Mnoho detí pociťuje bolesť v nohách pri raste z rôznych dôvodov. Ak sa vaše dieťa sťažuje na bolesť nôh, môže mať rastúcu bolesť v pätovej kosti, môže mať zdravotný problém s nohami, ako sú ploché nohy, alebo môže mať obuv, ktorá mu nepasuje. Bolesť nôh a členkov je tiež častá u detí vo veku sedem až osem rokov kvôli veľkej aktivite a každodennému behaniu. Pred liečbou bolesti nôh u detí je dôležité identifikovať príčinu bolesti a získať diagnózu od zdravotníckeho pracovníka.
Krok
Metóda 1 z 3: Identifikácia príčiny bolesti
Krok 1. Opýtajte sa dieťaťa, ktorá časť nohy bolí
Požiadajte dieťa, aby ukázalo na časť nohy, ktorá ju veľmi bolí alebo bolí. Môže tiež pocítiť bolesť v iných častiach nohy, napríklad v kolenách, členkoch alebo lýtkových svaloch. Požiadajte dieťa, aby konkrétne ukázalo na časť. To vám pomôže určiť, či bolesť pochádza z chodidla alebo nohy, a možnú príčinu bolesti.
- Ak má vaše dieťa bolesť päty, môže mať Severovu chorobu. Severova choroba, u detí známa aj ako „bolesť päty“alebo päty, je spôsobená porušením rastových platničiek nôh a je bežná u detí, ktoré športujú, obzvlášť v raných fázach puberty.
- Ak sa vaše dieťa sťažuje na bolesť v celej nohe, vrátane členku a lýtkových svalov, môže mať ploché nohy.
Krok 2. Zistite, či nie je noha dieťaťa zranená
Pád na nohu, skrútenie nohy, poranenie chodidla pri kopaní alebo niečo, čo vás niečo rozdrví, môže spôsobiť vyvrtnutie, namáhanie, pomliaždenie alebo zlomeninu, ktorá spôsobuje bolesť. Navštívte lekára alebo choďte do nemocnice, ak vaše dieťa po poranení nohy pociťuje bolesť alebo ho zrazu bolí.
Kulhanie nie je vždy znakom poranenia nohy. Krívanie u malých detí môže byť dôsledkom bolesti z poranenia panvy, nohy alebo chodidla
Krok 3. Buďte opatrní, ak sa dieťa sťažuje na svrbenie alebo pocit tepla na koži nôh
Deti sa môžu tiež sťažovať na silné svrbenie medzi prstami na nohách. Koža na nohách môže pôsobiť šupinato, odlupuje sa alebo je suchá a dieťa môže mať tiež pocit, že ich nohy pália alebo sú podráždené. Tieto veci sú príznakmi vodných bĺch. Toto kožné ochorenie je spôsobené plesňou, ktorá sa prichytáva k nohám v dôsledku vystavenia hubám v bazénoch, telocvičniach, šatniach alebo je kontaminovaná hubami z ponožiek alebo oblečenia.
Vodné blchy sú nepríjemným kožným ochorením a pri nesprávnom ošetrení sa ešte zhoršia. Najlepšie je vziať dieťa k lekárovi. Lekár vám predpíše voľnopredajné prášky, masti a krémy
Krok 4. Skontrolujte obuv dieťaťa
Niektoré deti trpia bolesťou nôh v dôsledku bežeckej obuvi alebo príliš tesnej obuvi. Skontrolujte vnútro obuvi, či na nohách dieťaťa nie sú ostré alebo odierajúce sa časti.
Príliš malá obuv môže často spôsobiť vredy na koži, ako sú pľuzgiere a odlupovanie pokožky na nohách. Ak však vaše dieťa pociťuje bolesť svalov a kĺbov na nohách, môže ísť o vážnejší problém s chodidlami
Krok 5. Skontrolujte, či v ňom nie sú puklice alebo zarastené nechty
Bunióny sa zvyčajne vyskytujú v dôsledku zvýšeného pohybu klenby nohy a vyzerajú ako hrudky, ktoré vznikajú z jednej strany chodidla. Vaše dieťa môže zdediť genetickú predispozíciu k puklinám alebo môže mať pri narodení nezistenú deformáciu chodidla. Ak máte podozrenie na vačok v nohe vášho dieťaťa, vezmite ho na ošetrenie k pediatrovi.
- Ak chcete zistiť, či sú nechty dieťaťa zarastené alebo nie, skontrolujte, či sa na koži okolo nechtu a oblasti pokožky, kde je necht prilepený, neobjavujú červené prsty alebo vredy. Existujú domáce opravné prostriedky, ktoré môžete z tohto dôvodu zmierniť. Ale najlepším krokom je vziať svoje dieťa k lekárovi na ošetrenie.
- Tiež skontrolujte, či má vaše dieťa rybie oko, ktoré je u detí bežné a môže spôsobovať bolesť pri chôdzi. Rybie oko môže liečiť pediater, pedikér alebo kožný špecialista.
Krok 6. Skontrolujte, či je dieťa na špičkách alebo nekulhá
Požiadajte dieťa, aby prešlo pár krokov a dávajte pozor na to, ako chodí. Ak vaše dieťa veľa odpočíva na nohách alebo chodí s miernym krívaním alebo viditeľným krívaním, môže mať u detí bežný problém s nohou: detskú bolesť päty známu ako Severova choroba.
- Bolesť päty detí je spôsobená vývojom chodidla, pretože kosti v nohách dieťaťa sa môžu pohybovať rýchlejšie ako šľachy a kosti päty (odborný výraz je kalkane). Rozdiel v raste v rastovej doske môže mať za následok slabú zadnú časť päty a ťahanie za šľachy chodidla. To spôsobuje väčší tlak na rastovú dosku a spôsobuje bolesť päty.
- Ak máte podozrenie, že vaše dieťa môže bolieť päta, je dôležité, aby ste ho zobrali k lekárovi, ktorý ho môže odporučiť k odbornému lekárovi alebo ortopédovi. Lekár môže vyšetriť nohy vášho dieťaťa a poskytnúť možnosti liečby. V prípade problémov s bolesťou päty vás môžu odporučiť k chirurgovi chodidiel a členkov. Detekcia bolesti päty vášho dieťaťa čo najskôr je najlepší spôsob, ako predchádzať dlhotrvajúcim bolestiam nôh a iným problémom s chodidlami.
Krok 7. Všimnite si, že chodidlá dieťaťa sa neohýbajú, keď stojíte s chodidlami na podlahe
Toto je príznak plochých nôh, problém s nohami, ktorý ak je závažný alebo spôsobuje príznaky, vyžaduje si odborné ošetrenie. Ploché nohy sú dedičné ochorenie, ktoré môže mať za následok ďalšie príznaky, ako napríklad:
- Nohy, nohy alebo kolená sú slabé, stiesnené a bolestivé.
- Obtiažna chôdza alebo krívanie pri chôdzi.
- Je ťažké nájsť topánky, ktoré sa pohodlne nosia.
- Nedostatok energie na fyzické aktivity, ktoré zahŕňajú beh, beh alebo šprint.
Krok 8. Vezmite dieťa do nemocnice, ak sa nemôže postaviť, alebo ak ho bolí noha zo zranenia alebo má horúčku a kríva
Ak je vaše dieťa príliš choré na to, aby sa postavilo, alebo ho pália nohy, navštívte najbližšiu nemocnicu alebo kliniku. Vaše dieťa môže mať problémy s nohami, ktoré je potrebné liečiť čo najskôr.
Metóda 2 z 3: Použitie domácich prostriedkov
Krok 1. Kúpte si ďalšie vložky do detskej obuvi
Ak si myslíte, že vám obuv spôsobuje bolesť nôh, zvážte kúpu extra mäkkých vložiek do detskej obuvi, aby sa cítili pohodlnejšie. Prídavné vložky pomáhajú dieťaťu zdvihnúť päty a zmierniť menšie bolesti nôh, ako sú boľavé alebo stuhnuté chodidlá.
Ak sa vaše dieťa stále sťažuje na bolesť nôh aj po použití extra vložiek, zbavte sa ich a nahraďte ich vhodnejšou obuvou. Uistite sa, že vaše dieťa nosí bežeckú obuv, ktorá je vhodná na šport alebo outdoorové aktivity, aby jeho nohy boli pri namáhavých aktivitách dobre podopreté
Krok 2. Skúste vykonať R. I. C. E
Ak vás po celodennom cvičení bolí nožičky, môžete vyskúšať R. I. C. E: odpočinok, ľad, kompresiu a vyvýšenie. Pomáha to zmierniť bolesť na niekoľko hodín alebo cez noc. Ako postupovať R. I. C. E:
- Nechajte dieťa odpočívať v chodidlách a vyhýbajte sa fyzickým aktivitám alebo namáhavým aktivitám.
- Pod pätu dieťaťa položte balíček ľadu alebo vrecko chladeného hrášku zabalené v uteráku. Naneste ľadové obklady v 20-minútových intervaloch a v každom intervale počkajte 10 minút, kým si ľad znova naložíte na nohy.
- Dieťaťu priložte na nohu kompresný obväz, ako napríklad obväz ACE, aby ste znížili opuch. Obväz by mal byť pevný, ale nemal by brániť krvnému obehu v nohách dieťaťa.
- Zdvihnite nohy dieťaťa tak, že ich položíte na vankúš alebo prikrývku. To pomáha zmierniť bolesť alebo opuch.
- V prípade potreby použite voľne predajné lieky proti bolesti. Pediatri vo všeobecnosti odporúčajú ibuprofén na dočasné zmiernenie bolesti.
Krok 3. Ak bolesť nezmizne po niekoľkých dňoch, získajte profesionálne ošetrenie
Ak vyskúšate domácu liečbu a bolesti nôh vášho dieťaťa neprechádzajú, dohodnite si stretnutie s lekárom. Pediatr alebo ortopéd môže liečiť bolesť nôh. V niektorých prípadoch vás môže odporučiť chirurg slintačky a členka alebo pedikér.
Podológovia môžu identifikovať príčinu bolesti nôh u detí a sú špeciálne vyškolení na starostlivosť o rastové platničky, kosti a mäkké tkanivá vo vyvíjajúcej sa nohe dieťaťa
Krok 4. Získajte masť z vodných bĺch
Ak lekár diagnostikuje vášmu dieťaťu vodné blchy, môže mu predpísať protiplesňový krém alebo prášok. Vaše dieťa bude možno musieť ošetrovať nohy antimykotickým prípravkom asi štyri týždne a pokračovať v jeho používaní ešte týždeň potom, čo sa kožné problémy odstránia, aby sa huba úplne zlikvidovala.
Odporúčame vám nahradiť detské ponožky ponožkami, ktoré ľahko absorbujú vlhkosť. Zabráni sa tým rastu novej plesne, ktorá môže spôsobiť vodné blchy. Deti by sa mali vyhýbať obuvi, ktorá blokuje cirkuláciu vzduchu, napríklad vinyl, pretože môžu spôsobiť prebytočnú vlhkosť na nohách a podporiť rast plesní
Metóda 3 z 3: Kontrola vášho dieťaťa u pediatra
Krok 1. Nechajte pediatra preskúmať nohy dieťaťa
Podiatrist požiada dieťa, aby sa posadilo, postavilo, zdvihlo prsty na nohách a stálo na špičkách. Lekár môže tiež skontrolovať, či je šľacha päty (Achillova šľacha) stuhnutá a či sa na chodidlách nenachádzajú mozoly, bradavice, zarastené nechty na nohách alebo vredy.
- Podiater sa môže opýtať, či má niekto z rodiny ploché nohy alebo či sa v rodinnej anamnéze vyskytla nervová alebo svalová choroba.
- Podiatrista môže urobiť röntgenové snímky nôh vášho dieťaťa, aby mohli jasnejšie vidieť stavbu kostí.
Krok 2. Diskutujte o možnostiach liečby so svojím lekárom
Akonáhle pedikér dokončí vyšetrenie nôh vášho dieťaťa, diagnostikuje príčinu bolesti. Ak sú nohy vášho dieťaťa ploché, ale nie príliš závažné, alebo má Severovu chorobu alebo bolesť päty, môže vám pedikér odporučiť nechirurgické ošetrenie, ako napríklad:
- Odpočívajte na nohách a vyhýbajte sa aktivitám, ktoré môžu spôsobiť bolesť, kým príznaky nezmiznú.
- Užívajte voľne predajné lieky proti bolesti a protizápalové lieky.
- Vykonajte strečingové cvičenia na natiahnutie svalov päty na oboch chodidlách.
- V detskej obuvi nosíte polstrované podpery.
- Na vyváženie chodidla a podporu citlivých oblastí chodidla používajte ortézu vyrobenú špeciálne pre detskú obuv.
- Fyzikálna terapia na posilnenie slabých oblastí nôh dieťaťa.
Krok 3. Zvážte operáciu, ak má vaše dieťa vážne ploché nohy
V niektorých prípadoch nie je možné ploché nohy u detí napraviť bez chirurgického zákroku. Podiatr vás odporučí k chirurgovi nohy, ktorý vám môže vysvetliť chirurgický zákrok.
