Ricínový olej extrahovaný zo semien pižma (ricínových semien) je prírodným prostriedkom proti zápche. Ricínový olej pôsobí ako preháňadlo, ktoré stimuluje pohyby čriev a maže tráviaci trakt bez toho, aby absorboval tekutiny z črevnej steny. Ak sa u vás občas vyskytne zápcha, ricínový olej vám môže pomôcť zmierniť príznaky, ale jeho používanie môže spôsobiť vedľajšie účinky a pre niektorých ľudí je dokonca nebezpečné, preto by ste sa pred použitím ricínového oleja na zápchu mali vždy poradiť so svojim lekárom alebo lekárnikom.
Krok
Časť 1 z 3: Príprava na konzumáciu ricínového oleja
Krok 1. Informujte svojho lekára alebo lekárnika o všetkých liekoch, ktoré užívate
Ricínový olej má potenciál interagovať s určitými liekmi a pred užitím sa uistite, že nedochádza k žiadnym nebezpečným interakciám s liekmi.
Povedzte lekárnikovi o všetkých alergiách, ktoré môžete mať. Ricínový olej obsahuje určité zložky, ktoré môžu byť škodlivé, ak ste naň alergický
Krok 2. Nepoužívajte ricínový olej, ak ste tehotná
Tehotným, dojčiacim a menštruujúcim ženám je zakázané používať ricínový olej. Ďalšie skupiny, ktoré by nemali používať ricínový olej na zápchu, zahŕňajú:
- Ľudia, ktorí majú silnú bolesť žalúdka
- Ľudia, ktorí majú zablokovanie čriev alebo ochorenie žlčníka
- Ľudia, ktorí pociťujú nevoľnosť alebo vracajú
- Ľudia, ktorí zažívajú nediagnostikovanú bolesť brucha alebo krvácanie z konečníka
- Ricínový olej by sa nemal užívať v kombinácii s diuretikami, pokiaľ na jeho použitie dohliada lekár. To môže viesť k nerovnováhe elektrolytov, najmä pokiaľ ide o draslík.
Krok 3. Zoznámte sa s možnými vedľajšími účinkami
Väčšina ľudí užíva ricínový olej bez problémov, ale mali by ste byť pripravení vysporiadať sa s niektorými z možných vedľajších účinkov. Väčšina týchto vedľajších účinkov v krátkom čase ustúpi, niektoré však možno brať vážne.
- K miernym vedľajším účinkom patrí bolesť alebo kŕče žalúdka, nevoľnosť, hnačka a slabosť. Tento efekt zvyčajne netrvá dlho. Ak vedľajšie účinky pretrvávajú, kontaktujte svojho lekára.
- K závažnejším vedľajším účinkom patrí vracanie, nepravidelný srdcový tep, závrat a zmätenosť. Buďte tiež pripravení na vyrážky alebo žihľavku, ktoré sa objavujú takmer po celom tele, pretože tieto môžu naznačovať, že máte alergickú reakciu. Prestaňte používať ricínový olej a ihneď vyhľadajte lekára, ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z týchto príznakov.
Časť 2 z 3: Užívanie prvej dávky
Krok 1. Kúpte si ricínový olej
Napriek tomu, že používanie ricínového oleja nie je také populárne ako v minulosti, väčšina drogérií a supermarketov ho stále predáva. Tento olej je zvyčajne balený v malých hnedých fľašiach a je zobrazený v gastrointestinálnom trakte.
Pri kúpe ricínového oleja skontrolujte štítok na obale a hľadajte kľúčové slová, ako sú nevyhrievané lisované/spracovávané, prvé lisované, 100% čisté a majú číslo BPOM, aby sa zabezpečilo, že výrobok je vysokej kvality
Krok 2. Určte správnu dávku
Existujú rôzne pokyny na určenie správneho dávkovania ricínového oleja.
- Ak užívate ricínový olej na odporúčanie lekára, dodržujte dávkovanie, ktoré predpísal.
- Niektoré fľaškové ricínové oleje obsahujú špecifický popis dávkovania. Prečítajte si štítok a zistite, či existuje odporúčané dávkovanie.
- Ak lekár neposkytne pokyny týkajúce sa dávkovania a štítok na fľaši neobsahuje odporúčanú dávku, všeobecné pravidlo pre používanie ricínového oleja je 15-60 ml pre dospelých a deti staršie ako 12 rokov, 5-15 ml pre deti. vo veku 2- 11 rokov a 1- 5 ml pre deti do 2 rokov.
Krok 3. Ricínový olej by sa mal užívať na prázdny žalúdok
Vďaka tomu bude liek pôsobiť rýchlejšie. Ak chcete pomalší efekt, vezmite si ho s jedlom.
Krok 4. Odmerajte správnu dávku pomocou odmernej lyžice alebo pohára
Je dôležité, aby ste namiesto odmernej lyžice alebo pohára nepoužívali polievkovú lyžicu. Príbory nie sú presne odmerané a môžu mať za následok nesprávne dávkovanie.
Krok 5. Odmerajte odmeranú dávku ricínového oleja do pohára šťavy
Ricínový olej je známy svojou horkou a nepríjemnou chuťou. Proces konzumácie ricínového oleja si môžete spríjemniť rozpustením lieku v šťave.
- Uistite sa, že do zmesi používate iba brusnicovú, pomarančovú, sušenú slivku alebo zázvorovú šťavu. Iné šťavy môžu oslabiť laxatívny účinok lieku.
- Ricínový olej môžete tiež chladiť najmenej hodinu, aby sa znížila nepríjemná chuť.
Krok 6. O niekoľko hodín očakávajte KAPITOLU
Účinky ricínového oleja je možné cítiť minimálne za 2 hodiny alebo maximálne za 6 hodín. Ak počas tejto doby nemáte pohyb čriev, môže ísť o vážnejší problém, ako je upchatie alebo nepriechodnosť čriev. Okamžite sa poraďte s lekárom.
Neužívajte ricínový olej na noc, pretože laxatívny účinok je zvyčajne veľmi rýchly
Krok 7. Buďte pripravení na to, že niekoľko dní po použití ricínového oleja nebudete mať stolicu
Ricínový olej funguje tak, že čistí celý tráviaci trakt, nielen hrubé črevo. Preto je prirodzené, že 2 až 3 dni po vyriešení zápchy sa nevykašlite.
Časť 3 z 3: Opakovaná konzumácia ricínového oleja
Krok 1. Pripravte si potrebnú dávku
Pri podávaní prvej dávky postupujte podľa pokynov uvedených v časti.
Krok 2. Užite dávku lieku každý deň v rovnakom čase
Snaha o konzistentnú dávku pomôže pravidelnému a predvídateľnému pohybu čriev naraz. Účinky ricínového oleja sa zvyčajne prejavia v priebehu niekoľkých hodín od konzumácie, takže najvhodnejší čas na užitie je ráno a nie v noci.
Krok 3. Po 7 dňoch prestaňte olej používať
Ricínový olej sa zvyčajne považuje za dočasnú liečbu zápchy a neodporúča sa na dlhodobé používanie. Ricínový olej by sa nemal užívať súčasne pod dohľadom lekára, maximálne 7 dní. To môže predstavovať riziko predávkovania alebo zvýšiť závislosť na ricínovom oleji pri pravidelnom vyprázdňovaní.
Nadmerné používanie ricínového oleja môže tiež viesť k dehydratácii a nerovnováhe elektrolytov
Krok 4. Sledujte príznaky predávkovania
Pokiaľ budete užívať ricínový olej podľa pokynov, nemal by byť žiadny problém. Ak sa však u vás vyskytne ktorýkoľvek z nasledujúcich príznakov, prestaňte olej používať a kontaktujte svojho lekára.
- Predĺžená hnačka.
- Vážna bolesť žalúdka.
- Závraty alebo zmätenosť.
- Hodí hore.
- Dýchavičnosť alebo bolesť na hrudníku.
Krok 5. Ak máte stále zápchu, zavolajte lekára
Ak ste užívali ricínový olej, ale stále máte problémy s trávením, môžete mať iný stav ako len zápchu. Navštívte svojho lekára a zistite, či existujú ďalšie príčiny vašej zápchy.
