Milia sú malé hrbolčeky, ktoré sa môžu objaviť na koži v každom veku, aj keď sa najčastejšie vyskytujú u dojčiat. Milia sú neškodné a zasahujú iba do vzhľadu. Miliá vo väčšine prípadov zmiznú samy. Ak to však začne byť otravné, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť pre urýchlenie a urýchlenie procesu straty milia. Vyskúšajte nejaké domáce prostriedky alebo sa poraďte s profesionálnym ošetrujúcim lekárom a vydajte sa na cestu k jasnejšej pokožke!
Krok
Metóda 1 zo 4: Vyskúšanie domácich ošetrení
Krok 1. Každý deň si čistite tvár
Začnite proces odstraňovania milie tým, že si zvyknete starať sa o svoju pokožku dobre. Umyte si tvár teplou vodou dvakrát denne. Odporúčame vám používať jemný a jemný čistiaci prostriedok. Skúste si vybrať výrobky, ktoré konkrétne uvádzajú „jemnú“alebo „citlivú pokožku“.
Čistiaci prostriedok jemne votrite na povrch pokožky po dobu 20-30 sekúnd. Dôkladne opláchnite a potom osušte čistým, suchým uterákom
Krok 2. Na očistenie pokožky použite peelingový výrobok
Milia u dospievajúcich a dospelých by mala byť liečená exfoliačnými prípravkami. Môžete použiť peelingový zvlhčovač alebo špeciálny peelingový výrobok.
- Exfoliačný zvlhčovač je dobrou voľbou, ak máte na tvári veľké oblasti milie a suchú pokožku. Hydratačný krém zníži hromadenie odumretých kožných buniek pod povrchom pokožky. Jeho exfoliačné zložky medzitým pomôžu pokožke zbaviť sa nahromadených odumretých kožných buniek. Hľadaj hydratačný krém, ktorý obsahuje vitamín A. Tiež sa uistite, že neobsahuje ťažké oleje.
- Špecializované exfoliačné ošetrenia sa najlepšie použijú vtedy, keď je milia, ktorých sa chcete zbaviť, málo a neexistujú žiadne ďalšie sprievodné kožné problémy. Vyberte si špeciálne ošetrenie, ktoré obsahuje kyselinu salicylovú. Táto kúra sa má aplikovať priamo na povrch milie raz denne, kým nezmizne. Prečítajte si štítky výrobkov, aby ste mohli postupovať podľa konkrétnych pokynov na použitie.
Krok 3. Zahrňte výrobky obsahujúce Retinol do svojej každodennej starostlivosti o pleť
Retinol sa bežne používa na liečbu akné a boj proti známkam starnutia. Vďaka svojim exfoliačným vlastnostiam bude vaša pokožka hladká a čistá. Najlepšie výsledky dosiahnete použitím špeciálneho pleťového mlieka Retinol a aplikáciou priamo do oblasti milia.
- Aplikujte malú kvapku Retinolu na oblasť tváre milia raz za dva dni v noci. Po očistení počkajte asi 30 minút, kým si nanesiete Retinol.
- Retinol neaplikujte na horné viečko, pretože pri kontakte s očami môže spôsobiť podráždenie a poškodenie.
Krok 4. Skúste chemický peeling
Peeling je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako sa zbaviť milia. Ak nemáte dostatok peňazí na návštevu dermatológa, nebojte sa. Existuje mnoho domácich chemických peelingov, ktoré sú celkom dobré a ľahko sa používajú.
- Hľadaj ingrediencie ako kyselina mliečna a kyselina glykolová.
- Postupujte podľa pokynov na použitie na obale. Tieto pokyny sa budú líšiť v závislosti od kôry, ktorú si vyberiete.
Krok 5. Na otvorenie pórov použite paru
Otváranie a čistenie pórov je účinný spôsob, ako získať jasnejšiu pokožku. Na zaparenie pórov naplňte veľkú misku sotva vriacou vodou. Pomaly sa ohnite nad miskou a priložte tvár k horúcej vode. Na hlavu si dajte uterák, aby neunikala para, a v tejto polohe vydržte 5-10 minút.
Prípadne zapnite kohútik na teplú vodu v uzavretej kúpeľni bez zapnutia ventilátora. Kúpeľňa by mala byť naplnená parou. Potom tam sedieť 5-10 minút
Krok 6. Vytvorte vaječnú masku
Vajcia obsahujú retinol, takže môžu pomôcť vyčistiť pokožku. Na výrobu jednoduchej vaječnej masky zmiešajte 1 vaječný bielok, lyžičku mandľového oleja, 1 lyžicu hladkého jogurtu, 1 lyžicu surového medu. Miešaním vytvoríte pastu a naneste na oblasť milia.
- Nechajte masku pôsobiť 30 minút, potom opláchnite teplou vodou a osušte.
- Na dosiahnutie najlepších výsledkov používajte túto masku 3 -krát týždenne.
Metóda 2 zo 4: Vyhľadajte odbornú pomoc
Krok 1. Diskutujte o svojom probléme s dermatológom
Ak domáce opravné prostriedky nepomáhajú zbaviť sa milia, dohodnite si stretnutie s dermatológom. Skúste si pred stretnutím pripraviť poznámky, aby ste mohli poskytnúť konkrétnejšie informácie. Majte na pamäti, ako dlho a ako často sa milie na vašej tvári objavujú.
Požiadajte dôveryhodného dermatológa o odporúčania od priateľov alebo rodiny. Môžete si tiež prečítať online recenzie a nájsť dermatológa s dobrou povesťou
Krok 2. Zvážte profesionálne ošetrenie chemickým peelingom
Dermatológovia môžu poskytnúť chemické peelingy, ktoré sú silnejšie ako domáce. Podeľte sa o svoje očakávania so svojim lekárom, aby mohol určiť, či potrebujete mierny alebo agresívny peeling. Tento postup nebude bolestivý.
- Po peelingu môže byť vaša pokožka niekoľko dní červená a podráždená.
- Po odlupovaní sa riaďte pokynmi pre starostlivosť o pokožku odporúčanými dermatológom.
Krok 3. Vykonajte profesionálny postup extrakcie alebo ablácie laserom
Počas extrakčného postupu odborný lekár otvorí upchatie pokožky špeciálnymi nástrojmi alebo rukami. Tento postup je zvyčajne bezbolestný. Proste na tvrdohlavých miliách môžete cítiť malý tlak. Môžete naplánovať extrakciu tváre s dermatológom alebo kozmetičkou.
- Účel laserovej ablácie je rovnaký ako extrakcia, ale používa laserový lúč. Laser bude nastavený na nízku intenzitu a bude sa používať na zahrievanie kožnej zátky, kým sa neodparí alebo sublimuje.
- Dodržujte všetky pokyny uvedené po extrakcii. Možno budete musieť na 1-2 dni prestať používať výrobky, ktoré obsahujú Retinol, alebo počas celého dňa nebudete musieť používať žiadny make-up.
Metóda 3 zo 4: Používanie doplnkov odporúčaných lekárom
Krok 1. Skúste doplnok niacínu
Niacín alebo vitamín B3 je dôležitá živina, o ktorej sa predpokladá, že pomáha udržiavať rôzne systémy v tele. Medzi rôznymi výhodami veľa ľudí verí, že niacín môže udržiavať zdravú pokožku a môže liečiť milia.
- Pred použitím akýchkoľvek doplnkov sa poraďte s lekárom.
- Všimnite si toho, že neexistuje žiadny vedecký dôkaz, že by sa niacín mohol rýchlejšie zbaviť milia.
- Ak už neužívate doplnok niacínu, začnite s nízkou dávkou 100 mg denne. Nepoužívajte tento doplnok viac ako 1 500 mg denne, pretože vysoké dávky niacínu môžu spôsobiť poškodenie pečene.
- Používajte iba čisté niacínové doplnky, pretože je menej pravdepodobné, že budú obsahovať toxické prísady alebo škodlivé prísady.
Krok 2. Zvážte doplnok biotínu
Tento koenzým a vitamíny B sú tiež známe ako vitamín H. Väčšina ľudí má dostatočný príjem biotínu prostredníctvom jedla. Ak však máte podozrenie, že ho potrebujete viac, môžete užívať doplnky stravy.
- Pred vyskúšaním nového doplnku sa poraďte so svojím lekárom.
- Biotín má mnoho výhod. Biotín môže pomôcť udržať zdravú pokožku. To znamená, že biotín môže byť schopný pomôcť koži rýchlejšie zbaviť sa milie.
- Všimnite si toho, že na podporu tohto tvrdenia nie je dostatok vedeckého výskumu.
- Dospelí by mali denne konzumovať iba 25-35 mikrogramov biotínu.
Krok 3. Zvýšte príjem KoQ10
Zvýšenie príjmu KoQ10 sa dá dosiahnuť prirodzene bez použitia doplnkov. Predpokladá sa, že tento vitamín pomáha udržiavať mnoho telesných systémov a funkcií a tiež podporuje zdravú pokožku.
- Všimnite si toho, že neexistujú žiadne vedecké dôkazy na podporu priameho vzťahu medzi KoQ10 a milia. Tieto doplnky sú však všeobecne považované za bezpečné. Pred použitím akýchkoľvek doplnkov sa poraďte so svojim lekárom.
- KoQ10 je emulgátor, takže odstráni z tela olej. KoQ10, ktorý pomáha telu ľahšie vylučovať olej, môže byť tiež schopný pomôcť odstrániť odumreté kožné bunky z upchatých pórov milia.
- Telo počas cvičenia produkuje KoQ10 a tento vitamín nájdete aj v potravinách, ako je mäso a ryby.
Metóda 4 zo 4: Prevencia Milia
Krok 1. Znížte vystavenie slnku
Miliu môže slnko ešte zhoršiť. Zvlášť, ak trpíte sekundárnymi miliami spôsobenými pľuzgiermi na koži. Popáleniny od slnka môžu spôsobiť, že sa milie rozšíri a nezmizne. Zníženie expozície slnku vám teda umožní rýchlejšie sa zbaviť milií.
- Chráňte čo najviac pred priamym slnečným žiarením. Keď trávite čas vonku, chráňte si tvár klobúkom.
- Používajte jemný opaľovací krém bez oleja špeciálne vyvinutý pre starostlivosť o tvár. Silný, mastný slnečný krém len ďalej upcháva póry, čo sťažuje odlupovanie nahromadených odumretých kožných buniek, ktoré spôsobujú miliu.
- Ľahký opaľovací krém môže tiež chrániť pokožku pred slnkom bez upchávania pórov. Hľadaj ľahký opaľovací krém s SPF najmenej 15 alebo vyšším.
Krok 2. Vyhnite sa ťažkým krémom alebo kozmetike
Môžete byť v pokušení zamaskovať milia make -upom. V skutočnosti to však bude trvať dlhšie. Make -up navyše znečistí tvár, takže odstránenie milie bude ťažšie.
Silné krémy a kozmetika vydržia dlho na povrchu pokožky a upchávajú póry. V skutočnosti, aby ste sa zbavili milie, musíte odlupovať odumreté bunky pokožky. Bude to teda ťažšie urobiť, ak sú póry pokožky upchaté make -upom
Krok 3. Urobte z dobrej starostlivosti o pleť súčasť svojej každodennej rutiny
Možno nebudete schopní úplne zabrániť miliám. Môžete však urobiť opatrenia na zníženie frekvencie ich výskytu. Starajte sa o svoju pokožku každý deň. Vyčistite si tvár, použite hydratačný krém a doprajte si dostatok telesných tekutín. Ak to váš rozpočet dovoľuje, môžete tiež zvážiť pravidelné ošetrovanie tváre.
Tipy
- Požiadajte dermatológa alebo kozmetičku o najlepší produkt pre vašu pokožku.
- Nezabudnite, že pokožka každého je iná. Skúšajte teda stále nové veci, kým nenájdete to najlepšie riešenie pre vás.
