Kašeľ je spôsob, akým sa telo zbavuje hlienu a cudzích látok z pľúc a horných dýchacích ciest. Toto je dôležité mať na pamäti, keď sa objaví kašeľ, pretože je často veľmi ťažké ho udržať. Budete chcieť zostať v pohodlí, kým váš kašeľ pokračuje, bez toho, aby ste museli blokovať mechanizmy vášho tela, ako sa zbaviť nahromadeného hlienu. Zvážte výrobu vlastného lieku na kašeľ doma, aby ste znížili nepohodlie pri kašli bez toho, aby ste ho úplne odstránili.
Krok
Metóda 1 z 2: Výroba lieku proti kašľu doma
Krok 1. Vyrobte si liek proti kašľu z medu a citrónu
Opatrne zohrejte jednu šálku medu na miernom ohni. Do horúceho medu pridajte 3-4 polievkové lyžice čerstvej citrónovej šťavy. Do zmesi citrónu a medu pridajte 1/4 až 1/3 šálky vody, potom miešajte a ďalej varte na miernom ohni. Medovú zmes skladujte v chladničke. Pite 1-2 polievkové lyžice medovej zmesi podľa potreby, keď potrebujete liek na kašeľ.
- Liečivý med, ako napríklad med Manuka z Nového Zélandu, sa dôrazne odporúča. Každý organický med však spravidla obsahuje antivírusové a antibakteriálne vlastnosti.
- Citrónová šťava obsahuje vysoké množstvo vitamínu C-šťava z 1 citrónu obsahuje 51% množstva vitamínu C, ktoré telo potrebuje za jeden deň. Citrónová šťava tiež obsahuje antibakteriálne a antivírusové vlastnosti. Verí sa, že vďaka kombinácii vitamínu C a antimikrobiálnych látok je citrón veľmi účinný v boji proti kašľu.
- Nedávajte med deťom mladším ako 12 mesiacov. U vášho dieťaťa existuje malé riziko vzniku detského botulizmu kvôli toxickým baktériám, ktoré sa niekedy nachádzajú v mede. Aj keď sa to v Indonézii nikdy nestalo a väčšina detí s detským botulizmom sa úplne uzdravila, mali by ste zostať v strehu!
Krok 2. Použite inú metódu na výrobu sirupu proti kašľu z medu a citrónu
Nakrájajte 1 citrón, ktorý ste umyli na malé kúsky (spolu so šupkou a semenami). Plátky citrónu pridajte do 1 šálky medu. Zmes zahrievajte na miernom ohni 10 minút za stáleho miešania.
- Za stáleho miešania rozdrvíme kolieska citrónu.
- Po uvarení zmes precedíme, aby sme oddelili zvyšné kolieska citrónu a uložíme do chladničky.
Krok 3. Zvážte pridanie cesnaku do sirupu proti kašľu vyrobeného z medu a citrónu
Cesnak obsahuje antibakteriálne, antivírusové, antiparazitické a protiplesňové vlastnosti. Ošúpajte 2-3 strúčiky cesnaku, potom nakrájajte čo najjemnejšie. Pred pridaním vody pridajte do zmesi citrónu a medu nasekaný cesnak. Zahrievajte na miernom ohni asi 10 minút. Potom do zmesi citrónu a medu pridajte 1/4 až 1/3 šálky vody a miešajte, pričom pokračujte vo varení na miernom ohni.
Citrónovo-medovú zmes skladujte v chladničke. Pite 1-2 polievkové lyžice zmesi citrónu a medu podľa potreby, keď potrebujete liek na kašeľ
Krok 4. Zvážte pridanie zázvoru do sirupu proti kašľu z medu a citrónu
Zázvor sa všeobecne používa na zlepšenie stavu tráviaceho systému a na liečbu nevoľnosti a vracania, ale často sa používa aj na zmiernenie suchého kašľa. Zázvor funguje tak, že uvoľňuje dýchacie cesty a uľahčuje vám dýchanie. Na výrobu lieku proti kašľu z medu, citrónu, zázvoru:
- Nastrúhanú kôru z 2 citrónov, 1/4 šálky (asi 25 gramov) očisteného a nakrájaného zázvoru a 1 šálku (asi 250 ml) vody zmiešajte v malom hrnci. Ak nemáte čerstvý zázvor, použite asi 1/2 čajovej lyžičky (1 gram) mletého zázvoru.
- Túto zmes povarte 5 minút, potom sceďte a vložte do žiaruvzdornej nádoby.
- V čistom hrnci na miernom ohni zohrejte 1 šálku (250 ml) medu. Nenechajte med prevrieť. Pridajte precedený roztok citrónu a zázvoru a potom pridajte 1/2 šálky (120 ml) citrónovej šťavy. Všetko miešajte, kým nezhustne.
- Tento roztok uchovávajte v tesne uzavretej nádobe v chladničke až 2 mesiace. Užívajte 1-2 polievkové lyžice (15-30 ml) roztoku každé 4 hodiny na zmiernenie kašľa u dospelých alebo mladistvých alebo 1-2 čajové lyžičky (5-10 ml) každé 2 hodiny pre deti do 12 rokov.
Krok 5. Zvážte pridanie sladkého drievka do sirupu proti kašľu z medu a citrónu
Sladké drievko má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť kašeľ. Uvarte čaj zo sladkého drievka a potom pridajte med a citrónovú šťavu na upokojenie kašľa alebo bolesti v krku.
- Nepite čaj zo sladkého drievka príliš často a ak máte v minulosti vysoký krvný tlak, úplne sa mu vyhnite. Sladké drievko môže znížiť zásobu tela draslíkom a zvýšiť váš krvný tlak.
- Užívanie sladkého drievka konzultujte so svojím lekárom, ak užívate aj iné lieky, bylinné prípravky alebo doplnky. Niekedy môže sladké drievko negatívne pôsobiť na iné lieky a doplnky.
Krok 6. Namiesto medu použite glycerol
Med vymeňte za glycerol, ak ho nemáte, nechutí vám alebo ho nemôžete jesť. Zahrejte 1/2 šálky glycerolu a 1/2 šálky vody na miernom ohni. Potom do zmesi pridajte 3-4 polievkové lyžice citrónovej šťavy. Do zmesi citrónu a glycerolu pridajte 1/4 až 1/3 šálky vody a miešajte, zatiaľ čo pokračujete vo varení na miernom ohni. Zmes skladujte v chladničke. Keď potrebujete sirup proti kašľu, podľa potreby si dajte 1-2 polievkové lyžice zmesi citrónu a glycerolu.
- Glycerol získal status FDA „všeobecne uznávaný ako bezpečný“(GRAS). Čistý glycerol je bezfarebný a jemne sladko chutiaci zeleninový výrobok, ktorý sa používa na výrobu všetkých druhov potravín/nápojov a výrobkov na ochranu tela.
- Pretože je hygroskopický alebo schopný absorbovať molekuly vody, malé množstvo glycerolu môže pomôcť zmierniť opuch v krku.
- Kúpte si prírodný (nie syntetický alebo umelý) glycerol.
- Pochopte, že glycerol sa používa na liečbu zápchy, preto pri hnačke znížte množstvo glycerolu, ktoré použijete (1/4 šálky glycerolu na 3/4 šálky vody v základnom recepte).
- Dlhodobá a nadmerná konzumácia glycerolu môže zvýšiť hladinu cukru v krvi a tukov.
Metóda 2 z 2: Kontrola kašľa
Krok 1. Pochopte možné príčiny kašľa
Najčastejšími príčinami akútneho kašľa sú: nachladnutie, chrípka (známejšia ako chrípka), zápal pľúc (infekcia pľúc spôsobená baktériami, vírusmi alebo hubami), chemické podráždenie a čierny kašeľ (známy ako čierny kašeľ, t.j. infekcia pľúc spôsobená vysoko nákazlivou baktériou). Najčastejšími príčinami chronického kašľa sú: alergické reakcie, astma, bronchitída (zápal priedušiek alebo dýchacích ciest v pľúcach), refluxná choroba žalúdka a kvapkanie do nosa (hlien kvapká z dutín do hrdla a spôsobuje podráždenie pomocou reflexu kašľa).
- Existuje niekoľko špecifických príčin kašľa spojených s inými pľúcnymi poruchami, ako je napríklad chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP), vrátane emfyzému a chronickej bronchitídy.
- Kašeľ sa môže vyskytnúť aj ako vedľajší účinok užívania liekov. Prípad sa vyskytuje hlavne v použití triedy liekov na krvný tlak - inhibítorov enzýmu konvertujúceho angiotenzín (ACE).
- Kašeľ môže byť vedľajším účinkom iných chorôb, konkrétne cystickej fibrózy, chronickej a akútnej sinusitídy, kongestívneho srdcového zlyhania a tuberkulózy.
Krok 2. Rozhodnite sa, či potrebujete navštíviť lekára
Skúste domáce prostriedky na 1-2 týždne. Toto časové obdobie vo všeobecnosti stačí na vyliečenie kašľa. Dohodnite si však stretnutie so svojim lekárom, aby ste získali ďalšiu diagnózu a určili, aké opatrenia je potrebné podniknúť na liečbu kašľa, ak sa stav po 1-2 týždňoch nezlepší.
Dohodnite si stretnutie so svojim lekárom aj vtedy, ak do 1-2 týždňov pocítite: horúčku s telesnou teplotou viac ako 37,7 ° C viac ako 24 hodín, kašeľ, ktorý vyvoláva zelenožltý hlien (môže to znamenať vážny bakteriálny zápal pľúc)., vykašliavanie ružovej alebo červenej krvi, vracanie (obzvlášť ak zvracanie vyzerá ako kávová usadenina- tieto príznaky môžu naznačovať krvácanie zo žalúdka), ťažkosti s prehĺtaním, ťažkosti s dýchaním, sipot alebo dýchavičnosť
Krok 3. Posúďte, či detský kašeľ musí skontrolovať lekár
Existuje niekoľko chorôb, na ktoré sú deti veľmi náchylné a môžu ich ochromiť. Preto by sa mal stav kašľa u detí skúmať inak. Okamžite zavolajte lekára, ak má vaše dieťa niektorý z nasledujúcich príznakov:
- Horúčka s telesnou teplotou nad 37,7 ° C.
- Kašeľ so štekotom-tieto príznaky môžu naznačovať kríže (vírusová infekcia hrtana (hlasová schránka) a priedušnice (dýchacie cesty/dýchacie cesty). Niektoré deti môžu mať aj stridor, čo je vysoký pískavý zvuk alebo lapanie po dychu) Ihneď zavolajte lekára, ak počujete jeden alebo oba tieto zvuky.
- Typ dýchavičného a klokotajúceho kašľa, ktorý znie chrapľavo alebo sipot. Tieto príznaky môžu naznačovať bronchiolitídu, ktorá môže byť spôsobená respiračným syncyciálnym vírusom (RSV).
- Čierny zvuk, keď dieťa kašle, čo znie ako čierny kašeľ.
Krok 4. Rozhodnite, či si kašeľ vyžaduje liečbu
Nezabudnite, že kašeľ je prirodzeným spôsobom, ako sa vaše telo zbavuje baktérií, vírusov alebo hlienov naplnených kvasinkami, a je to dobrá vec! Ak vám však kašeľ dieťaťa bráni odpočívať alebo spať alebo spôsobuje dýchavičnosť, je načase ho liečiť. Pri kašli je potrebný dostatočný spánok a odpočinok, preto môžu byť lieky veľmi užitočné.
Rôzne domáce opravné prostriedky môžete konzumovať tak často a často, ako je to žiaduce. Domáce prostriedky vám môžu tiež pomôcť zostať hydratované, čo je dôležité najmä vtedy, keď sa váš imunitný systém a telo zotavujú
Tipy
- Vypite 2 polievkové lyžice najobľúbenejšieho lieku na kašeľ tesne pred spaním, aby ste mohli spokojnejšie spať a dostatočne si oddýchnuť.
- Uistite sa, že zostanete hydratovaní-denne vypite najmenej 8-10 235 ml pohárov vody.
