Napriek tomu, že tradícia interpretácie snov siaha do tisícročí, súhlasili by ste, že sny zostávajú tajomnou súčasťou života každého z nás. V skutočnosti sny zahŕňajúce vodné cicavce, ako sú veľryby alebo delfíny, symbolizujú tajomný vzťah alebo vedomý a spiaci (podvedomý) mozog človeka. Ak ste tento sen zažili, prečo ho neskúsiť interpretovať pomocou nasledujúceho článku?
Krok
Časť 1 z 2: Interpretácia snov
Krok 1. Zapíšte si svoj sen
Proces interpretácie sna v skutočnosti začína zapamätaním si obsahu sna. Skúste si preto zvyknúť, že si sny, ktoré máte po zobudení, vždy zapisujete. Cvičíte tak svoj mozog, aby si pamätal každý sen, ktorý príde. Aby bol tento proces jednoduchší, umiestnite k posteli špeciálny zápisník alebo denník.
- Skúste použiť aplikáciu, ktorá sa dodáva s telefónom. Niektoré aplikácie môžu dokonca pomôcť kontrolovať vzory snov alebo interpretovať ich význam.
- Ak vám je ťažké písať bezprostredne po prebudení, môžete využiť aj aplikáciu hlasového záznamníka, ktorá je k dispozícii vo vašom mobilnom telefóne.
Krok 2. Zamyslite sa nad pocitmi, ktoré vznikajú v krajine snov
Ako sa cítite, keď vidíte veľrybu alebo delfína, môže v skutočnosti poskytnúť cenné informácie o význame vzhľadu zvieraťa. Ak sa napríklad cítite šťastní, keď vidíte delfíny, alebo s nimi dokonca plávate, je pravdepodobné, že skutočne túžite po slobode vo svojej vedomej mysli. Ak sa skutočne cítite vystrašení, keď to vidíte, s najväčšou pravdepodobnosťou prežívate ťažké obdobie a bojíte sa, že stratíte kontrolu.
- Zapíšte si všetky pocity spojené so snom, aj keď nedávajú zmysel. Nenechajte vedomý mozog filtrovať správy odoslané vašim podvedomím!
- Ak ste boli vo sne veľrybou alebo delfínom, zamyslite sa nad tým, ako by ste sa cítili, keby ste sa tak javili. Cítite sa slobodnejší, sebavedomejší alebo šťastnejší? Alebo sa cítite osamelo, vystrašene a nepríjemne?
- Vždy si pamätajte, že všetky prvky obsiahnuté v snoch majú zmysel. Nikdy sa preto nesústreďte len na jeden prvok!
Krok 3. Sledujte aktivitu veľryby alebo delfína vo svojom sne
Je zviera vo vode alebo na súši? Ak snívate o zvieratách, ktoré sa nachádzajú mimo ich prirodzeného prostredia, je pravdepodobné, že vo svojej vedomej mysli v skutočnosti cítite „stratenie pozície“. Ak je zviera vo vode, pochopte, že sen na tomto základe môže symbolizovať temnú stránku ľudí, prvok vašej existencie, ktorý ste možno vedome ignorovali.
- Snívanie o delfíne naznačuje vašu ochotu počúvať emócie alebo zvuky z podvedomia.
- Delfíny sú všeobecne inšpiratívnymi symbolmi v krajine snov, ako sú symboly optimizmu a sociálneho altruizmu.
Krok 4. Skúste analyzovať každý detail obsiahnutý vo vašom sne
Pamätajte si, že každý prvok obsiahnutý vo vašom sne je veľmi dôležitý. Pri pokuse o interpretáciu snov zahŕňajúcich veľryby alebo delfíny sa snažte zapamätať si všetko, čo sa v nich objaví. Aj tie najmenšie detaily majú skutočne zmysel, viete!
- Niektorí tlmočníci snov veria, že najdôležitejším prvkom vo sne je osoba, ktorá ho snívala. Ak napríklad snívate o tom, ako skupina delfínov šťastne pláva, až kým ich nakoniec nechytia rybári, jednou z možných interpretácií je, že sa ako snílek v skutočnosti pokúšate ovládať vlastného veselého ducha.
- Ak sa vo svojom sne pokúšate zachrániť veľrybu alebo delfína, je pravdepodobné, že sa skutočne pokúšate zachrániť dôležitý vzťah. Alebo existuje časť vás, ktorá skutočne zomiera.
Krok 5. Skúste vo svojom sne symbolizovať vzhľad veľrýb a delfínov
Ako cicavce, ktoré žijú vo vode, veľryby aj delfíny možno interpretovať ako symboly vedomia a bezvedomia. Ak sa jeden alebo obaja objavia vo vašom sne, je to pravdepodobne signál, že musíte podniknúť dlhotrvajúcu akciu alebo vyjadriť úprimnosť v dôležitom probléme.
- Pápež často symbolizuje vedomie a intuíciu. Inými slovami, snívanie o veľrybe môže naznačovať, že musíte viac počúvať svoj najvnútornejší hlas.
- Keďže veľryby sú najväčšími cicavcami na svete, ich snívanie môže naznačovať, že sa cítite unavení.
- Myslite na konkrétne veci, ktoré vám prídu na myseľ, keď si spomeniete na zviera. Napríklad plávali delfíni vo vašom sne sami alebo v skupinách? Vyzerá delfín zdravo alebo choro? Ak snívate o umierajúcej veľrybe alebo delfíne, je pravdepodobné, že sa v súčasnosti cítite „ďaleko“od seba.
Časť 2 z 2: Spojenie vášho sna a života
Krok 1. Zamyslite sa nad významom delfínov vo vašom živote
Kedy ste prvýkrát videli delfína? Páči sa vám postava delfína alebo vám je z toho nepríjemne? Máte nejaké negatívne skúsenosti s delfínmi? Ak cestujete po smrti priateľa k moru, je pravdepodobné, že delfín je pre vás symbolom smútku.
- Pretože sny každého sú iné, najlepšie ich interpretujete vy.
- Napriek tomu, že delfíny sú často považované za pozitívny symbol, skutočný význam ich vzhľadu poznáte iba vy.
Krok 2. Pochopte, čo si myslíte o veľrybách
Pamätajte si, že sny sú pre každého jedinečným zážitkom. Inými slovami, žiadni dvaja ľudia nezdieľajú rovnakú interpretáciu snov. Vzhľad veľryby vo vás napríklad môže priniesť pokoj, nezávislosť a silu. Alebo sa ocitnete v pasci nebezpečenstva alebo neovládateľného strachu z toho, ako sa vysporiadať s desivými „kosatkami“.
- Vaše skutočné životné skúsenosti budú formovať význam akejkoľvek udalosti alebo objektu, ktorý sa objaví v krajine snov.
- Vaše pocity môžu byť najlepším sprievodcom pre interpretáciu významu veľryby alebo delfína, ktorý sa objaví vo sne.
Krok 3. Zvážte vplyv súčasných udalostí na váš sen
Práve ste sledovali dokumentárny film o veľmi sadistickom zabíjaní zvierat? Alebo ste nedávno diskutovali o mori s priateľom? Ak sú veľryby alebo delfíny v poslednom čase súčasťou vášho vedomia, je väčšia pravdepodobnosť, že sa objavia aj vo vašej krajine snov.
- Ak sa vaše pocity pri pohľade na veľryby alebo delfíny v poslednej dobe zmenili, skúste identifikovať súčasnú situáciu, ktorá zmenu vyvolala.
- Nezabudnite, že veľryby a delfíny, rovnako ako ostatné snové prvky, nie je potrebné brať doslovne. Inými slovami, založte svoju interpretáciu snov na emóciách namiesto racionálneho myslenia.
- Ak sa vaše pocity, keď vidíte veľrybu, stále menia v každom sne, skúste identifikovať ďalšie prvky, ktoré by mohli poskytnúť viac informácií.
Krok 4. Uvedomte si vznikajúce vzorce
Ak sa sny o veľrybách alebo delfínoch stále opakujú, skúste si v každom sne všimnúť rovnaký vzorec. Vidíte napríklad často konkrétny obrázok? Zdá sa vám tento obraz vždy, keď sa chystáte utiecť pred niečím strašným? Alebo je obrazová časť širšej krajiny, ktorú vidíte iba z diaľky?
- Ak vo svojich snoch stále zažívate alebo sa stretávate s rovnakými vecami, je pravdepodobné, že vo vašom živote nastane situácia, ktorú si myslíte, že je potrebné okamžite riešiť.
- Uvedomte si tiež myšlienky a pocity, ktoré sa opakovane objavujú v krajine snov. Ak napríklad neustále premýšľate „radšej by som umrel, keby sa to opakovalo“, skúste sa zamyslieť nad významom tejto myšlienky.
Krok 5. Naučte sa pamätať si svoje sny
Výskumy ukazujú, že väčšina dospelých má aspoň 4-6 snov za noc. Sny sa vo všeobecnosti vyskytujú počas cyklu REM, čo je obdobie, keď je mozgová aktivita počas spánku taká intenzívna, ako keď ste bdelí. Sny, ktoré sa vám naskytnú, si najlepšie zapamätáte, keď si ich napíšete do špeciálneho denníka.
- Čím vyššie je vaše povedomie o krajine snov, tým lepšia je vaša schopnosť identifikovať symboly snov, ktoré sú pre vás dôležité.
- Štúdia ukazuje, že sny môžu človeku pomôcť pochopiť jeho vlastnosti, keď sa zobudí. V niektorých prípadoch môžu byť sny dokonca použité na diagnostiku rôznych psychologických problémov vrátane dynamiky osobnosti človeka.
