Slovo „autentický“sa stalo novým trendom. Všetko od džinov po zemiakové lupienky a historické výlety bolo teraz označené ako „autentické“, čo znamená autentické. Za pojmom autenticity je však niečo iné. V našom uponáhľanom a falošnom svete je veľa nepoctivosti, klamu a pseudo dokonalosti; všetci sa snažíme žiť podľa obrazov a ideálov. V tomto procese potom stratíme sami seba. Vedzte však, že v skutočnosti ste stále schopní byť úprimní k svojmu okoliu a akceptovať všetku nedbalosť, poctivosť a autentické časti seba, ktoré tvoria celú vašu bytosť.
Krok
Metóda 1 z 3: Porozumenie sebe samému
Krok 1. Pochopte, čo znamená autentické
Psychológovia ho definujú ako prejav skutočného ja v každodennom živote. V zásade to znamená, že vaše základné ja sa odráža v tom, čomu veríte, hovoríte a robíte každý deň. Úprimní ľudia sa akceptujú takí, akí sú, so všetkými svojimi prednosťami a prednosťami. Správajú sa spôsobom, ktorý je v súlade s ich hodnotami, a vyhýbajú sa správaniu, ktoré je s týmito hodnotami v rozpore. Byť autentický vo svojej podstate znamená byť úprimný a úprimný.
- Prvý krok k úprimnosti začína tým, že sa aktívne snažíte byť úprimní. Toto rozhodnutie musí byť urobené vedome. Musíte sa tiež zaviazať, že budete konať v súlade s tým, kým ste, aj keď to môže byť náročné a občas sa cítiť zraniteľní. Možno budete musieť robiť veci, ktoré sú u ostatných nepopulárne, alebo si priznať aspekty seba, ktoré sú menej než ideálne, ale je to dôležité, pretože uznanie toho, čo si vážite alebo neceníte, vás povedie k tomu, aby ste žili otvorene, úprimne a úprimnejšie. život..
- Úprimnosť bude prospešná pre duševné zdravie. Výskumy ukazujú, že autentickí ľudia majú zo seba lepší pocit a je pravdepodobnejšie, že budú vytrvalí, keď budú čeliť osobným výzvam, a bude im menšie riziko sebapoškodzovania, ako napríklad zneužívaním alkoholu alebo iným zlým správaním. Autentickí ľudia majú tiež tendenciu prejavovať pri svojich voľbách väčší účel a viac sa zameriavajú na životné ciele a sú odhodlaní dosiahnuť úspech.
Krok 2. Vypracujte si záväzok lepšie sa spoznať
Kľúčom k tomu, aby ste boli skutoční, je sebauvedomenie a znalosti. Mali by ste si urobiť čas a spoznať seba veľmi hlboko. Byť skutočný znamená, že žijete svoj vlastný život, nie život niekoho iného. V živote, obzvlášť keď sme deti, absorbujeme správy na základe toho, čo hovoria a robia iní ľudia, a potom ich začleňujeme do svojho vlastného systému viery. Nakoniec predpokladáme, že tieto myšlienky sú našimi vlastnými myšlienkami. Sebavedomie je užitočné na analýzu všetkých týchto presvedčení a hodnôt a na zistenie, ktoré z nich sú skutočne vašou súčasťou a ktoré začleníte jednoducho kvôli iným ľuďom.
- Uvedomenie si seba samého má tú výhodu, že akonáhle poznáte svoje hodnoty, môžete potom podniknúť opatrenia, aby ste zaistili, že pôjdu ruka v ruke. Takto sa môžete skutočne správať tak, ako ste. Ak napríklad veríte v Boha, chodenie do kostola každú nedeľu je spôsob, ako podporiť túto vieru a je pre vás dôležitý. Ak tomu však neveríte alebo neveríte, môžete na chvíľu prestať chodiť do kostola a snažiť sa nad tým premýšľať.
- Uvedomte si, že sebauvedomenie je neustála námaha, ale nie niečo, čo môžete úplne ovládať a potom na to zabudnúť.
Krok 3. Napíšte sebe a o sebe
Aby ste sa lepšie spoznali, zamyslite sa a zapíšte si všetky veci, ktoré sú pre vás dôležité a čo vo vás skutočne rezonuje. Proces výberu a písania slov vám môže pomôcť objasniť si svoje vnútorné hodnoty.
- Zvážte písanie do denníka. Denník vám pomôže byť viac v strehu a poskytuje priamy spôsob, ako sa pozrieť späť a zamyslieť sa nad minulosťou. Môže vám tiež pomôcť sledovať vzorce alebo trendy v živote.
- Ak máte problém viesť si denník a namiesto toho „písať v kruhoch“o veľkých veciach, zvážte písanie niekoľkými nástrojmi, ako napríklad „Veci, ktoré milujem“alebo „Kto som teraz“. Zapnite časovač na 10 minút a zapíšte si jednu z tém na dobu trvania. Toto cvičenie vám pomôže zamerať sa na to, čo o sebe chcete zistiť.
- Môžete si tiež vyskúšať nácvik vypĺňania viet a ich zdieľania s priateľmi alebo ich nechať pre seba: „Ak by si ma skutočne poznal, vedel by si toto: _“. Toto cvičenie pozýva na sebapozorovanie a pomáha ľuďom rozpoznať hodnoty a komponenty, ktoré sú v nich najdôležitejšie.
Krok 4. Pýtajte sa ďalej
Žite zvedavým životom a kladte si otázky, aby ste našli stred života. Zamerajte sa na názory a túžby iných ľudí po svojom živote. Tieto teoretické otázky a situácie vám môžu pomôcť zamyslieť sa nad tým, čo je skutočne dôležité, a zároveň rozvíjať odpovede a poskytovať motiváciu potrebnú na to, aby sa váš život uberal správnou cestou. Otázky môžu byť tieto: Ak by neboli peniaze, čo by ste robili v živote? Ak by vám horel dom, aké tri veci by ste ušetrili? Čo si myslíte, že by mohlo vo vašom živote chýbať? Čo vás odlišuje od ostatných?
- Tieto otázky môžu byť aj priamejšie. Skúste príliš nepremýšľať a riaďte sa svojou intuíciou. Ste napríklad trpezlivý človek? Introvert alebo extrovert? Ste zodpovední za svoje chyby? Ste niekto, kto hovorí „áno“alebo „nie“? Máte radšej ráno alebo večer?
- Skúste znova preskúmať niektoré „základné nápady“, ktoré ste mali od detstva. Ponorenie sa do rôznych kultúr, filozofií a náboženských myslí vám môže pomôcť urobiť jedinečné a rozumné rozhodnutia o tom, čo je pre vás autentické.
Krok 5. Vyhodnoťte svoj rozhovor so sebou
Sebavedomie znamená, že počúvate sami seba. Zamyslite sa nielen nad tým, čo vo svete hovoríte a robíte, ale aj nad tým, čo hovoríte sebe. Ako to robíš? Co si myslis? Máte často negatívny prístup a kritizujete sa za to, že nie ste múdrejší, krásnejší, láskavejší a podobne? Alebo ste k sebe veľkorysejší a snažíte sa zamerať na to pozitívne a zabudnúť na chyby? Analýza toho, ako sa so sebou vnútorne rozprávať, vám pomôže identifikovať svoje pocity zo seba a zo svojej životnej cesty, pretože vnútorný svet je vašim najautentickejším ja.
Každý deň si dajte pár minút tichého sedenia a počúvajte svoj vnútorný hlas. Skúste sa zhlboka nadýchnuť a študujte svoju myseľ. Prípadne sa môžete postaviť aj pred zrkadlo a „konfrontovať sa“hlasným rozprávaním. Povedzte nahlas všetko, čo si myslíte
Krok 6. Vykonajte test osobnosti
Aj keď je každý jednotlivec jedinečný, psychológovia, ktorí skúmajú osobnosť, sa tiež domnievajú, že existuje niekoľko typov osobnosti, ktoré majú spoločné vlastnosti. Poznanie vášho typu osobnosti vám môže pomôcť pochopiť, prečo myslíte, cítite a konáte tak, ako robíte.
- Aj keď existuje mnoho osobnostných testov online a sociálnych médií, najznámejším je Myers-Briggs Type Indicator (MBTI), ktorý identifikuje štyri psychologické škály: extrovertný-introvertný, inštinkt-intuitívny, myslenie-pocit a sudca-analýza. Tento test uvádza, že každý človek má sklon k jednej strane každej z váh.
- Mali by ste mať na pamäti, že testy osobnosti, aj keď sú zaujímavé a užitočné, vám nedokážu povedať, kto skutočne ste. Majte na pamäti, že niektoré z týchto testov majú dokonca štatisticky nízku úroveň platnosti a spoľahlivosti. Okrem toho sa identita skladá z viac ako štyroch faktorov v testoch osobnosti. Testy, ako sú tieto, vám však môžu poskytnúť predstavu, zatiaľ čo premýšľate a zvažujete výsledky.
Krok 7. Zoznámte sa lepšie so svojimi pocitmi
Pocity a emócie sú spontánnymi reakciami na životné skúsenosti a môžu poskytnúť užitočné informácie a informácie o nás a našom mieste vo svete. Nie každý rád premýšľa o tom, ako sa cíti, ale je to užitočné cvičenie, pretože vám môže povedať, čo sa vám páči a čo nie, čo vás robí šťastnými, smutnými, nepríjemnými, nervóznymi a podobne. Jedna vec, ktorú môžete skúsiť, je byť si viac vedomý svojich pocitov, aby ste mohli reflektovať fyzické prejavy svojich emócií. Ako príklad:
- Zvláštny pocit v žalúdku môže naznačovať úzkosť alebo nervozitu.
- Horúci pocit v tvári môže naznačovať hnev alebo rozpaky.
- Utiahnutie zubov alebo čeľuste môže byť znakom toho, že ste smutní, frustrovaní alebo nahnevaní.
Krok 8. Urobte niečo pre seba a pre seba
Urobte si deň voľna a vydajte sa na túru po horách sami. Jedzte sami v reštaurácii. Alebo cestujte sami. Niektorí ľudia nájdu čas osamote ako najlepší spôsob, ako sa o sebe dozvedieť. Dozvedia sa, čo môžu a čo nemôžu a čo chcú a nechcú. Tieto pocity zvyčajne vyplývajú zo skúsenosti, že ste sami a hlbšie do svojho ja. Možno napríklad prídete na to, že sa naozaj radi „stratíte“v meste a namiesto plánovania výletov sa radšej potulujete po okolí.
V modernom svete môže byť chcieť byť sám niekedy divné. Samotný čas má však v skutočnosti niekoľko výhod; Môžete si vybudovať sebavedomie, uvedomiť si, že nepotrebujete súhlas iných ľudí, naučiť sa rešpektovať svoje vlastné názory (nielen názory ostatných) a pozvať si príležitosti na zamyslenie sa nad nedávnymi zmenami a „preusporiadať mentálny nábytok“, aby ste sa mohli prispôsobiť stále sa meniaci život. Čas sám vám môže tiež pomôcť premýšľať o tom, čo od života chcete, a poskytne vám pocit užitočnosti a vedenia, ktoré chce veľa ľudí
Metóda 2 z 3: Pokračujte v správaní tak, ako to je
Krok 1. Obnovte svoje hodnoty
Nezabudnite, že byť skutočný je neustále sa meniaci proces. Život sa bude naďalej meniť a tým aj jeho hodnoty. V tridsiatke nie ste rovnaká osoba ako v pätnástich. V priebehu času častejšie trpíte kognitívnou disonanciou, psychologickým výrazom, ktorý označuje tlak alebo nepohodlie, ktoré musíte vydržať vo viere, ktorá je v rozpore s vašim konaním.. Musíte sa teda o sebe stále učiť, analyzovať svoju dôveru a zbaviť sa tých irelevantných a prijať to, čo je v prítomnom okamihu dôležité. Byť tým, čím ste, je neustály proces predefinovania seba samého a verzie seba samého, ktorou chcete byť v budúcnosti.
- Možno napríklad, keď budete mať 13 rokov, budete sa chcieť vydať a mať deti, kým nebudete mať 26 rokov, aby ste mohli byť mladou matkou. Ak však máte teraz 30 rokov a nie ste vydatá alebo máte deti, možno budete musieť svoje ciele a sebadôveru prehodnotiť. Možno zistíte, že vzdelanie a kariéra sú najvyššie priority, alebo ste jednoducho nenašli správneho partnera. Je tiež možné, že sa zmenilo tvoje presvedčenie a ty už neveríš na manželstvo. Reflektovanie života a seba (pokiaľ ide o pocity a myšlienky) môže pomôcť pri redefinícii presvedčení a identít v rôznych fázach života.
- Vedzte, že byť skutočný v každom veku je ťažké, ak nepoznáte svoje vnútorné túžby, túžby, potreby a hodnoty! Musíte byť ochotní uvedomiť si, že veci sa menia, a čo je najdôležitejšie, aj VY sa časom meníte.
Krok 2. Rozvíjajte otvorenú myseľ
Buďte otvorení a otvorení novým myšlienkam a perspektívam vecí. Binárne systémy myslenia (dobré/zlé) vás môžu uväzniť v cykle úsudku a obmedziť vašu schopnosť byť sám sebou. Buď vďačný za život ako nekonečný cyklus učenia sa; ako sa zmenia vaše názory, nápady a hodnoty, zmení sa aj to, kým ste, zvnútra aj zvonka.
- Byť otvorený môže znamenať množstvo vecí, ako napríklad čítanie knihy alebo štúdium na niečo, v čom nie ste dobrý, alebo dokonca lekciu, o ktorej si myslíte, že ju už poznáte. Pomôže vám to zodpovedať otázky o svete a tiež si vyvinúť vlastný systém viery.
- Mnoho vysokoškolákov napríklad prechádza transformáciou vlastnej identity, keď sa učia a stretávajú s novými vecami a sú prvýkrát oddelení od rodičov. Učenie je jedným zo spôsobov, ako otvoriť oči a zistiť, čo vám vyhovuje. Možno máte otázku týkajúcu sa náboženstva, a preto urobte lekciu o rôznych náboženstvách. Možno by ste chceli poznať svoju pozíciu ženy vo svete, a tak urobíte úvodnú hodinu ženských štúdií.
- Nezabudnite, že zachovanie pocitu zvedavosti o svete je jedným zo spôsobov, ako sa udržať v živote nadšení a plní energie.
Krok 3. Nechajte svoje minulé ja ísť
Môže byť utešujúce predpokladať, že život - a teda aj naše vlastné ja - zostáva v priebehu času rovnaký. Aj keď môžu existovať prvky vašej identity (napríklad kreativita alebo extrovert), ktoré sú v čase konzistentné, je tu tiež veľa zmien, ktoré môžu byť strašidelné a znepokojujúce.
Možno ste boli napríklad v detstve naučení nepodporovať manželstvo osôb rovnakého pohlavia, ale teraz zažívate konflikty, pretože vaše vnímanie seba samého sa v dospelosti zmenilo. Toto je normálne. Zmena je dobrá vec. Zmena môže byť transformačná. Zbavte sa minulosti a privítajte nové. Važte si toho, kým ste práve teraz a čo sa vám HNED TEĎ páči. Môže to byť desivé, ale takto sa môžete správať tak, ako ste
Krok 4. Kultivujte odvahu
Byť verný sám sebe znamená aj to, že si odvážny. Niekedy ste vystavení kritike ostatných, ak sa riadite svojimi vlastnými zásadami a nesplníte ich očakávania od vás. Introspektíva môže navyše viesť k zmenám vo vašom živote, ktoré by ste mali byť pripravení privítať. Napríklad v procese sebareflexie si uvedomíte, že vo svojom súčasnom vzťahu nie ste šťastní a trávite príliš veľa času snahou byť dokonalým partnerom, aby ste urobili všetko, čo sa očakáva a správne. Potrebujete silu a odvahu odolávať sociálnym tlakom a reakciám iných ľudí.
- Nezabudnite, že si vždy zaslúžite lásku a prijatie. Si tým, kým si. Ak vás ľudia kvôli tomu nemôžu milovať, pravdepodobne si nezaslúžia byť držaní.
- Nehanbite sa. Byť si viac vedomý znamená, že musíte tiež vedieť, že ste nedokonalí a máte chyby. Nikto nie je dokonalý. Môžete byť príliš radi, že môžete ovládať alebo si objednať iných ľudí. Namiesto toho, aby ste sa hanbili, prijmite všetky tieto nedostatky a pokúste sa nájsť spôsoby, ako ich prispôsobiť a trochu potlačiť. Zvážte tiež, ako možno tieto nedostatky v niektorých situáciách považovať za pozitíva; napríklad vaša povaha ovládania znamená, že nikdy nedokončíte úlohu alebo sa nezúčastníte schôdze. Navyše, pretože máte nedostatky, budete sa vedieť lepšie vcítiť, keď iní ľudia urobia chyby. Všetky vaše rôzne časti - vrátane vašich slabostí a podobne - sú veci, ktoré vás urobili tým, kým ste dnes.
Metóda 3 z 3: Buďte verní druhým
Krok 1. Nesledujte populárny názor
V príliš mnohých situáciách často konáme ako všetci ostatní alebo robíme to, čo robia, len aby sme zapadli. To platí najmä v situáciách vysokého tlaku, ako je párty s novými ľuďmi alebo stretnutie, kde máte pocit, že sa musíte dobre zúčastniť. Naša túžba byť sociálne prijatý obvykle prevyšuje našu túžbu byť sami sebou. Takto však budete ťažko jednať tak, ako ste. Podstata toho, čo musíte urobiť, je byť sám sebou a hovoriť a robiť veci, ktoré ukazujú, kto ste ako osoba.
- Predstieranie, že ste niekto alebo niečo, čím nie ste, len aby ste zapadli do niekoho iného, podporí pocity klamstva, s ktorými chcete skutočne bojovať. Uvedomte si tiež, že väčšina ľudí zistí, že môžu mať viac blízkych priateľov, ak sú sami sebou, a sú úspešnejší, keď robia veci, ktoré milujú. Budete tiež spokojnejší vo svojich sociálnych a kariérnych kruhoch, keď uvediete, kto ste, do rôznych životných situácií, nie naopak.
- Tlak od priateľov môže byť veľmi skutočným nebezpečným javom. Pamätajte si, že je tu veľa zlých vecí, ktoré ľudia robia sebe a druhým (od fajčenia po šikanu alebo vraždu), jednoducho preto, že im príliš záleží na tom, čo ostatní hovoria, a cítia, že ak to neurobia, poškodí sa ich povesť. Nerob nič, čo nechceš. Nezabudnite, že na konci dňa ste jediný, kto musí neustále žiť so sebou. Počúvajte a riaďte sa pokynmi svojej duše.
Krok 2. Vyhnite sa obklopeniu toxickými jednotlivcami
Toxickí ľudia sú tí ľudia, ktorí sa vydávajú za „priateľov“a ktorí na vás tlačia, aby ste robili veci, ktoré nechcete (napríklad pijú alkohol, vysmievajú sa druhým alebo vynechávajú prácu), alebo vo vás vyvolávajú pocit viny alebo hanby za to, kto ty si.
Ak máte napríklad priateľa, ktorý vás rád dráždi, pretože ste vždy oblečená v čiernej farbe a neobliekala sa ako „žena“, nie je to pre vás zdravé. Priatelia by mali vo vás vyvolať pozitívny dojem a mali by ste byť schopní vydať zo seba najlepšiu verziu, neodrádzať vás od toho, že vás nepodporuje
Krok 3Musíte byť schopní povedať „nie“- a niekedy „áno“- iným ľuďom
Ak nechcete robiť niečo, čo ostatní ľudia očakávajú, pretože to ide proti vašim hodnotám, musíte byť pripravení postaviť sa za svoje zásady. Všetci máme prirodzenú tendenciu potešiť ostatných, takže musíte byť dostatočne odvážni a povedať „nie“. Aj keď sa na začiatku môžete cítiť trápne a trochu nervózne, nakoniec si zvyknete byť taká, aká ste.
Zároveň si niekedy musíte povedať „áno“, keď vás niekto pozve, aby ste vyskúšali niečo nové alebo nečakané. Chce to aj odvahu, pretože všetci sa väčšinou bojíme sklamať ostatných. Priatelia vás napríklad môžu pozvať, aby ste cez víkendy vyskúšali etiópske jedlo alebo sa vydali na kajak - prijmite ich pozvanie! Byť verný sebe samému tiež znamená skúšať nové veci a učiť sa o sebe rôznymi spôsobmi, aj keď v tom môžete zlyhať. Ľudia musia byť takí
Krok 4. Vedzte, že nemusíte nikomu nič dokazovať
Každý chce, aby ho ostatní uznávali. Chceme, aby ostatní boli hrdí na to, kým sme a aby boli spojení. Ale nemusíte nič dokazovať, nepotrebujete ukazovať ľuďom okolo seba ani svetu všeobecne, že ste dobrý človek, ktorý robí aj dobré veci. V súlade s týmto princípom nemusíte ako ľudia skrývať svoje chyby. Vedzte, že ak sa niekedy opozdíte, je pravdepodobné, že to má aj niekto iný. Byť verný sebe samému znamená, že nielen že prijmete svoje silné a slabé stránky, ale umožníte im aj to, aby ich videli. Verte, že ak dokážete odpustiť a prijať seba, ostatní vás budú nasledovať.
Vydávať sa za niekoho iného, aby ste potešili ostatných, je vyčerpávajúce. Len buďte skutoční a ľudia vás pravdepodobne budú brať vážnejšie a budú vás podporovať, pretože vidia, že ste rovnako ako oni - normálna ľudská bytosť, ktorá niekedy robí chyby, ale dokáže aj skvelé veci a je talentovaná. Môžete mať napríklad tendenciu prísť neskoro, ale prácu vždy dokončite pred odchodom z kancelárie
Krok 5. Buďte dobrým komunikátorom
Zamyslite sa nad tým, ako komunikujete s ostatnými a čo a ako hovoríte. Buďte úprimní k svojim myšlienkam a názorom, ale pamätajte si, že môžete byť úprimní bez toho, aby ste znevažovali myšlienky a názory iných ľudí, najmä v situáciách, keď nesúhlasíte. Pamätajte si, že to, čo chceme povedať, bude užitočné a konštruktívne iba vtedy, ak to dokážeme vyjadriť zrelo a dobre. Obvykle je lepšie použiť vyhlásenia „ja“, ktoré sa zameriavajú na vaše hodnoty a činy, než zdôrazňovať druhú osobu, pretože vyhlásenia „vy“sa zvyčajne považujú za obviňujúce.
- Ak ste napríklad oddaným vegetariánom, podeľte sa o svoje presvedčenie bez toho, aby ste svojich spolubojovníkov nazývali „krutými zabijakmi“. Namiesto toho, aby ste to urobili, povedzte im, prečo ste sa VY stali vegetariánmi, bez toho, aby ste hodnotili ich výber mäsa. Byť úprimný znamená byť k sebe úprimný, ale to neznamená, že si nevážiš autentickosť verzií iných ľudí.
- Vždy majte na pamäti, než začnete hovoriť. Tieto pravidlá sú dobré pre život všeobecne, ale sú veľmi užitočné v dojemných alebo komplikovaných situáciách.
Krok 6. Povedzte niekomu o svojom záväzku byť úprimný
Nájdite si niekoho blízkeho, koho milujete a dôverujete, ktorý vám s týmto procesom pomôže. Môže byť manželom / manželkou, členom rodiny alebo blízkym priateľom. Kedykoľvek sa ocitnete v zraniteľnej situácii, napríklad na pracovnom stretnutí s výstredným šéfom, oslovte týchto sociálnych zástancov, aby ste zvýšili svoje sebavedomie a vyhli sa pasci klamstva.
Akonáhle pocítite úzkosť, zavolajte danej osobe a dajte jej vedieť, ako sa cítite. Môžete napríklad priznať, že ste skutočne pripravili to, čo šéf chcel počuť, namiesto toho, čo ste v skutočnosti chceli povedať alebo urobiť. Povedať niekomu, že ste na zlej ceste, vám môže pomôcť udržať si vedomie svojho správania a prispôsobiť ho podľa potreby, aby ste mohli zostať na ceste úprimnosti a autenticity. V mnohých prípadoch vás podporujúci ľudia požiadajú, aby ste v ťažkých situáciách „boli sami sebou“. Majú pravdu Vypočujte si ich rady
Krok 7. Vytvorte si rutinu alebo spievajte povznášajúcu pieseň
Existuje mnoho sociálnych situácií, ktoré nás znepokojujú a nútia splniť si sľuby. V takých chvíľach, keď si nie ste istí, či sa stretnete s inými ľuďmi alebo svetom, napríklad pôjdete na večierok alebo svadbu plnú neznámych ľudí, začnete školu alebo pracujete na novom mieste, povzbudzujte sa, aby ste sa cítili dobre. Zapíšte si niekoľko kľúčových slov s vlastným definovaním a zopakujte ich-alebo ich dokonca zakričte! Prečítajte si nahlas jednu zo svojich obľúbených inšpiratívnych básní. Vytvorte si zoznam skladieb z niektorých svojich obľúbených skladieb, ktoré môžu podporiť vašu snahu byť sami sebou.
Čokoľvek si vyberiete, uistite sa, že vám to pomôže byť skutočnými. Nájdenie tohto zamerania vám pripomenie, kým skutočne ste a čo je pre vás dôležité
Krok 8. Prijmite autentickosť ostatných
Nezabudnite sa k nim správať tak, ako chcete, aby sa oni správali k vám. To, čo je pre jedného človeka skutočné, bude pre iného veľmi odlišné. Nesmiete ukladať hodnoty ani úsudky; každý z nás je iný. Je to normálne - v skutočnosti je to, čo robí vaše podnikanie zábavným a dynamickým!
