Chýbajú alebo uviazli tampóny? To je bežné. Nehanbite sa. Tampóny sa niekedy zaseknú kvôli cvičeniu alebo z iných dôvodov. Tampón by ste mali mať možnosť vybrať veľmi jednoducho. Ak však nemôžete, ihneď navštívte lekára. Ponechanie tampónu príliš dlho môže zvýšiť riziko infekcie.
Krok
Časť 1 z 3: Príprava na vybratie tampónu
Krok 1. Vykonajte akciu rýchlo
S týmto problémom sa musíte ihneď vysporiadať. Neignorujte to, pretože ste v rozpakoch. To je nebezpečné pre zdravie. Majte na pamäti, že s týmto problémom sa stretáva aj mnoho ľudí.
- Nikdy nenechávajte tampón dlhšie ako 8 hodín, pretože môžete ochorieť na syndróm toxického šoku. Napriek tomu, že sa tento syndróm dá liečiť, môže byť smrteľný. Ak je však nový tampón vložený v relatívne krátkom časovom období (asi hodinu), je najlepšie chvíľu počkať, kým sa ho pokúsite vybrať, pretože suché tampóny sa dajú ľahšie zachytiť a prúd krvi, ktorý vyjde, môže pomôcť dostaneš ich von.
- Skúste to najskôr odstrániť sami a malo by to byť celkom jednoduché. Ak je však vaše úsilie neúspešné, mali by ste okamžite kontaktovať lekára. Nechať tampóny v tele príliš dlho je pre zdravie veľmi nebezpečné.
Krok 2. Skúste sa uvoľniť
Ak ste napätí, môžete veci ešte zhoršiť. Ste si istí, že máte v tele tampón alebo ste zabudli, že ste ho vybrali? Ak si myslíte, že predmet je stále vo vás, pamätajte, že tampón nie je v skutočnosti prilepený. Je to tak, že vaginálne svaly to držia dovnútra, kým to nedostanete von.
- Zachovajte pokoj. Vagína je relatívne malá uzavretá oblasť a tento predmet v tejto oblasti navždy nezmizne. Mnoho žien má tento problém, takže nie je dôvod, aby ste panikárili.
- Možno budete chcieť vyskúšať teplý kúpeľ alebo sa namočiť do teplého kúpeľa, ktorý vám pomôže relaxovať, než sa ho pokúsite dostať von. Skúste sa tiež zhlboka nadýchnuť. Ak sa príliš namáhate, vaše svaly sa môžu napnúť, čo sťažuje vybratie tampónu.
Krok 3. Vyčistite si ruky
Pred pokusom o vybratie uviaznutého tampónu je dobré si umyť ruky, aby sa baktérie nedostali do pošvového otvoru. Hygiena rúk môže znížiť riziko infekcie, komplikácií a ďalších problémov.
- Je tiež dobré orezať si nechty, pretože musíte vložiť prsty do pošvy, aby ste získali tampón. Skúste to urobiť s čo najmenšou bolesťou.
- Vyhľadajte uzavretý priestor (z hygienických dôvodov najlepšie kúpeľňu). Vyzlečte si oblečenie, ktoré nosíte na spodnej časti tela. Uľahčí vám to vybratie tampónu.
Časť 2 z 3: Odstránenie zaseknutého tampónu
Krok 1. Vytiahnite závit
Ak vidíte niť a tá sa vo vašom tele nerozptyľuje, jemne ju potiahnite v podrepe a nohy rozkročte, ale nie tak široko, aby ste skončili v sede na podlahe.
- Jemne potiahnite za vlákna, aby ste zistili, či tampón vyjde, pretože je to najľahší spôsob. Ak je tampón správne umiestnený, z vášho tela by mali vyčnievať najmenej 2 palce nití. Skúste sa postaviť do inej polohy, ak tampón hneď nevyjde. Položte nohy niekam a sadnite si na toaletu. Alebo položte jednu nohu na okraj vane, aby sa namočila.
- Niť však často zmizne aj v pošve spolu s tampónom. Dostať sa von vám môže trvať minútu alebo dve. Ak je to tak, urobte ďalší krok.
Krok 2. Sadnite si alebo si drepnite
Je jednoduchšie odstrániť zaseknutý tampón, ak to robíte v sede alebo v podrepe. Môžete tiež skúsiť namáhať a snažiť sa ho dostať von. Skúste to zmeniť, ak to nemôžete dostať von.
- Dajte nohy do koša alebo do vane, aby sa namočili. Alebo sa môžete z hygienických dôvodov hrbiť nad záchodom. Môžete tiež vyskúšať ležanie v posteli s nohami rozkročenými a zdvihnutými nahor, ale polohy v podrepe alebo v sede sú zvyčajne efektívnejšie.
- Skúste tlačiť, ako keby ste sa pokúšali vyprázdniť alebo porodiť alebo urobiť obrátený kegel. Niekedy to môže viesť k vytlačeniu tampónu. Napínanie môže pomôcť posunúť tampón do polohy, v ktorej ho ľahšie získate späť. Zhlboka sa nadýchni.
Krok 3. Pri výdychu vložte jeden prst
Prst by ste mali vložiť do pošvy čo najďalej. Vykonajte kruhové pohyby prstami medzi krčkom maternice a vagínou. Často sa tam tampón zasekne. Môžete tiež použiť ukazovák a palec.
- Nájdite tampón a vložte ďalší prst, ak ste predtým jeden prst vložili. Uchopte bavlnenú tampónovú trubičku oboma prstami a pokúste sa ju vytiahnuť. Pravdepodobne budete musieť vytiahnuť celý tampón, nielen šnúrku. Zachovajte pokoj. Ak to urobíte príliš rýchlo, môžete to dokonca posunúť ďalej. Akonáhle ho nájdete, jednoducho ho vytiahnite.
- Nestrkajte prst do tampónu dlhšie ako 10 minút. Ak to nemôžete dostať von, neprepadajte panike. Zavolajte svojho lekára. Ak cítite šnúrku tampónu (ktorá je akosi skrytá vo vašom tele), umiestnite ju medzi pošvovú stenu a prst a tampón jemne vytiahnite.
- Možno to bude jednoduchšie, ak použijete najdlhší prst, ale vagína každej ženy je iná, takže môžete skúsiť použiť aj iný prst.
Časť 3 z 3: Použitie pomoci pri odstraňovaní tampónov
Krok 1. Skúste použiť lubrikant
Pred pokusom o odstránenie tampónu prstom môžete tiež použiť veľké množstvo mazadla. Použitie lubrikantov znižuje bolesť a uľahčuje jej vykonanie.
- Do vagíny nenalievajte vodu ani mydlo. To môže viesť k infekcii. A neaplikujte si na pošvu vonné zvlhčovače, pretože môžu dráždiť pokožku.
- Môžete tiež preskúmať, čo sa tam dole deje. Alebo môžete skúsiť močiť. Tento prirodzený proces môže zmeniť polohu tampónu.
Krok 2. Používajte iba prsty
Ak vám prsty nefungujú, nikdy si do pošvy nevkladajte nič iné, ako kovové pinzety. Toto je veľmi dôležité dodržiavať.
- Pretože je to tak dôležité, je najlepšie zopakovať toto pravidlo: NIKDY nepoužívajte na vyzdvihnutie tampónu nič iné! Vložený predmet nemusí byť čistý a môže sa tiež zachytiť.
- Cudzie telá môžu tiež poškriabať steny pošvy. Nedovoľte, aby vaše pokusy o odstránenie tampónu spôsobili ďalšie problémy.
Krok 3. Zavolajte lekára
Ak nemôžete nájsť tampón alebo ho vybrať, mali by ste okamžite navštíviť lekára. Ak necháte tampón uviaznutý vo svojom tele, môže to spôsobiť infekciu a to je veľmi nebezpečné. Môžete tiež požiadať niekoho iného, aby to skúsil získať pre vás (možno vášho manžela), ale väčšina žien je príliš v rozpakoch, aby sa opýtala. Ak niekoho iného požiadate o pomoc, uistite sa, že má rukavice.
- Lekár by mal mať ľahké odstrániť uviaznutý tampón. Nehanbite sa za tento problém, pretože sa to stáva často a váš lekár to pravdepodobne už mal. Nenechajte hanbu ohroziť zdravie vašich genitálií.
- Žena niekedy zabudne, že má v tele ešte tampón a vloží ďalší tampón, aby sa prvý tampón uviazol vo vnútri. Skúste si spomenúť, kedy ste vložili tampón, pretože nechanie tampónu príliš dlho môže viesť k vážnym infekciám. Ak pocítite príznaky, ako je zápach, pošvový výtok, závraty, tlak v panve alebo bolesť alebo nepríjemné pocity v bruchu, ihneď kontaktujte svojho lekára.
Tipy
- Pokúste sa pomaly a jemne pohybovať prstami, aby ste znížili bolesť pri pokuse o odstránenie tampónu.
- Skúste na uvoľnenie tampónu použiť vazelínu alebo vodu.
- Skúste sa uvoľniť.
