Mnohým deťom je ťažké udržať sa sústredené. S nástupom dieťaťa do školy však bude schopnosť koncentrácie veľmi dôležitá. Stane sa to tiež kľúčovou zručnosťou počas celého jeho života. Ak chcete svojmu dieťaťu pomôcť rozvíjať schopnosť koncentrácie, začnite krokom 1.
Krok
Časť 1 z 3: Rozvoj schopnosti koncentrácie detí
Krok 1. Začnite skoro
Dieťaťu môžete začať pomáhať rozvíjať koncentračné schopnosti ešte pred nástupom na základnú školu. Predškolákov možno presvedčiť, aby sa na knihu pozreli trochu dlhšie, alebo ich presvedčte, aby dokončili vyfarbovanie obrázkov. Chváľte deti, keď sa môžu dobre sústrediť alebo dokončiť úlohu bez rušenia.
Krok 2. Čítajte nahlas
Čítanie nahlas má pre deti mnoho výhod, konkrétne ho môže naučiť počúvať a koncentrovať sa. Vyberte si knihy, ktoré zodpovedajú veku a vývojovej úrovni vášho dieťaťa. Nájdite príbeh, ktorý upúta pozornosť vášho dieťaťa - zvyčajne taký, ktorý bude zábavný, vzrušujúci alebo zaujímavý (než výber základnej knihy ABC).
Krok 3. Hrajte hry, ktoré rozvíjajú vašu schopnosť koncentrácie
Blokové hry, hádanky, stolové hry a pexeso môžu deťom pomôcť rozvíjať schopnosť sústrediť sa, venovať pozornosť a dokončiť úlohu. Tieto činnosti sú zábavné, takže pre deti nebudú mať pocit práce.
Krok 4. Skráťte čas strávený na zariadení
Keď deti trávia príliš veľa času pred televíziou, počítačmi a videohrami, môže byť náročné sústrediť sa - pretože ich mozog si na takéto formy zábavy (ktoré majú často formu pasívnej zábavy) zvyká a snaží sa sústrediť bez toho, aby sa zapájal. grafika a žiariace svetlo.
Americká pediatrická akadémia odporúča vyvarovať sa času stráveného pred obrazovkou pre deti mladšie ako dva roky a obmedziť ho na maximálne jednu alebo dve hodiny denne (ideálne obsah vyššej kvality) pre každé dieťa a teenagera
Časť 2 z 3: Pomáhanie deťom sústrediť sa doma
Krok 1. Vytvorte študovňu
Vaše dieťa by malo mať vyhradený študijný priestor na domáce úlohy a štúdium. Písací stôl v miestnosti je možné využiť ako študovňu, ale v ďalšej miestnosti môžete vytvoriť aj študijný kútik. Bez ohľadu na to, aké miesto si vyberiete, udržujte miestnosť tichú, pokojnú a bez akýchkoľvek rušivých vplyvov.
- Môžete nechať dieťa vyzdobiť miestnosť, aby bola prijateľnejšia.
- Všetky nástroje, ktoré sú dôležité pre domáce úlohy, dajte do miestnosti alebo aspoň do blízkosti miestnosti. Zakaždým, keď sa vaše dieťa musí zobudiť, aby zobralo ceruzku, papier alebo pravítko, môže sa rozptýliť a stratiť koncentráciu.
Krok 2. Rozvíjajte návyky
Domáce úlohy a štúdium by sa mali vykonávať pravidelne. Keď máte stanovený rozvrh domácich úloh a zvyknete si na to vo vopred určený čas, potom sa vaše dieťa bude menej pravdepodobne sťažovať alebo odmietať.
- Každé dieťa a každý rozvrh sú iné, ale v ideálnom prípade môžete svojmu dieťaťu dopriať trochu času na odpočinok a potom si urobiť domáce úlohy. Povedzte, že ak príde zo školy o 3:30, potom počkajte do 4:30 a začnite robiť domáce úlohy. Vaše dieťa tak môže mať šancu jesť desiatu, zdieľať udalosti dňa alebo zbaviť nadbytočnej energie.
-
Predtým, ako sa pustíte do domácich úloh, nechajte svoje dieťa aspoň občerstviť sa a napiť vody. Ak nie, potom môže hlad a smäd trápiť vaše dieťa.
Držte deti zamerané 6. krok Bullet2
Krok 3. Stanovte si realistické ciele
Ak je vaše dieťa schopné mať veľa domácich úloh, je veľmi dôležité rozdeliť túto prácu na zvládnuteľné časti a odhadnúť čas na jej dokončenie. Väčšiu prácu je potrebné vykonať postupne, než vyprší čas. Deti zvyčajne ľahko prepadnú, keď uvidia kopec práce. Nechajte preto svoje dieťa, aby si stanovovalo malé ciele a robilo jednu vec naraz.
Krok 4. Odpočívajte
Ak má vaše dieťa hromadu domácich úloh, potom je odpočinok dôležitý. Potom, čo vaše dieťa dokončí určitú úlohu alebo prácu na celú hodinu (alebo dokonca dvadsať minút bez prestávky, pre mladšie deti), navrhnite urobiť prestávku. Ponúknite kúsok ovocia a pár minút pokecu, než sa vrátite k domácim úlohám.
Krok 5. Odstráňte rušivé vplyvy
So zapnutou televíziou a mobilným telefónom vo vrecku nemôžete udržať dieťa sústredené. Osloboďte ju od elektroniky (pokiaľ nepotrebuje počítač na vypracovanie domácich úloh) a požiadajte súrodencov a ostatných ľudí v dome, aby sa sústredili.
Krok 6. Venujte pozornosť potrebám vlastného dieťaťa
Neexistuje ideálne pravidlo, pokiaľ ide o reguláciu schopnosti sústrediť sa a venovať sa domácim úlohám. Niektoré deti pracujú lepšie pri počúvaní hudby (klasická hudba môže lepšie pomôcť, pretože hudba s textami môže zvyčajne pôsobiť rušivo); niektoré ďalšie deti potrebujú samotu. Niektoré deti radi hovoria, keď pracujú; iní radšej pracujú sami. Nechajte svoje dieťa robiť to, čo mu najlepšie vyhovuje.
Časť 3 z 3: Pomáhanie deťom sústrediť sa v škole
Krok 1. Povzbudzujte deti k aktívnej účasti
Ak chcete svojmu dieťaťu pomôcť v školskom kontexte, najlepším spôsobom, ako to urobiť, je naučiť dieťa participovať. Často sa pýtajte Keď sú deti zapojené, majú tendenciu byť viac sústredené a pozorné.
Krok 2. Hovorte jasne
Deti majú tendenciu sa viac sústrediť, ak hovoríte jasne a pomaly (ale nie príliš pomaly!) A vyhýbajte sa používaniu neznámych slov alebo slovnej zásoby, ktorá je pre ich úroveň príliš ťažká. Každý sa snaží venovať pozornosť pri riešení niečoho ťažko pochopiteľného a deti tiež.
Krok 3. Kontrolovane zvýšte hlas
Ak deti prestanú dávať pozor a začnú snívať, potom môžete zvýšiť hlas a získať tak ich pozornosť. Pred deťmi však nemusíte kričať a ani to nemusíte preháňať - deti si vás nevšimnú.
Krok 4. Zatlieskajte rukami
Malým deťom to môže pomôcť neverbálne upútať pozornosť. Tlieskanie funguje dobre, rovnako ako lusknutie prstov alebo zvonenie.
Tipy
- Naučiť sa sústrediť je dôležité, ale snažte sa to robiť uvoľnene a nepreháňajte to. Hnev, frustrácia alebo netrpezlivosť nepomôžu vášmu dieťaťu sústrediť sa.
- Nezabudnite, že cvičenie a pohyb sú pre deti veľmi dôležité, najmä v mladom veku. Deti, ktoré športujú, chodia do školy pešo alebo na bicykli a/alebo sa aktívne hrajú v iných formách činnosti, sa väčšinou viac zameriavajú na školské hodiny a domáce úlohy.
- Niektoré štúdie uvádzajú, že meditácia môže zlepšiť schopnosť koncentrácie, dokonca aj pre deti. Základné dýchacie techniky a meditáciu je možné cvičiť v škole alebo doma a niektorým deťom môžu fungovať.
