Priatelia sú pre náš život ako sociálne bytosti veľmi dôležití. Rozprávame sa s nimi, hľadáme u nich podporu, keď sa cítime skľúčene, a oslavujeme s nimi úspech. Ako život postupuje, menia sa aj priateľstvá, ale niekedy nie v dobrom. Môžete mať pocit, že priateľstvo sa skončilo, možno už nie je nič spoločného alebo sa priateľstvo stalo toxickým. Potom sa rozhodnete skončiť. Ako to však urobiť bez drámy? Tento článok pomôže určiť, či by sa priateľstvo malo skončiť, a ak áno, uveďte príklad jemného spôsobu, ako to urobiť.
Krok
Metóda 1 zo 4: Hodnotenie priateľstva
Krok 1. Zamyslite sa nad tým, či ho skutočne chcete zo svojho života
Ukončenie priateľstva môže mať obrovský vplyv na váš život (aj jej). Nerobte unáhlené rozhodnutia, keď ste nahnevaní. Radšej sa nad tým zamyslite a napíšte niekoľko dôvodov, prečo ste sa s ním stali priateľmi, a potom si napíšte niektoré veci, ktoré sa vám v priateľstve už nepáčia. Získate tak prehľad o tom, či je možné priateľstvo zachrániť, alebo či by ste mali veci ukončiť.
- Zadaním jasného dôvodu, prečo chcete priateľstvo ukončiť, si môžete byť istí svojim rozhodnutím a jasne s ním komunikovať. Budete môcť pokojne odpočívať a byť si istí, že robíte správnu vec pre svoje vlastné dobro.
- Pamätajte si, že vyhýbať sa iným ľuďom je prirodzené a prirodzené. To z vás nerobí zlého človeka.
Krok 2. Zvážte, či chcete priateľstvo ukončiť z funkčného dôvodu alebo kvôli zásadnej zmene osobnosti
Drobné nedorozumenia môžu byť príčinou konfliktov, váš priateľ nemusí vedieť, že urobil niečo, čo vás naštvalo. Je možné, že ste sa obaja zmenili a už nie ste kompatibilní. Ak ste s ňou priatelia už od škôlky a teraz ste teenager, možno ste teraz na veľa rôznych veciach a už nie ste kompatibilní.
- Uvažujete o ukončení priateľstva, pretože zabudol prísť na vašu hru alebo preto, že o vašej priateľke povedal niečo neslušné? Ak to nie je významný vzorec správania, priateľstvo sa dá zlepšiť tým, že mu dáte najavo, že vám jeho správanie ubližuje.
- Ak ste unavení z priateľstva alebo neradi s nimi trávite čas, spojenie sa vytratilo.
- Ak existuje len veľmi málo podobností, ako je napríklad ťažké nájsť spoločnú vec alebo dokonca niečo, o čom by ste sa mali rozprávať, priateľstvo sa skončilo.
- Je to milujúci a múdry priateľ, ktorý niekedy ruší plány alebo vždy mešká? Zamyslite sa nad tým, či je možné tento problém spoločne vyriešiť, aby sa zachránilo priateľstvo.
- Má sociálnu úzkosť, je hanblivý alebo je divný? Vidíte snáď spôsob, ako sa stať tým, kto ho môže sprevádzať týmto nešťastím?
Krok 3. Hľadaj známky toxických priateľstiev
Toxické priateľstvá sú nezdravé vzťahy, vďaka ktorým sa cítite neustále využívaní. Ak vás uráža, žiarli na ostatných priateľov alebo vás robí nešťastnými samými sebou po interakcii s ním, možno by sa priateľstvo malo skončiť.
- Počúvaš ho iba vtedy, keď niečo potrebuje? Využíva vás ako terapeuta, ale nikdy vám to neodplatí alebo vás nepožiada, aby ste mu urobili domácu úlohu?
- Sústredí sa iba na negatívne veci v živote? Zamyslite sa nad tým, či je to situačné, pretože možno len prechádza hrubou záplatou. Ak je to však jeho vzor správania, pravdepodobne nie je zdravý človek, aby sa priatelil.
- Je veľmi súťaživý, vždy si vyberá vaše súboje, alebo je príliš závislý a náročný? Sú to znaky toxického priateľstva.
- Robí veci, ktoré vám spôsobujú problémy? Ak kradne, ubližuje ľuďom alebo má všeobecne zlú správu a vy sa do toho necháte zatiahnuť, je pravdepodobné, že vám nie je súdené „vyriešiť“problém. V tomto uprednostnite svoje vlastné dobro.
- Zamyslite sa nad tým, ako sa cítite, keď ste s ním. Ak vám je po stretnutí s ním často zle, priateľstvo nemusí byť zdravé.
Krok 4. Dajte mu šancu zmeniť sa
Ak dobré v tomto priateľstve prevažuje nad zlým, pokúste sa prinútiť svojho priateľa, aby hovoril o všetkom, čo vás nahnevalo alebo zranilo. Problém možno pravdepodobne ľahko vyriešiť a priateľstvo nie je potrebné ukončiť. Pamätajte si, že nikto nie je dokonalý a existujú spôsoby, ako sa naučiť byť dobrými priateľmi.
- V súkromnom rozhovore povedzte, že jeho správanie ohrozuje priateľstvo. Povedzte: „Nemám rád, keď flirtuješ s mojím priateľom“alebo „Hej, nemôžem, ak vždy meškáš. Môžete skúsiť prísť včas?
- Ukončenie priateľstva s niekým bez toho, aby ste mu dali šancu zmeniť sa, je traumatizujúci zážitok. Ak je to dobrý priateľ, je najlepšie to vyriešiť predtým, ako zlomíte väz.
Metóda 2 zo 4: Postupne sa vzďaľujte
Krok 1. Rozhodnite, či je postupný krok preč vhodný, alebo či by ste o tejto záležitosti mali otvorene hovoriť
Ak je to starý priateľ alebo najlepší priateľ, úplné ukončenie priateľstva nie je najlepšia taktika. Ak sa len snažíte trochu ustúpiť (možno od najlepšieho priateľa k priateľovi alebo od priateľa k známemu), postupné odstupovanie môže fungovať. Ak však chcete so svojim najdlhšie slúžiacim priateľom ukončiť vzťah, dlhujete mu poriadny rozhovor. Možno však budete musieť začať tento proces tak, že si oddýchnete.
- Ak je súčasťou vášho života 24 hodín denne, 7 dní v týždni (hodiny, stretáva sa s rovnakými skupinami a venuje sa rovnakým aktivitám), môžete skúsiť postupný prístup. Povedať nahlas, že sa s ním už nechcete kamarátiť, napriek tomu, že je váš a jeho život prepojený, spôsobí veľký chaos.
- Ak sa zdá, že priateľstvo končí samo (napríklad vy dvaja na seba sotva máte čas), nechajte partnerský vzťah sám slabnúť. Tu nemusíte hovoriť, že sa chcete spriateliť.
- Neodchádzajte bez vysvetlenia. Postupné sťahovanie nie je to isté ako „zmiznutie“, čo znamená ignorovať jeho pokusy kontaktovať vás a predstierať, že ho nepoznáte. Je to veľmi bolestivé, mätúce a môže to viesť k dráme.
- Vedzte, že táto metóda môže stále spôsobovať bolesť srdca. Aj keď nepoviete: „Už sa s tebou nechcem kamarátiť“, stále to zistí a bude zmätený a nahnevaný.
Krok 2. Nechajte sa ťažko nájsť
Keď robí plány, povedzte mu, ako ste zaneprázdnený. Domácu úlohu, rodinu, náboženské povinnosti a ďalšie dôvody môžete použiť ako ospravedlnenie. Na jej textové správy neodpovedajte hneď a snažte sa nehovoriť často s telefónom. Keď hovoríte, netrvajte dlho.
- Pamätajte si, nebuďte drzí ani zlí. Jeho pocitom určite nechceš ublížiť. Zoberte to na ľahkú váhu a povedzte: „Prepáčte, musím ísť prvý!“
- Ak vám nie je príjemné predstierať, že ste zaneprázdnení, keď volá, Kúpte si seba. Pripojte sa k klubu alebo aktivite, ktorá vás zaujíma, ale nepáči sa vám. Môžete spoznať nových ľudí a mať pádny dôvod byť zaneprázdnený, takže nemôžete byť s nimi.
- Trávte čas s inými priateľmi, znova sa spojte s rodinou alebo cestujte sami.
Krok 3. Nerozprávajte toľko ako obvykle
Ak ste zvyknutí hovoriť všetko o svojich rozdrvených alebo rodinných problémoch, začnite obmedzovať. Rozprávajte sa o všedných veciach, ako je napríklad školská práca.
Ak sa chce celé hodiny rozprávať o svojej priateľke, skúste nájsť spôsob, ako sa dostať preč, alebo mu trochu poslúžiť. Môžete použiť výhovorku, že ste zaneprázdnení a nemôžete chatovať, alebo máte iba päť minút na rozhovor, než urobíte čokoľvek iné
Krok 4. Nerobte rázne kroky na sociálnych sieťach
Vďaka spriateleniu na sociálnych sieťach ostatní priatelia pochopia, že ste odišli od svojho priateľa, možno skôr, ako „on“bude vedieť, čo sa stalo. Jeho odstránenie zo všetkých sociálnych médií sa rovná oznámeniu vášho osobného rozhodnutia a pokazeniu hladkého plánu rozchodu.
Namiesto toho, aby ste ich spriatelili, skúste pred nimi skryť svoje aktualizácie
Metóda 3 zo 4: Otvorený prístup
Krok 1. Naplánujte si, čo poviete
Bude to náročný rozhovor, takže si budete musieť napísať dôvody alebo dokonca vytvoriť skript. Pretože sa snažíte minimalizovať každodennú bolesť, uistite sa, že sú vaše dôvody uvedené múdro a neobviňujte ich ani neobviňujte.
Možno budete musieť prediskutovať, čo chcete povedať s iným blízkym priateľom, súrodencom alebo rodičom. To je v poriadku a môže to byť dokonca dobrý nápad, len sa uistite, že je táto osoba dôveryhodná. Tvojej priateľke bude veľmi ubližovať, ak sa od niekoho iného dozvieš, že sa s ňou už nechceš kamarátiť, v horšom prípade aj od niekoľkých ďalších ľudí
Krok 2. Porozprávajte sa s ním a povedzte mu, čo sa stalo
Ak je to veľmi blízky priateľ, dlžíte mu vysvetlenie a možnosť odpovedať, nielen e -mailom alebo textovou správou. Buďte úprimní (ale nie hrubí) a nevymýšľajte si mizerné výhovorky, ktoré ho nútia premýšľať, čo sa vlastne deje.
- Vyberte si tiché, súkromné miesto, kde môže bez rozpakov reagovať (môžu sa objaviť aj slzy). Jedáleň nie je tým pravým miestom na túto diskusiu.
- Listy alebo e -maily môžu spôsobiť nedorozumenia. Skúste sa teda porozprávať osobne alebo aspoň po telefóne. Okrem toho môže ostatným ľuďom ukázať váš súkromný list.
- Skúste byť milý, ale pevný. Nehovorte: „Hej, teraz si zlý, tu sa naše priateľstvo končí.“Povedzte: „Naše priateľstvo sa pre mňa teraz stáva negatívnym a myslím si, že by sme mali prestať byť priateľmi.“
Krok 3. Nechajte ho hovoriť, čo chce
Môže mať svoje vlastné otázky a sťažnosti. Možno sa bude brániť, kričať, hnevať sa alebo plakať. Je to v poriadku, nechajte ho vyjadriť svoje pocity (pokiaľ nie je násilný, musíte sa odtiaľto dostať). Nakoniec sa obaja budete cítiť lepšie z toho, že ste mali možnosť povedať, čo je potrebné povedať, aj keď je to ťažké.
- Môže sa cítiť previnilo a chce sa pokúsiť zachrániť priateľstvo. Ak chcete, pokojne sa porozprávajte.
- Ak sa vás pokúsi dostať do boja, nenechajte sa vyprovokovať. Nepúšťajte sa do dramatických scén. Aj keď nadáva, neodpovedajte.
- Neodchádzajte, pokiaľ sa sám neovládne. Možno je veľmi ovplyvnený a mali by ste zostať po jeho boku, kým nebude dostatočne silný, aby mohol sám ísť von.
Metóda 4 zo 4: Čelenie následkom
Krok 1. Na otázku neohovárajte
Ľudia si to všimnú a spýtajú sa, čo sa stalo. Môžete uviesť nešpecifické dôvody, napríklad „práve sme sa z toho dostali“, ale nezachádzajte do podrobností. Badmouthing bývalého priateľa je zlý a nezrelý, bez ohľadu na to, čo viedlo k ukončeniu priateľstva.
Ak je hrubý, šíri zvesti alebo ohovára vás na sociálnych sieťach, snažte sa ho neprovokovať. Prijímať tento postoj a brániť sa pred niekým, koho už nechcete ako priateľa, nemá zmysel. Ak existuje strieborná podšívka, svedčí to o tom, že ste sa rozhodli správne
Krok 2. Správajte sa k nemu slušne, keď ho stretnete
Na začiatku to môže byť nepríjemné a môže sa cítiť nahnevaná alebo zranená, ale napriek tomu sa k nej správajte láskavo a s úctou. Pamätajte si, že kedysi bol vašim priateľom, možno dokonca najlepším priateľom. Tak si to vážte.
Nedajte mu prísny pohľad alebo ho ignorujte. Usmejte sa alebo prikývnite, aby ste sa pozdravili, potom odíďte alebo pokračujte v tom, čo ste robili
Krok 3. Nenechajte sa vtiahnuť do drámy, ak ostatní priatelia nesúhlasia
Mohlo by dôjsť k chaosu, keby ste vy a on boli súčasťou tej istej skupiny priateľov. Ostatní priatelia sa môžu postaviť na vašu stranu, požiadať vás, aby ste sa vyrovnali, alebo sa dokonca nahnevať.
