pozitívne aj negatívne aspekty vášho priateľstva.
- Uistite sa, že sa zameriate na aktuálny stav priateľstva, nie na „predchádzajúce“priateľstvo.
Krok 2. Hľadajte červené vlajky v priateľstvách
Existuje niekoľko vecí, ktoré označujú zlé priateľstvo. Pri pohľade do zrkadla na vaše priateľstvo sledujte známky toho, že vaše priateľstvo je skutočne nebezpečné. Ak spozorujete niektoré z týchto znakov, je vhodné, ak sa od nich budete držať ďalej.
- Potom, čo ste s ním strávili čas, sa cítite unavení.
- Nepáči sa ti, ako sa správaš, keď si s ním.
- Neexistuje žiadna rovnováha. Môže vás ignorovať alebo požiadať o prílišnú pozornosť.
- Cíti sa menejcenný alebo sa s vami pokúša manipulovať.
- Stratil si k nemu rešpekt.
Krok 3. Definujte hranice
Predtým, ako s ním prejavíte svoju túžbu rozísť sa, uistite sa, že poznáte vplyv alebo konečný výsledok. Chcete „natrvalo“prerušiť zväzky a už sa s ním nikdy nerozprávať? Potrebujete nejaký čas byť chvíľu sami? Chcete sa aj naďalej cítiť príjemne, keď ho stretnete v skupine, ale nechcete s ním tráviť čas osamote? Uistite sa, že poznáte hranice, ktoré je potrebné stanoviť, a uveďte ich čo najkonkrétnejšie.
Krok 4. Myslite na ostatných priateľov
Je tiež dobré zamyslieť sa a naplánovať si, ako sa vysporiadať s problémami s inými priateľmi, ktorí vás dvoch poznajú. Ak chcete svoje priateľstvo nadobro ukončiť a nechcete ho už vidieť, budú si musieť medzi vami dvoma vybrať ďalší priatelia. Možno nebudete pozvaní na určitú udalosť (alebo možno on nie). Ak máte do činenia s „toxickým“priateľstvom, potom je rozchod určite správnou voľbou. Bolo by však múdre, keby ste sa tiež zamysleli a zvážili, ako situáciu riešiť a/alebo vysvetliť iným priateľom.
Tipy
- Rozhodnite sa, či sa dvaja z vás skutočne „vyhýbajú jeden druhému“alebo nie. Ak sa priateľstvo zdá byť napäté a obe strany to cítia rovnako, stačí sa s ním porozprávať a pokúsiť sa obnoviť vzťah. To bohužiaľ neplatí, ak chce priateľstvo prerušiť iba jedna zo strán.
- Ak ste ešte v škole, je dobré s ním cez prázdniny prerušiť priateľstvo.
Pozor
- Dávajte si pozor, keď chcete s niekým ukončiť vzťah. Keď sa rozhodnete prerušiť zväzky, môžete prehliadnuť určité dôsledky.
- Spočiatku sa môžete cítiť zle. Skúste však stráviť čas s inými priateľmi, aby ste sa rozptýlili.
