Keďže akné postihuje toľko ľudí, každý má najlepší spôsob, ako ho liečiť, a niekedy zahŕňa aj vlastnú liečbu. Ak hľadáte spôsob, ktorý by fungoval s vašim akné, vyskúšajte nasledujúce recepty, ktoré sa osvedčili iným. Nezabudnite, že tradičné lieky nie sú medicínsky platné a nemusia fungovať ani pri akné!
Krok
Časť 1 z 2: Tradičná medicína
Krok 1. Použite stromový čajový olej
Stromový čajový olej (olej z rastliny eukalyptu) je známy ako protiplesňový a antibakteriálny bylinný prípravok, vďaka čomu je vynikajúci na liečbu stredne ťažkého alebo stredného akné. V štúdii porovnávajúcej vlastnosti oleja z čajovníka stromového s benzoylperoxidom bol olej z čajovníka účinný v boji proti akné a znižovaní lézií (rán). Medzitým benzoylperoxid funguje rýchlejšie ako olej z čajovníka. Olej zo stromového čaju má pre pacienta menej vedľajších účinkov.
Krok 2. Vytvorte masku na tvár z roztoku jednej polievkovej lyžice studeného krému získaného z drvených tabliet aspirínu
Naneste na celú tvár, počkajte 3-5 minút a potom opláchnite.
Krok 3. Použite studenú vodu
Naplňte 1 galónovú kanvicu vodou a vložte ju na hodinu do mrazničky. Nalejte vodu do misky a potom si tvár namočte do vody na 25 sekúnd (5 ponorov na 5 sekúnd). Opakujte niekoľkokrát denne.
Krok 4. Vytvorte silné riešenie akné rozpustením 50% jablčného octu v 50% čistej vode
Hneď ako sa pupienok zlepší, pokračujte v jeho prevencii skôr miernym roztokom, ktorý pozostáva z 20% jablčného muštu a 80% vody. Nepoužívajte lacný ocot. Jablkový mušt stojí okolo 3-4 $ za fľašu alebo približne (33 000-44 000 Rp) v každom supermarkete (viac nájdete v obchodoch so zdravou výživou). Jablčný ocot vydrží mesiace.
Krok 5. Na akné použite kamenec
V niektorých obchodoch s potravinami sa kamenec draselný zvyčajne nachádza v uličke s korením. Napriek tomu, že je kamenec široko používaný ako prírodný dezodorant a styptikum (na zníženie krvácania po chirurgických zákrokoch/rezných ranách), je prírodným antiseptikom a adstringentom; čo znamená, kamenec zmenšuje kožné tkanivo.
Snažte sa získať kamenec vo forme veľkých kúskov, nie vo forme prášku. Kamencový prášok môže byť príliš abrazívny. Kamenec jemne naneste na postihnuté miesto a dávajte pozor, aby ste nedráždili a nezapálili pupienok
Krok 6. Nakrájajte kúsok surových zemiakov a naneste ho na kožu
Surový zemiak prekrojte na polovicu a naneste na pupienok. Surové zemiaky môžu liečiť, ako aj pôsobiť protizápalovo. Potom zvyšky zemiakov jemne umyte z pokožky čistou vodou.
Časť 2 z 2: Všeobecné tipy na liečbu akné
Používajte čistiaci prostriedok na tvár s vyváženým pH, napríklad optimálnym pH 5,5, pretože toto pH obnoví kyslý plášť a zabráni rastu akné vulgaris
Krok 1. Nepokúšajte sa stlačiť alebo vyskočiť pupienok
Na liečbu akné používate prírodné prostriedky-to je skvelé. Nemrhajte všetkým svojim úsilím popukaním pupienkov. Krátkodobá spokojnosť môže byť veľká, ale z dlhodobého hľadiska nie je veľmi dobrá.
- Pupienky sú baktérie, ktoré žijú vo vašich póroch. Prasknutie pupienka dáva pupienku šancu rozšíriť sa po koži a do pórov a infikovať ich.
- Prasknutie pupienka spôsobuje zápal a môže zanechať jazvové tkanivo. Ak teda chcete, aby bol pupienok o niečo menej viditeľný, odolajte nutkaniu ho vyskočiť. Zastavte sa, než to začnete riešiť.
Krok 2. Umyte si tvár dvakrát denne-nie menej
Umývanie tváre je dobrým zvykom: skúste sa umyť raz ráno a znova večer. Nadmerné umývanie tváre však môže spôsobiť ďalšie podráždenie a vysušenie pokožky, čo je zbytočné. Opakované umývanie tváre vám neposkytne dobré riešenie na liečbu akné.
Krok 3. Hydratujte pokožku
Vaša koža je orgánom vo vašom tele, rovnako ako vaše obličky. Rovnako ako vaše obličky, aj pokožka musí byť vyživovaná a zvlhčovaná, aby správne fungovala. Odtiaľ pochádza vlhkosť. Po každom umývaní tváre zvlhčite.
Rôzne typy pokožky vyžadujú rôzne zvlhčovače. Krémové zvlhčovače môžu byť účinnejšie pre suchú pokožku, pretože bývajú mastné. Hydratačné krémy na gélovej báze sú pre mastnú pleť lepšie, pretože sa na pleti rozotierajú rovnomernejšie
Krok 4. Použite opaľovací krém
Najlepšie opaľovací krém, ktorý nedráždi vašu pokožku, ale napriek tomu vás chráni pred poškodením slnkom. Akné sa môže zhoršiť nadmerným vystavením slnku a poškodením pokožky slnkom, čo z neho robí ľahké vyhlásenie. Na dosiahnutie lepšieho vzhľadu pokožky používajte opaľovací krém.
Krok 5. Doprajte si dostatok odpočinku a cvičenia a obmedzte vo svojom živote stres
Môže sa to zdať nesúvisiace s kvalitou vašej pokožky, ale v skutočnosti to má veľmi dôležitý vzťah s kvalitou vašej pokožky.
- Lekári nevedia presne prečo, ale stres akné ešte zhoršuje. Keď u ľudí vzniká stres, prestane fungovať aj hormón regulujúci maz (olejové žľazy), ktorý je nadprodukovaný produkciou akné. Nájdite teda zdravé spôsoby, ako vo svojom živote odbúrať stres a sledujte, ako sa vaša pokožka zlepšuje!
- Čím viac spíte, tým menej stresu vaše telo zažíva. Každú hodinu spánku, ktorú stratíte, zažijete asi o 15% viac stresu. A práve sme zistili, že stres spôsobuje akné. Potom si ľahnite pred spaním a sledujte, ako sa akné zlepšuje.
- Cvičenie je zdravý spôsob, ako zmierniť stres. Ľahké a jednoduché, stres bude ťažší, keď sme všetci vyčerpaní. Pripojte sa teda k posilňovni, hrajte intramurálny šport alebo začnite behať.
Tipy
- Nedotýkajte sa oblasti akné alebo ak máte mastnú pokožku, netierajte ju prstami, pretože tá šíri olej a nečistoty, ako aj baktérie. Umyte si tvár a pite veľa vody.
- Nikdy neškriabte vysušujúci pupienok ani samotný pupienok; pretože škrabanie zanechá stopy (stopy).
- Na pokožku použite šťavu z aloe vera. Aloe vera je skvelá na vaše akné, pretože chladí vašu pokožku a redukuje mastnotu a začervenanie!
- Nenechajte sa odradiť, ak jeden spôsob nefunguje. Každý je iný a máme rôzne spôsoby, ako si pomôcť!
- Buď trpezlivý! Pupienky nezmiznú cez noc!
- Na ochranu pokožky používajte opaľovací krém s minimálnym SPF 15.
- Pomocou tkaniva sa dotknite tekutiny pupienka.
Pozor
- Pite veľa vody, aby vaše telo nebolo dehydrované.
- Dbajte na to, aby ste si pupienok nepoškriabali a nepopraskali! Skončíte s tkanivom jazvy, vďaka ktorému budete vyzerať menej cool!
- Ak sa budete pokožky neustále dotýkať a tlačiť, spôsobí to, že aknózna pokožka bude bolestivá, alebo dokonca šupinatá a suchá. Takže aj keď sa ho musíte dotknúť, snažte sa ho dotýkať čo najmenej!
