Byť dobrou manželkou nie je nikdy ľahké, aj keď máte takmer dokonalého manžela. Ak chcete byť dobrou manželkou, musíte byť schopní efektívne komunikovať, udržiavať intimitu nažive, byť dobrým priateľom svojho manžela a udržiavať si identitu. Ak chcete vedieť ako, postupujte podľa týchto krokov.
Krok
Metóda 1 zo 4: Buď dobrý priateľ
Krok 1. Splňte potreby svojho manžela bez toho, aby ste komplikovali svoje vlastné potreby
Ak potrebuje väčšiu sexuálnu aktivitu, premýšľajte o možnostiach. Ak potrebuje čas s priateľmi alebo koníček, nebuďte majetnícky. Bude šťastnejší a poďakuje vám, pretože si ho vážite. Mali by ste splniť všetky jeho potreby alebo aspoň jednu z nich. Nerobte to však, ak sa cítite nepríjemne.
- Ak chce viac sexu, zvážte to. Ak vás to nezaujíma, zamyslite sa nad tým, prečo vás to nezaujíma.
- Ak chce váš manžel tráviť čas so svojimi priateľmi, nechajte ho tráviť čas s nimi a vy môžete tiež tráviť čas so svojimi priateľmi.
- Ak chce váš manžel uspokojiť svoje hobby, nechajte ho to urobiť. Bude rásť ako človek tým, že bude robiť veci, ktoré miluje. Prospeje to obom vašim vzťahom.
Krok 2. Buďte najlepším priateľom svojho manžela
Budujte skutočnú intimitu a bezpodmienečné prijatie. Prejavte ochotu prijať kritiku a verte v seba, že váš vzťah odolá konfliktom. Užite si spoločne chvíle nostalgie a zábavy. Poskytujte články z časopisov alebo novín, ktoré by ho podľa vás mohli zaujímať. Môžete tiež len tak posedieť v tichej a priateľskej atmosfére. Aj ticho bude mať zmysel, keď bude vaše manželstvo posilnené skutočným priateľstvom. Aj ticho môže ukázať silu vášho manželského vzťahu kvôli skutočnému priateľstvu.
- Zmysluplné priateľstvá by ste mali vždy rozvíjať, aby bol váš život vždy plný lásky a smiechu. Nakoniec musí byť tvoj manžel niekým, na koho sa obrátiš.
- Neboli to jeho priatelia ani strýkovia, vďaka ktorým sa cítil výnimočne. Buďte pre svojho manžela najpríjemnejšou osobou. Mali by ste byť prvou osobou, na ktorú sa obráti, keď sa chce smiať alebo plakať.
Krok 3. Vytvorte si spoločne sen
Nikdy nezabudnite zdieľať svoj sen so svojim manželom. Pozbierajte všetky svoje sny. Ak snívate, že chcete na dvadsiate výročie svadby odísť do dôchodku a usadiť sa v teplej oblasti alebo cestovať do zahraničia, povedzte, čo chcete. Skúste to uskutočniť. Ak sa vaše sny a váš manžel zrazia, dôjde k krívaniu, keď to chcete uskutočniť. Tiež sa môže stať, že jeden z vás nedostane to, čo chce.
- Ak máte obaja rovnaký sen, je to niečo zdravé. Uistite sa však, že žiadny z vašich snov nie je v rozpore.
- O svojich snoch musíte hovoriť, aj keď sa vám zdajú prehnané. To je užitočné, aby sa váš duch udržal nažive.
Krok 4. Udržujte svoju identitu
Zaistite, aby ste stále mali zaujímavý a zábavný život. Ak vás manžel zajtra opustí, budete mať ešte priateľov, s ktorými sa môžete stretnúť aspoň raz za mesiac, stále budete môcť navštevovať svoje záujmové spoločenstvo alebo sa venovať svojmu bežnému športu? V opačnom prípade sa váš manžel bude vždy snažiť vyplniť prázdnotu, ktorú nemôže vyplniť, a bude sa cítiť preťažený. Ako sa budete vyvíjať ako jednotlivec, vo vašom vzťahu sa toho bude diať veľa. Budeš lepším priateľom, ak môžeš využiť svoje koníčky, skúsenosti a postrehy.
- Ak si váš manžel myslí, že je tou najlepšou vecou vo vašom živote, obmedzuje sa.
- Pokračujte v záľube alebo činnosti, ktorá je pre vás zmysluplná a ktorá bola vykonaná pred manželstvom. Aj keď nemôžete robiť všetko, urobte si čas na činnosti, na ktorých vám najviac záleží.
Krok 5. Spoločne sa vysporiadajte so stresom
Muži a ženy čelia stresu celý deň. Robte všetko pre to, aby ste si navzájom pomohli vyrovnať sa so stresom. Uistite sa, že sa dokážete vyrovnať so stresom, ktorý bude vyvíjať tlak na vaše manželstvo. Ak je jeden z vás skutočne vystresovaný, zatiaľ čo druhý tomu nerozumie, niečo tu nie je v poriadku.
- Pomáhajte svojmu manželovi vyrovnať sa so stresom. Porozprávajte sa s ním a venujte mu zvýšenú pozornosť, keď má zlý deň. Nezhoršujte jej pocity tým, že sa nahneváte, keď sa cíti unavená alebo vynechaná.
- Keď ste v strese, dajte svojmu manželovi vedieť, ako sa cítite, aby vám mohol pomôcť s domácimi záležitosťami.
Metóda 2 zo 4: Efektívne komunikovať
Krok 1. Vyjadrite svoje pocity a potreby efektívne
Váš manžel nemá žiadne nadprirodzené schopnosti. Ak niečo chceš, požiadaj o to. Ak niečo nie je v poriadku, povedzte to. Nesignalizujte ani si nemyslite, že bude „vedieť.“Tým sa problém nevyrieši. Ak chcete vyjadriť svoje pocity, musíte ich vedieť vyjadriť pozitívnym tónom a namiesto hnevu počúvať, čo vám hovorí váš manžel. Tu je postup:
- Povedzte „svoju správu“Namiesto toho, aby ste manžela obviňovali z toho, že vám nemôže splniť vaše priania, zamerajte konverzáciu na seba. Povedzte mu napríklad: „Cítim sa opustený, ak ťa nemôžem vidieť do 6:30 každú noc.“
- Počúvajte, čo hovorí. Ak niečo povie, zopakujte, čo povedal, aby vedel, že tomu rozumiete. Napríklad: „Počujem ťa. Máte starosti s financiami, a preto pracujete neskoro. “
- Nekritizuj. Nechajte ho dokončiť vetu, než odpoviete. Potom, čo skončí rozprávanie, ponúknite riešenie. Môžete povedať: „Som ochotný žiť striedmo, ak s tebou môžem byť často.“
Krok 2. Vyberte tému, o ktorej chcete diskutovať
Existujú problémy, ktoré je lepšie diskutovať, a tie, ktoré nie sú. Ak budete svojmu manželovi prednášať o nezmyselných problémoch, nebude vás počúvať, keď nastanú veľké problémy.
-
Kritika môže zničiť vzťah. Nie je napríklad potrebné prednášať manželovi, ako používať „správnu“umývačku riadu. Pokiaľ je umývaný riad čistý a neporušený, stačí to. Nechajte ho umývať riad vlastným spôsobom. Nerobte si starosti s maličkosťami.
- Nekritizujte svojho manžela bez toho, aby ste mu poskytli konštruktívne riešenie. Snažte sa byť pokojný a racionálny, pretože vysoké emócie môžu ľahko zmeniť diskusiu na hádku. Ak budete kritizovať všetko, čo robí, bude vás ignorovať.
- Mali by ste manžela pochváliť za to, že urobil správnu vec, namiesto toho, aby ste sa hádali o veciach, ktoré urobil zle. Vďaka tomu vás bude viac počúvať. Bude šťastnejší, že bude vedľa vás.
Krok 3. Rozprávajte sa, keď diskutujete o probléme so svojim manželom
Poriadne diskutujte. Nenechajte sa ovládnuť hnevom, pretože to môže spôsobiť, že budete hovoriť veci, ktoré budete neskôr ľutovať. Aj keď s manželom nesúhlasíte, musíte rešpektovať jeho názor a uhol pohľadu. Ak chcete byť dobrou manželkou, musíte pochopiť, že nie na všetkom sa dá vzájomne dohodnúť. Žiadny pár nemá rovnakú morálku a presvedčenie. Obaja sa musíte naučiť pracovať na riešení problému a nebyť schopní si navzájom vnucovať vôľu.
- Porozprávajte sa so svojim manželom v pravý čas. Nehovorte stále o problémoch. Nehovorte o problémoch pred večerou, keď váš manžel platí účty alebo v rušnej situácii, napríklad keď vám opravuje auto. Nikdy sa nezačnite hádať pred deťmi.
- Keď sa mýliš, priznaj si to. Musíte sa naučiť reagovať na argumenty a zostať racionálni, aby ste dokázali rozpoznať svoje chyby a ospravedlniť sa.
Krok 4. Porozprávajte sa so svojim manželom, ale nie o ňom
Rozprávanie o jej manželovi za jej chrbtom je aktom nelojality. Keď ste v manželstve, prvá lojalita je voči vášmu partnerovi, nie voči vašej rodine alebo sociálnej skupine.
- Sťažovanie sa na svojho manžela priateľom a rodine nielenže problém nevyrieši, ale tiež ich to prinesie k negatívnemu pohľadu na váš vzťah.
- Priatelia a rodina si môžu myslieť, že vedia, čo je pre teba najlepšie, ale nepoznajú tvoj vzťah tak dobre ako ty. Môžu vám nechtiac poskytnúť zlú radu.
Metóda 3 zo 4: Byť akceptujúci
Krok 1. Majte realistické očakávania
Ani vy, ani váš manžel nie ste dokonalí. Nesplnené očakávania bývajú frustrujúce. Ak sú vaše očakávania príliš vysoké alebo nereálne, musíte nastaviť štandard, ktorý je dosiahnuteľný. Je napríklad neférové očakávať veci nadbytočné. Ak chcete byť častejšie spolu, uvedomte si, že túžba stojí svoju cenu.
- Pamätajte si, že žiadny vzťah nie je dokonalý. Ak očakávate, že budete vždy so svojim manželom a budete stopercentne šťastní, potom to nepôjde.
- Majte realistické finančné očakávania. Možno finančná situácia vás a vášho manžela stále nie je taká, ako pred piatimi alebo desiatimi rokmi. Toto je normálne. Skúste si vážiť to, čo robíte, namiesto toho, aby ste očakávali viac.
Krok 2. Nemeňte osobnosť svojho manžela
Prijmite ho takého, aký je, a dajte mu vedieť, že by ste nikdy nechceli, aby sa za vás zmenil. Ak dáte svojmu manželovi priestor byť sám sebou, bude pre vás ochotný urobiť čokoľvek. Váš manžel je rastúci jedinec rovnako ako vy. Milujte ho takého, aký je, a naopak, bude vás milovať bezpodmienečne.
- Prijmite, že vy a váš manžel nie ste rovnaká osoba. Nie vždy bude vidieť svet rovnako ako vy. To je niečo pozitívne. Bok po boku s niekým, kto nie je rovnaký ako vy, váš vzťah obohatí.
- Je rozdiel, keď požiadate svojho manžela o upratanie domu a urobíte z neho milovníka turistiky, keď nenávidí prírodu. Môžete ho požiadať, aby sa mu darilo lepšie v iných veciach, ale nemôžete ho prinútiť, aby mal rád všetko, čo robíte.
Krok 3. Prispôsobte sa zmenám
Spolu zažijete množstvo kríz, od straty zamestnania až po smrť rodiča. Môžete mať vážne finančné ťažkosti alebo zrazu zbohatnúť a neviete, čo máte robiť. Vaše manželstvo vydrží tieto zmeny, ak ste ochotní zostať v kontakte a byť flexibilní. Keď sa naučíte prijímať zmeny, je potrebné mať na pamäti niekoľko vecí:
- Pamätajte si, že bez ohľadu na to, čo sa stane, budete to s manželom brať ako tím, nie ako proti sebe stojaci protivníci. Spoločné riešenie problémov im uľahčí riešenie.
- Prijmite zmeny v milostnom živote. Aj keď ste s manželom stále vášniví k sexu, nebuďte sklamaní, ak sa nechce každú noc milovať alebo vás pobozkať dvadsaťkrát za deň, ako keď bol mladomanželom. Stále si môžete udržať silu lásky bez toho, aby ste museli byť rovnakí ako v prvom manželstve.
- Prijmite zmeny tela. Aj keď tvrdo pracujete, aby ste sa udržali vo forme a zdravo sa stravovali, musíte akceptovať, že vaše 50-ročné telo nie je také štíhle ako v 25-tke. To je niečo normálne.
Krok 4. Prijmite skutočnosť, že narodenie dieťaťa zmení vzťah
Váš vzťah s manželom sa nepochybne zmení a bude sa vyvíjať, keď do domácnosti prídu deti. Táto situácia neznamená, že sa zmení k horšiemu. Veľa času strávite tým, že sa budete venovať svojim deťom a nie vzťahu s manželom. Akceptujte, že sa tým zmení váš vzťah s manželom. Usilujte sa o to, aby táto zmena posilnila vzťah novými spôsobmi.
- Aby ste tento prechod zvládli, pracujte spoločne a trávte čas s deťmi. Nerobte to sama bez účasti manžela.
- Hľadaj zábavné aktivity, ktoré môže robiť celá rodina, aby si ty a tvoj manžel spoločne vychovávali deti.
- Posilnite svoj vzťah tým, že sa stanete jedným so svojim manželom. S manželom sa musíte dohodnúť na spôsobe výchovy a výchovy dieťaťa. Neexistuje nič také, ako „dobrý policajt“a zlý policajt. Vezmite seba a svojho manžela do náručia pri kontrole detí.
Krok 5. Prijmite zdieľané chyby
Ak chcete byť prijatý za manželku, potom musíte byť schopní prijať chyby svojho manžela a úprimne oceniť jeho ospravedlnenie (pokiaľ vám to však nekomplikuje). Ak sa budete dlho držať nevraživosti, nebudete schopní oceniť dobré veci vo svojom manželovi. Najlepším spôsobom je prijať jeho ospravedlnenie a pokračovať namiesto toho, aby ste sa držali minulosti.
- Prijmite tiež chyby, ktoré ste urobili. Nesústreďte sa toľko na to, aby ste boli dokonalou manželkou, že keď sa mýlite, nemôžete si to priznať.
- Priznanie svojich chýb pomôže vám a vášmu manželovi rásť ako pár.
Metóda 4 zo 4: Nájdite si čas na rozoznanie
Krok 1. Nájdite si čas na „rande“
” Bez ohľadu na to, ako ste zaneprázdnená, ako stresujúca je vaša práca alebo koľko detí máte, musíte si nájsť čas na romantický večer s manželom. Ak nemáte deti, urobte si voľno raz za týždeň, každé dva týždne alebo tak často, ako môžete. Nech to znie akokoľvek smiešne, oblečte sa a choďte na krásne a špeciálne miesto, ktoré môže obnoviť váš romantický vzťah. Môže to byť aj spôsob, ako sa dostať von na čerstvý vzduch.
Vaše „rande“nemusí byť romantické. Môžete si zahrať bowling, minigolf alebo si večer zabehať. Urobte všetko pre to, aby ste sa spojili a trávili čas spoločne
Krok 2. Naplánujte si sexuálne aktivity vo svojom živote
Môžete mať pocit, že sexuálna aktivita by mala byť spontánna. Ak to však nie je naplánované, môžete na to začať zabúdať. Bez intímneho prijatia a lásky k častému milovaniu sa môže človek stať nespokojným, sťažovať sa a nakoniec môže byť zranený odmietnutím alebo dokonca nahnevaný. Pamätajte si, že milovanie vám obom môže poskytnúť životnú intimitu a fyzické uvoľnenie.
Vo vzťahu majú manžel a manželka často rôzne potreby a očakávania týkajúce sa frekvencie fyzickej intimity. Hľadaj niečo, čo môže sprostredkovať šťastie medzi tebou a manželom. Páry, ktoré cítia zodpovednosť za uspokojovanie potrieb svojich blízkych, bývajú vo vzťahu šťastnejšie
Krok 3. Bozkávajte vášnivo
Ako plynie čas, možno budete bozkávať svojho partnera častejšie a neurobíte francúzsky bozk. Vykonajte činnosť bozkávania aspoň šestnásť sekúnd so svojim manželom každý deň, aj keď na intímnejšie vzťahy nemáte veľa času. Nechcete, aby si váš manžel myslel, že bozkávanie s vami nie je nič iné ako bozkávanie vašich detí. Vášeň musí zostať v tvojom bozku.
Pri milovaní sa neorientujte hneď na sex. Bozkávanie je dobrá rozcvička. Zaistite, aby sa aktivita bozkávania stala neoddeliteľnou súčasťou činnosti milovania
Krok 4. Urobte zo svojej miestnosti útočisko pre sex
Vyhnite sa televízorom, notebookom a predmetom súvisiacim s prácou. Vaša izba by mala slúžiť na spánok a sexuálne aktivity. Ak prinesiete hračky pre deti, diskutujete o večerných správach alebo robíte prácu mimo kancelárie, potom o svojej izbe neuvažujete ako o špeciálnej miestnosti. Ak budete mať doma miesto na spanie a sex, vo vašom vzťahu bude láska a milovanie výnimočnejšie a vitálnejšie.
Vy a váš manžel môžete spoločne pracovať na premiestňovaní predmetov, ktoré nie sú pre spálňu relevantné. Táto aktivita môže byť pre vás oboch zábavou
Tipy
- Hovorte o všetkom, namiesto toho, aby ste utekali, keď nastanú problémy. Oženili ste sa z nejakého dôvodu a sľúbili ste, že budete navždy aj z nejakého dôvodu.
- Žena, ktorá je so sebou spokojná, je ideálnym typom manželky. Pamätajte si: „Ak nie si šťastný ty, potom nie je šťastný nikto.“
- Ak je vaše manželstvo v problémoch, vyhľadajte radu. Rozvod je bolestivý pre manželské páry a ich deti. Usilujte sa o svoje manželstvo tým, že si porozumiete a budete pracovať na jeho naplnení.
- Mnoho manželiek definuje svoje úlohy prostredníctvom náboženského presvedčenia. V manželstve, v ktorom majú manželia odlišné náboženské pozadie, však môžu mať rôzne predstavy o definícii dobrej manželky. Konzervatívne názory, ktoré predpokladajú, že dobrá manželka je poslušná manželka, môžu spôsobiť, že sa manželka nedokáže vyvinúť v aktívneho partnera. Rešpektujte svoje presvedčenie, ale rešpektujte aj svoje potreby.
- Šťastné manželské páry majú vyššie zdravie, pohodu a šťastie ako ľudia, ktorí sú slobodní alebo rozvedení. Mnoho štúdií ukázalo, že šťastne manželské páry majú spokojnejší sexuálny život a sú menej náchylné na depresie alebo domáce násilie. Klesol aj počet srdcových chorôb, rakoviny a cievnych mozgových príhod.
