Penny board je malý plastový skateboard. Penny board je veľmi flexibilný, ľahký a ideálny na hranie na krátke vzdialenosti alebo manévrovanie v uliciach mesta. Pretože je penny board ľahší a menší ako bežná surfová doska, budete sa musieť naučiť stáť, kopať a manévrovať na tejto konkrétnej surfovej doske.
Krok
Časť 1 z 3: Stojace na penny boarde
Krok 1. Noste správnu obuv
Uzavretá obuv s rovnou podrážkou je najlepšou obuvou na hru penny board. Musíte sa uistiť, že máte zakryté prsty na nohách pre prípad, že zakopnete alebo spadnete. Plochá podrážka vám umožní cítiť a ovládať penny board.
Plátenné topánky ako Vans alebo Chuck Taylor sa skvele nosia
Krok 2. Položte penny board na rovný povrch
Toto je obzvlášť dôležité, ak ste sa nikdy nenaučili jazdiť na skateboarde. Umiestnenie penny boardu na rovný povrch vám uľahčí ovládanie, keď sa postavíte, takže sa nebude kĺzať.
- Postavte sa na štrkovú alebo trávnatú plochu, aby penny board zostal na svojom mieste. Napriek tomu, že pád na skalnatú oblasť bude bolestivejší, tento povrch vás udrží stabilných, keď sa naučíte stáť na penny boarde.
- Držte sa niečoho, aby ste udržali rovnováhu. Ak sa nachádzate blízko okraja rebríka alebo steny, držte sa ho, aby ste udržali rovnováhu.
Krok 3. Položte ľavú alebo pravú nohu na penny board (uistite sa, že sa pri cvičení cítite pohodlne) tesne za dvoma skrutkami, ktoré spájajú predný vozík s penny boardom
Toto je noha, ktorá sa nepoužíva na kopanie a vždy bude pred druhou nohou, aby udržala rovnováhu. Telo by malo smerovať dopredu.
- Niektorí korčuliari budú pôsobiť v štýle mongo, čo znamená tlačenie prednou nohou (zvyčajne dominantná/pravá noha). V štýle mongo by mali nohy zostať za penny boardom, nie vpredu.
- Korčuliar bežným štýlom bude pri postupe vpred korčuľovať ľavou nohou a tvárou doprava.
- Surferi, ktorí používajú praštěný štýl, budú pri postupe vpred korčuľovať pravou nohou a tvárou vľavo.
Krok 4. Položte mäkkú časť druhej nohy (ktorá je medzi klenbou a prstami) na povrch, ako keby ste kopali
Cvičte zdvíhanie a spúšťanie nohy a druhú nohu nachádzajte na penny boarde.
- Vyvážte penny board na jednu nohu a pocíťte, aké ľahké je pohybovať sa. Vedieť, ako ďaleko sa môžete nakloniť, kým stratíte rovnováhu, vám pomôže pri korčuľovaní a otáčaní.
- Ak je penny board príliš rozkývaný, utiahnite časť nákladného auta. Nákladné auto je súčasťou penny boardu vyrobeného z kovu, ktorý spája kolesá a palubu (telo penny boardu). Na úpravu nákladného auta použite nástroje určené pre skateboardy. S týmto nástrojom otáčajte čapom doprava, kým sa necítite pevne.
Krok 5. Upravte prednú nohu. Posuňte prednú nohu na penny board, kým sa nebudete cítiť pohodlne
Ak máte problém nájsť rovnováhu, držte nohu bližšie k stredu, keď budete kopať druhou nohou.
- Upravte pravú nohu (alebo dominantnú nohu) chrbta pomocou odpruženej chodidla a päty, kým nepocítite, ako sa celá noha tlačí na penny board.
- Čím viac sa predná noha posunie dozadu, tým väčšia je úprava, ktorú je potrebné vykonať, keď skutočne korčuľujete oboma nohami na penny boarde.
- Pokúste sa udržať nohu v polohe, aby predná časť obuvi zakrývala aspoň dve spodné skrutky, ktoré sú vpredu.
Krok 6. Zmeňte polohu na kĺzanie
Otočte prednú časť chodidla v uhle 45 stupňov od smeru penny boardu. Umiestnite zadnú nohu za zadné nákladné auto pod uhlom 90 stupňov od okraja penny boardu.
- Zadné nohy budú kolmé na penny board. Umiestnite nohy tam, kde sa krivka v tvare pery stretáva s plochou časťou penny boardu.
- Pri úprave a otáčaní prednej časti chodidla zdvihnite pätu a vyvážte mäkkú časť chodidla.
- Hlúpe korčuliar si položí pravú nohu dopredu; pravidelný korčuliar položí ľavú nohu dopredu.
Časť 2 z 3: Kopnutie do penny boardu
Krok 1. Presuňte penny board na dlhú, rovnú asfaltovú alebo betónovú cestu
Keď cvičíte, uistite sa, že nedochádza k žiadnemu toku návštevnosti, pretože keď ste začali hrať, máte o niečo väčšiu kontrolu ako obvykle.
- Na cvičenie je najlepšie nájsť si tiché miesto alebo prázdne parkovisko.
- Nájdite si miesto, kde je priestor na tlačenie niekoľkokrát.
- Uistite sa, že v oblasti snímky nie sú žiadne praskliny, hrbole alebo skaly.
Krok 2. Tvárou v tvár
Položte prednú nohu na penny board za prednú skrutku a nájdite rovnováhu. Zdvihnite druhú nohu z povrchu a uistite sa, že sa na penny boarde cítite dobre.
V prípade potreby upravte nohu tak, že ju posuniete dopredu alebo dozadu, kým sa nebudete cítiť sebavedomo a pohodlne
Krok 3. Uistite sa, že vaše nohy smerujú priamo dopredu
Kopnite z mäkkej časti chodidla, ktorá je na doske, ľahkými krokmi. Nebuďte príliš rýchly a príliš uponáhľaní.
Držte sa tak, aby väčšina vašej telesnej hmotnosti spočívala na nohách a chodidlách na penny boarde. Zamerajte svoju telesnú hmotnosť na palec vpredu. Držte kolená mierne pokrčené
Krok 4. Nakopnutím položte mäkkú časť chodidla na povrch a niekoľkokrát zatlačte asi 30 cm, aby ste získali rýchlosť
Nedovoľte, aby sa vaše nohy dotýkali povrchu príliš dlho, pretože by ste mohli stratiť rovnováhu.
- Nakopávacou nohou odtlačte mäkkú časť chodidla, ako keby ste kopali prach späť.
- Pri tlačení robte dlhšie kroky. Vďaka dlhým, plynulým krokom budete konzistentní a bude pre vás jednoduchšie udržať rovnováhu.
Krok 5. Začnite kĺzať
Akonáhle dosiahnete dostatočnú rýchlosť a budete sa cítiť pohodlne, umiestnite chodidlo, ktoré tlačí späť, na penny board. V tomto mieste otočte nohy a telo na stranu a otočte krk, aby ste videli, kam idete.
- Predná noha by mala byť v uhle 45 stupňov a zadná noha by mala byť kolmá na penny board.
- Ak potrebujete upraviť prednú časť chodidla, posuňte ju dopredu alebo dozadu pomocou vonkajšieho okraja chodidla.
- Umiestnite zadnú nohu tam, kde sa pysk stretáva s telom penny boardu, presne tam, kde sú umiestnené štyri skrutky.
- Držte kolená mierne pokrčené a vycentrujte telesnú hmotnosť tak, aby bola v strede penny boardu.
- Roztiahnite ruky, aby ste zostali vyrovnaní.
Krok 6. Cvičte striedavé pohyby
Striedajte tlačenie a korčuľovanie, kým sa nebudete cítiť pohodlne a sebaisto so svojou rovnováhou. Pred pokusom o penny board korčuľovanie v preplnených oblastiach si poriadne zacvičte.
Pokračujte v cvičení kladenia chodidiel a ohýbania kolien. Vykonajte malé úpravy, kým sa korčuliarska poloha nebude cítiť prirodzene
Krok 7. Experimentujte s umiestnením prednej nohy
Predná noha by mala byť pri korčuľovaní v uhle 45-90 stupňov od dosky. Budete otočený bokom a musíte zvoliť uhol, ktorý poskytuje optimálnu kontrolu nad okolitou oblasťou.
- Na začiatku si môžete všimnúť, že je pohodlnejšie, ak je predná noha v rovnej polohe.
- Nájdenie pohodlnej polohy pre prednú časť chodidla je dôležité, pretože ovláda penny board a drží ho pod vašou kontrolou.
Časť 3 z 3: Manévrovanie na penny boarde
Krok 1. Cítiť schopnosť točiť sa
Pochopte, že máte obmedzenú schopnosť otáčať sa, keď je kamión rýchly. Ak stále trénujete kopanie a korčuľovanie na penny boarde, je ešte lepšie udržať kamión rýchly, kým sa nebudete cítiť sebaisto vo svojej rovnováhe.
Točenie na penny doske vyžaduje úpravu telesnej hmotnosti dopredu, na mäkkej časti chodidla alebo dozadu na päte. Stlačením jedného z okrajov penny boardu stojíte na nákladnom automobile, aby sa mohol otočiť
Krok 2. Uvoľnite vozík, aby ste získali väčšiu flexibilitu pri otáčaní
Vezmite si vybavenie a hľadajte čap, veľkú maticu v strede nákladného auta. Otočením matice doprava ju dotiahnete a doľava uvoľníte.
- Pevnejší nákladný automobil robí z penny boardu menej vratké, a preto je stabilnejšie pri udržiavaní rovnováhy. Ak je však nákladný automobil veľmi rýchly, budete musieť dosku otočiť, ak zdvihnete dosku.
- Vzhľadom k tomu, že penny board je malý, môže byť jednoduchšie trocha uvoľniť nákladný automobil, aby bol pohyb otáčania oveľa jednoduchší.
- Voľnejší vozík umožňuje nastavenie telesnej hmotnosti pre lepšiu kompresiu puzdra na jednej strane. Puzdro je súčasťou nákladného auta vyrobeného z farebnej gumy. Puzdro umožňuje otáčanie vešiaka, časti nákladného vozidla v tvare T.
- Kamión by nemal byť príliš ďaleko od seba, pretože bude ťažšie udržať rovnováhu. Okrem toho, ak je nákladný automobil príliš široký, je možné uvoľniť hlavný čap, ak narazíte do skalnatej oblasti.
Krok 3. Nakopnite väčšiu rýchlosť
Pred otáčaním vykonávajte dôsledné kopy, kým sa nedosiahne dostatočná rýchlosť. Ak je to príliš pomalé, nemusí sa vám začať točiť. Ak pôjdete príliš rýchlo, pravdepodobne spadnete.
- Ak je príliš rýchly, penny board začne cítiť kývanie. Hovorí sa im rýchlostné kolísanie a sťažuje otáčanie penny boardu, pretože môže spadnúť z nôh.
- Keď sa učíte hrať na penny boarde, robte široké zákruty kĺzaním v polohe ohnutej nohy. Využite príležitosť na točenie. Ak ste na otvorenom priestranstve, upravte svoju telesnú hmotnosť tak, aby sa začala točiť kĺzaním s pokrčenými nohami.
Krok 4. Umiestnite zadnú nohu ďalej k peru penny boardu, aby ste mali ostrejšiu zákrutu
Zadnú nohu držte kolmo na penny board a posuňte sa smerom k peru penny boardu. Nohy môžu byť úplne vzadu na palube, aby vám pomohli zatočiť v ostrejších uhloch.
- Čím ostrejšia je rotácia, tým viac musíte pokrčiť kolená, aby ste zostali vyrovnaní.
- Ak chcete vykonať roztoč, čo je prudká zákruta, v ktorej zdvihnete predné koleso a potom točíte, uistite sa, že zadná noha je na zadnej strane penny boardu. Koncentrujte väčšinu svojej telesnej hmotnosti na zadnú nohu a zatlačte na ňu, pričom prednou nohou hojdáte penny board.
Krok 5. Vycentrujte váhu na prednej nohe, aby kĺzala s nohami pokrčenými v smere otáčania
Predné končatiny budú rotovať penny board. Keď sa táto plastová paluba nakloní, kolesá sa budú otáčať v smere paluby.
- Nasmerovanie rotácie prednou nohou je známe ako rezba. Takto sa doska bežne otáča.
- Na vyrezávanie budete tiež musieť neustále upravovať hmotnosť zadnej nohy, ale väčšinou je ovládaná prednou nohou.
Tipy
- Začnite sprísnením nákladného auta pri prvom nákupe penny boardu. Voľné nákladné autá poskytujú väčšiu manévrovateľnosť, ale penny board sa bude pohybovať nepravidelne. V dôsledku uvoľnených nákladných automobilov sa rovnováha ľahko stratí.
- Noste korčule. Tieto topánky s plochou podrážkou pomáhajú ľahko pohybovať nohou a zároveň zachovávajú kontrolu nad povrchom a penny boardom. Plochá podrážka vám pomôže dosiahnuť rovnováhu pri kĺzaní.
- Noste ochranné prostriedky, ako sú chrániče lakťov a kolien a prilbu.
