Pre rodičov môže byť veľmi ťažké sledovať, ako ich deti rastú. Často sa zdá, že prešli z malých detí na náladových tínedžerov a potom sa rýchlo stali nezávislými dospelými. Zaoberať sa rastom detí znamená pokračovať v príprave na etapy života. To znamená držať sa pevne, ale aj pomaly sa uvoľniť, aby mohlo byť vaše dieťa samé.
Krok
Časť 1 z 3: Prepúšťanie detí do školy
Krok 1. Buďte pozitívni, aj keď ste znepokojení a smutní
Pozitívny vzťah k rastu detí je veľmi dôležitý. Uvažujte o veciach, ktoré sa vaše dieťa naučilo, a buďte na ne hrdí, rovnako ako by ste boli hrdí, keď sa naučilo chodiť alebo sa odvážilo spať samo.
- Rovnako tak skúste oceniť rastúce schopnosti svojho dieťaťa, napríklad môže ísť samo do školy, robiť domáce úlohy bez vašej pomoci a dokáže sa rozhodovať samo.
- Namiesto toho, aby ste boli smutní, pretože vaše dieťa rastie, buďte na neho hrdí a buďte hrdí na seba, pretože ste vďaka svojej podpore a láske pomohli svojmu dieťaťu vyrásť v samostatné dieťa.
Krok 2. Nechajte svoje dieťa hrať sa samo predtým, ako pôjde prvýkrát do školy
Túžba zatieniť deti, aby ich viedla a chránila, je skutočne veľmi silná a ťažko ovládateľná. Nezávislým a náročným krokom pre rodičov i deti je často nechať dieťa hrať sa samé na dvore.
- Porozprávajte sa so svojim dieťaťom a povedzte mu, čo môže a čo nie.
- Nechajte ho hrať, ale majte ho na očiach a buďte pripravení reagovať.
- Keď uvidíte, že vaše dieťa rešpektuje dohodu a správa sa tak, ako by ste od neho očakávali, môžete sa pomaly uvoľniť a ustúpiť.
Krok 3. Pripravte svoje dieťa na to, čo sa môže stať v škole
Pomôžte jej pripraviť sa na každodenné rutiny, očakávania, radosti a strachy, ktoré sú súčasťou školy. Zároveň sa pripravte, že to necháte plynúť.
- Pýtajte sa veci, ktoré v ňom vyvolávajú pochybnosti a strach, a nájdite na tieto veci riešenia. Je to pripomienka toho, že vaše dieťa vás stále potrebuje, ale inými spôsobmi.
- Porozprávajte sa so svojim dieťaťom a vysvetlite mu veci, ktoré sa môžu stať v škôlke alebo v škole.
- Cvičte chodenie do školy tým, že vstanete skoro, pripravíte si obed a vezmete svoje dieťa do školy. Neskôr mu ukážte, kde je jeho trieda. To vám obom pomôže byť emocionálnejšie pripravení, keď príde deň.
Krok 4. Vyplňte prázdne miesta vo svojom pláne niečím pozitívnym
Aj keď budete určite zaneprázdnení, vo svojom dennom rozvrhu sa môžete cítiť prázdne, kým bude vaše dieťa v škole. Vyplňte túto prázdnotu niečím, čo vás robí šťastným, aby prechod prešiel jednoduchšie a čo z dlhodobého hľadiska prospieva vám a vášmu dieťaťu.
- Aj keď ste nemali novú príležitosť, keď sa vaše dieťa chystá do školy, teraz je ten správny čas nájsť si nové hobby. Cítite to ako novú fázu vo svojom živote, pretože to je. Je teda načase rozvíjať sa, rozšíriť si obzory alebo vyskúšať niečo, čo ste vždy chceli robiť.
- Budete mať veľa príležitostí stať sa dobrovoľníkom alebo sa zapojiť do školy svojho dieťaťa. Bude to pozitívne riešenie a vybuduje si s dieťaťom nové puto. Dávajte si však pozor, aby to nebola príležitosť na pokračovanie „tieňa“vášho dieťaťa. Už v ranom detstve sa musíte začať postupne uvoľňovať.
Časť 2 z 3: Vedenie mládeže počas prechodu
Krok 1. Diskutujte o fyzických zmenách, ktoré s dieťaťom zažijete
Ako vaše dieťa rastie, začnete v jeho tele vidieť fyzické zmeny. Použite svoje skúsenosti a náklonnosť, aby ste ho upokojili a viedli ho týmto prechodom.
- Zjavné fyzické zmeny, ku ktorým dochádza v tejto dobe, sú spôsobené hormonálnymi zmenami v tele. Rôzne endokrinné žľazy produkujú hormóny, ktoré spôsobujú zmeny v tele.
- Po týchto hormonálnych/fyzických zmenách nasledujú aj emocionálne a mentálne zmeny.
- Buďte otvorení odpovediam na otázky, keď začnú dochádzať k fyzickým zmenám. Najlepšie je prediskutovať fyzické zmeny pred príchodom dospievania. Povedzte mu, že tieto zmeny sú normálne a sú súčasťou rastu. Buďte otvorení a úprimní a odpovedajte na všetky otázky priamo, aj keď dôjde k nejakému prirodzenému nepohodliu (zvyčajne ho zažívajú obe strany).
- Aj keď mnohé školy organizujú špeciálne školenia alebo kurzy, keď je vaše dieťa teenager, nespoliehajte sa len na to. Kombinácia školského učenia sa o zmenách tela s vašim vlastným pohľadom pripraví a povzbudí vaše dieťa, aby bolo sebavedomejšie a ochotnejšie s vami komunikovať, keď nastanú zmeny.
Krok 2. Buďte pripravení na emocionálne vzostupy a pády v tejto fáze života vášho dieťaťa
Hormonálne zmeny u vášho dieťaťa ovplyvnia priamo mozog. Z tohto dôvodu sa jeho záujmy, túžby a potreby začnú meniť. Je takmer isté, že vaše dieťa v tejto fáze zažije zmeny nálad a býva podráždené.
- Možno bude chcieť byť nezávislejší a nebude chcieť hovoriť o svojich každodenných skúsenostiach s vami. Ďalší deň si však vyžaduje vašu pozornosť a trvá na tom, aby ste ho práve teraz vypočuli. Len počúvaj. Prejde, ak potrebuje váš názor alebo radu.
- Povedzte mu, že ho milujete, aj keď sa správa ako nevrlé a nevrlé dieťa. Tieto zmeny nálad sú spôsobené náhlymi a kolísavými zmenami hladín hormónov v tele. Pamätajte si však, že to, že vám dieťa pri najmenšej provokácii dáva pocítiť, že sa chystá prasknúť, neznamená, že vás nemiluje!
Krok 3. Ukážte svojmu dieťaťu, že ho milujete a podporujte ho
Ak chce vaše dieťa vyskúšať niečo nové, podporujte ho. Keď sa mu to podarí alebo zlyhá, podporte ho. Potvrdzuje to, že stále hráte úlohu rodiča a zúčastňujete sa procesu rastu.
- Môžete byť rozrušení z jeho výkyvov nálady, ale pamätajte, že to ovplyvňuje aj vaše dieťa. Pri zvládaní týchto zmien pracuje na rozvoji svojej osobnosti a potrebuje v tejto chvíli vašu podporu.
- Bez ohľadu na to, aký je problém, dajte to svojmu dieťaťu jasne najavo. Povedzte mu, že ho milujete a že ste vždy tam, aby ste ho podporili. To by mu poskytlo miesto, ktoré hľadal v čase krízy.
- Vždy pamätajte na to, že mozog vášho dieťaťa nie je úplne vyvinutý, kým nebude mať niečo cez 20 rokov. Tento nedokončený vývoj mozgu z neho robí emocionálne nezrelého, čo rodičov často dráždi.
Krok 4. Prijmite nový vzťah, ale budujte hranice
Keď deti zaznamenajú zmeny na svojom tele, začnú prežívať sériu nových a neznámych sociálnych skúseností. To sa dá dosiahnuť prostredníctvom nových priateľstiev a vzniku romantickej príťažlivosti.
- Nechajte komunikačné linky otvorené. Keď prijmete voľby a priateľov svojho dieťaťa, bude menej pravdepodobné, že sa bude voči vám hanbiť a bude otvorenejší o tom, čo v živote prežíva.
- Buďte pripravení, keď sa vaše dieťa začne stretávať s novou skupinou detí. Tínedžeri sa zvyčajne cítia príjemne, keď sú súčasťou skupiny. Môžu cítiť silné nutkanie zaradiť sa do skupiny, pretože ich jedinečná identita sa ešte nevyvinula.
- Skúste zostať v kontakte a tráviť čas spoločne. Skúste si dať spoločnú večeru a porozprávať sa. Buď jeho priateľom.
- Musíte však stanoviť aj hranice, pretože deti v tomto veku mávajú rizikové správanie. Stanovte jasné hranice medzi dobrým a zlým správaním a zdravými a nezdravými vzťahmi.
Krok 5. Uvedomte si, že vaše dieťa vás nepotrebuje tak veľmi, alebo aspoň nie tak často ako predtým
Toto je čas, kedy vaše dieťa začína prejavovať túžbu byť nezávislým. Bude si napríklad užívať viac času so svojimi priateľmi ako s vami.
- Dajte svojmu dieťaťu priestor, ale buďte tam, keď vás potrebuje. Poskytnite mu priestor na dýchanie a vyriešenie vecí na vlastnú päsť. Ak ho budete nadmerne chrániť a vyriešite všetky jeho problémy, stane sa menej schopným vyrovnať sa s dôležitými životnými problémami.
- Je to tiež dobrá príležitosť na diskusiu o finančných záležitostiach. Jeho týždenný príspevok už nemusí stačiť na splnenie jeho túžby ísť von s priateľmi a kúpiť si jedlo. Diskutujte o svojich problémoch s rozpočtom domácnosti vyspelým spôsobom a pomôžte mu nájsť spôsoby, ako zarobiť peniaze navyše. Zarobenie vlastných peňazí zvýši sebavedomie a nezávislosť.
Krok 6. Zamyslite sa nad svojim vlastným stresom
Výchova dieťaťa v každom veku môže byť stresujúca, ale výchova tínedžera môže byť veľmi znepokojujúca. Aj keď mu pomáhate vyrovnať sa so stresom zo zmien a výziev, ktorým čelí, nezabudnite zvládnuť svoj vlastný stres. Ak sa o seba nebudete starať, nebudete sa môcť o neho postarať.
- Aby ste zvládli stres, ktorý cítite, môžete sa sústrediť na dostatok spánku, správne jesť, pravidelne cvičiť, dopriať si čas na relaxáciu, nájsť si zábavné aktivity a užívať si podporu od svojho partnera, príbuzných, priateľov a podobne.
- Vaše dieťa sleduje a učí sa z vášho príkladu, aj keď je novým teenagerom, ktorý rád popiera vašu existenciu. Ukážte mu, že ovládať svoju myseľ a starať sa o svoje telo je dôležité.
Časť 3 z 3: Vyslobodenie dieťaťa z hniezda
Krok 1. Pochopte pojem „syndróm prázdneho hniezda“
Môžete si myslieť, že by ste boli radi, keby ste mali veľa voľného času (a priestrannejší domov), pretože vaše dieťa odišlo z domu, ale cítite sa smutný a zmätený. Pustiť, potom sa prispôsobiť, je ťažké urobiť, aj keď viete, že vaše dieťa je pripravené.
- V prvom rade priznajte, že vaše dieťa už vašu pomoc nepotrebuje každý deň. Možno nie je veľmi šťastný, že je okolo, a možno neviete všetko o farbách jeho života. Je normálne a prirodzené, že ste smutní.
- Ako zrelý rodič pochopte zmeny, ktoré sa vyskytujú v dospelom živote vášho dieťaťa. Vedzte, že vaše dieťa vás miluje a neznamená to, že vám ublíži.
- Je prirodzené, že sa v tomto bode cítite stratení, aj keď máte to šťastie, že svoje dieťa vidíte pravidelne. Neignorujte a nepopierajte tieto pocity; akceptujte tieto pocity ako prirodzenú súčasť rodičovského procesu. Zasvätili ste svoj život ochrane a starostlivosti o svoje dieťa, preto musí byť ťažké pustiť ho z väzenia.
Krok 2. Skúste tráviť čas spoločne
Keď sa vaše dieťa stane nezávislým dospelým, neznamená to, že navždy zmizne z vášho života. V skutočnosti ťa stále potrebuje. Využite maximum času, ktorý spolu strávite, či už počas dôležitých stretnutí alebo príležitostných udalostí.
- Dnešná technológia vám umožňuje byť v neustálom kontakte s vašim dieťaťom, či už prostredníctvom telefónu alebo internetu. Zostaňte v spojení a buďte aj naďalej súčasťou života svojho dieťaťa ako dospelí. Nepreháňajte to (napr. Tým, že mu budete telefonovať každý deň), inak odcudzíte svoje dieťa. Pamätajte si, že sa nesnaží prísť na to, ako sa vyrovnať so životom ako nezávislý dospelý.
- Buďte k dispozícii, keď sa s vami chce rozprávať alebo vás vidieť. Nenechajte si ujsť túto príležitosť, pretože nikdy neviete, ako často sa budú vracať ako dospelí, keď bude život rušnejší.
Krok 3. Naučte sa pustiť
Nelepte sa na svoje dospelé dieťa a snažte sa ho chrániť pred všetkými ťažkosťami. Dajte mu voľnosť pri vytváraní vlastných chýb a úspechov. Všetci sa najlepšie učíme na vlastných skúsenostiach a chybách.
- Nechoďte vždy pomôcť. Na požiadanie dajte radu, ale častejšie mu prejavte súcit a porozumenie. Svojmu dospelému dieťaťu nepomáhate, ak v živote vyriešite všetky jeho problémy.
- Niekedy budú veľmi dobré rady ignorované a musíte ich prijať ako súčasť života a procesu učenia vášho dieťaťa.
- Podporte kariérny postup svojho dieťaťa, aj keď dúfate, že sa bude venovať ďalšej kariére. Nesnažte sa plniť si sny prostredníctvom svojich detí. Keď bude s vášňou pokračovať v kariére, vaše dieťa bude sebavedomejšie.
Krok 4. Pokračujte v živote a buďte aktívni
Robte veci, ktoré ste nemohli, keď bolo vaše dieťa doma. Rodičovstvo je vážna vec, ktorá vyžaduje, aby ste všetku pozornosť venovali svojmu dieťaťu a nemáte na seba dostatok času. Postavte sa tomu, že vaše dieťa vyrástlo. Ide o to, urobiť si čas a venovať sa viac sebe.
- Nájdite si koníček alebo urobte niečo, na čo ste nemali čas, keď bolo vaše dieťa doma. Alebo sa venujte cvičeniu a zdraviu, alebo sa viac venujte svojej kariére (obzvlášť, ak vám to robí radosť).
- Naplánujte si čas na zábavu s priateľmi. Osamelosť si tak kompenzujete diskusiou a výmenou skúseností.
- Robte veci, ktoré máte radi. Vždy budeš rodičom, ale nezabúdaj, že aj ty si jedinečný. Pamätáte si všetky sny a ambície, ktoré ste mali pred narodením dieťaťa? Toto je čas, kedy môžete začať premýšľať a plánovať.
- Ak sa budete vedome snažiť posunúť ďalej, keď bude vaše dieťa dospelé, budete sa cítiť menej stratení, keď odíde z domu. „Syndróm prázdneho hniezda“je ťažké a bolestivé zvládnuť, ale je to jednoduchšie, ak máte v živote trochu nadhľadu a zmyslu.
