Nohy sú cenné orgány vášho tela. Okrem toho, že vám nohy pomôžu pri chôdzi, podporia aj vaše držanie tela. Keď prejdete pomerne dlhú vzdialenosť alebo ak budete dlhší čas nosiť vysoké podpätky, vaše nohy sa budú cítiť unavené. Rozmaznávajte svoje unavené nohy kúpeľmi na nohy, aby si vaše nohy mohli oddýchnuť a zotaviť sa. Ak si chcete vytvoriť kúpele na nohy doma, postupujte podľa týchto pokynov.
Krok
Krok 1. Pripravte si vedro s teplou vodou, potom nalejte voňavé bublinkové mydlo do kúpeľa alebo esenciálny olej, ktorý vyhovuje vášmu typu pokožky
Dobre premiešajte.
- Mätový olej je dobrý na obnovu stavu chodidiel, levanduľový olej zase na relaxáciu.
- Ak chcete zjemniť chodidlá, použite zmes na namočenie chodidiel vyrobenú z mlieka a mandlí. Na dosiahnutie najlepších výsledkov sa pred začatím ošetrenia dôkladne umyte nohami. Jeden pohár kravského mlieka alebo sójového prášku a jednu lyžicu mandľového oleja rozpustite vo vode a dobre premiešajte. Namočte si nohy najmenej na 10 minút a potom ich už opláchnite.
- Ak sú vaše nohy opuchnuté, pridajte do kúpeľnej zmesi hrsť epsomskej soli alebo kypriaceho prášku.
Krok 2. Namočte nohy na 5-10 minút
Ak si namočíte nohy do zmesi mlieka a mandlí (alebo nejakej inej plyšovej prísady), namočte ich na 15 minút, aby boli ešte jemnejšie.
Krok 3. Po namočení osušte nohy čistým a mäkkým uterákom
Odstráňte nečistoty z nechtov na nohách a podľa potreby ich zastrihnite. Keďže vaše nechty na nohách budú mäkké, môžete si ich zastrihnúť jednoduchým potiahnutím.
Krok 4. Masírujte si chodidlá
Použite bohatý balzam alebo krém na masáž nôh alebo peelingový krém. Masážny krém si môžete vyrobiť zmiešaním 1 polievkovej lyžice neparfumovaného telového oleja, 1 lyžice aloe vera gélu, 1 lyžice kóšer soli a 1 lyžice ovsa. Tento krém použite na odstránenie odumretých kožných buniek z vašich chodidiel.
- Ak sa vám niektoré časti chodidiel zdajú byť menej hladké, použite brúsny papier na nohy s hrubým povrchom.
- Pri masáži dávajte pozor na tvar chodidiel. Majú vaše nohy hrudky? Existujú popraskané nohy? Rastú vám abnormálne nohy? Potrebujete nohám venovať zvláštnu pozornosť? Ak sú určité oblasti vašich nôh zhrubnuté alebo hrudkovité, neignorujte ich! Nechajte si skontrolovať nohy u lekára čo najskôr, ako pocítite bolesť.
Krok 5. Po odstránení odumretých kožných buniek si nohy očistite uterákom a potom opláchnite vodou z kúpeľa na nohy
Krok 6. Na nohy naneste hydratačné alebo telové mlieko
Po použití pleťovej vody budú vaše nohy jemné a voňavé.
Ak si chcete nalakovať nechty na nohách, pomocou odstraňovača laku na nechty odstráňte pred začatím pleťové vody z povrchu nechtov na nohách. V opačnom prípade budete lak nanášať len ťažko
Krok 7. Teraz sú vaše nechty na nohách pripravené na natretie obľúbeným lakom na nechty
Ak chcete, teraz môžete použiť dlho schnúci lak na nechty, aby boli vaše nechty na nohách ešte lesklejšie. Po nalakovaní nechtov na nohách si môžete oddýchnuť v kúpeľoch na nohy!
- Ako kryt použite rýchloschnúci lak na nechty.
- Ak chcete nosiť topánky zakrývajúce si nechty na nohách, je najlepšie počkať aspoň 45 minút po nanesení laku na nechty. Pred ošetrením pedikúrou alebo nechtom sa tiež uistite, že sú vaše nohy suché.
Tipy
- Domáce kúpele sú ideálne na večierky alebo na dovolenku. Ak sa do toho chystáte s priateľmi, pripravte si aj pleťovú masku, kozmetickú sadu a kompletné produkty na starostlivosť o vlasy.
- Naplňte dno namáčacieho vedra guľôčkami a potom nohami presuňte ich a namočte ich. Krvný tok v nohách bude teda plynulejší. Je to jednoduchý spôsob masírovania chodidiel.
- Odumreté kožné bunky môžete odstrániť ručne, pokiaľ to robíte jemne. Odporúča sa použiť exfoliátor.
- Aj keď balzam alebo krém nie je určený na starostlivosť o nohy, vyskúšajte to! Niektoré typy výrobkov je možné použiť aj na starostlivosť o nohy. Môžete tak ušetriť peniaze na výrobkoch na údržbu.
Pozor
- Zastrihnite si nechty na nohách rovno, namiesto aby ste sledovali obvod nechta, aby ste predišli zarastaniu nechtov na nohách.
- Nepoužívajte horúcu vodu. Horúca voda zvýši váš srdcový tep a vyčerpá vašu energiu. Preto sa namiesto osvieženia po kúpaní budete skutočne cítiť unavení.
- Niektoré typy exfoliátorov alebo pleťových vôd nie sú vhodné pre citlivú pokožku.
