4 spôsoby, ako cvičiť na gitare

Obsah:

4 spôsoby, ako cvičiť na gitare
4 spôsoby, ako cvičiť na gitare

Video: 4 spôsoby, ako cvičiť na gitare

Video: 4 spôsoby, ako cvičiť na gitare
Video: CBT Generalized Anxiety Disorder (3 Tools To Reclaim Your Life!) 2024, Smieť
Anonim

Cvičenie je trvalé. Bez ohľadu na to, že začnete cvičiť na gitare, vybudujete si návyky a schopnosti, ktoré budú trvať ako gitarista. Ak začnete so správnymi cvičebnými návykmi a rutinami, budete môcť hrať štýly, piesne a licky, ktoré chcete hrať. V opačnom prípade zostanú vaše schopnosti stabilné a bude ťažké ich upgradovať. Naučte sa návyky a cvičte efektívne. Môžete sa naučiť pohodlne cvičiť, vyvážiť základy zábavným cvičením a vyvinúť účinné techniky na ich udržanie a rutinu z cvičenia na gitare. Ďalšie informácie nájdete v kroku 1.

Krok

Metóda 1 zo 4: Buďte pohodlní

Cvičte na gitare, krok 1
Cvičte na gitare, krok 1

Krok 1. Nájdite si pohodlnú stoličku, ktorá vám umožní správne držať a hrať na gitare

Dá sa použiť stolička alebo stolička s tvrdým operadlom, čokoľvek, čo vás prinúti sedieť s rovným chrbtom a dobrým držaním tela. Polstrované lavice vyrobené špeciálne na hranie na gitare sú v obchodoch s gitarami veľmi bežné, čo môžete v prípade záujmu hľadať, ale dajú sa použiť aj bežné kuchynské stoličky.

Snažte sa nepoužívať stoličku, ktorá má ramená, pretože to ponechá veľmi malý priestor pre vašu gitaru, čo by vás mohlo prinútiť trápne objať gitaru, čo vedie k zlým návykom. Neseďte na gauči, sedacom vaku alebo na čomkoľvek inom, čo do neho nechá spadnúť vaše telo. Držanie tela je veľmi dôležité pre správny základ

Cvičte na gitare, krok 5
Cvičte na gitare, krok 5

Krok 2. Držte gitaru správne

Ak ste pravák, držte gitaru tak, aby vám pravá ruka spadla do polovice medzi slúchadlo a mostík, a ľavou rukou podopierajte krk gitary.

  • Gitaru zasunutú do tela nasmerujte tak, aby najmenšie struny smerovali k podlahe a najhrubšie struny boli hore. Držte chrbát gitas tak, aby sa dotýkal žalúdka a hrudníka a opieral sa o nohu vášho zberača. Krk by mal tiež smerovať nahor, v 45-stupňovom uhle.
  • Ľavou rukou uchopte krk do písmena V vytvoreného palcom a ukazovákom. Ľavou rukou by ste mali byť schopní jemne pohybovať hore a dole po krku bez toho, aby ste ju držali dozadu, a nechať tak pravú nohu a lakeť pohodlne odpočívať na gitare. Ak potrebujete na podoprenie gitary ľavou rukou, držíte gitaru nesprávne.
Cvičenie na gitare, krok 2
Cvičenie na gitare, krok 2

Krok 3. Stonka vašej gitary

Každé cvičenie začnite s gitarovým driekom. Hranie na gitare bez stimulácie môže spôsobiť, že tréningy budú frustrujúce a kontraproduktívne, takže je dôležité, aby ste sa naučili, ako čo najskôr zastaviť gitaru. Vďaka schopnosti rýchlo naladiť gitaru bude cvičenie plynulejšie a príjemnejšie.

  • Kmeň pomocou elektrického drieku, držte stonku v blízkosti zvukového otvoru akustickej gitary alebo pripevnite elektrickú gitarovú zástrčku priamo k stonke štvrťpalcovým káblom. Stonka bude indikovať, či je každá struna plochá (príliš nízka) alebo ostrá (príliš vysoká) a môžete otáčať príslušným kolíkom, kým nebude stonka správna. Na väčšine elektrických stoniek sa svetlo rozsvieti na zeleno, ak je stonka správna.
  • Kmeňová gitara s ním, Podržte strunu E nízko na piatom pražci, aby ste zahrali A, ktorá by sa mala zhodovať s piatu strunou. Zastrčte reťazec A, kým sa nota nezhoduje, potom podržte reťazec A na piatom pražci a urobte to isté s reťazcom D. Jedinou variáciou je reťazec G, ktorý budete držať na štvrtom pražci, aby zodpovedal reťazcu B. Toto nemusí produkovať perfektný tón., ale cvičiť je v poriadku, pokiaľ je gitara ladená sama so sebou.
  • Zdarma online stonky, je tiež k dispozícii na vytváranie presných tónov a ich prispôsobenie. Navštívte stonku online zadarmo kliknutím sem.
1281702 4
1281702 4

Krok 4. Držte trsátko správne

Tipy, tiež nazývané plectrums, môžu byť pre začínajúcich hráčov zdrojom frustrácie. Aby ste si zaistili správnu zručnosť a pohodlie so svojim nástrojom, musíte si precvičiť správne držanie krompáča.

  • Aby ste držadlo držali správne, otáčajte dlane (dominantnou rukou alebo rukou písania) dlaňou rovnobežne so žalúdkom. Omotajte všetky prsty smerom k dlani a krompáč priložte tenkým koncom na ukazovák. Držte ho palcom.
  • Z ruky by vám nemali trčať viac ako 2 cm krompáča. Držanie krompáča na konci bude mať za následok časté pády a zlé návyky. Aby ste sa naučili správne používať krompáč, držte ho len mierne z ruky.

Metóda 2 zo 4: Naučenie sa základov

1281702 5
1281702 5

Krok 1. Precvičte si hranie nôt

Naučte sa správne formovať noty a hrajte jasné tóny bez brnkania na mŕtve struny. Cvičte noty, kým každý zvuk nevyjde rovnomerne, nie hlasnejšie alebo tichšie ako ostatné zvuky v poznámke. Nacvičte si striedanie poznámok a urobte svoje prechody čo najplynulejšie a najplynulejšie.

  • Začnite vytvorením poznámky o prvej pozícii. Nota prvej polohy sa hrá medzi prvým a tretím pražcom, spravidla kombinuje mnoho otvorených strún. Môžete hrať väčšinu popových, country a rockových skladieb so základnými poznámkami z prvej polohy,
  • Bežné poznámky k prvej pozícii pre začiatočníkov zahŕňajú noty G, D, Am, Am, C, E, A a F.
1281702 6
1281702 6

Krok 2. Precvičte si formovanie barre note

Barre noty, nazývané tiež power tóny, sú vyrobené z rovnakých polôh prstov na rôznych pražcoch na gitare. Notu G môžete vytvoriť napríklad na prvej pozícii alebo napríklad na treťom pražci tak, že vytvoríte barre. Pre začiatočníkov je to zvyčajne dosť ťažké, pretože to vyžaduje širokú polohu prstov, ale je to veľmi užitočné pri hraní rockových a punkových piesní.

1281702 7
1281702 7

Krok 3. Vždy cvičte do rytmu

Jednou z najviac prehliadaných a najdôležitejších vecí, ktoré musíte urobiť, ak chcete byť dobrým gitaristom, je hrať s časom. Bolo by skvelé, keby ste mohli hrať sólo „Čierneho psa“rýchlosťou milión míľ za hodinu, ale dokážete hrať pomaly, s citom? Cvičenie do rytmu vás núti hrať noty, ktoré vidíte, ale nie tie, ktoré môžete hrať. Rozvoj rytmu pri hraní z vás urobí lepšieho gitaristu.

Cvičte na gitare, krok 3
Cvičte na gitare, krok 3

Krok 4. Precvičte si váhu

Ak budete chodiť na hodiny, s najväčšou pravdepodobnosťou dostanete stupnicu, ktorú ak budete študovať z knihy, budete musieť nájsť váhu a precvičiť si ju sami. Knihy a ďalšie zdroje Mel Bay učia hráčov na gitare už desaťročia brnkať, kde sú k dispozícii aj noty a online cvičenia.

  • Pentatonická stupnica je bežný rockový akord, ktorý sa môžu naučiť hráči na gitare. Pentatonická stupnica, zložená z piatich klávesov na každej stupnici, je základom mnohých rôznych typov hudby. Cvičte na každom kľúči.
  • Naučiť sa rôzne stupnice a režimy je úžasný spôsob, ako zlepšiť hranie, umožňuje vám manévrovať s gitarou, ale nie je to najpríjemnejšie cvičenie. Vezmite mierku a pokúste sa z nej urobiť gitarové sólo. Aby boli váhy ešte zábavnejšie, vyskúšajte ich pohupovať, hrať v rôznych tempách, akonáhle zvládnete základy.
Cvičte na gitare, krok 4
Cvičte na gitare, krok 4

Krok 5. Naučte sa niektoré piesne, aby bola prax zábavnejšia

Vyberte si niekoľko piesní, ktoré sa chcete naučiť, a začnite brnkať na ťažké časti, s pomocou notového záznamu, tabulatúry alebo počúvaním. Skúste sa naučiť pieseň ako celok, nie iba jedno olíznutie alebo postup noty. Nacvičte si kombinovanie rôznych častí piesne a zahrajte ju ako celok. Naučíte sa tak skladať a naučíte sa hrať s vytrvalosťou. Je to ťažšie, ako sa zdá.

  • Pre začiatočníkov, najľahšie sa učia bežné ľudové a vidiecke piesne. Skúste zahrať akordy „Folsom Prison Blues“od Johnnyho Casha, čo je zábavný a ľahký začiatok. Medzi ďalšie obľúbené piesne pre začiatočníkov, ktoré je dobré cvičiť, patria piesne „Tom Doolety“, „Long Black Veil“alebo dokonca „Mary Had a Little Lamb“. Vyberte si jednoduché detské riekanky, ktoré sa chcete naučiť. Táto skladba zvyčajne nebude obsahovať viac ako tri tóny: G, C a D dur.
  • Pre stredne pokročilých hráčov, začnite vyberať piesne, ktoré prinášajú neobvyklé tóny alebo neobvyklé hranie v rytme, aby ste sa naučili zložitejšie štýly. Skúste sa naučiť piesne, ktoré bežne nepočúvate, vnuťte sa do neprebádaného územia. Ak máte radi klasické piesne, skúste si preštudovať „Lithium“od Nirvany pre jeho skutočne komplexný tónový zvuk a melodickú štruktúru. Skalní hráči sa môžu pokúsiť naučiť „Fur Elise“od Beethovena, aby sa naučili nový štýl. Všetci hráči sa musia naučiť „Schodisko do neba“. takže môžete povedať, že ste prišli ako gitarista.
  • Pre hráčov najvyššej úrovne, vyberte si materiál s náročnými skladbami, ktoré vás nútia naučiť sa nové techniky v type hudby, ktorú milujete. Metaloví hráči by mali zvládnuť komplexné harmonické vedenia Opeth, vidiecki hráči by sa mali naučiť patentovaný štýl brnkania Merle Travisa a rockoví hráči by sa mohli celý život učiť trasovaniu Jerryho Garciu.
1281702 10
1281702 10

Krok 6. Urobte zo základne zábavu

Uzavrite so sebou zmluvu: naučte sa novú pieseň alebo riff, pre každú stupnicu, v ktorej ste dobrí, alebo list z cvičnej knihy, ktorú ste absolvovali počas hodiny. Je tiež dobré porozprávať sa so svojim učiteľom, ak ho máte, o piesni, ktorú sa chcete naučiť, aby ste netrávili čas zvládnutím piesne z Nirvany, ktorá sa vám nepáči. Väčšina učiteľov hry na gitare vás rada naučí, čo máte radi.

1281702 11
1281702 11

Krok 7. Používajte oči a uši

Väčšina najlepších gitaristov sa učí hrať tak, že stále znova a znova počúva rovnakú pieseň. V ušiach rádia pomaly brnká na inú skladbu. Počúvajte svoje obľúbené hudobné piesne, pokiaľ neovládate triky a techniky, ktoré používajú hráči na gitare.

Metóda 3 zo 4: Vypracovanie rutiny

Cvičte na gitare, krok 7
Cvičte na gitare, krok 7

Krok 1. Cvičte najmenej 20-40 minút

Ak chcete vybudovať vytrvalosť na gitare a udržať si svalovú pamäť, ktorú sa pokúšate vybudovať, musíte cvičiť asi 30 minút denne.

Čím viac budete zdatnejší a budujete si na prstoch mozole, vďaka ktorým bude hranie pohodlnejšie, budete môcť viac cvičiť, ale spočiatku je lepšie byť striedmy. 30 minút je dosť na to, aby ste sa zdokonalili a naučili sa dosť materiálu, ale nie tak prirodzene, aby vás to unavilo

Cvičte na gitare, krok 8
Cvičte na gitare, krok 8

Krok 2. Cvičte najmenej 5 krát týždenne

Keďže budovanie mozoľov a zručností je pri hre na gitare také dôležité, je dôležité cvičiť dôsledne, niekoľkokrát týždenne, inak skončíte úplne odznova vždy, keď nástroj vezmete do ruky.

  • Skúste si stanoviť čas na cvičenie každý deň, možno po práci alebo škole, alebo po večeri. Zvyknite si dvíhať gitaru každý deň v rovnakom čase a strávte 30-40 minút.
  • Ak málokedy cvičíte na gitare, opäť vás to bude bolieť prst. Hrať na gitare bude jednoduchšie, ak budete často cvičiť, pretože vás nebudú bolieť prsty a pretože si zvyknete hrať a čítať poznámky a tabulatúru,
1281702 14
1281702 14

Krok 3. Začnite svoju reláciu pravidelným zahrievaním

Zakaždým, keď zdvihnete gitaru, sadnite si do cvičebného kresla, držte ju na gitare a poriadne si vyberte, potom urobte cvičenie aspoň 3-5 minút, aby ste si zahriali prsty na sedenie. Vytrhnutie plochej štvrtiny na každom z prvých štyroch pražcov každého reťazca, od nízkeho E po vysoké E, je bežným zahrievacím cvičením.

  • Všeobecné zahrievacie cvičenia obvykle zahŕňajú brnkanie na určité vzorce hore a dole na krku gitary, nie nevyhnutne vzory, ktoré znejú pekne, ale také, ktoré vám uvoľnia prsty. Môžete si vytvoriť svoj vlastný alebo sa učiť od učiteľa gitary, ktorý sa vám páči.
  • Čokoľvek opakované môže byť použité ako rozcvička. Hore a dole v novej škále, ktorú sa učíte, alebo si zahrajte svojho obľúbeného Claptona. S čímkoľvek sa chcete hrať, zahrajte si to niekoľkokrát hore -dole, kým sa vaše prsty nebudú cítiť uvoľnené a pohodlné. Potom ste pripravení cvičiť.
1281702 15
1281702 15

Krok 4. Vyvažujte budovanie zručností so zábavnou praxou

Na každom tréningu je veľmi dôležité dať vyváženú váhu tomu, čo chcete robiť a čo máte robiť. Chcete si nacvičiť sólo „Smells Like Teen Spirit“? To je v poriadku, ale urobte si za to tým, že si najskôr precvičíte svoju stupnicu. Odvážte koniec každého školenia zaujímavou aktivitou, aby ste si dali niečo, na čo sa nemôžete dočkať.

1281702 16
1281702 16

Krok 5. Vždy pokračujte vpred a vyzývajte sa

Je možné dosiahnuť vysokú úroveň znalostí hry na gitare a začať pokojne. V skutočnosti väčšina gitaristov nie je po 5 rokoch hrania o nič lepšia ako prvých 5 mesiacov, kvôli tejto stabilite. Na to, aby ste mohli efektívne cvičiť, sa musíte naučiť prijať výzvu naučiť sa novú pieseň, zvládnuť nový štýl alebo pridať zložitosť k zručnosti, ktorú ste sa už naučili, aby ste sa mohli vyhnúť rovným čiaram.

Zvládli ste sólo „Black Dog“od Zeppelina? Napíšte nový v režime mixolydian alebo ho skúste hrať hore nohami. Hrajte celé sólo bez toho, aby ste hrali na koreňovú notu. Dajte si malé výzvy, aby ste sa prinútili improvizovať a zlepšiť sa

1281702 17
1281702 17

Krok 6. Cvičte s ostatnými hráčmi a učte sa od nich

Je veľmi ťažké naučiť sa nástroj sami. Aj keď nemusíte chodiť na bežné súkromné hodiny, hranie s inými ľuďmi a učenie sa nových vecí sa nedá ničím nahradiť. Je to skvelý spôsob, ako si zacvičiť.

  • Hľadaj vo svojom meste „otvorené hodiny“, kde ich môžeš navštíviť a naučiť sa triky od skúsenejších hráčov. Možno by ste od neho mohli dostať kapelu.
  • Použite návody na YouTube. Naučiť sa hrať na gitare je teraz jednoduchšie ako kedykoľvek predtým, pretože môžeme vidieť skvelé nahrávky ako Mississippi John Hurt alebo Rev. Gary Gavis brnkal na kompozíciu zblízka. Tam, kde kedysi museli hráči na gitare počúvať, sa teraz môžete pozrieť na prsty tohto velikána a poučiť sa z jeho štýlu.

Metóda 4 zo 4: Udržiavanie postavy pre gitaru

1281702 18
1281702 18

Krok 1. Liečte bolesť prstov

Jednou z najťažších častí cvičenia a učenia sa hrať na gitare je denná bolesť v rukách pražcov. Stlačenie oceľových alebo nylonových strún je spočiatku veľmi bolestivé, bezpochyby bude trvať nejaký čas, kým s bolesťou budete rokovať. mozole, ktoré im urobia pohodlnejšie.

Ak je bolesť príliš intenzívna, cvičte častejšie, ale kratšie sedenia. Ak nemôžete hrať 30-40 minút bez nepríjemnej bolesti prstov, odpočívajte, kým sa prst necítite lepšie. Kývajte zápästím a pohybujte ním, aby ste zvýšili prietok krvi a odpočívali končeky prstov

1281702 19
1281702 19

Krok 2. Uistite sa, že struny nestlačíte príliš tesne

Nájdením „bzučiaceho bodu“strún sa môžete presvedčiť, že nestláčate struny príliš silno a nespôsobuje vám zbytočnú bolesť. Stlačte strunu ako obvykle, potom pomaly strunu uvoľnite. Hľadaj bod, kde je struna mŕtva alebo bzučí, pretože netlačíš dostatočne silno. Najlepší tlak je bezprostredne po hukote, dostatočne ľahký na to, aby bol pohodlný, ale dostatočne tvrdý, aby zabránil hučaniu. (

1281702 20
1281702 20

Krok 3. Pred a po tréningu si natiahnite ruky, chrbát a ruky

Nie, hra na gitare nemusí byť šport, ale rýchle natiahnutie rúk a chrbta pred a po tréningu vám môže byť príjemnejšie.

  • Aby ste si natiahli ruky, kývajte prstami a mávajte prstami ako morské riasy, ktoré vlajú vo vode. Je tiež vhodné urobiť niekoľko rýchlych stlačení prstov, pričom prstami zatlačte na hornú časť lavice alebo stolu, potom nechajte ruky klesnúť a tlačte ich späť hore.
  • Aby ste si natiahli ruky a ramená, omotajte si každú ruku okolo hrudníka, jednu po druhej, akoby ste sa chceli poriadne objať. Druhou rukou jemne, ale silno zatiahnite za lakeť, aby ste uvoľnili svaly na ruke a ramene. Vykonajte to s každým ramenom po dobu 15 sekúnd.
  • Ak chcete natiahnuť chrbát, zdvihnite ruky tak, aby sa na 15 sekúnd dostali na oblohu čo najvyššie, potom ďalších 15 sekúnd držte polohu na tlačenie, čo najrovnejšie. Ste pripravení cvičiť.
1281702 21
1281702 21

Krok 4. Dýchanie Zadržiavanie dychu je veľmi časté, keď začínate hrať na javisku alebo vystupujete pred učiteľom alebo iným publikom

To sa môže stať dokonca aj počas cvičenia, čo spôsobuje napätie v hornej časti a tendenciu hrať nepravidelne a uponáhľane. Cvičte s čo najvoľnejším uchopením nástroja a dýchajte pohodlne a zhlboka, najmä keď sa koncentrujete.

Ak máte pocit, že zadržiavate dych, na chvíľu sa zastavte a zmeňte polohu. Pred pokračovaním sa uistite, že sa posadíte a zhlboka sa nadýchnete. Zvlášť ak ste frustrovaní zo snahy naučiť sa určitú skladbu alebo stupnicu, vydýchnite si. To môže znamenať veľký rozdiel

1281702 22
1281702 22

Krok 5. Naučte sa nový nástroj alebo štýl pomaly

Či už skúšate svoj prvý jazzový akord, prechádzate z elektrickej gitary na klasickú akustiku alebo sa snažíte urýchliť svoj prstový šport, je dôležité začať pomaly, rýchlo sa ho naučiť a nechať si čas na prispôsobenie sa novému spôsobu hry.

Pretože gitary sa veľmi líšia veľkosťou krku, veľkosťou strún a rozstupom pražcov, je dôležité, aby ste svoje sedenie s novým nástrojom trochu pozmenili. Možno nie je možné, aby ste niektoré piesne alebo stupnice hrali tak rýchlo, ako ste boli zvyknutí. Doprajte si čas na prispôsobenie sa novému nástroju a dajte svojim prstom šancu roztiahnuť sa novými spôsobmi. Ak sa pražce mierne líšia, budete musieť preškoliť svalovú pamäť

Krok 6. Nové cvičenie začnite vždy pomaly a potom zrýchlite

Príslovie populárneho gitaristu hovorí:

"Kto nevie dobre hrať, hrá rýchlo. Kto nemôže hrať rýchlo, hrajte tvrdo." Zrátané a podčiarknuté, nemajte zlozvyk, že sa budete rútiť cez každé lízanie, aby ste ukázali svoju rýchlosť. Najlepší gitaristi nie sú najrýchlejšími gitaristami, ale sú to tí, ktorí na to vedia správne hrať. Naučte sa cvičiť s časom a potom, ako sa zorientujete, zrýchlite a zdokonaľujte svoje schopnosti.

1281702 23
1281702 23

Tipy

  • Nebuďte frustrovaní, keď robíte chyby. Pamätajte si, že každý robí chyby; Aj najväčší gitaristi na svete robia chyby a nehovorím vám len, aby ste dodržiavali tieto kroky!
  • Ak chcete na gitare hrať skutočnú skladbu, môžete názov piesne vyhľadať na internete a potom za ním napísať „karty“. Ak neviete, ako hrať karty, skúste vyhľadať na internete, ako ich hrať.
  • Vždy najskôr precvičte to, čo považujete za ťažké. Nemá zmysel cvičiť lízačky, ktoré môžete bez problémov hrať. Môže to znieť cool, ale vašu techniku to nezlepší. Kde cvičením niečoho, čo je pre vás ťažké, aj keď to budete hrať s niekoľkými chybami a veľmi pomaly, výrazne zlepšíte svoju techniku.
  • Akonáhle sa stanete veľmi skúseným, mali by ste sa pokúsiť naučiť tablature. Bude to veľmi nápomocné, pretože keď sa naučíte čítať tablatúru (tabulátory), budete si môcť prečítať najslávnejšie piesne v spevníku, pretože väčšina spevníkov je napísaná pomocou tablatúry.
  • Hranie skutočných piesní vám bude pravdepodobne spríjemňovať cvičenie na gitare. Hranie skutočnej piesne, ktorá sa vám páči, bude mať dramatický pozitívny vplyv na cvičný efekt.
  • V prípade potreby môžete použiť podložku na nohy, ktorá stojí 20-40 dolárov. To zdvihne vaše nohy a urobí vašu pozíciu pohodlnejšou, ako keby vaše nohy len viseli zo stoličky, na ktorej ste sedeli. Ak ste dostatočne vysoký, môžete sa cítiť pohodlnejšie bez opierky nôh, pretože ak použijete oporu chodidla a ste veľmi vysoký, vaše nohy budú sedieť pred tvárou, čo je veľmi nepríjemná poloha.
  • Nehľadajte skratky. Naučte sa hrať čo najbližšie k pôvodnej verzii. V YouTube si vyskúšajte skúšky a akustické verzie. Ak pieseň nepoznáte skôr, ako začnete spievať (aspoň pre dobre napísanú pieseň), nie je to správne.
  • Ak nechcete utrácať peniaze za podložky na nohy, môžete si na nohy položiť malú škatuľu alebo veľmi malú stoličku.
  • Je dobré naplánovať si čas cvičenia.

Pozor

  • Nezvyšujte hlasitosť na vašom metronome alebo gitarovom zosilňovači príliš hlasno, pretože by mohlo dôjsť k poškodeniu sluchu.
  • Robte si časté prestávky v cvičení na gitare, aby ste predišli namáhaniu rúk, prstov alebo očí.

Odporúča: