Nahromadeniu odumretých kožných buniek na nohách je zvyčajne ťažké sa vyhnúť v suchých a suchých obdobiach alebo pre ľudí, ktorí často chodia. Našťastie existujú rôzne spôsoby, ktorými je možné odstrániť odumreté kožné bunky z chodidiel. Väčšina ošetrení chodidiel vyžaduje, aby ste si po vyhladení pokožky vydrhli nohy špeciálnym štetcom alebo pemzou. Môžete sa naučiť, ako používať roztlačené banány, ovsené a mandľové pasty, ocot alebo citrónovú šťavu alebo vazelínu na odstránenie odumretých kožných buniek z vašich nôh.
Krok
Metóda 1 z 3: Použitie pasty na nohy
Krok 1. Roztlačte banán a naneste ho na nohy
Uistite sa, že používate najzrelejšie banány (možno príliš zrelé na jedenie). Vložte banán alebo dva do misy. Vidličkou alebo paličkou uhladíme banány na jemnú pastu. Túto pastu naneste na nohy a nechajte pôsobiť asi 20 minút. Potom nohy dôkladne opláchnite.
Uistite sa, že držíte nohy mimo podlahy a nábytku. Skúste na počkanie držať nohu na podložke alebo opierke. Je tiež dobré mať pri sebe malé vedro, aby ste si mohli nohy po skončení ľahko opláchnuť
Krok 2. Skombinujte citrónovú šťavu, olivový olej a hnedý cukor
Vezmite 1 polievkovú lyžicu (15 ml) citrónovej šťavy (asi polovicu ovocia) a zmiešajte s 2 lyžicami (30 ml) olivového oleja a 2 lyžicami (30 gramov) hnedého cukru. Zmiešajte všetky ingrediencie, kým nevznikne pasta. Zmesou masírujte chodidlá 2-3 minúty, potom nechajte 15 minút odstáť. Potom nohy dôkladne opláchnite.
- Aby boli vaše nohy hladké, urobte túto kúru každý týždeň.
- Uistite sa, že sedíte na pohodlnom mieste a počas celého procesu podporujete nohy podporou.
Krok 3. Na nohy naneste práškovú aspirínovú zmes
Rozdrvte 5-6 nepotiahnutých aspirínov pomocou paličky (ak je k dispozícii) alebo v malom uzavretom plastovom vrecku pomocou zadnej časti lyžice. Nalejte aspirínový prášok do misky a pridajte lyžičku (3 ml) vody a lyžičku (3 ml) citrónovej šťavy. Zmiešajte všetky prísady. Pastu naneste na chodidlá a nechajte pôsobiť asi 10 minút. Potom nohy dôkladne opláchnite.
- Keď pastu necháte odležať, môže vám spadnúť alebo odkvapkať z nôh. Skúste preto zabaliť každú nohu do teplého uteráka, aby sa pasta nedostala na zem alebo sa nerozliala.
- Po dôkladnom opláchnutí chodidiel ich môžete potrieť pemzou, aby ste odstránili odumreté kožné bunky.
Metóda 2 z 3: Namáčanie nôh
Krok 1. Pred čistením namočte nohy do teplej vody
Jedným z najzákladnejších riešení je namočiť si nohy dostatočne dlho na odstránenie odumretých kožných buniek a potom ich vydrhnúť pemzou alebo kefkou na nohy. Naplňte malé vedro alebo dostatok vody na zakrytie vrchov chodidiel, potom namočte obe chodidlá na 20 minút. Opatrne odstráňte odumreté kožné bunky z chodidiel.
Je lepšie jemne drhnúť, aby nová koža príliš nevyzerala. V opačnom prípade vás budú bolieť nohy, keď si obujete topánky. Chodidlá potierajte po kúskoch a kúru opakujte niekoľko dní
Krok 2. Pripravte si marinádu z citrónovej šťavy
Do malého vedra nalejte dostatok citrónovej šťavy, aby zakryla podrážky a spodok chodidiel. Ak nemáte dostatok citrónovej šťavy, môžete ju rozpustiť v ekvivalentnom množstve teplej vody. Namočte nohy na 10 minút, potom opláchnite a osušte uterákom.
- Neriedená citrónová šťava môže byť účinnejšou zložkou pri odstraňovaní odumretých kožných buniek ako citrónová šťava zriedená vo vode.
- Uistite sa, že na nohách nie sú žiadne otvorené rany alebo pomliaždeniny, pretože kyselina v citrónovej šťave môže v tejto oblasti spôsobiť štípanie.
Krok 3. Vytvorte zmes kúpeľa na nohy z soli Epsom
Malé vedro naplňte teplou (smerom k horúcej) vode, kým nie je do polovice plná. Pridajte 120 gramov epsomskej soli do vody. Namočte nohy na 10 minút. Opatrne si nohy potrite pemzou, aby ste odstránili odumreté kožné bunky, ktoré boli odstránené namáčajúcou vodou.
Táto metóda je účinnejšia, ak sa dodržiava každé dva až tri dni, aby sa zabránilo opätovnému vysušeniu nôh. Možno vidíte veľké zmeny na koži nôh iba po niekoľkých dňoch, keď ste absolvovali túto kúru
Krok 4. Využite silu octu
Obsah kyselín v bielom octe a jablčnom octe môže účinne odstrániť odumreté kožné bunky. V malom vedre zmiešajte ocot a horúcu vodu (nie príliš vysokú teplotu). Najlepšie výsledky dosiahnete, ak si chodidlá namočíte asi na 45 minút a potom ich jemne vydrhnete pemzou.
Ďalším spôsobom použitia octu je namočenie chodidiel do zmesi octu a vody asi na 5 minút, potom nohy na 15 minút namočte do čistého jablčného octu. Táto metóda je efektívnejšia ako jednoducho namočiť nohy do octu, ktorý bol zriedený/rozpustený vo vode
Metóda 3 z 3: Použitie nočného ošetrenia
Krok 1. Natrite každú nohu parafínovým voskom
Tento vosk sa často používa v kozmetických výrobkoch na zvlhčenie pokožky. Zahrejte vosk v miske vhodnej do mikrovlnnej rúry. Po zahriatí vosk opatrne nalejte na tanier, panvicu alebo tvár dostatočne veľkú, aby sa do nej vošli vaše nohy. Opatrne vložte každú nohu do vosku. Nechajte vosk stuhnúť, potom na každú nohu dajte ponožku. Nechajte nohu navoskovanú cez noc, potom vosk ráno odlepte.
- Počet potrebných sviečok závisí od veľkosti chodidla. Najprv použite asi 120 gramov vosku. Ak to nestačí, môžete pri ďalšej úprave pridať ďalší vosk.
- Keď ráno odlepíte vosk, ihneď ho vyhodte do koša. Pokúste sa nerozbiť vosk a nespadnúť na koberec.
- Môžete si kúpiť špeciálne ponožky určené pre tento druh nočnej starostlivosti, ak nechcete, aby sa vám vosk prilepil a zafarbil bežné ponožky.
Krok 2. Na nohy naneste vazelínu a limetovú šťavu
V malej miske zmiešajte 1 polievkovú lyžicu (15 ml) vazelíny s 2-3 kvapkami limetkovej šťavy. Túto zmes si vmasírujte do nôh, kým nie, potom si dajte ponožky, aby sa vám zmes nedostala na obliečky.
- Na opakované ošetrenia si môžete pripraviť jeden alebo dva páry špeciálnych ponožiek.
- Limetkovú šťavu môžete nahradiť citrónovou šťavou, pretože obe obsahujú kyseliny, ktoré môžu odstrániť odumreté kožné bunky.
Krok 3. Nohy uhlaďte ovsenými vločkami a mandľami
Pripravte 60 gramov ovsených vločiek a pyré, kým nebudú práškové a nebudú jemné. To isté urobte s 60 gramami mandlí. Oba prášky nalejte do misy a pridajte 2 polievkové lyžice (30 ml) medu a 3 polievkové lyžice (45 gramov) kakaového masla potravinárskej kvality. Miešajte všetky prísady, až kým nebude hustá. Naneste zmes na každú nohu, potom si dajte pred spaním ponožky. Ráno opláchnite nohy.
- Toto ošetrenie je možné vykonať raz alebo niekoľkokrát týždenne, aby sa postupne odstránili odumreté kožné bunky a aby sa vaše nohy cítili jemnejšie.
- Ak nemáte mixér, môžete ovsené vločky a mandle pomlieť v plastovom vrecku s dreveným šľahačom. Použite všetko, čo môžete, aby ste obe ingrediencie uhladili čo najhladšie.
Tipy
- Tieto ošetrenia neodstraňujú odumreté kožné bunky hneď na prvý pokus. Ak máte na nohách prichytených veľa odumretých kožných buniek, čistenie chodidiel môže trvať 2-3 ošetrenia.
- Pravidelné odstraňovanie odumretých kožných buniek je lepšou metódou na zníženie citlivosti chodidiel na rany, keď je odhalená nová, svieža pokožka.
