Zemetrasenia sa vyskytujú bez varovania a sú jednou z najničivejších prírodných katastrof. Aby ste sa zachránili pred zemetrasením, pamätajte na postup „pokloňte sa, zakryte a počkajte“. Okamžite sa držte ďalej od skla, vonkajších stien a iných predmetov, ktoré by mohli spadnúť alebo spadnúť. Zatočte sa a kryte, kým sa otrasy nezastavia, potom sledujte a dávajte si pozor na nebezpečné škody spôsobené zemetrasením. Včasná príprava je kľúčová. Vy a vaša rodina by ste preto mali mať vybavenie a zásoby, zostavovať pohotovostné plány a pravidelne cvičiť.
Krok
Metóda 1 zo 4: Chráňte sa v interiéri
Krok 1. Držte sa čo najďalej od skla, veľkého nábytku a iných nebezpečných predmetov
V prvých sekundách po šoku sa snažte čo najrýchlejšie dostať preč od predmetov, ktoré by vám mohli spadnúť alebo zraniť. Skloňte sa a kráčajte alebo sa plazte preč od nebezpečných predmetov, akými sú okná, skrine, televízor a police.
- Ak ste na preplnenom verejnom mieste, ako je obchod, neponáhľajte sa k východu, aj keď vidíte, ako to robí veľa ľudí. Odstúpte od políc, sklenených okien a vonkajších stien a nájdite uzavreté miesto pre úkryt.
- Majte na pamäti frázu alebo postup „správajte sa, prikrývajte a vydržte“, ako to navrhujú Spojené štáty a medzinárodné organizácie pre riadenie núdzových situácií.
Krok 2. Sklopte alebo si ľahnite a zakryte sa pod silným stolom
Hľadaj pevný nábytok, napríklad stôl, ktorý ťa môže ochrániť pred padajúcimi predmetmi. Kľaknite si na kolená a schúlite sa pod stôl, kým trasenie neprestane.
- Ak ste v posteli, keď dôjde k zemetraseniu, držte sa nad ním. Oparte sa a chráňte si hlavu a krk vankúšom.
- Ak sa nemôžete skryť pod stôl, skryte sa v rohu miestnosti.
- Nestojte vo dverách. Tento krok je najskôr odporúčaný, ale je to bezpečnejšie, keď sa skryjete pod pevný stôl alebo sa schúlite do rohu miestnosti. Prahové hodnoty dverí neposkytujú dostatočnú ochranu pred padajúcimi alebo plávajúcimi predmetmi, ktoré sú príčinou väčšiny zranení alebo úmrtí počas zemetrasení.
Krok 3. Chráňte hlavu a krk pred padajúcimi predmetmi alebo odpadkami
Ak je to možné, vezmite si vankúš, vankúš na pohovku alebo iný predmet na ochranu tváre a hlavy. Ak neexistuje nič, čo by ste mohli použiť ako ochranu, zakryte si tvár, hlavu a krk rukami a pažami.
Silné zemetrasenia môžu vytvárať nebezpečné oblaky prachu. Za týchto podmienok chráňte nos a ústa aj vreckovkou alebo oblečením
Krok 4. Zostaňte na bezpečnom mieste, kým sa trasenie nezastaví
Držte, kým sa trasenie nezastaví po 1-2 minútach. Po prebudení buďte ostražití, pretože k otrasom môže dôjsť kedykoľvek.
- Keď dôjde k zemetraseniu, vy a vaša rodina (alebo kolegovia, ak ste v kancelárii) sa musíte stretnúť na určenom bezpečnom mieste. Vopred si pripravte akčný plán a po zastavení otrasov choďte na určené miesto stretnutia.
- Ak dôjde k otrasom, stiahnite sa, skryte sa a vydržte, kým sa zemetrasenie neskončí.
Krok 5. Po opustení úkrytu buďte opatrní okolo sutín
Dávajte si pozor na kúsky skla a stavebné odpadky. Ak nemáte obuv, kráčajte pomaly a dávajte si pozor, aby ste sa nezranili. Noste topánky na hrubej podrážke a ak nosíte ľahké oblečenie, noste dlhé nohavice a košeľu s dlhým rukávom.
- Pri veľmi silnom zemetrasení si zakryte ústa, aby ste nevdychovali prach, najmä ak ste v minulosti mali problémy s dýchaním.
- Ak uviaznete, nekričte, pretože sa môže vdýchnuť prach. Namiesto toho pošlite textovú správu alebo zavolajte záchrannú službu, klepnite alebo narazte na tvrdý predmet, alebo ak ho máte, pípnutím dajte vedieť ostatným, kde sa nachádzate.
Krok 6. Skontrolujte zranenia a v prípade potreby poskytnite základnú pomoc
Ak ste vy alebo niekto v blízkosti zranený a vyžaduje lekársku pomoc, zavolajte záchrannú službu. Ak môžete poskytnúť prvú pomoc alebo umelé dýchanie, podľa potreby poskytnite obeti núdzovú starostlivosť.
- Ak chcete vydýchnuť, položte jednu ruku do stredu hrudníka obete a druhú ruku položte na prvú ruku. Ruky držte vystreté a priamo stláčajte hrudník obete rýchlosťou 100 úderov za minútu.
- Zastavte krvácanie priamym tlakom na ranu. Ranu zabaľte sterilnou gázou alebo čistou handričkou a potom pevne zatlačte.
- Ak pevný tlak nezastaví krvácanie, použite na výrobu škrtidla opasok, oblečenie alebo obväz. Škrtidlo umiestnite 5-7,5 centimetra nad ranu smerom k telu. Pri poranení stehna umiestnite škrtidlo na ranu okolo slabín, aby ste obmedzili množstvo krvi prúdiacej zo srdca.
- Ak je osoba vážne zranená alebo v bezvedomí, nehýbte telom, pokiaľ existujúca konštrukcia nie je pevná alebo ak je obeť na veľmi nebezpečnom mieste.
Krok 7. Sledujte škody a nebezpečenstvá na stavebnej konštrukcii
Skontrolujte praskliny v stavebných konštrukciách, oheň, plynový zápach alebo poškodené elektrické vedenie a zariadenie. Ak máte pocit, že budova nie je robustná, okamžite ju evakuujte. Pokiaľ je to možné a nie je žiadna šanca, že sa budova v krátkom čase zrúti, vyriešte alebo sa vysporiadajte s poškodením budovy.
- Ak cítite plyn alebo počujete výbuch alebo syčanie, otvorte okno a okamžite opustite budovu. Vypnite plyn zatvorením ventilu (buď v trubici alebo na špeciálnom potrubí mimo budovy) a obráťte sa na plynárenskú spoločnosť alebo špecialistu. Majte na pamäti, že na opravu poškodenia plynového vedenia môže byť potrebný profesionálny servis.
- Dávajte pozor na známky elektrického poškodenia, vrátane iskier, zlomených alebo roztrhnutých drôtov a zápachu pálenia. Ak je to možné, vypnite napájanie pomocou poistkovej skrinky alebo panelu ističa. Ak musíte ísť dole do vody, aby ste sa dostali k poistkovej skrinke alebo panelu ističa, kontaktujte odborníka (napr. Elektrikára) a nenúťte sa vypnúť elektrickú sieť sami.
- Malý požiar zdolávajte hasiacim prístrojom. V prípade väčšieho požiaru volajte záchrannú službu. V prípade požiaru ihneď evakuujte a cítite plyn.
- Nepite vodu z umývadla, sprchy ani nepoužívajte toaletu, pokiaľ úrady neoznámia, že tieto činnosti sú bezpečné. Zakryte odtokové otvory umývadla a drezu, aby ste zabránili spätnému toku z odtokov.
Metóda 2 zo 4: Zachráňte sa vo vnútri vozidla
Krok 1. Zastavte na prázdnom mieste mimo stromov, budov a iných štruktúr
Pozrite sa na otvorené priestranstvo a zastavte vozidlo na ramene alebo na okraji cesty. Držte sa čo najďalej od elektrických vedení (alebo telefónnych liniek), veľkých štruktúr, mostov a iných potenciálne nebezpečných predmetov.
Dávajte pozor na premávku okolo vás a ak je to bezpečné, zastavte. Zrazu nezastavujte, aby vás vozidlo za vami nezrazilo
Krok 2. Zatiahnite ručnú brzdu a počkajte, kým sa trasenie zastaví
Počas zemetrasenia sa autá môžu prudko hýbať, ale uistite sa, že zostanete nehybní a pokojní. V aute ste bezpečnejší ako vonku, pretože vozidlo poskytuje ochranu pred prachom a padajúcimi predmetmi.
Zapnite rádio, pretože stanice zvyčajne vysielajú núdzové informácie
Krok 3. Keď sa vrátite na cestu, dajte si pozor na rozbité cesty, úlomky a ďalšie nebezpečné predmety
Vypočujte si správy o uzávierkach ciest alebo nebezpečných oblastiach z núdzového vysielania. Keď otrasy prestanú, vráťte sa na cestu a dajte si pozor na rozbité cesty, veľké výtlky, nedbalé mosty a ďalšie potenciálne nebezpečné objekty.
Ak do vášho vozidla zasiahne elektrické vedenie alebo nemôžete pokračovať v ceste, zostaňte v pokoji. Zavolajte záchrannú službu a počkajte, kým dorazí prvá pomoc
Metóda 3 zo 4: Udržiavanie bezpečia vonku
Krok 1. Držte sa ďalej od budov, pouličného osvetlenia, elektrického vedenia a mostov
Najnebezpečnejšími miestami pri zemetrasení sú oblasti okolo budov. Keď sa zem začne chvieť, zostaňte čo najďalej od budov v okolí.
- Skloňte sa alebo držte telo tak nízko, ako je to možné, aby ste si udržali rovnováhu, keď mierite na bezpečné miesto. Dávajte si tiež pozor na padajúce stavebné odpadky.
- Neskrývajte sa pod mostami.
- Dávajte si tiež pozor na pokles, otvorené trhliny alebo iné veľké otvory v zemi.
Krok 2. Zatočte sa na veľkej otvorenej ploche, kým sa trasenie nezastaví
Po odsťahovaní sa z okolitých budov sa stočte a zakryte si hlavu. Všimnite si, či sa v blízkosti nachádzajú predmety, ktoré je možné použiť ako ochranu, napríklad veká na odpadkové koše. V opačnom prípade si zakryte hlavu a krk rukami a rukami.
Zostaňte prikrčení a čo najbližšie k zemi v chránenej polohe, kým sa chvenie nezastaví
Krok 3. Pri pozorovaní okolitého prostredia dávajte pozor na nebezpečné predmety
Pri pohybe po zemetrasení si dajte pozor na kúsky skla, úlomky, rozbité elektrické vedenie, popadané stromy alebo iné nebezpečné predmety. Skontrolujte, či nedošlo k porezaniu alebo zraneniu vás a ostatných vo vašom okolí. V prípade potreby poskytnite prvú pomoc a zavolajte záchrannú službu.
Uchovávajte mimo dosahu poškodených budov alebo oblastí okolo budov. Majte na pamäti, že môže dôjsť k otrasom. V prípade otrasov sa môžu zrútiť krehké budovy, okná a architektonické detaily
Krok 4. Choďte na vyvýšený povrch, ak sa nachádzate v blízkosti pláže alebo priehrady
Ak trasenie trvá viac ako 20 sekúnd, nečakajte na poplach alebo varovanie, aby ste sa zachránili. Choďte na miesto s minimálnou výškou 30 metrov nad morom alebo so vzdialenosťou 3,2 kilometra od pláže.
- Zemetrasenia môžu spôsobiť cunami, preto sa držte ďalej od pobrežných oblastí.
- Aj keď je pravdepodobnosť výskytu malá, škody na zemetrasení môžu spôsobiť záplavy z priehrady. Ak žijete v zaplavenej oblasti, choďte na vyššie poschodie. Ak žijete v blízkosti priehrady v oblasti náchylnej na zemetrasenie, vopred si skontrolujte a vytvorte evakuačný plán.
Metóda 4 zo 4: Príprava na zemetrasenie
Krok 1. Vytvorte súpravu núdzového napájania
Zariadenie uložte na ľahko dostupné miesto, ako je šatník v chodbe obývačky alebo v garáži. Zaistite, aby každý člen rodiny vedel, kde je zariadenie uložené. Poskytnite nasledujúce položky:
- Dosť balenej vody a trvanlivých potravín na 3 dni.
- Súprava prvej pomoci vrátane gázy, alkoholu alebo peroxidu vodíka, klieští, ibuprofenu alebo prípravku zmierňujúceho bolesť, vatového tampónu, proti hnačke, toaletného papiera a výplachu očí.
- Pravidelné užívanie liekov členmi rodiny.
- Svietidlo s extra batériou.
- Nástroje vrátane skrutkovača a nastaviteľného kľúča.
- Píšťalka, aby ste vedeli ostatných, keď sa zaseknete.
- Oblečenie a prikrývky.
- Potraviny a lieky pre domáce zvieratá (ak existujú).
Krok 2. Vytvorte si doma plán záchrany rodiny
Vy a ktokoľvek iný, kto zostane doma, by ste mali mať plán, ako sa v prípade núdze rýchlo rozbehnúť do bezpečia. Požiadajte každého člena rodiny, aby sa poklonil, pokľakol a počkal. Potom, čo sa zemetrasenie zastaví, zamierte na určené miesto stretnutia.
- Môžu to byť prázdne oblasti v blízkosti domov, škôl, komunitných centier alebo oblastí prístreškov.
- Naplánujte si preskupenie vopred, pretože dostupnosť telefónnych služieb môže byť obmedzená a môže byť použitá iba pre núdzové služby.
- Cvičte každých šesť mesiacov, aby ste sa vy a vaši blízki dozvedeli, čo máte robiť v prípade zemetrasenia.
Krok 3. Identifikujte bezpečné a nebezpečné miesta v každej miestnosti v dome
Dávajte si pozor na vysoké skrine, televízory, šatníky, knižnice, závesné rastliny a ďalšie predmety, ktoré by mohli spadnúť a spôsobiť zranenie. Choďte do každej miestnosti s rodinnými príslušníkmi a všímajte si body, ktoré môžu poskytnúť ochranu, ako aj tie, ktoré sú potenciálne nebezpečné.
Ak je v detskej izbe napríklad pevný študijný stôl, povedzte svojmu dieťaťu, aby sa pod ňu krylo. Naučte ho držať sa ďalej od okien a šatníkov
Krok 4. Uložte nebezpečné veci do bezpečných skriniek alebo krátkych políc
Neskladujte ťažké predmety na vysokých miestach a neinštalujte podpery alebo konzoly na pripevnenie vysokého nábytku k stene. V uzamknutých alebo krátkych skriniach skladujte nebezpečné predmety, ako sú ostré predmety, sklo a horľavé alebo toxické položky.
Predmety, ako sú nože alebo korozívne kvapaliny, môžu spôsobiť vážne zranenie, najmä ak spadnú z vysokého miesta počas zemetrasenia
Krok 5. Vykonajte lekciu prvej pomoci a umelého dýchania (CPR), aby ste získali certifikát
Ak sa niekto vo vašom okolí zraní počas zemetrasenia, ostatné znalosti môžu zachrániť základné znalosti o prvej pomoci. Certifikácia CPR vám pomôže pripraviť sa na najhoršie.
Informujte sa o najbližšej prípravnej triede vo vašom meste na internete alebo požiadajte o informácie kliknutím alebo PMI
Krok 6. Naučte sa vypnúť vodné, elektrické a plynové vedenie
Zemetrasenia môžu poškodiť inžinierske siete a spôsobiť záplavy, požiare alebo výbuchy. Ak neviete, ako vypnúť prívod vody, elektriny a plynu, konkrétne pokyny získate od príslušných úradov alebo servisu.
- Ak chcete zastaviť elektrickú sieť doma, vypnite všetky obvody alebo poistky na hlavnom paneli a potom posuňte hlavný vypínač alebo poistku do polohy vypnuté.
- Hlavný plynový ventil je zvyčajne v blízkosti merača, ale jeho poloha môže byť odlišná. Pomocou kľúča alebo klieští otočte ventil v smere hodinových ručičiek.
- Hlavný vodovodný kohútik sa zvyčajne nachádza v blízkosti vodomeru inštalovaného na strane cesty alebo chodníka (môže byť inštalovaný aj v dome). Na vypnutie vody otočte faucet v smere hodinových ručičiek.
Tipy
- Noste pevnú, zakrytú obuv, aby ste ochránili svoje nohy pred rozbitým sklom, padajúcimi úlomkami a inými nebezpečnými predmetmi.
- Kúpte si prenosné rádio s batériou, aby ste mohli prijímať núdzové informačné vysielania.
- Ak ste na invalidnom vozíku, skúste sa presunúť do rohu miestnosti, aby ste sa vyhli oknám a padajúcim úlomkom. Zaistite kolesá na stoličke a pokiaľ je to možné, chráňte hlavu, krk a tvár.
- Volajte núdzovú pomoc iba v prípade núdze. Úrady vedia, že došlo k veľkému zemetraseniu. Ak je to možné a bezpečné, zvládnite situáciu sami a čakajte na pomoc. Telefónne siete a záchranárov potrebujú viac ľudia, ktorí sú v skutočnom nebezpečenstve.
- Ak ste v škole, počúvajte pokyny učiteľa. Obvykle sa od vás požaduje, aby ste sa stiahli, skryli sa pod stôl a chránili hlavu a hornú časť tela.
- Ak trasenie trvá viac ako 20 sekúnd alebo počujete varovanie pred cunami, okamžite opustite pobrežie. Nenechajte sa zlákať na sledovanie cunami alebo na ústup mora. Ustupujúce morské podmienky naznačujú, že bezprostredne hrozí cunami.
Pozor
- Keď dôjde k zemetraseniu, nevybehnite von. Ak sa nachádzate v budove, vyhľadajte úkryt. Ak ste už vonku, zostaňte vonku a nájdite si otvorený priestor.
- Neignorujte varovania pred cunami, povodňami, zosuvmi pôdy alebo inými prírodnými katastrofami. Tiež by ste nemali byť nedbanliví a uvoľnení, ak sa varovanie ukáže ako nesprávne.
- Ak dôjde k silnému zemetraseniu počas zlého počasia, musíte sa udržať v teple a suchu. Zahrňte do núdzovej súpravy deky a bundy a myslite na to, že v horúcom počasí potrebujete dvakrát toľko vody.
