Naparovanie tváre pomáha otvárať póry pokožky, okrem toho napomáha cirkulácii na tvári, takže pokožka je čistá, jasná a lesklá. Vykonávanie ošetrení tváre doma je ľahký a prirodzený spôsob, ktorý nevyčerpáva peňaženku. V kroku 1 a ďalej zistíte, ako sa robí naparovanie tváre, a dozviete sa o jeho výhodách.
Krok
Metóda 1 z 2: Naparovanie tváre
Krok 1. V malom hrnci priveďte k varu vodu
Jednoduché odparovanie nevyžaduje nič iné ako vodu a pokožku. Nie je potrebné veľa vody. Malý kastról naplňte 250-500 ml vody a priveďte k varu.
Krok 2. Umyte si tvár
Kým sa voda varí, umyte si tvár jemným čistiacim prostriedkom. Uistite sa, že ste odstránili make -up a odstránili všetky nečistoty, olej alebo pot, ktoré sú na povrchu pokožky. Pri naparovaní tváre je dôležitá čistá pokožka. Póry sa široko otvoria a špina alebo make -up na koži môže spôsobiť podráždenie.
- Neumývajte si tvár pílingovými perličkami alebo drsnými mydlami. Pred naparovaním je najlepšie ho umyť veľmi jemným čistiacim prostriedkom, aby sa znížila možnosť ďalšieho podráždenia pokožky v dôsledku odparovania, ku ktorému dochádza.
- Osušte tvár jemným uterákom.
Krok 3. Do misky nalejte parnú vodu
Ak naparujete v rámci domácej kúpeľnej liečby, nalejte vodu do veľkej sklenenej alebo keramickej misky. Umiestnite akýkoľvek kontajner, ktorý ste použili, na nejaké skladané uteráky na stole.
Nelejte vodu do plastovej misky. Nechcete, aby sa drobné plastové molekuly dostali do tvárovej pary
Krok 4. Pridajte esenciálny olej alebo listové bylinky
Teraz je načase pridať do vody éterické oleje alebo bylinky, aby bola táto terapia trochu zvláštnejšia. Ak pridáte éterické oleje alebo bylinky, táto parná terapia sa zdvojnásobí ako zasadnutie aromaterapie. Postačí niekoľko kvapiek esenciálneho oleja.
- Po použití vriacej vody pridajte viac esenciálneho oleja alebo byliniek. V opačnom prípade sa vôňa rýchlo odparí.
- Ak nemáte žiadne špeciálne listové oleje alebo bylinky, vyskúšajte čaj! Dajte do vody niekoľko bylinkových vrecúšok. Harmanček, mäta a chai (zmes čierneho čaju, listových byliniek a korenia) môžu prispieť k výbornému naparovaniu.
Krok 5. Naparujte si tvár uterákom priloženým na hlavu
Umiestnite si uterák cez hlavu tak, aby bol na boku tváre, a zachytáva paru, aby sa mohol zhromažďovať v blízkosti pokožky. Tvár majte dostatočne blízko k pare, aby vám mohla masírovať tvár, ale nie tak blízko, aby ste si nespálili pokožku, alebo sa len ťažko dostanete na čerstvý vzduch.
- Para bude trvať asi 10 minút. Rovnaké výhody môžete získať, ak prestanete po 5 minútach.
- Neparujte si tvár dlhšie ako 10 minút, obzvlášť ak máte akné alebo iné problémy s pokožkou. Varenie v pare spôsobuje opuch tváre a môže spôsobiť zhoršenie akné, ak sa robí príliš dlho.
Krok 6. Odstráňte nečistoty z pórov tváre maskou
Odparovacia terapia udržuje póry otvorené, takže je to ideálny čas na odstránenie nečistôt. Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je pokračovať v parnej terapii s hlinenou maskou. Masku naneste na tvár a nechajte pôsobiť 10-15 minút. Umyte teplou vodou a osušte si tvár uterákom.
- Ak nemáte hlinenú masku, použite obyčajný med alebo kombináciu medu a ovsených vločiek (ovsené vločky).
- Ak nechcete používať masku, môžete si po naparení tvár opláchnuť teplou vodou.
- Po naparení nepoužívajte na tvár silné exfolianty, obzvlášť ak máte akné. Pretože tvár bude mierne opuchnutá a póry otvorené, takže ak ju budete trieť, môže spôsobiť zapálenú pokožku.
Krok 7. Obnovte tvár
Po vyčistení masky použite pleťový toner, ktorý pomôže uzavrieť póry. Toner naneste na tvár jemnými pohybmi pomocou vaty.
- Citrónová šťava môže byť vynikajúcim prírodným osviežovačom. 1 lyžicu citrónovej šťavy zmiešajte s 250 ml vody.
- Jablčný ocot je ďalšou skvelou možnosťou. 1 lyžicu jablčného octu zmiešajte s 250 ml vody.
Krok 8. Hydratujte svoju tvár
Para a teplo spôsobujú vysušovanie pokožky, preto je dôležité v tejto terapii pokračovať s dobrou hydratáciou. Použite hydratačný krém vyrobený z upokojujúceho oleja, aloe vera a telového masla. Pred nanesením make -upu nechajte zvlhčovač úplne vsiaknuť do pokožky.
Metóda 2 z 2: Experimentovanie s rôznymi spôsobmi použitia Steam
Krok 1. Para na úľavu od chladu
Steam vám môže pri prechladnutí pomôcť uvoľniť dutiny. Naparovanie tváre, keď ste chorí, vám môže pomôcť cítiť sa zdravšie aj krajšie-veľmi potrebný liek, keď ste chorí! Na výrobu pary na úľavu od chladu postupujte podľa vyššie uvedených krokov s použitím jednej alebo viacerých byliniek a esenciálnych olejov:
- Listové korenie: Harmanček, mäta alebo eukalyptus
- Olej: mäta, eukalyptus alebo bergamot
Krok 2. Steam na zmiernenie stresu
Naparovanie upokojuje dušu aj pokožku, čo je jeden z dôvodov, prečo sa stala tak populárnou terapiou v kúpeľoch. Naparovanie tváre je skvelé, keď ste v strese a môžete relaxovať a vdychovať príjemné vône. Vyskúšajte jednu alebo viac z nasledujúcich byliniek a olejov na uvoľnenie pár uvoľňujúcich stres:
- Listové korenie: Levanduľa, harmanček, citrónová verbena
- Olej: Mučenka, bergamot, santalové drevo
Krok 3. Vykonajte osviežujúcu paru
Varenie v pare vám môže pomôcť prebudiť sa a osviežiť, ak to robíte prvýkrát ráno. Toto odparovanie môže súčasne osviežiť pokožku a zdvihnúť náladu. Na osvieženie pary použite jednu alebo viac z nasledujúcich byliniek a olejov:
- Listové korenie: Medovka, mäta pieporná, ženšen
- Olej: Cédrové drevo, citrónová tráva, sladký pomaranč
Krok 4. Steam, ktorý pomôže zaspať
Naparovanie niekoľko minút pred spaním vám môže pomôcť relaxovať a pokojne spať. Skúste použiť jednu alebo viac z týchto byliniek a olejov, ktoré vám pomôžu ľahšie zaspať, keď máte problémy so spánkom:
- Listové korenie: Valerian, harmanček, levanduľa
- Olej: Levanduľa, pačuli, ruža pelargónie
