Ak ste v minulosti mali vzťahy s ľuďmi, ktorí neboli takí dobrí, je prioritou nájsť niekoho, kto môže byť milý. Môžete jednoducho nájsť niekoho milého a zamilovať sa do neho. Pamätajte si však, že nemôžete len tak (alebo skôr prinútiť) niekoho, aby sa do vás zamiloval. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste našli niekoho dobrého, koho by ste mohli milovať, ako je napríklad prehodnotiť, čo od partnera chcete, nájsť dobrého človeka na správnych miestach, postupovať pomaly a klásť otázky, aby ste ho lepšie spoznali.
Krok
Časť 1 zo 4: Kontrola seba samého
Krok 1. Spoznajte seba
Predtým, ako budete hľadať niekoho, kto môže splniť vaše potreby, musíte najskôr poznať seba. Nájdite si čas na objavovanie a spoznávanie svojich hodnôt a prehodnoťte svoje emocionálne potreby. Napíšte si ich, aby ste sa k nim mohli vrátiť pri hľadaní svojho potenciálneho partnera.
- Zistite, čo je pre vás najdôležitejšie - či už rodina, kariéra, koníčky, priatelia, úprimnosť, lojalita alebo niečo iné. Zaznamenajte hodnoty a zoraďte ich podľa dôležitosti.
- Zistite, čo od svojho partnera očakávate-či už porozumenie, zmysel pre humor, láskavosť, silu alebo povzbudenie. Napíšte si veci, ktoré by ste chceli od svojho potenciálneho partnera získať, a zaraďte ich podľa toho, aké sú dôležité.
Krok 2. Zamyslite sa nad tým, čo chcete
Predtým, ako sa vyberiete k dobrému človeku, ktorého by ste milovali, premýšľajte o tom, čo od neho vlastne chcete. Pred hľadaním lásky si vytvorte zoznam, ktorý obsahuje všetko, čo od partnera chcete.
Akú postavu napríklad chcete vo svojom partnerovi? Chcete niekoho, kto rád číta alebo koho baví varenie? Je blízko a blízko svojej rodiny, alebo má dobrý zmysel pre humor? Alebo by sa k vám mal správať ako ku kráľovnej/kráľovi?
Krok 3. Starajte sa o seba
Aj keď fyzická príťažlivosť nie je všetko, je dôležité, aby ste ukázali a urobili na seba najlepší dojem, aby ste upútali pozornosť ostatných. Starostlivosť o seba, ktorá je vykonaná, vo vás môže vyvolať pocit sebavedomia, pretože sebavedomie je vo všeobecnosti aspekt, ktorý sa považuje za veľmi atraktívny. Predtým, ako sa pustíte do hľadania lásky, uistite sa, že sa máte (a dokážete) starať a spĺňať svoje základné potreby, ako je jesť, cvičiť, spať a starať sa o svoj zovňajšok.
- Ak si nenecháte vlasy urobiť, navštívte kaderníctvo alebo holičstvo.
- Kúpte si nové oblečenie, ak je vaše súčasné oblečenie staré alebo opotrebované.
- Pokúste sa zostať zdravý tým, že budete jesť zdravú výživu a budete robiť (aspoň) 150 minút mierneho aeróbneho cvičenia každý týždeň.
- Uistite sa, že máte každý deň dostatok času na odpočinok a relaxáciu.
Krok 4. Ukážte svoju zodpovednosť za zabezpečenie seba
Niekedy ste tak zúfalí zamilovaní sa do niekoho, že ste ochotní považovať za samozrejmé čokoľvek, čo vám druhá osoba ukáže (vrátane toho, ako sa k vám tento človek správa). Skutočne dobrý človek bude rešpektovať potreby a obmedzenia ostatných. Preto skôr, ako sa pustíte do hľadania lásky, dajte si predsavzatie, že budete aj naďalej rešpektovať svoje potreby a priania.
Krok 5. Držte sa ďalej od ľudí, ktorí sú hrubí alebo agresívni
Ak ste v minulosti randili alebo ste boli v kontakte s niekým, kto sa k vám nesprával dobre, musíte sa držať ďalej od ľudí, ktorí by sa mohli správať rovnako. Keď spoznáte svojho potenciálneho partnera, venujte pozornosť tomu, ako sa daný človek správa k vám a k druhým. Zistite, či je agresívny, hrubý, dotieravý, prehnane kritický, ovládajúci sa alebo je jednoducho hrubý. Ak sa tak správa, zamyslite sa nad svojim rozhodnutím skôr, ako s danou osobou randíte.
Hľadaj pozitívne vlastnosti alebo vlastnosti u muža/ženy, s ktorými chceš randiť. Pokúste sa nájsť niekoho priateľského, zdvorilého, ochotného vás podporiť a povzbudiť a hlavne byť k vám milý
Časť 2 zo 4: Upútanie pozornosti dobrých ľudí
Krok 1. Nájdite dobrého človeka na správnych miestach
Ak chcete nájsť dobrého človeka, musíte sa pozrieť inde, než do kaviarne alebo baru, v ktorom bývate (alebo aspoň do tých, do ktorých bežne chodíte). To však neznamená, že milí ľudia neradi navštevujú bary. To vám má uľahčiť nájsť niekoho, kto vyhovuje vašim túžbam a hodnotám, pretože hľadáte aj inde, nielen na tom istom mieste. Skúste nájsť osobu, do ktorej sa chcete zamilovať, na mieste, kde sa zvyčajne stretávajú ľudia (najmä ľudia, ktorí sa hodia na požadovaný „typ“partnera).
Vaše šance na stretnutie s milými ľuďmi sú napríklad vyššie, ak navštívite charitatívnu akciu, dobrovoľníka v nemocnici alebo knižnicu. Môžete tiež požiadať priateľa, aby vám pripravil stretnutie s niekým príjemným, alebo sa predstaviť s niekým (koho máte radi a myslíte si, že je milý), ktorého bežne čítate v kaviarni v blízkosti vášho bydliska (alebo ku komu obvykle chodíte)
Krok 2. Ukážte trochu zvádzania
Ak chcete o niekom prejaviť svoj záujem, musíte mu to prejaviť malým flirtovaním. Na zvádzanie niekoho môžete použiť mimiku, reč tela a komentáre. Použitím reči tela, očného kontaktu a zvodných komentárov mu dáte najavo, že o neho máte záujem. Výskumy v skutočnosti ukazujú, že spôsob, akým prejavíte záujem, pokiaľ ide o upútanie pozornosti vášho partnera, je účinnejší než fyzický vzhľad.
Krok 3. Dávajte pozor na odoslané odpovede na signál
Keď o niekoho prejavujete záujem, zistite, či existujú náznaky, že by sa mohol zaujímať aj o vás. Pozrite sa, či sa stále usmieva, nadväzuje očný kontakt a stojí oproti vám. Ďalšími pozitívnymi znakmi, ktoré je potrebné sledovať, je držanie vlasov, úprava oblečenia, zdvihnutie obočia alebo dotyk rúk.
- Ďalším znakom príťažlivosti je biologická reakcia, ktorá je často nekontrolovateľná. Osoba sa napríklad môže červenať (alebo červenať), keď je pokúšaná alebo vyprovokovaná. Jej pery boli hrubšie a červenšie.
- Ak sa zdá, že vás tento človek nezaujíma, nestrácajte čas očakávaním, že to urobí. Nájdite si dobrého človeka, ktorého budete opäť milovať.
Krok 4. Začnite konverzáciu
Existuje niekoľko spôsobov, ako začať rozhovor s niekým, koho ste práve stretli (alebo s niekým, koho máte radi). V angličtine sú predjedlá konverzácie známe ako „otváracie hry“, „zberné linky“alebo „rozbíjače ľadu“. Uistite sa však, že pri použití týchto úvodov do konverzácie nebudete znieť strašidelne ani čudne. Majte na pamäti, že v indonézskej kultúre sú začiatočníci konverzácií spravidla iba pozdravy alebo krátke rozhovory, ktoré priamo nenaznačujú váš úmysel zoznámiť sa s druhou osobou. Výskumy ukazujú, že existuje niekoľko spôsobov, ako použiť začiatok konverzácie:
- Úprimne povedané. Úvodné vety, ako sú tieto, sú veľmi úprimné a hovoria jasne. Môžete napríklad povedať „Ahoj. Si rozkošný, dobre? Môžem ťa spoznať ?" Muži majú spravidla chuť dostávať takéto slová. V indonézskej kultúre však musíte byť opatrní, pretože takéto vety sú niekedy považované za bláznivé a môžu z vás znieť hrozne.
- Nepriama reč. Úvodné vety, ako sú tieto, priamo nehovoria o vašom význame, ale sú považované za priateľské a zdvorilé. Môžete napríklad skúsiť povedať „Toto som prvýkrát. Mimochodom, aký nápoj mi môžete odporučiť - je to cappuccino alebo latte? “Ženy spravidla dávajú prednosť takýmto slovám.
- Vtipné / drzé poznámky. Takéto vety sa zvyčajne považujú za nezmyselné. Tieto úvodné riadky môžu znieť vtipne, syrovo alebo dokonca hrubo. Napríklad: „Ahoj! Si členkou dievčenskej kapely, však? Namiesto členstva v dievčenskej kapele je lepšie byť mojou priateľkou. “Muži aj ženy zvyčajne uprednostňujú iné typy úvodných viet pred vetami ako je táto.
- Keďže chcete nájsť dobrého človeka, ktorého by ste milovali, výskum ukazuje, že musíte hovoriť úprimné, priateľské a podporné vety. Takýmto spôsobom budete pravdepodobne mať dlhodobý vzťah.
Časť 3 zo 4: Zamilovanie sa
Krok 1. Pomaly prejdite týmto procesom
Keď niekoho prvýkrát spoznáte, je dôležité, aby ste o sebe nezdieľali príliš veľa (a nie príliš skoro) informácií. Niektorí ľudia často v počiatočných fázach vzťahu o sebe príliš veľa hovoria, aby pôsobili úprimne a otvorene. Príliš rýchle zdieľanie informácií o sebe však môže vášho partnera zahltiť. Rovnako to môže uberať na vašej záhadnej stránke, ktorá je v skutočnosti zaujímavou súčasťou, keď ste zamilovaní.
Skúste sa napríklad vyhnúť diskusii o témach, ako sú bývalí priatelia, otravní šéfovia alebo osobné financie
Krok 2. Zoznámte sa so svojou zamilovanosťou
Je dôležité, aby ste vedeli, či ste s danou osobou kompatibilný (a či skutočne má dobrú osobnosť). Položte si otvorené otázky, aby ste ho lepšie spoznali a urobili si lepší obraz o jeho osobnosti. Na začiatku vzťahu si neklaďte otázky, ktoré sú invazívne alebo príliš osobné. Vyvolávajte otázky alebo témy, o ktorých je ľahké a zábavné hovoriť. Niektoré otázky, ktoré by ste si mali položiť pri prvom rande, zahŕňajú napríklad:
- Máš spolubývajúcich? Ak áno, aké to je?
- Aká je tvoja obľúbená kniha?
- Máte radšej psy alebo mačky, alebo nie? Aky je dôvod?
- Čo zvyčajne robíte vo svojom voľnom čase?
Krok 3. Ukážte svoju dôveru
Sebavedomie a sebaúcta sú dôležitými faktormi, keď ste zamilovaní. Ľudia s malým sebavedomím alebo sebaúctou môžu mať problém zamilovať sa, pretože majú pocit, že sú bezcenní. Ak vám chýba sebavedomie, skúste si najskôr nájsť a vybudovať sebavedomie, než sa pokúsite dostať do vzťahu. Alebo môžete predstierať sebavedomie, kým sa skutočne nebudete cítiť sebavedomo.
Skúste sa napríklad postaviť rovno, usmiať sa a nadviazať očný kontakt s inými ľuďmi. Ostatní ľudia tak získajú dojem, že ste sebavedomí, takže sa budete cítiť sebavedomejšie, len tým, že ukážete reč tela alebo podobné výrazy. Milý človek bude mať veľký záujem nájsť si k dnešnému dňu niekoho sebavedomého. Medzitým ľudia, ktorí sú drzí, zvyčajne nemajú radi takéto veci, pretože sa vám zdá ťažšie ich ovládať
Krok 4. Nechajte si čas pre seba
Ľudia sa často tak naviažu na nový vzťah, že prestanú vykonávať činnosti, na ktorých im skutočne záleží. Nedostatok voľného času pre seba (ako aj pre partnera) však môže mať negatívny vplyv na vás aj váš vzťah. Nezabudnite si nájsť čas aj na seba a svojho partnera bez ohľadu na to, ako veľmi sa ho chcete vzdať, aby ste s ním mali viac času.
Mať čas pre seba nie je problém pre ľudí, ktorí sú milí. Musíte si však dávať pozor, ak sa daný človek nahnevá, keď chcete mať chvíľu pre seba. To môže naznačovať, že daná osoba nie je taká dobrá, ako si myslíte
Krok 5. Ukážte mu, že ho chcete aj tak vidieť
Je dôležité, aby ste mu ukázali, čo máte na mysli, ak ho chcete stále vidieť. Ak s ním radi trávite čas, dajte mu o tom vedieť. V počiatočných fázach vášho vzťahu nemusíte vysvetľovať svoje dlhodobé ciele, ale napriek tomu jej musíte dať najavo, že ste s ňou radi trávili čas a chceli by ste ju znova vidieť.
Skúste povedať: „Posledných pár rande, ktoré sme mali, som si naozaj užil a rád by som ťa aj tak mohol vidieť, ak chceš.“
Časť 4 zo 4: Prehlbovanie vzťahov
Krok 1. Položte si osobné alebo hĺbkové otázky
Potom, čo spolu nejaký čas chodíte, je načase, aby ste ho skutočne spoznali. To znamená, že musíte pochopiť, čo poháňa jeho správanie, jeho nádeje a sny a názory a hodnoty, ktoré zastáva. Podobné otázky, najmä tie, ktoré zahŕňajú obraz budúcnosti, mu môžu pomôcť predstaviť si, kým v budúcnosti budete.
Sociálny psychológ Arthur Aron vypracoval zoznam 36 otvorených otázok, ktoré vám môžu pomôcť viesť zaujímavé a zmysluplné rozhovory s partnerom. Skúste si položiť napríklad otázky „Čo si myslíte, že vám robí deň?“a „Za čo ste v živote najviac vďační?“Dobrí ľudia sú zvyčajne otvorení týmto druhom rozhovorov
Krok 2. Buďte aktívnym poslucháčom
Aktívne počúvanie je proces, ktorý buduje vzájomné porozumenie a dôveru, a je kľúčový, keď ste zamilovaní. Rozvojom svojich načúvacích schopností mu môžete ukázať, že vás veľmi zaujíma, čo hovorí. Je dôležité to urobiť, aby mal o vás naďalej záujem.
- Skúste identifikovať emócie, ktoré opisuje. Ak vám napríklad hovorí o zlom dni, ktorý mal a potreboval dostať von svoje emócie, zamyslite sa nad tým, ako si myslíte, že sa cíti vo vašich slovách, napríklad „Zdá sa, že si naozaj rozrušený“.
- Položte doplňujúce otázky. Môžete klásť otázky ako „Čo si myslíte, že by sa stalo, keby ste …………..“alebo „Čo keby ste to skúsili …………..?“
- Oceniť a prijať osobu. Aj keď nesúhlasíte s tým, čo cíti alebo hovorí, stále rešpektujte a akceptujte jeho pocity. Pocity nesúvisia s dobrým alebo nesprávnym; pocity vychádzajú také, aké sú. Môžete napríklad povedať: „Chápem, prečo moje slová poškodzujú tvoje pocity, a rešpektujem tvoje rozhodnutie porozprávať sa o tom so mnou.“
- Neignorujte len jeho slová alebo pocity. Aj keď vám nemusí pripadať neobvyklé okamžite ubezpečiť svojho partnera slovami ako „S tým si nemusíš robiť starosti“, takáto rýchla odpoveď ukazuje, že ho nepočúvate, ale skôr chcete utešiť a ukľudni ho. Neponáhľajte sa preto reagovať na to, čo hovorí, a pokúste sa napísať zmysluplnejší komentár.
Krok 3. Skúste efektívne komunikovať
Jasná a efektívna komunikácia môže vybudovať dôveru a interakciu medzi vami dvoma. To môže posilniť emocionálne putá a obom vám pomôže zamilovať sa. Môžete vyskúšať niekoľko techník:
- Klásť otázky. Nepredpokladajte, že viete, čo sa skutočne deje. Položte otázky, aby ste objasnili, čo potrebuje, najmä ak si nie ste istí. Ak sa napríklad zdá rozrušený, opýtajte sa ho: „Zdá sa, že si z toho veľmi rozrušený. Potrebujete uvoľniť emócie, alebo chcete, aby som vám pomohol nájsť riešenie? Môžem ti pomôcť."
- V hovorených vetách používajte zámeno „ja“. To môže zabrániť tomu, aby ste zneli, že ho viníte alebo súdite, aby sa nedostal do defenzívy. Niekedy vám alebo vášmu partnerovi potrebuje povedať niečo, čo zranilo vaše alebo ich pocity. V takýchto chvíľach môže používanie zámena „ja“vo vete zefektívniť a zdvorilejšiu komunikáciu. Ak je váš partner napríklad taký milý (alebo príliš milý), že sa stále mýli, skúste mu vysvetliť, ako to vnímate: „Keď sme šli spolu na večeru a nepovedali ste čašníčke, že jedlo bolo objednané, nesedí, mám pocit, že sa nesnažíte splniť moje potreby. Môžeme sa o tom porozprávať, aby sme to vyriešili? “
- Nebuďte pasívne agresívni. Možno bude pre teba lepšie robiť „pekné“veci, aby si ukázal svoj hnev, než by si to mal vyjadrovať priamo. Najlepšie však je, ak svoje pocity vyjadríte jasne, priamo a úprimne. Pasívna agresivita môže zničiť dôveru a spôsobiť, že váš partner bude zranený alebo nahnevaný. Uveďte svoj účel a vysvetlite, čo hovoríte. Koniec koncov, môžete byť stále milí, aj keď ste úprimní.
Krok 4. Získajte srdcia jeho rodiny a priateľov
Je pravdepodobné, že jeho rodina a priatelia mali na jeho život zásadný vplyv. Tým, že si získate ich srdcia, zamilujete sa do seba ešte viac.
Nezabudnite byť milí a priateľskí, ale nezabúdajte byť sami sebou. Neprejavujte inú osobnosť pri jednaní s priateľmi a rodinou a keď ste s nimi. Ukážte všetkým svoju skutočnú osobnosť
Tipy
- Majte na pamäti, že ak sa chcete zamilovať, musíte stretnúť tú správnu osobu. Nemôžete sa do niekoho zamilovať len preto, že dobre vyzerá.
- Skúste byť trpezliví. Zamilovanie je proces, ktorý môže nastať skôr alebo neskôr, v závislosti od situácie, v ktorej sa nachádzate.
