Počuli ste už o chorobe nazývanej uhlová cheilitída? Uhlová cheilitída je v skutočnosti zdravotný problém, ktorý spôsobuje, že oblasť v rohu pier alebo v kútiku úst je červená, zapálená a niekedy sa odlupuje. Tento stav môže byť skutočne spôsobený mnohými vecami, vrátane kvasinkových infekcií, rôznych typov autoimunitných chorôb, dehydratácie a prebytočnej vlhkosti v kútikoch úst. Napriek tomu, že pocit je veľmi svrbivý a nepríjemný, uhlovú cheilitídu je našťastie možné liečiť ľahko, aj keď použitý spôsob liečby veľmi závisí od základnej príčiny vašej uhlovej cheilitídy.
Krok
Metóda 1 z 3: Udržujte pery čisté a suché
Krok 1. Udržujte ústnu hygienu, aby bol stav vašich pier a úst vždy zdravý
Aby ste si udržali zdravie ústnej dutiny, čistite si zuby najmenej 2 krát denne, raz po raňajkách a raz pred spaním v noci. Tiež si vyčistite oblasť medzi zubami špeciálnou niťou a vyhnite sa používaniu ústnej vody, ktorá obsahuje alkohol potom, čo si vyčistíte zuby. Aj keď niektorí ľudia tvrdia, že alkoholová ústna voda im môže vyčistiť ústa, v skutočnosti jej používanie spôsobí len sucho v ústach a na perách. V dôsledku toho sa závažnosť uhlovej cheilitídy môže neskôr zvýšiť.
Napriek tomu, že úhlová cheilitída môže byť spôsobená rôznymi faktormi, udržiavanie čistých pier a úst je dokonalým spôsobom, ako znížiť rizikové faktory
Krok 2. Nepoužívajte balzamy na pery, ktoré obsahujú arómy, lanolín alebo konzervačné látky
Všetci riskujú podráždenie pier a zhoršenie stavu. Skúste preto namiesto použitia balzamu na pery s nepotrebnými prísadami požiadať svojho lekára o správny hydratačný krém.
Ak dôjde k podráždeniu, vaše pery sa pravdepodobne zapália
Krok 3. Na rohy pier naneste ropný gél, aby zostali vlhké
Dvakrát denne naneste dostatočné množstvo ropného gélu na pery a kútiky úst. Prirodzený zvlhčujúci obsah v ropnom géli je schopný zachytiť vlhkosť na perách a zabrániť jej odparovaniu, ako aj urýchliť proces hojenia popraskaných alebo olúpaných oblastí pokožky.
Ropný gél je možné zakúpiť vo väčšine supermarketov alebo veľkých lekární
Krok 4. Na urýchlenie procesu hojenia pier použite pastu z oxidu zinočnatého
Oxid zinočnatý je lokálny krém, ktorý chráni pokožku a ošetruje popraskanú alebo odlupujúcu sa pokožku. Na to, aby ste ho mohli použiť, stačí prstami naniesť tenkú vrstvu pasty z oxidu zinočnatého na oblasť pier a uistiť sa, že krém pri nanášaní neprehltnete!
Pastu z oxidu zinočnatého je možné kúpiť bez lekárskeho predpisu vo väčšine lekární alebo veľkých supermarketov. Jednou z ochranných známok pasty s oxidom zinočnatým, s ktorou sa môžete stretnúť na trhu, je Desitin
Krok 5. Prestaňte si olizovať kútiky pier, ak to robíte už nejaký čas
Niektorí ľudia sú zvyknutí olizovať si kútiky pier niekoľkokrát za hodinu. Ty tiež? Hoci sa cítite príjemne, v skutočnosti toto správanie nepomôže obnoviť stav vašich pier! V skutočnosti príliš časté zvlhčovanie pier ich skutočne vysuší, najmä preto, že keď sa sliny odparia, odparí sa aj extra vlhkosť na perách. To je dôvod, prečo musíte prelomiť zvyk olizovať pery, aby ste obnovili svoje pery a liečili problém uhlovej cheilitídy.
Ak je vaše dieťa zvyknuté cmúľať si palec a má problémy s uhlovou cheilitídou, požiadajte ho, aby s týmto návykom prestal
Metóda 2 z 3: Navštívte lekára
Krok 1. Ak sa uhlová cheilitída nezahojí po 1 mesiaci, poraďte sa s lekárom
Ak sa ropný gél používa pravidelne 1 mesiac, ale váš problém sa nezlepšuje, ihneď sa poraďte s lekárom. Vysvetlite lekárovi príznaky, s ktorými sa stretávate, a nechajte lekára preskúmať stav kútikov vašich pier. V niektorých prípadoch vás lekár môže odporučiť dermatológovi, najmä preto, že uhlová cheilitída je vo všeobecnosti zdravotným stavom pokožky.
- Niektoré z bežných symptómov uhlovej cheilitídy sú výskyt červených, suchých, šupinatých vyrážok na rohoch pier (zvyčajne sprevádzané opuchom a prasklinami na koži), ktoré sú bolestivé.
- V niektorých relatívne bežných situáciách môže byť uhlová cheilitída spôsobená dermatitídou, zdravotnou poruchou, ktorá spôsobuje svrbivú, červenú vyrážku na koži (zvyčajne na temene hlavy).
Krok 2. Požiadajte svojho zubára o pomoc pri úprave tvaru vašich zubných protéz, ak ich práve nosíte
V prípade uhlovej cheilitídy, ktorá postihuje starších ľudí, je príčinou často problém s ich zubnými protézami. Ak teda tiež nosíte zubné protézy a v rohoch pier si všimnete opuch alebo nepríjemné pocity, mali by ste okamžite navštíviť zubného lekára alebo špecialistu na zubné protézy. Môžu vykonať potrebné zmeny, aby tvar a veľkosť zubných protéz lepšie zodpovedali vašim ústam. Potom by sa mala vyriešiť vaša uhlová cheilitída.
Váš lekár môže mať podozrenie, že vaša uhlová cheilitída je spôsobená infekciou vo vašich zubných protézach. V tejto situácii lekár zvyčajne utrie zubné protézy a testuje vzorku v laboratóriu, aby zistil prítomnosť alebo neprítomnosť baktérií
Krok 3. Ak je uhlová cheilitída spôsobená bakteriálnou infekciou, naneste antibakteriálny krém
V skutočnosti je pomerne veľa problémov s uhlovou cheilitídou spôsobených Staphylococcus aureus, druhom baktérie, ktorá bežne spôsobuje kožné problémy. Ak vám lekár stanoví túto diagnózu, s najväčšou pravdepodobnosťou vás požiadajú, aby ste si raz denne do kútikov pier natreli antibakteriálnym krémom obsahujúcim účinnú látku, ako je mupirocín alebo kyselina fusidová.
Ak voľne predajné antibakteriálne krémy nevyliečia váš problém s uhlovou cheilitídou, požiadajte lekára, aby vám predpísal krém s vyššou dávkou
Krok 4. Ak je uhlová cheilitída spôsobená kvasinkovou infekciou, naneste voľne predajný protiplesňový krém
Ak váš lekár konštatuje, že základnou príčinou vašej uhlovej cheilitídy je kvasinková infekcia, s najväčšou pravdepodobnosťou budete požiadaní o aplikáciu antifungálneho krému, kým sa infekcia úplne nevylieči. Ak je to tak, prosím, kúpte si antimykotický krém bez predpisu v rôznych veľkých lekárňach, potom ho naneste na kútiky pier raz denne alebo podľa odporúčania na použitie na obale lieku.
- Jeden typ antimykotického krému, ktorý sa bežne používa, je ketokonazol. Pokračujte v nanášaní antimykotického krému, kým sa stav úst úplne nezahojí.
- Uhlová cheilitída je vo väčšine prípadov infekcia spôsobená hubou nazývanou „Candida albicans“.
- Lekár môže odobrať vzorku lézie alebo utrieť hlien v ústach, aby identifikoval prítomnosť alebo neprítomnosť kvasinkovej infekcie Candida.
Krok 5. Na zníženie zápalu naneste 1% hydrokortizónový krém
Ak dôjde k opuchu a zápalu v rohoch vašich pier v dôsledku uhlovej cheilitídy, skúste denne aplikovať 1% hydrokortizónový krém na zapálenú oblasť. Hydrokortizónový krém je navyše schopný zmierniť svrbenie, ktoré sa objavuje, takže stojí za to ho použiť, ak neustále chcete poškriabať alebo olizovať rohy pier, ktoré sa svrbia.
Hydrokortizónový krém je možné kúpiť bez lekárskeho predpisu vo väčšine lekární a supermarketov
Metóda 3 z 3: Zmena stravy
Krok 1. Zvýšte príjem železa, aby ste predišli anémii a uhlovej cheilitíde
Nedávne štúdie v skutočnosti ukázali súvislosť medzi nízkym počtom krviniek (anémia) a rizikom uhlovej cheilitídy. Aby ste predišli anémii a posilnili imunitný systém, dbajte na to, aby ste denne dostávali odporúčané množstvo železa. Pred užitím železa vo forme doplnku sa poraďte o bezpečnosti s lekárom. Ak to lekár povoľuje, kúpte si v najbližšej lekárni doplnky železa a užívajte ich raz denne alebo podľa odporúčania na balení vitamínov.
- Niektoré príklady potravín bohatých na železo sú červené mäso, zelená listová zelenina, špenát, ustrice, quinoa, horká čokoláda a šošovica.
- Dospelí muži by mali denne konzumovať 8-11 mg železa. Dospelé ženy spravidla potrebujú viac príjmu železa, takže v ideálnom prípade by mali denne konzumovať 15-18 mg železa.
- Ak telo prijíma príliš veľa železa, je pravdepodobné, že dôjde k negatívnym vedľajším účinkom, ako je nevoľnosť a zápcha.
Krok 2. Zvýšte príjem zinku a vitamínov B na posilnenie svojho imunitného systému
Ak je uhlová cheilitída spôsobená plesňovou alebo bakteriálnou infekciou, posilnenie vášho imunitného systému je veľmi dôležitým faktorom pri obnove vášho zdravia a jedným jednoduchým spôsobom je zvýšiť príjem zinku a vitamínov B. Zabudnite na konzultáciu s lekárom, áno! Ak to lekár povolí, denné doplnky je možné zakúpiť vo veľkých lekárňach a konzumovať podľa pokynov na obale doplnkov. Ak dávate prednosť prirodzenej výžive, jedzte potraviny bohaté na zinok a vitamíny B.
- Dospelí by mali denne konzumovať asi 8-11 mg zinku a prírodný zinok je možné získať z potravín, ako sú celozrnné produkty, červené mäso, vajíčka, mliečne výrobky a celozrnné produkty.
- Ak máte viac ako 18 rokov, vezmite si najmenej 2,4 mikrogramov vitamínov B denne. Prírodné vitamíny B je možné získať aj z potravín bohatých na zinok, ako aj z iných potravín, ako sú šošovica a fazuľa, hydina, ryby a hnedá ryža.
Krok 3. Zaistite, aby vaše telo zostalo hydratované, aby sa vlhkosť v koži nestratila
Ak je telo dehydrované, textúra pokožky určite začne vysychať. V dôsledku toho sa zvýši šanca pokožky na rozvoj závažnej uhlovej cheilitídy. Udržujte preto telo hydratované konzumáciou vody alebo iných tekutín s vysokou úrovňou hydratácie, ako sú čaje a ovocné šťavy. Z rovnakého dôvodu znížte príjem tekutín, ktoré vás môžu dehydratovať, napríklad kávy a alkoholu.
Vo všeobecnosti by dospelí muži mali spotrebovať asi 4 litre vody denne, zatiaľ čo dospelé ženy by mali spotrebovať asi 3 litre vody denne
Krok 4. Znížte príjem sladkých jedál a občerstvenia, ako sú cukríky
Ak chcete každý deň jesť sladké jedlá, ako sú cukríky a/alebo rôzne dezerty, je to najlepší čas na to, aby ste tento zvyk zlomili, najmä ak váš prípad uhlovej cheilitídy spôsobuje kvasinková huba Candida. V zásade tento druh húb vyrába cukor ako potravu. Preto, ak máte ústa neustále pokryté cukrom, infekcia, ktorú zažívate, sa určite rýchlo zhorší.
Ak máte chuť na niečo sladké, skúste si namiesto cukríka dať jablko alebo hrsť bobúľ
Tipy
- Niektoré populácie majú vyššie riziko vzniku uhlovej cheilitídy. Napríklad ľudia s Downovým syndrómom sú náchylnejší na uhlovú cheilitídu, pretože ich svalová hmota býva podpriemerná. Navyše, ľudia, ktorí majú chronickú suchosť v ústach, lekársky známy ako xerostómia, majú tiež vyššie riziko vzniku uhlovej cheilitídy.
- Napriek tomu, že symptómy uhlovej cheilitídy sú podobné ako pri herpes labialis (infekcia vírusom herpesu okolo pier), v skutočnosti ide o dve úplne odlišné zdravotné poruchy.
