Retin-A alebo topický tretinoín je kyselina retinová, ktorá môže pomôcť pri oprave poškodenej pokožky a najčastejšie sa používa na liečbu akné. Napriek tomu, že ich musíte kúpiť na lekársky predpis, mnohé voľne predajné produkty obsahujú deriváty Retin-A. Preto by ste mali najskôr vyhľadať informácie o výhodách, vedľajších účinkoch a o tom, ako používať Retin-A.
Krok
Metóda 1 z 2: Vedieť o Retin-A
Krok 1. Pochopte jeho zamýšľané použitie
Tento produkt sa osvedčil pri liečbe určitých kožných problémov, najmä akné. Retin-A môže pomôcť uvoľniť póry a obmedziť odlupovanie pokožky. Tento produkt je tiež užitočný na zníženie výskytu vrások a poškodenia pokožky spôsobeného slnečným žiarením. Retin-A však nemôže vyliečiť akné, obnoviť vrásky ani napraviť poškodenie slnkom.
- Retin-A je už dlho známy ako účinný pri liečbe miernych až stredne závažných prípadov akné vrátane čiernych a bielych čiernych bodiek, cyst a kožných lézií u dospievajúcich a dospelých.
- Okrem toho sa výskyt vrások pri dlhodobom používaní a vyšších dávkach Retin-A výrazne zníži (aj keď nezmizne). Slnečné škvrny budú slabnúť aj pri pokračujúcom používaní Retin-A.
- Výskum ukazuje, že Retin-A môže tiež redukovať drsnú pokožku vyhladením alebo exfoliáciou jej povrchu.
Krok 2. Zistite, ako Retin-A funguje
Retin-A (generický názov: tretinoin) je derivát vitamínu A a patrí do triedy retinoidných liečiv, ktoré ovplyvňujú rast kožných buniek. Retin-A funguje tak, že mení vzorec rastu a prichytenia medzi kožnými bunkami. Táto zlúčenina môže inhibovať tvorbu mikrokomeda, malého upchatia pokožky v dôsledku nahromadenia buniek, ktoré vyplňujú póry. Tvorba mikrokomeda zvyčajne spôsobuje akné. Retin-A teda môže predchádzať a znižovať počet a závažnosť akné, ktoré sa objavia.
Tieto lieky tiež podporujú obnovu akné. Retin-A môže navyše znížiť „priľnavosť“kožných buniek v mazových folikuloch alebo olejových žľazách
Krok 3. Poraďte sa s lekárom
Ak si myslíte, že je Retin-A tou správnou voľbou pre váš kožný problém, dohodnite si stretnutie s praktickým lekárom, ktorý vás v prípade potreby môže odporučiť dermatológovi. Dermatológovia sú odborníkmi na kožné problémy a obzvlášť na kožné problémy.
- Praktickí lekári môžu a často aj predpisujú Retin-A v nekomplikovaných prípadoch, takže možno nebudete musieť navštíviť dermatológa.
- Váš lekár môže zvoliť správnu liečbu podľa vašich symptómov a konkrétneho typu pokožky. Povedzte svojmu lekárovi o všetkých ďalších kožných ochoreniach, ktoré máte, ako aj o vašej anamnéze, najmä ak máte alebo stále trpíte inými kožnými ochoreniami, ako je ekzém.
Krok 4. Identifikujte rôzne typy Retin-A
Retin-A je možné získať v tekutých, gélových a krémových topických prípravkoch. Na akné sú zvyčajne vhodnejšie gélové prípravky, pretože príliš nezmäkčujú pokožku. Gél však môže pokožku vysušiť. Ak teda máte suchú pokožku, Retin-A v kréme môže byť tou najlepšou voľbou.
Retin-A je dostupný v rôznych dávkach. Gél je k dispozícii na výber v dávkach 0,025% alebo 0,01%. Krém je k dispozícii na výber v dávkach 0,1%, 0,05%alebo 0,025%. Zatiaľ čo tekutý prípravok je dostupný v dávke 0,05%. Lekári spravidla na začiatku predpisujú nižšiu dávku a v prípade potreby ju zvýšia. Toto postupné zvyšovanie dávky sa vykonáva s cieľom zabrániť vedľajším účinkom
Krok 5. Poznáte potenciálne vedľajšie účinky
Pri použití Retin-A sa môžu vyskytnúť mierne vedľajšie účinky. Ak sa však niektorý z týchto vedľajších účinkov zhorší, stane sa neznesiteľným alebo narúša vaše každodenné fungovanie, ihneď kontaktujte svojho lekára. Uvedomte si, že väčšina vedľajších účinkov sa vyskytne počas prvých 2 týždňov používania Retin-A. Vo väčšine prípadov sa vedľajšie účinky pri pravidelnom používaní znížia. Medzi najbežnejšie a vedecky dokumentované vedľajšie účinky Retin-A patria:
- Suchá koža
- Načervenalá a pľuzgierová koža
- Svrbivá, odlupujúca sa a šupinatá koža
- Pocit tepla alebo pálenia
- Zvýšený počet pupienkov na začiatku používania
Krok 6. Zoznámte sa s kontraindikáciami
Tento liek sa vstrebáva pokožkou, takže tehotné ženy by nemali používať Retin-A, pretože bolo dokázané, že spôsobuje chyby plodu.
- Ak ho používate na liečbu akné, nepoužívajte iné lieky na akné počas používania Retin-A, pretože to môže zhoršiť podráždenie pokožky.
- Vyhnite sa používaniu exfoliačných produktov alebo produktov obsahujúcich exfoliačné zložky, ako je benzoylperoxid, resorcinol, kyselina salicylová, síra alebo iné kyslé zlúčeniny.
Metóda 2 z 2: Použitie Retin-A
Krok 1. Prečítajte si pokyny v recepte
Retin-A sa spravidla používa v noci alebo raz za 2-3 dni. Na dosiahnutie najlepších výsledkov používajte Retin-A v noci.
Správne dávkovanie, spôsob a frekvenciu použitia si overte u svojho lekára alebo lekárnika. Môžete im položiť akékoľvek otázky
Krok 2. Umyte si ruky a problémové oblasti pokožky
Dôkladne si umyte ruky a tvár jemným mydlom a vodou. Skúste sa vyhnúť abrazívnym mydlám alebo akýmkoľvek výrobkom, ktoré obsahujú „mikroperličky“alebo iným peelingovým prísadám. Potom pokožku osušte.
Uistite sa, že je vaša pokožka úplne suchá. Pred aplikáciou Retin-A počkajte 20-30 minút, aby ste sa presvedčili, že je vaša pokožka suchá
Krok 3. Produkt naneste končekmi prstov
Môžete tiež použiť vatový tampón alebo vatový tampón, najmä ak používate Retin-A v tekutej forme. Použite Retin-A o veľkosti hrášku (buď v tekutej, gélovej alebo krémovej forme) alebo dostatočne veľký na rozotretie na pokožku. Retin-A sa má nanášať v tenkej vrstve a nie príliš silne na povrch pokožky. Retin-A potrebný na jedno použitie v určitých oblastiach vo všeobecnosti nie je väčší ako veľkosť hrachu. Potom si umyte ruky.
- Aplikujte výrobok iba na problémové oblasti pokožky, nie na celú tvár a/alebo krk.
- Pri aplikácii Retin-A buďte opatrní. Nedotýkajte sa oblasti okolo úst a pod očami. Ak sa tento výrobok dostane do očí, vypláchnite vodou. Použite vlažnú vodu a opláchnite 10-20 minút. Ak podráždenie pretrváva, kontaktujte lekára.
- Po dokončení si dôkladne umyte ruky. Týmto spôsobom sa zvyškový Retin-A neprenesie na iné osoby, iné časti pokožky alebo sa omylom nedostane do očí alebo úst, pretože je to nebezpečné.
Krok 4. Retin-A používajte dôsledne
Retin-A by ste mali používať pravidelne, aby ste získali jeho maximálne výhody. Pokúste sa používať tento výrobok každú noc v rovnakom čase. Tak sa dá na to zvyknúť. Retin-A nie je ošetrením na jedno použitie, ak máte akné, pretože účinky tohto produktu na hojenie pokožky sú dlhodobé.
- Majte na pamäti, že vaše akné sa môže zhoršiť počas prvých 7 až 10 dní používania, ale pri pravidelnom používaní by sa malo počas prvých týždňov zlepšiť. V niektorých prípadoch je čas na dosiahnutie výsledkov 8-12 týždňov.
- Nikdy nezdvojnásobujte dávku ani množstvo a frekvenciu použitia. Ak vynecháte dávku a použijete ju každý deň, vynechajte túto dávku. Nezdvojnásobujte dávku. Podobne neužívajte Retin-A viac ako množstvo hrachu alebo viac ako raz denne. Neprospeje to pokožke a zvýši sa pravdepodobnosť vedľajších účinkov.
Krok 5. Vyhnite sa slnečnému žiareniu
Retin-A vás môže zvýšiť citlivosť na slnečné svetlo. Skúste sa vyhnúť dlhodobému pobytu na slnku, ako aj opaľovačom a UV lampám. Každý deň používajte opaľovací krém s SPF najmenej 30, aby ste predišli spáleniu alebo podráždeniu po celý deň. Keď trávite čas vonku a na slnku, noste ochranný odev, ako sú klobúky, dlhé rukávy a dlhé nohavice.
Ak sa spálite od slnka, pred použitím Retin-A počkajte, kým sa pokožka zahojí
Krok 6. Ak je vaša pokožka príliš suchá, použite zvlhčovač
Porozprávajte sa so svojím lekárom o správnom zvlhčovači, ak je vaša pokožka príliš suchá kvôli použitiu Retin-A. Spravidla sú hydratačné krémy, gély alebo pleťové vody na vodnej báze vhodné, ak na liečbu akné používate Retin-A. Ak používate Retin-A na liečbu vrások alebo tmavých škvŕn, krémy a pleťové vody na olejovej báze sú v poriadku.
Neaplikujte krémy alebo iné topické lieky do 1 hodiny po použití Retin-A
Krok 7. Zavolajte lekára
Uvedomte si, že väčšina ľudí nemá pri užívaní Retin-A závažné vedľajšie účinky. Ak sa však u vás vyskytne ktorýkoľvek z nasledujúcich príznakov, mali by ste okamžite kontaktovať svojho lekára:
- Blistrová, chrumkavá, horiaca alebo opuchnutá koža
- Závraty, bolesti hlavy, zmätenosť, úzkosť alebo depresia
- Ospalosť, spomalenie reči alebo paralýza tváre
- Alergické reakcie vrátane žihľavky, opuchu a ťažkostí s dýchaním
- Ak otehotniete počas užívania Retin-A
