Kreativita je potenciál, ktorý je možné rozvíjať poskytnutím času, energie a usilovnej praxe. Môžete sa zamerať na rôzne oblasti, aby ste rozvíjali a zdokonaľovali svoju kreativitu, napríklad čítaním, písaním alebo počúvaním hudby. Hľadajte čo najviac informácií a buďte otvorení novým myšlienkam a skúsenostiam. Zmeňte svoj životný štýl tým, že si vytvoríte pozitívne návyky, napríklad: častejšie chodiť, pravidelne cvičiť a v noci sa dostatočne vyspať, aby váš mozog dostal energiu potrebnú na zvýšenie kreativity.
Krok
Metóda 1 z 3: Robte kreatívne činnosti, aby ste sa vyzvali
Krok 1. Vykonajte „Test tridsať kruhov“
Vyplňte prestávky v práci alebo škole vytvorením 30 obrázkových kruhov, ktoré zlepšia vašu schopnosť rýchlo a kreatívne myslieť. Začnite robiť tento test tak, že vytvoríte 30 kruhov a potom za 1 minútu vyplníte čo najviac kruhov obrázkami. Skúste lámať rekordy tým, že si test urobíte znova a znova.
Tento test môže zlepšiť kreativitu, pretože sa budete veľmi snažiť prísť na rôzne nápady čo najrýchlejšie. Mnoho ľudí má tendenciu hodnotiť sa natoľko, že prestanú pracovať, aby zistili, či je táto myšlienka správna. Pri tomto teste môžete experimentovať s rôznymi myšlienkami bez toho, aby ste ich odmietali, pretože musíte myslieť rýchlo
Krok 2. Vytvorte vo svojom voľnom čase vtipné čmáranice
Vedzte, že kreslenie čmáraníc, ktoré sú často považované za detské, môže v skutočnosti zvýšiť produktivitu a kreativitu, pretože táto aktivita môže posilniť zmysel pre starostlivosť o životné prostredie a predĺžiť rozsah pozornosti. Pri kreslení zostanete sústredení na aktivitu, ktorú máte po ruke, aby ste nesnívali. Čím viac informácií získate, tým budete kreatívnejší.
- Nakreslite sviatočné logo, keď si uvedomíte, že snívate, napríklad keď máte problém sústrediť sa počas pracovného stretnutia alebo počúvania nudnej hodiny.
- Zvyknite si kresliť doodle do skicára, keď príde nuda alebo nuda.
Krok 3. Napíšte krátky fiktívny príbeh
Krátka beletria je krátky príbeh, ktorý nemá viac ako 100 slov. Písanie krátkych fikcií môže zvýšiť kreativitu, pretože sa budete snažiť vymyslieť príbeh od začiatku do konca čo najmenej slovami. Vďaka tomu dokážete sprostredkovať dôležité informácie s obmedzeným počtom médií.
Na internete vyhľadajte komunity tvorcov krátkych beletrií. Pripojte sa ku komunite, reagujte na komentáre čitateľov a zapojte sa do pretekov
Krok 4. Počúvajte hudbu
Ak chcete prísť s kreatívnymi nápadmi, počúvajte hudbu na cestách. Vďaka tomu sa budete môcť lepšie sústrediť a koncentrovať. Výsledky ukázali, že klasická hudba dokázala zvýšiť kreativitu a schopnosť koncentrácie.
Pamätajte si, že nie všetky hudobné žánre poskytujú všetkým rovnaké výhody. Aj keď je klasická hudba pre mnohých ľudí prospešná, nájdite si hudbu, ktorá vám najlepšie vyhovuje, aby ste sa mohli jednoduchšie sústrediť a byť kreatívni
Krok 5. Buďte kreatívni svojimi rukami
Vyrobiť niečo ručne znamená získať informácie všetkými zmyslami, aby ste mohli myslieť kreatívnejšie. Ak teda chcete byť kreatívnejší, robte činnosti, ktoré musíte robiť ručne, aby ste dosiahli výsledky. Napríklad: pletenie, šitie alebo výroba remesiel, ktoré vyžadujú kreativitu.
Krok 6. Zahrajte si videohru
Niektoré videohry sú schopné vytvoriť kreatívne myslenie, najmä interaktívne hry, ktoré vyžadujú fyzický pohyb na stimuláciu rôznych zmyslov, napríklad: „Wii Tennis“alebo „Dance Dance Revolution“. Vyhnite sa hrám, ktoré vás nechajú sedieť hodiny.
Krok 7. Prečítajte si viac
Jedným zo spôsobov, ako formovať kreatívne myslenie, je čítanie. Vyberte si knihy z rôznych žánrov a štýlov písania, aby ste si rozšírili obzory a zvýšili kreativitu. Zvyknite si čítať každý deň.
- Pripojte sa ku komunite čitateľov kníh a zistite, aké knihy by si mali prečítať začiatočníci.
- Zaregistrujte sa ako člen knižnice, aby ste mohli ušetriť, pretože nemusíte kupovať knihy.
Metóda 2 z 3: Rozširovanie znalostí
Krok 1. Rozvíjajte svoje schopnosti
Jeden zo spôsobov, ako zvýšiť kreativitu, je zvládnuť odborné znalosti v určitej oblasti alebo použiť určité médiá a študovať ich čo najpodrobnejšie. Prečítajte si články a sledujte videá, aby ste získali informácie o tom, čo sa chcete naučiť. V prípade potreby sa zaregistrujte na kurz základnej úrovne v najbližšej vzdelávacej inštitúcii alebo komunitnom centre (napr. Naučte sa maľovať v triede pre začiatočníkov).
Nájdite inšpiráciu prostredníctvom kreatívnej práce ostatných vo vašom okolí. Napríklad: ak sa chcete naučiť maľovať, navštívte múzeum maľby alebo galériu umenia
Krok 2. Pripravte sa zažiť nové veci
Vysoko kreatívni ľudia sú vnímaví k myšlienkam, rozširujú si obzory a vyrovnávajú sa s nečakanými zážitkami. Neodporujte a vyhýbajte sa niečomu inému ako obvykle a využite príležitosť na nové, kreatívne veci. Napríklad: naučte sa robiť umenie z hliny, aj keď vás táto činnosť nebaví alebo si ju nemôžete dovoliť.
Krok 3. Rozvíjajte kreativitu hraním
Oddýchnite si od požiadaviek vystupovať ako dospelý a otvorte oči, aby ste mohli rozvíjať svoje tvorivé schopnosti tým, že sa budete správať ako dieťa. Používajte hračky a remeselné nástroje na povzbudenie predstavivosti a vytváranie nových spojení. Ak máte problémy s tvorivými nápadmi, robte abstraktné obrazy, hrajte sa s drevenými kockami čo najvyššie alebo si vyrobte akýkoľvek predmet zostavením Lega.
Krok 4. Podeľte sa a vysvetlite, čo viete
Niektorí tvrdia, že sme schopní zapamätať si 90% učeného materiálu tým, že ho naučíme ostatných. Vysvetlite sebe a ostatným nové znalosti, aby zostali uložené v pamäti. Keď sa učíte niečo nové, pokúste sa to vysvetliť sebe tým, že to zvnútorníte. Predstavte si, že robíte seminár alebo učíte tému.
Ak ste veľmi sebavedomí, vytvorte video, ktoré sa zaoberá novou témou, a potom ho nahrajte online alebo vysvetlite svoje znalosti priateľom a kolegom
Krok 5. Vytvorte si návyk premýšľať o nových myšlienkach
Robte činnosti, ktoré vás nútia myslieť na nové nápady. Napríklad: nájdite slovné asociácie tak, že napíšete jedno slovo a potom vyhľadáte ďalšie slová súvisiace s týmto slovom. Na opis a testovanie svojich asociácií použite analógie na hľadanie podobností medzi dvoma rôznymi vecami.
Napríklad: hľadajte podobnosti medzi učebnicami a zariadeniami iPod
Krok 6. Nájdite si čas na inšpiráciu
Keďže musíte trénovať, aby ste rozvíjali svoju kreativitu, urobte si čas na ústup na tiché alebo inšpirujúce miesto, kde prídete na nové nápady. Napríklad: sadnite si do krásnej záhrady alebo knižnice a nechajte nápady prísť k vám a potom si ich napíšte na notebook, tabuľu alebo počítač bez toho, aby ste prestali upravovať alebo premýšľať.
Určite si správny čas a robte to pravidelne. Napríklad: ak máte po večeri voľný čas, urobte si hodinu na to, aby ste sa oslobodili od rušenia a mysleli na nové nápady
Metóda 3 z 3: Zmena životného štýlu
Krok 1. Začnite socializovať sa s ľuďmi v rôznych komunitách
Aby ste podnietili kreativitu, urobte si čas na to, aby ste sa stýkali čo najčastejšie, najmä s ľuďmi mimo komunity. Interakcia s ľuďmi, ktorí majú iný život a pohľad na život, vám pomôže rozšíriť si obzory a vidieť veci novým spôsobom vo svojom každodennom živote. Ak chcete komunikovať s novými ľuďmi, zúčastňovať sa aktivít alebo vykonávať nové činnosti mimo svojho pravidelného plánu a začať konverzácie s kýmkoľvek.
Napríklad: ak chcete spoznať svet umenia, navštívte galériu alebo múzeum a komunikujte s umelcami alebo sprievodcami. Na uľahčenie nálady začnite rozhovor slovami: „Chcem vedieť viac o umení. Si milovník umenia?"
Krok 2. Choďte viac
Pri chôdzi si dajte čas na rôzne nápady tým, že si budete predstavovať a tvorivo myslieť. Uvedomenie si okolitého prostredia alebo nových prírodných podmienok je navyše zdrojom inšpirácie na spustenie kreativity. Začnite chodiť aspoň 15 minút denne niekoľko dní v týždni alebo podľa možnosti každý druhý deň.
Krok 3. Zvyknite si cvičiť
Pravidelné cvičenie môže zvýšiť kreativitu znížením stresu a zlepšením kognitívnych schopností. Vytvorte si pravidelný rozvrh cvičenia asi 30 minút denne a robte to dôsledne. Vyberte si aeróbne cvičenie s ľahkou intenzitou, napríklad: chôdza, beh alebo jazda na bicykli.
Krok 4. Doprajte si v noci dostatok spánku
Dobrý spánok je šancou na zotavenie tým, že uvoľníte a osviežite svoju myseľ, aby ste mohli zostať kreatívni. Mozog pokračuje v aktívnej práci, kým spíme. Výskum ukazuje, že „zaspávanie myslenia na problém“núti myseľ prehodnocovať vytvorené spojenia a prichádzať s novými nápadmi na dané problémy. Vyhraďte si čas, aby ste sa mohli dobre vyspať 8-9 hodín každú noc a dodržujte pravidelný spánkový režim.
