Zamilovať sa a zostať v láske je súčasťou cesty vzťahu. Aj keď niektorým ľuďom tieto veci prídu prirodzené, iní budú musieť svojmu správaniu venovať väčšiu pozornosť, aby ich mohli zažiť. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zvýšili svoje šance zamilovať sa a zostať v láske, ako napríklad chodiť na zábavné rande, byť zvedavý, dávať najavo svoj názor, rešpektovať sa navzájom a poznať svoju úlohu v konflikte. Nezabudnite, že zamilovať sa a stále milovať toho istého človeka si vyžaduje čas, úsilie a správnych ľudí.
Krok
Časť 1 z 3: Vytvorenie vzťahu
Krok 1. Zoznámte sa s niekým
Ak ste sa rozhodli, že ste pripravení zamilovať sa, mali by ste sa dostať do situácie, v ktorej sa môžete stretnúť s niekým, kto má rovnaké záujmy. Ak niekto zdieľa vaše záujmy, vy dvaja spolu pravdepodobne budete dobre vychádzať. Ak chcete nájsť niekoho, kto je pre vás to pravé, robte veci, ktoré máte radi, a zvážte vytvorenie profilu na webovej stránke na vytváranie dohôd online.
- Ak ste napríklad milovníkom zvierat, dajte sa dobrovoľne do miestneho útulku pre zvieratá. Ak radi beháte, pripojte sa k miestnej bežeckej skupine. Hľadaj niečo, čo vám umožní robiť niečo, čo máte radi, a komunikovať s niekým, kto zdieľa vašu vášeň.
- Môžete sa tiež pokúsiť zoznámiť s niekým prostredníctvom webovej stránky na vytváranie dohôd. Tieto stránky môžu pomôcť určiť, či daná osoba zdieľa vaše záujmy skôr, ako sa dvaja stretnú, a uľahčiť vám tak spojenie s nimi.
Krok 2. Zlákať ho
Ak chcete o niekoho prejaviť záujem, musíte ho prejaviť mimikou, rečou tela a komentármi. Reč tela, očný kontakt a koketné komentáre môžu ukázať, že vás táto osoba priťahuje. Ak nie ste dobrí vo flirtovaní, pre začiatok by ste mali svoje flirtovanie zjednodušiť. Medzi jednoduché spôsoby, ako zviesť, patrí:
- Usmej sa Úsmev je jednoduchý spôsob, ako niekoho zviesť, a vďaka ktorému môžete vyzerať atraktívnejšie.
- Nadviažte očný kontakt. Udržiavanie očného kontaktu je tiež ďalším spôsobom, ako prejaviť záujem o svojho partnera. Výskumy ukazujú, že dlhodobý očný kontakt môže zvýšiť príťažlivosť medzi dvoma ľuďmi.
- Odrážajúca poloha tela. Postavte sa alebo si sadnite, kým nebude vaša poloha partnerovi ako zrkadlo. Ak váš partner napríklad prinesie svoje telo s jednou rukou na stole, môžete urobiť to isté.
Krok 3. Choďte na stresujúce rande
Výskum ukazuje, že uvedenie do stresovej situácie môže zvýšiť príťažlivosť medzi dvoma ľuďmi. Uistite sa, že si naplánujete zábavné rande, keď sa prvý raz zoznámite v parku alebo pri bungee jumpingu.
Krok 4. Neponáhľajte sa
Keď niekoho spoznávate prvýkrát, je dôležité, aby ste to nepovedali príliš skoro. Niektorí ľudia o sebe v raných fázach vzťahu príliš veľa hovoria, pretože chcú pôsobiť úprimne a otvorene. Ak si však budete hovoriť príliš často a príliš skoro, váš partner sa môže cítiť nepohodlne a budete menej tajomní. Nemali by ste napríklad diskutovať o témach, ako sú bývalé priateľky, rodinné konflikty alebo osobné financie.
Krok 5. Buďte zvedaví
Aby ste sa mohli zamilovať, je dôležité zistiť, či ste s danou osobou kompatibilní, a tak im položte otázky. Vaše otázky nemusia byť opytovacie ani prehnane osobné. Otázky by mali byť priateľské a zábavné ich hovoriť. Medzi príklady otázok, ktoré by ste si mali položiť pri prvom rande, patria:
- Páči sa ti niečo? Ak áno, čo?
- Máte obľúbený film alebo televíznu reláciu?
- Ste niekto, kto rád vstáva skoro alebo sa hrá v noci?
- Akú dovolenku máš rád?
Časť 2 z 3: Pokračovanie vo vzťahu s niekým
Krok 1. Posúďte svoju pripravenosť zamilovať sa
Predtým, ako sa rozhodnete nájsť si priateľku, urobte si chvíľu na zváženie, či ste naozaj pripravení. Existuje mnoho dôvodov, prečo sa možno nezdáte byť zamilovaný, ale niektoré z bežnejších sú:
- Práve sa rozišiel s milencom. Ak ste sa nedávno s niekým rozišli a stále riešite stratu, nájsť si nového milenca nemusí byť dobrý nápad. Ak ste sa nedokázali prekonať so svojim bývalým, len ťažko začnete nový vzťah. Dajte si čas, ak to potrebujete.
- Nie ste si istí, kto ste a čo chcete. Vedieť, kto ste a čo v živote chcete, je nevyhnutné pre zdravý dlhodobý vzťah. Ak si stále nie ste istí, čo vo svojom živote chcete o 5, 10 alebo 20 rokov, možno budete potrebovať nejaký čas na to, aby ste to zistili. Pred hľadaním skutočnej lásky strávte nejaký čas poznaním seba samého.
- Trpíte depresiou alebo iným vážnym duševným ochorením. Ak sa rozhodnete zamilovať ako spôsob, ako sa vysporiadať s pocitmi samoty a depresie, možno by ste to mali znova zvážiť. Keď zamilovanie nefunguje, láska môže spôsobiť emocionálny stres a depresiu. Preto sa nedokážete vyrovnať so sklamaním, ktoré môže nastať, ak ste už v depresii. Ak si myslíte, že ste v depresii alebo trpíte iným problémom duševného zdravia, porozprávajte sa s terapeutom a vráťte sa na správnu cestu.
Krok 2. Postarajte sa o seba
Fyzická príťažlivosť nie je všetko, ale je dôležité vyzerať a cítiť sa dobre, aby ste na seba upútali pozornosť. Pred hľadaním lásky sa postarajte o svoje základné potreby, ako je jedlo, cvičenie, spánok, starostlivosť o telo.
- Choďte do salónu alebo holičstva, ak ste tam už dlho neboli.
- Kúpte si nové oblečenie, ak je vaše oblečenie potrhané alebo zastarané.
- Skúste vyzerať zdravo tým, že zlepšíte svoj jedálniček a budete mať viac pohybu.
- Uistite sa, že si každý deň doprajete čas na odpočinok a relaxáciu.
Krok 3. Pokračujte v hľadaní času pre seba
Je úplne bežné, že je človek natoľko zaneprázdnený novým vzťahom, že prestane robiť niečo, čo má pre neho hodnotu. Nevyužiť čas pre seba a svoje záujmy však môže byť pre vás a váš nový vzťah zlá vec. Nezabudnite si vyhradiť dostatok času pre seba a svoje záujmy, bez ohľadu na to, ako veľmi nechcete, aby ste mohli tráviť viac času so svojou zamilovanosťou.
Krok 4. Zviditeľnite svoj bod
Je veľmi dôležité ukázať mu, čo máte na mysli, ak s ním chcete pokračovať. Ak vás baví tráviť čas s touto osobou, dajte jej vedieť. V raných fázach vzťahu nemusíte deklarovať svoje dlhodobé túžby, ale musíte povedať, že ste radi trávili čas s touto osobou a že by ste ich chceli znova vidieť.
Skúste povedať: „Naozaj som sa s tebou rád stretol a chcem ťa aj naďalej vidieť, ak chceš.“
Krok 5. Vedieť, kedy odísť
Ak si s niekým neužívate čas alebo sa jednoducho necítite dobre, nespomaľujte, čo sa musí stať. Povedzte, ako sa cítite, a pokračujte. Rozísť sa s niekým nie je ľahké, ale je to lepšie ako pokračovať vo vzťahu, ktorý vás nebaví.
- Uistite sa, že neurobíte chybu a nerozídete sa prostredníctvom textu, e -mailu alebo sociálnych médií. Možno sa vám to zdá jednoduché, ale bude to vášho partnera mrzieť.
- Ak sa s niekým musíte rozísť, skúste si naplánovať stretnutie s ním osobne na neutrálnom mieste, akým je park alebo kaviareň. Skúste povedať: „Prepáč, ale nemyslím si, že sme kompatibilní, takže si nemyslím, že by sme sa mali znova vidieť.“Buďte jemní, ak reaguje plačom alebo mrzutosťou, ale nemeňte názor, pretože sa cítite previnilo.
- Netrávte čas s niekým, kto sa necíti rovnako ako vy. Ak táto osoba ukáže, že nemá záujem pokračovať vo vzťahu s vami, nesnažte sa pokračovať alebo zmeniť názor. Je dôležité nájsť si niekoho, kto vám vaše pocity opätuje a bude sa k vám správať slušne.
Časť 3 z 3: Kultivácia lásky
Krok 1. Zaväzujte sa jeden k druhému
Potom, čo s niekým budete chvíľu chodiť, sa budete musieť rozhodnúť, že sa k sebe navzájom zaviažete. Bez ohľadu na ďalší krok je dôležité to prediskutovať a uistiť sa, že obaja súhlasíte.
Skúste povedať: „Nechcem na teba tlačiť, ale je mi s tebou dobre. V tomto vzťahu chcem pokračovať a viem, že jedného dňa sa určite budem chcieť oženiť, mať deti a podobne. Co si myslis?"
Krok 2. Budujte dôveru
Aby ste si zaistili trvalú lásku, musíte byť dôveryhodní a schopní svojmu partnerovi dôverovať. Budovanie dôvery vyžaduje, aby ste sa s partnerom navzájom potrebovali, rozumeli si, dodržiavali sľuby a udržiavali otvorenú komunikáciu. Zakaždým, keď dôverujete svojmu partnerovi, že za vás niečo vybaví alebo splníte sľub, dávate svojmu partnerovi príležitosť to urobiť a získať si dôveru.
Ak je napríklad váš partner zodpovedný za platenie účtov za elektrinu každý mesiac, nepripomínajte im to. Verte, že účet bude zaplatený. Ak to urobíte správne, vy dvaja budete mať silnejšie puto
Krok 3. Dajte každému chvíľu osamote
Príliš dlhé trávenie času spoločne môže spôsobiť problémy vo vzťahu. Ak s partnerom strávite každú chvíľu, čas s partnerom si naozaj neceníte. Uistite sa, že plánujete aktivity jednotlivo a zachovávate si nezávislosť a zároveň udržiavate vzťah.
Skúste dať jednu noc alebo jeden deň každý týždeň, aby ste vy dvaja mohli niečo urobiť sami alebo s priateľmi
Krok 4. Trávte čas spoločne
Aj keď je veľmi dôležité mať čas osamote, spoločný čas je tiež veľmi dôležitý. Vyhraďte si čas a opýtajte sa, ako sa vám darí, napríklad pri káve, večeri alebo popoludňajšej prechádzke.
Mali by ste si nájsť čas a venovať sa spoločným činnostiam, ako ste vy dvaja robili v začiatkoch vášho vzťahu. Môžete si napríklad naplánovať rande, pozrieť si film, vyraziť na horu alebo navštíviť múzeum
Krok 5. Prekvapenie
Aby bola vaša romantika nažive, nájdite spôsoby, ako sa navzájom prekvapiť. Môžete robiť jednoduché veci, napríklad priniesť si domov kvetinu alebo pripraviť špeciálnu večeru pre svojho partnera. Alebo môžete urobiť niečo slávnostnejšie, ako zorganizovať prekvapivú narodeninovú oslavu alebo pripraviť dovolenku, o ktorej obaja snívate. Hľadajte spôsoby, ako prekvapiť svojho partnera, aby sa cítil výnimočne.
Krok 6. Rešpektujte sa navzájom
Láska vo vzťahu môže slabnúť, ak sa jeden z partnerov necíti byť cenený. Uistite sa, že svojmu partnerovi pravidelne hovoríte, čo si na ňom vážite. Buďte konkrétni a uistite sa, že veci, ktoré spomínate, sa týkajú vášho partnera, nie vás. Ak si svojho partnera vždy vážite, je pravdepodobné, že aj vy.
Môžete napríklad svojmu partnerovi povedať, že si vážite, že je dobrým poslucháčom, alebo ako dokáže vždy po príchode z práce povedať pozitívne veci
Krok 7. Vytvorte tradíciu
Spoločná tradícia je dobrý spôsob, ako posilniť puto medzi dvoma ľuďmi alebo rodinou. Vy a váš partner môžete vytvoriť niekoľko tradícií, ktoré posilnia puto pri vývoji vzťahu.
Môžete napríklad začať tradíciu návštevy reštaurácie, do ktorej vy dvaja chodíte každý rok na prvé rande pri príležitosti výročia vášho vzťahu. Alebo môžete začať špeciálnu prázdninovú tradíciu, napríklad pozeraním hororu
Krok 8. Povedzte pár vecí so svojim partnerom
Čím dlhšie váš vzťah trvá, tým silnejšie puto môžete nadviazať tým, že mu poviete veci, ktoré vám nikdy nikto nepovedal. Podeľte sa o svoje obavy, nádeje a sny do budúcnosti a opýtajte sa ho rovnako. Postarajte sa o jeho pocity, keď o sebe hovorí, aj keď to vyzerá neatraktívne.
Krok 9. Prevezmite zodpovednosť za svoju úlohu v probléme
V každom vzťahu dôjde ku konfliktom a vy musíte nájsť spôsoby, ako ich vyriešiť tak, aby ste boli obaja spokojní. Jednou z vecí, ktoré môžete urobiť pre zvládnutie konfliktu, je vedieť, kedy ste vinní (alebo aspoň čiastočne vinní) a priznať si to. Prevzatie zodpovednosti za svoju úlohu v konfliktoch, ktoré vo vašom vzťahu vzniknú, im pomôže ľahšie ich vyriešiť.
Ak sa napríklad so svojim partnerom často hádate o peniaze, buďte prví, kto sa podelí o váš príspevok k finančným problémom a pozvite svojho partnera, aby určil spôsoby, akými môže prispieť. Spoločné identifikovanie problému dáva vám a vášmu partnerovi príležitosť vyriešiť problém, ktorý obaja máte s peniazmi, a nie sa navzájom viniť z toho, že to začali
Tipy
- Skúste dodržať sľuby. Neschopnosť dodržať sľuby môže zničiť vzťah skôr, ako sa môže vyvinúť. Ukážte, že dodržiavaním sľubov sa na vás môže spoľahnúť. Ak napríklad plánujete s danou osobou randiť alebo jej zavolať, urobte to.
- Buďte úprimní o tom, kto ste a čo milujete. Neprezentujte sa ako niekto iný, len aby ste ho mali radi. Hovorte pravdu o sebe a o tom, čo milujete.
- Choďte na rande s rôznymi ľuďmi. Ak nestretnete viac ľudí, možno prídete o šancu stretnúť perfektný zápas.
