Nie je nič horšie, ako keď si uvedomíte, že ste stratili šancu pokračovať v krásnom vzťahu. Stále môžete získať svojho bývalého späť, aj keď hovorí, že nechce, buď preto, že ste mu ublížili, alebo preto, že sa rozhodol, že tento vzťah nie je pre neho vhodný. Kľúčom je rešpektovať ho, nezahlcovať ho a pripomínať mu, že vzťah bol predtým krásny, a ukázať, že veci by mohli byť lepšie, keby sa vzťah obnovil.
Krok
Časť 1 z 3: Urobte krok späť
Krok 1. Urobte si vzdialenosť
Aj keď ste sa rozhodli dostať svojho ex späť túto sekundu, budete musieť trochu ustúpiť, aby ste si vytvorili odstup a perspektívu. Jeden z dôvodov, prečo je tento krok dôležitý, je ten, že ak povie, že sa už nikdy nevráti, je najlepšie nepokúšať sa naňho tlačiť, pretože situácia sa bude len zhoršovať. Vytvorenie vzdialenosti vám tiež pomôže zistiť, čo sa presne pokazilo a ako to opraviť.
- Vezmite si aspoň týždeň alebo dva na upokojenie a premýšľajte o situácii racionálnejšie, než aby ste pôsobili na emócie.
- Využite tento čas, aby ste si užili samotu, viedli si denník a urobili si vo svojich pocitoch poriadok. Situáciu tak môžete zvládnuť s väčším plánovaním a menšou intenzitou.
Krok 2. Uistite sa, že sa naozaj chcete vrátiť
Akonáhle ste preč, musíte presvedčiť samého seba, že sa s ním naozaj chcete vrátiť. Ak povie, že sa nechce vrátiť, môže mať dobrý dôvod, napríklad, že ste urobili niečo, čím ste narušili jeho dôveru, alebo tam pre vás nikdy nebol emocionálne. Nech už je dôvod akýkoľvek, musíte pochopiť, že ak skutočne chcete získať ľudí, ktorí hovoria, že sa nechcú vrátiť, potom sa vyzývate a musíte veriť, že to úsilie bude stáť za to.
- Nemrhajte časom a energiou na misie, ktoré sú odsúdené na neúspech. Ak máte pocit, že neexistuje žiadna šanca, mali by ste sa opýtať sami seba, či chcete, aby vám znova bolo ublížené.
- Ak však máte pocit, že by ste mali byť spolu a rozísť sa kvôli nedorozumeniu, mali by ste sa pokúsiť dostať vzťah späť do normálu.
Krok 3. Zistite, čo sa stalo
Ak chcete získať späť svojho bývalého partnera, musíte pochopiť, prečo bol vzťah problematický. Možno sú problémy s intimitou, možno ste príliš koketní, možno má problémy s komunikáciou. Bez ohľadu na príčinu sa musíte uistiť, že problém nie je zásadným rozdielom, ale niečím, čo je možné napraviť. Ak nerozumiete, v čom je problém, nemôžete pokračovať a napraviť vzťah.
- Ak je problémom neprekonateľný rozdiel, mali by ste zistiť, či existuje spôsob, akým by ste vy a váš ex mohli prijať rozdiel a pokračovať vo vzťahu.
- Mysli opatrne. Možno máte vy a váš bývalý odlišný názor na to, čo presne spôsobuje rozkol vo vzťahoch. Môžete si myslieť, že váš vzťah končí, pretože spolu netrávite veľa času, ale skutočným dôvodom je, že má pocit, že pre neho nie ste otvorení.
Krok 4. Najprv sa opravte
Je možné, že jeden z dôvodov, prečo sa vzťah skončil, bol ten, že ste museli riešiť osobné problémy. Ak máte nízke sebavedomie, nedokážete komunikovať, nedokážete sa otvoriť alebo vám bráni v tom, aby ste si svoj vzťah užili, mal by ste najskôr zapracovať na jeho náprave. Môže to chvíľu trvať, ale potom budete pripravení prejsť na zdravší vzťah.
- Pamätajte si, že ak nie ste spokojní sami so sebou, nebudete schopní byť vo vzťahu ani šťastní. Najprv urobte radosť sebe a potom vneste to šťastné ja do vzťahu.
- Aby ste boli vo vzťahu, nemusíte sa milovať na 100%, ale musíte mať dôveru zvnútra, nie od iných ľudí, pretože budete sklamaní sami zo seba, ak sa vzťah musí znova skončiť.
Krok 5. Nechajte si poradiť od ostatných
Ak nerozumiete alebo ste zmätení z toho, čo sa stalo medzi vami a vašim bývalým alebo čo máte robiť ďalej, vyhľadajte radu alebo iný uhol pohľadu od dôveryhodného priateľa. Priatelia môžu byť veľmi nápomocní, ak poznajú vás a vášho bývalého, pretože môžu vidieť to, čo ste predtým nevedeli. Priatelia vám tiež môžu pomôcť nájsť najlepší spôsob, ako získať bývalého späť.
- Odlišný pohľad na posudzovanie vzťahov vám môže pomôcť vidieť veci, ktoré ste predtým nevideli, aj keď nechcete počuť pravdu.
- Rozhovor s niekým môže tiež posilniť sebadôveru, aby ste sa pohli vpred a znížili pocity samoty.
Krok 6. Počkajte, kým bude váš bývalý pripravený s ním znova hovoriť
Aj keď nechcete čakať večne, nerobte žiadne unáhlené kroky, ak naozaj nemôže zniesť pohľad na vás. Ak ste mu veľmi ublížili a nemôže sa vám pozrieť ani do očí, potom nie je vhodný čas na začatie rozhovoru. Ak však vidíte, že mu je príjemné s vami chatovať alebo sa aspoň pozdraviť, môžete k nemu pristupovať opatrne.
- Ak ste jej hlboko ublížili a máte pocit, že sa s vami nebude rozprávať, kým najskôr neprejavíte ľútosť, možno budete chcieť napísať list, ak nechce počuť, čo hovoríte.
- Čas síce nezahojí všetky rany, ale môže znížiť intenzitu negatívnych pocitov. Aj keď sa už nemôžete dočkať návratu, uvedomte si, že vaše šance na úspech sa skutočne zvýšia, ak mu dáte dostatok času na to, aby zabudol alebo sa menej zaujímal o svoje negatívne pocity voči vám.
Časť 2 z 3: Získanie ho späť
Krok 1. Nechajte svojho bývalého vidieť, že ste bez neho šťastní
Ak ho chcete skutočne zaujať, musíte mu ukázať, že nepotrebujete, aby bol šťastný. Aj keď sa to môže zdať neintuitívne, tento krok môže v skutočnosti vo vašej bývalej žiarliť a priať si, aby sa vám mohol vrátiť. Nedovoľte však, aby boli vaše úmysly zrejmé, aby videl, že ste sebavedomí a schopní urobiť čokoľvek bez neho.
- Ak ste s bývalým v jednej miestnosti, snažte sa na nich nepozerať alebo sa správajte tak, že vám záleží na tom, čo si o vás myslia. Sústreďte sa na to, aby ste si užili chatovanie s vlastnými priateľmi a užili si čas bez toho, aby ste sa na nich pozerali.
- Nefalšujte smiech len preto, aby žiarlil, ale nemali by ste sa ani držať bokom, ak sa chcete smiať a zabávať, keď vidí.
- Aj keď ste sami, snažte sa byť veselí a pri prechádzke sa tvárite, ako keby ste mali dobrú náladu. Nechcete, aby si myslel, že ste bez neho nešťastní.
Krok 2. Nechajte ho trochu žiarliť
Aj keď ho nemusíte tak žiarliť, že si myslíte, že ste naňho zabudli, nie je nič zlé na tom, ak si trochu užijete pozornosť iného chlapa. Môžete radšej trochu flirtovať alebo chatovať, ak je váš bývalý blízko, a nevyhýbať sa každému chlapovi v nádeji, že sa k vám váš bývalý priblíži. Nebojte sa posielať svoje fotografie so svojimi mužskými priateľmi na sociálne siete a neprestávajte chatovať s inými chlapmi len preto, že to vidí váš bývalý.
- Aj keď by ste nemali používať chlapa, ktorý vás má rád, len aby jeho bývalá žiarlila, nie je nič zlého na tom, ak trochu koketujete, ak ste si istí, že to nikam nevedie.
- Môžete sa tiež zabaviť a zasmiať sa s chlapcami, ktorí sú len priatelia.
Krok 3. Začnite sa znova stretávať so svojim bývalým
Akonáhle ucítite, že je vhodný čas na rozhovor, môžete ho zvyknúť znova prijať svoju prítomnosť v živote. Môžete začať tým, že ho pozdravíte, keď ho miniete na chodbe alebo rýchlym rozhovorom na večierku, potom pokračujte spoločným pitím kávy alebo kráčaním oproti sebe rovnakým smerom. Ukážte priateľský a otvorený prístup a udržujte veci ľahké. Neskáčte do intenzívnej konverzácie o dôvodoch, prečo sa vzťah v tejto ranej fáze skončil.
- Najprv začnite tým, že sa stretnete so svojim bývalým v skupine, potom zistíte, či je práve osamelý najlepší spôsob, ako ho osloviť, aj keď je to len chvíľka ísť niekam.
- Prečítajte si jej reč tela, keď znova začnete chatovať. Ak je otočený opačne, prekrížil si ruky na hrudi alebo odmietal nadviazať očný kontakt, nemusí byť pripravený stráviť čas s vami.
Krok 4. Ukážte, že ak by vzťah pokračoval, veci by boli iné
Akonáhle vy dvaja začnete opäť tráviť čas spolu, mali by ste sa pokúsiť ho presvedčiť, či vzťah pokračuje, už nedochádza k žiadnym zlyhaniam. Nech už je hlavný problém akýkoľvek, musíte ukázať, že ste sa zmenili a on sa môže zmeniť tiež. Ak má pocit, že sa vraciate k starým návykom, je menej pravdepodobné, že sa bude chcieť vrátiť k rovnakému vzťahu.
- Ak je vašim hlavným problémom komunikácia, musíte byť pri chatovaní úprimní a otvorení.
- Ak si myslí, že sa na neho príliš spoliehate, určite mu dajte priestor.
- Môžete mu tiež pripomenúť dobré veci, ktoré máte spoločné, napríklad to, ako sa dvaja mohli celé hodiny smiať alebo sa skvele baviť na telefóne.
Krok 5. Zistite, či má záujem
Predtým, ako sa ho pokúsite získať späť, musíte byť schopní porozumieť tomu, čo si váš bývalý myslí. Keďže povedal, že sa nikdy nevráti, musíte sa uistiť, že sa jeho myslenie zmenilo. Musíte byť múdri a čítať znamenia, či je alebo nie je pripravený sa vrátiť, alebo sa dokonca pokúša randiť. Tu sú signály, ktoré naznačujú, že sa chce vrátiť:
- Ak sa zdá, že je skutočne šťastný, že ťa prichádza
- Ak sa mu rozžiari tvár, keď ťa vidí
- Ak sa zdráha ukončiť rozhovor s vami
- Ak sa na vás pri rozprávaní obráti, nadviaže očný kontakt a pokúsi sa vás dotknúť
- Ak začne hľadať výhovorku, aby sa s tebou stretol
- Ak vás pochváli
- Ak začne písať správy alebo sa pýtať, čo robíte
- Ak je, vysmieva sa iným mužom, ktorí vám kedysi boli blízki
- Ak vám navrhne nejaké činnosti, ktoré ste s ním robili, keď ste spolu chodili
Krok 6. Začnite znova randiť
Ak sa zdá, že váš bývalý partner chce znova randiť, môžete si otvoriť rozhovor o tom, ako tentokrát zaistiť, aby vzťah fungoval. Nerobte bezprostredné rozjímanie, pokiaľ o tom nebudete starostlivo diskutovať, aby nedošlo k zámene. Ak sa rozhodnete byť opäť s ním, mali by ste byť pripravení obnoviť vzťah od nuly.
- Nevyvíjajte na seba príliš veľký tlak. Vzťahy nemusia byť dokonalé, ale musíte ich prežiť s optimizmom a silnou túžbou, aby fungovali.
- Začnite pomaly, neprejavujte okamžite na verejnosti náklonnosť. Túto spolupatričnosť nemusíte oznamovať každému na počutie, pokiaľ si nie ste úplne istí, akým smerom sa nová kapitola vášho vzťahu uberá.
Časť 3 z 3: Udržiavanie vzťahov
Krok 1. Začnite pomaly
Aj keď ste veľmi šťastní, nezabudnite nechať veciam ich prirodzenú cestu. Ak budete pokračovať vo vzťahu od posledného bodu pred rozchodom, bude to príliš dotieravé. Je dobré správať sa tak, ako by ste boli v novom vzťahu s novým človekom, začať sa navzájom poznávať a lepšie sa starať o svojho partnera.
- Nerobte nič intenzívne v prvých dňoch vzťahu. Nenúťte ho, aby sa stretával s priateľmi, stretával sa s rodinou alebo trávil víkend s vami. V tejto fáze by ste sa mali zamerať na budovanie základov silného vzťahu.
- Uistite sa, že máte obaja ešte určitú voľnosť. Neustále sa stretávajte so svojimi priateľkami a sledujte záujmy, nielenže chcete byť so svojim partnerom 24/7.
- Neunáhlite sa v rozprávaní o svojich najhlbších pocitoch. Nebojte sa ho ani necítite, že sa pohybujete príliš rýchlo.
Krok 2. Majte otvorený komunikačný kanál
Žiadny vzťah nemôže prežiť bez zdravej komunikácie. Bez ohľadu na to, či je slabá komunikácia hlavnou príčinou rozpadu vzťahu alebo len vedľajším účinkom väčšieho problému, mali by ste sa tentokrát pokúsiť o silnú komunikáciu, aby ste si s partnerom rozumeli. Tu je niekoľko pokynov, ako zaistiť, aby vaša komunikácia s partnerom zostala silná:
- Ak vás niečo trápi, vyriešte to, nebuďte pasívne agresívni
- Naučte sa čítať mimiku a reč tela svojho partnera, aby ste zistili, či nie je niečo v poriadku
- Naučte sa počúvať svojho partnera, neprerušujte ho a nečakajte, kým prídete na rad
- Uistite sa, že vy aj váš partner viete, ako robiť kompromisy, nielen sa snažiť presadiť svoju vôľu
- Vyberajte slová múdro, aby ste partnerovi neublížili, keď sa skutočne chcete len rozprávať o niečom, čo trápi vašu myseľ
Krok 3. Vyriešte problém so zavesením
Pred začatím nového vzťahu by ste mali zanechať všetky zvyšky minulosti a uistiť sa, že ste sa obaja zo skúsenosti poučili. Neignorujte len problémy, ktoré bývali dôvodom rozchodu, musíte sa ich pokúsiť prekonať, aby bol vzťah tentoraz silnejší. Je to jediný spôsob, ako obnoviť rozbitý vzťah a zaistiť, že ste na dobrej ceste k zdravému a zrelému vzťahu.
- Otvorene a otvorene prediskutujte problémy, ktoré viedli k rozchodu. Buďte pripravení odpovedať na všetky otázky svojho partnera a odpovedať úprimne.
- Ak si stále nie ste istí, čo to spôsobuje, mali by ste požiadať svojho partnera, aby o tom hovoril. Neobnovujte prerušený vzťah bez toho, aby ste vedeli, kde stojíte.
- Ak sa rozchádzate kvôli osobným problémom vášho partnera, uistite sa, že má plán, ako veci vyriešiť.
Krok 4. Uistite sa, že zostanete verní sebe
Aj keď sa obe strany musia trochu zmeniť, aby vzťah v tejto druhej polovici fungoval, musíte zostať verní sebe a nemeniť sa na iného človeka, len aby ste sa znova páčili svojmu bývalému. Koniec koncov, chcete, aby vás mal rád takých, akí ste, nie dokonalú verziu, o ktorej si myslíte, že je pre vášho partnera atraktívnejšia. Pri práci na problémoch, ktoré spôsobujú neúspech vo vzťahu, buďte verní sebe.
- Ak máte pocit, že nie ste sama sebou alebo sa podobáte na niekoho iného, len aby ste potešili svojho partnera, potom máte osobne vážny problém.
- Ak si nie ste istí, či ste sami sebou alebo nie, opýtajte sa svojich priateľov. Môžu byť jasnejšie, či sa so svojim partnerom správate ako vy alebo nie.
Krok 5. Užívajte si moment, v ktorom žijete
Ak chcete, aby tento vzťah fungoval, nemôžete tráviť čas a energiu prebývaním v minulosti. Iste, obaja ste urobili chyby a navzájom ste si ublížili, ale ak to budete mať na pamäti a budete to uvádzať v hádkach, nebudete sa z toho môcť dostať. Na druhej strane, ak sa príliš sústredíte na budúcnosť alebo máte obavy, či vám vzťah vydrží, nebudete si môcť ani užívať spoločné chvíle.
- Zamerajte sa na začiatok od nuly. Nechajte minulosť za sebou a pracujte na budovaní nových, silnejších vzťahov.
- Ak sa v minulosti vyskytol vážny problém, určite to nemusíte poprieť alebo predstierať, že sa to nestalo. Ak je to potrebné, môžete o tom hovoriť, ale nenechajte sa ním zavesiť.
- Ak príliš veľa hovoríte o budúcnosti, váš partner môže pociťovať úzkosť alebo sa dusiť a budiť dojem, že nie ste spokojní so súčasným stavom vzťahu.
Krok 6. Nerobte rovnakú chybu
Ak si chcete vybudovať silný vzťah, musíte si zapamätať, čo spôsobilo, že vzťah skončil, ale nie byť posadnutý. Rovnakú situáciu nemôžete zvládnuť rovnako, alebo skončíte znova tak, že budete opäť bojovať a nebudete si rozumieť alebo budete mať pocit, že nemôžete napraviť žiadny zo vzťahov, ktoré ste mali.
- Ak je problémom to, že spolu netrávite čas sami, potom sa tentoraz musíte uistiť, že svoj rozvrh nenapĺňate aktivitami s inými ľuďmi a nezapájate do toho ani partnera. Ak je problémom vzájomné kričanie na verejnosti, uistite sa, že sa tentoraz pokúsite potešiť jeden druhého, a nebudete sa navzájom odhaľovať, keď ste mimo.
- Aj keď nie vždy vychovávate minulosť, obaja by ste mali chcieť napredovať a v prvom rade sa vyhnúť všetkému, čo spôsobilo rozchod. Mali by ste napríklad pohodlne hovoriť: „Hej, pamätáš si, o čo sme sa kedysi veľmi pohádali? Ako môžem urobiť, aby to tak už nebolo … “
- Nikto samozrejme nie je dokonalý a je len prirodzené, že vy dvaja upadnete do starých návykov. Ak sa to stane, mali by ste sa ospravedlniť a ukázať, že to myslíte vážne.
Krok 7. Uvedomte si, že vzťah nebude fungovať
Existuje mnoho neúspešných vzťahov, ktoré je možné zachrániť, ale ak sa po určitom čase nič nezmení k lepšiemu, musíte si znova položiť otázku, či je vo vzťahu ešte potrebné pokračovať alebo nie. Ak máte pocit, že robíte všetko pre to, aby sa vám to dostalo do rúk, a buď sa váš partner nesnaží, alebo sa vy dvaja nedohodnete, môže byť najlepšie, ak sa namiesto plytvania rozídete. čas.
- Buďte k sebe úprimní. Máte pocit, že ste zo seba vydali všetko a vzťah stále nefunguje? Ak je to tak, mali by ste byť na seba hrdí, že ste si dali tú námahu a byť pripravení vydať sa inou cestou.
- Aj keď sa vzťah musí znova skončiť, nemyslite si, že váš čas alebo emocionálne úsilie boli zbytočné. Každý vzťah vám pomôže naučiť sa komunikovať s ostatnými a zvládať problémy. Bez ohľadu na to, čo sa stane, budete v budúcnosti silnejší a pochopenejší.
