Aké milé je môcť každý deň vyzerať skvele s krásnymi vlasmi. Dobrou správou je, že svoj sen o tom, že budete mať zdravé, lesklé vlasy, si môžete neustále plniť tak, že použijete všeobecné pokyny v tomto článku alebo konkrétne pokyny podľa typu vašich vlasov. Môžete si vybrať najvhodnejší spôsob, aby boli vaše vlasy vždy zdravé a krásne.
Krok
Metóda 1 zo 4: Umývanie vlasov a používanie kondicionéra
Krok 1. Vyberte si šampón a kondicionér podľa typu vašich vlasov
Stav vlasov bude veľmi odlišný, ak s nimi budete zaobchádzať so správnymi výrobkami. Pri kúpe šampónu a kondicionéra si prečítajte informácie na obale, aby ste sa uistili, že si vyberiete výrobok, ktorý je formulovaný pre váš typ vlasov. Tiež hľadajte bezsulfátové výrobky, aby vám vlasy nevyschli.
- Prírodné kučery alebo chemicky upravené vlasy spravidla vyžadujú šampóny a kondicionéry, ktoré obsahujú zvlhčovače.
- Textúrované vlasy by mali byť ošetrené šampónom a kondicionérom, ktorý vlasy zvlhčí a zabráni krepovateniu.
- Ak sú vaše vlasy rovné alebo jemné, na zvlhčenie vlasov použite šampón a kondicionér.
- Ak sú vaše vlasy tenké a krepovité, použite šampón a kondicionér, ktoré dodajú vašim vlasom objem.
- Ak sú vaše vlasy zafarbené farbivom, vyberte si výrobok, ktorý udržiava farbu vašich vlasov.
Krok 2. Ak sú vaše vlasy rovné, použite šampón raz za 1-2 dni
Nie je potrebné umývať si vlasy každý deň, ale rovné vlasy sa zvyknú rýchlejšie zašpiniť, pretože prírodné oleje sa dostávajú po vlasovom prameni. Môžete si umyť vlasy každé 2 dni alebo každý druhý deň, ak sú vlasy veľmi špinavé. Pri umývaní vlasov nalejte primerané množstvo šampónu do dlaní a masírujte ním vlasy od korienkov po stred vlasovej tyčinky namiesto končekov.
Vlasy sa rýchlejšie zašpinia, ak často cvičíte alebo žijete v znečistenej oblasti
Krok 3. Umyte si vlasy 3 krát týždenne, ak sú vlasy kučeravé alebo majú textúru
Kučeravé a štruktúrované vlasy sa stávajú suché a tuhé, ak ich umývate šampónom príliš často, takže potrebujú viac hydratačného krému. Vmasírujte korienky vlasov namazané šampónom a potom až do stredu vlasovej partie. Konce vlasov sú obvykle bez oleja a vlasových prípravkov, takže ich nie je potrebné umývať šampónom.
- Ak nie je čas na šampónovanie vlasov, použite kondicionér, aby boli kučery viditeľnejšie.
- Vlasy sa vysušujú, ak si ich umývate príliš často, pretože šampón odstraňuje prírodné oleje produkované pokožkou hlavy.
Krok 4. Pri každom šampóne použite kondicionér, aby boli vlasy hebké
Kondicionér okrem zvlhčovania vlasov robí vlasy menej krepovitými, upravenými a krásnymi. Kondicionér používajte po šampónovaní so šampónom alebo bez šampónu. Do dlane si pripravte dostatočné množstvo kondicionéra a potom ho naneste na vlásky počnúc končekmi vlasov nahor, ale nechoďte na pokožku hlavy, pretože vlasy budú pôsobiť mastne.
- Čo najviac nechajte kondicionér na niekoľko minút vsiaknuť do vlasov. Za týmto účelom si pred kúpaním umyte vlasy a použite kondicionér. Po sprchovaní si vlasy opláchnite.
- Ak sú vaše vlasy dlhé alebo husté, použite viac kondicionéra.
Krok 5. Opláchnite vlasy studenou vodou, aby boli vlasy lesklejšie
Teplé kúpele sú veľmi relaxačné, ale vlasy sa po opláchnutí teplou vodou vysušia. Na uvoľnenie kondicionéra teda použite studenú vodu. Táto metóda je užitočná na zatváranie kutikuly, aby vlasy zostali vlhké a lesklé.
Ak vám je po opláchnutí vlasov studenou vodou zima, natočte si vlasy a zopnite ich alebo si pripnite na temene hlavy. Potom telo opláchnite teplou vodou
Krok 6. Ak vaše vlasy vyzerajú mastné, použite suchý šampón
Vlasy sa vysušia, ak si ich budete umývať príliš často šampónom. Ak sú teda vlasy veľmi mastné, použite suchý šampón. Vyberte si suchý šampón, ktorý vyhovuje vášmu typu a farbe vlasov. Pred použitím suchého šampónu si prečítajte návod na použitie na obale.
Suchý šampón sa zvyčajne nastrieka na mastné vlasy, pričom fľašu drží 10-15 cm od hlavy. Nechajte pôsobiť niekoľko minút a potom vlasy rozčešte, aby ste odstránili šampónový prášok
Krok 7. Na udržanie zdravých vlasov použite masku na vlasy
Tento krok je užitočný pre obnovu vlhkosti vlasov, aby bol stav vlasov v prvotnom stave. Môžete použiť masky na vlasy kúpené v obchode alebo domáce. Aby to bolo praktickejšie, naneste si masku na vlasy pred sprchovaním a potom ju nechajte pôsobiť 3-5 minút. Ak chcete, aby vydržali dlhšie, zabaľte si vlasy zakryté maskou do sprchy a teplého vlhkého uteráka. Nechajte 20-30 minút odstáť a potom opláchnite studenou vodou.
- Masky na vlasy je možné zakúpiť v supermarketoch na regáloch šampónov alebo online.
- Vytvorte si vlastnú masku na vlasy z kokosového oleja, jojobového oleja alebo olivového oleja.
- Ak sú vaše vlasy veľmi mastné, znížte frekvenciu ošetrenia. Masku na vlasy používajte každé 2 týždne, nie raz za týždeň.
Krok 8. Vlasy po opláchnutí jemne vyžmýkajte, namiesto toho, aby ste ich treli uterákom
Po umytí šampónom sa vlasy môžu poškodiť. Vyhnite sa tomu tým, že uterák pritlačíte na vlasy, aby absorbovali vodu počnúc končekmi vlasov smerom k pokožke hlavy.
Mokré vlasy sa ľahšie poškodia. Buďte teda opatrné pri sušení vlasov po šampónovaní
Metóda 2 zo 4: Predchádzanie krepovateniu
Krok 1. Po umytí šampónom naneste bezoplachový kondicionér na zvýšenie vlhkosti vlasov
Bezoplachový kondicionér zjemňuje vlasy, takže zostávajú lesklé a zabraňuje krepovateniu. Vyberte si výrobok, ktorý vyhovuje vášmu typu vlasov. Ak chcete použiť bezoplachový kondicionér, nastriekajte ho priamo na vlasy alebo na dlane. Potrite si dlane a potom naneste na vlasy kondicionér.
- Výrobky bez oplachovania sú veľmi rozmanité. Prečítajte si pokyny k produktu na obale. Uistite sa, že výrobok používate správnym spôsobom.
- Ak sú vaše vlasy kučeravé alebo majú textúru, zvýšená vlhkosť z použitia bezoplachového kondicionéra môže zabrániť krepovateniu alebo krepovateniu.
Krok 2. Kúpte si vysokokvalitnú kefu na vlasy a uistite sa, že zuby kefy sú vyrobené z prírodných surovín
Základné zložky kefy na vlasy ovplyvňujú stav vlasov. Kvalitná kefa dokáže rovnomerne rozdeľovať prírodné oleje z pokožky hlavy tak, aby vlasová stopka zmäkla. Kúpte si kefu na vlasy z prírodných surovín.
Opýtajte sa svojho stylistu, či máte problémy s výberom kefy na vlasy. Vie vám povedať, ktorá kefa na vlasy je pre vás najlepšia
Krok 3. Zvyknite si česať si vlasy dvakrát denne, ak sú vlasy rovné
Tento krok je užitočný pri rozpletaní kučeravých vlasov a distribúcii prírodných olejov do vlasového jadra. Vlasy sa však rýchlo mastia a pri častom česaní sa ľahko lámu. Zvyknite si česať si vlasy po šampóne a znova každé ráno alebo večer.
Nájdite si čas na čistenie vlasov každé ráno, ak sa v noci šampónujete alebo naopak
Krok 4. Po použití kondicionéra pomocou hrebeňa so širokými zubami rozčešte kučery alebo textúrované vlasy
Kučeravé alebo textúrované vlasy sa často česajú do sucha. Najlepší čas na česanie kučeravých alebo štruktúrovaných vlasov je pri šampónovaní. Po aplikácii kondicionéra rozčešte hrebeňom so širokými zubami všetky zamotané alebo zauzlené vlasy. Prečešte vlasy od končekov vlasov smerom k pokožke hlavy.
Napriek tomu, že mokré vlasy sú krehkejšie ako suché vlasy, kondicionér udržuje vlasy pri česaní v bezpečí
Metóda 3 zo 4: Úprava vlasov
Krok 1. Na ošetrenie hustých, kučeravých alebo štruktúrovaných vlasov použite olej alebo hydratačný krém
Aj keď by veľa ľudí chcelo mať vlasy ako vy, váš vlasový stánok môže byť trochu suchý, a preto sa ľahko zapletá. Dobrou správou je, že tento problém je bežný a dá sa ľahko liečiť zvlhčujúcimi olejmi na vlasy. Nakvapkajte 1–2 kvapky oleja do dlane a naneste ho na končeky vlasov, začínajúc od končekov vlasov, vyhýbajte sa však korienkom.
Navlhčite vlasy arganovým olejom, jojobovým olejom alebo kokosovým olejom. Môžete si kúpiť zvlhčujúci olej, ktorý je vyrobený z niekoľkých druhov olejov
Krok 2. Ak sú vaše vlasy tenké a jemné, použite prípravok na zvýšenie objemu vlasov
Jemné vlasy majú svoju vlastnú krásu. Husté vlasy však robia vzhľad atraktívnejším. Dobrou správou je, že sa môžete upravovať pomocou produktov, ktoré vašim vlasom dodajú na objeme. Nastriekajte prípravok od korienkov vlasov do stredu vlasového vlákna a potom upravte podľa potreby.
Existuje mnoho druhov prípravkov na zvýšenie objemu vlasov. Prečítajte si návod na použitie na obale, aby ste výrobok používali správnym spôsobom
Krok 3. Nechajte vlasy prirodzene uschnúť, aby sa nepoškodili teplom
Horúci stylingový nástroj vám pomôže upraviť vlasy tak, ako chcete, ale môže vám vlasy poškodiť. Rešpektujte prirodzenú textúru vlasov tým, že ich necháte prirodzene sušiť tak často, ako to len bude možné. Vlasy vyzerajú veľmi príťažlivo, ak sú v dobrom zdraví.
Nechajte vlasy prirodzene uschnúť až na 80% a potom ich vysušte sušičom vlasov
Krok 4. Pred stylingom horúcim nástrojom použite tepelnú ochranu
Tento výrobok môže znížiť riziko poškodenia vlasov, ale nemôže mu 100%zabrániť. Pred sušením vlasov po šampónovaní alebo pred stylingom naneste na vlasy tepelnú ochranu. Ak používate krémový tepelný ochranný prostriedok, naneste malé množstvo krému na dlane a potom naneste na vlasy.
- Tepelnú ochranu stačí použiť raz. Ak ste už pred sušením vlasov po šampónovaní použili tepelnú ochranu, pred použitím žehličky alebo kulmy na vlasy už nepridávajte.
- Tepelné ochranné prostriedky sú veľmi rozmanité. Prečítajte si návod na použitie na obale, aby ste výrobok používali správnym spôsobom.
- Tepelnú ochranu môžete použiť, keď sú vaše vlasy ešte mokré alebo suché, ale prečítajte si pokyny na obale.
Krok 5. Vysušte vlasy sušičom vlasov v polohe na konci, kým nie sú suché na 80%
Styling vlasov je oveľa rýchlejší, ak použijete fén, ale môže vám vlasy poškodiť. Aby ste minimalizovali poškodenie vlasov, sušte vlasy sušičom vlasov v polohe na konci, kým nie sú takmer suché. Potom vlasy vysušte ako obvykle.
- Spodné vlasy sú zvyčajne len zriedka vystavené teplu ako horné vlasy. Sušenie vlasov v polohe na konci záveru vystavuje horné vlasy vzduchu, ktorý nie je príliš horúci.
- Vďaka tejto metóde vlasy po úprave vyzerajú hustejšie.
Metóda 4 zo 4: Zmena návykov
Krok 1. Nedotýkajte sa vlasov počas každodenných aktivít
Keď sa rukami dotknete vlasov, olej sa prenesie z vašich rúk do vlasov, takže vlasová šachta vyzerá mastne. Navyše sa vlasy zamotávajú, ak sa ich často dotýkate. Pripomínajte si, že sa vlasov nedotýkate celý deň.
- Ak vám vlasy pofukuje vietor, môžete si ich ostrihať ručne, ale nedotýkajte sa vlasov príliš často.
- Ak ste závislí na držaní vlasov, upravte ich pomocou špendlíkov alebo bobby.
Krok 2. Použite hodvábnu obliečku na vankúš, aby sa vám vlasy nezacuchali
Keď v noci spíte, trenie vlasov o obliečku na vankúš môže vlasy poškodiť a zamotať. Na zníženie trenia použite hodvábnu obliečku na vankúš. Sledujte, či po použití tohto kroku dôjde k zlepšeniu stavu vlasov.
Prípadne si pred spaním zabaľte vlasy do hodvábnej šatky
Krok 3. Chráňte vlasy pred slnkom
Možno už viete, že slnečné lúče sú škodlivé pre vašu pokožku, ale sú ovplyvnené aj vaše vlasy. Chráňte si preto vlasy nanesením bezoplachového kondicionéru po šampóne. Pred odchodom von tiež noste klobúk alebo použite tepelnú ochranu, ktorá obsahuje SPF.
Napríklad pred relaxáciou na pláži nastriekajte ochranný prostriedok proti teplu s ochranným faktorom SPF a noste klobúk, aby vaše vlasy neboli na slnku
Krok 4. Jedzte potraviny, vďaka ktorým sú vlasy silnejšie a lesklejšie
Vitamíny a živiny v jedle, ktoré jete, robia vaše vlasy silnejšie a plodnejšie. Jedzte dostatok zeleniny a ovocia, aby vyhovovali vašim výživovým potrebám. Okrem toho dbajte na to, aby ste si udržali zdravie konzumáciou zdravých zdrojov bielkovín a tukov bez tuku.
- Ak chcete zmeniť svoj jedálniček, urobte si čas a poraďte sa so svojim lekárom, aby ste sa uistili, že prijímate správnu diétu.
- Na udržanie zdravia nie je potrebné spustiť konkrétny diétny program. Namiesto toho jedzte výživné jedlo.
Krok 5. Užívajte vitamíny na udržanie zdravých vlasov podľa rady lekára
Ak potrebujete výživový príjem pre zdravšie vlasy, užívanie doplnkov môže byť tou najlepšou voľbou. Kúpte si výživový doplnok, ktorý vlasy vyživí, a potom ich konzumujte podľa pokynov na obale, zvyčajne 1 tabletu/kapsulu denne.
- Doplnky na vlasy je možné zakúpiť v lekárňach, supermarketoch alebo internetových obchodoch.
- Pred užívaním doplnkov sa poraďte so svojim lekárom. Doplnky sú pre telo zvyčajne celkom bezpečné, ale nie nevyhnutne vhodné pre vás.
Krok 6. Nechajte svojho stylistu zastrihnúť konce vlasov každých 6-8 týždňov, aby ste predišli rozštiepeniu končekov
Bez ohľadu na to, ako dobre sa staráte o svoje vlasy, je to bežné a zažíva to mnoho ľudí. Rozštiepené končeky bohužiaľ robia vzhľad menej atraktívnym. Okrem toho sa vlasy môžu štiepiť pozdĺž vlasovej šachty, čo spôsobuje ďalšie poškodenie. Aby ste predišli štiepeniu končekov, nechajte svojho stylistu zastrihnúť konce vlasov každých 6-8 týždňov.
Postarajte sa o pravidelné zastrihávanie končekov vlasov, aj keď chcete, aby vám vlasy rástli dlhšie. V opačnom prípade budú mať vaše vlasy problémy s rozštiepenými končekmi
Odborná rada
Aby boli vlasy zdravé a silné:
- Umyte si vlasy každé 2-3 dni.
- Na to, aby boli vaše vlasy lesklé, používajte bezoplachový kondicionér a tepelnú ochranu, ale dbajte na to, aby ste vybrali správne produkty, aby vlasy nevyschli.
- Ak ošetrujete vlasy bielkovinami, používajte ich podľa potreby, aby ste vlasy nepoškodili.
- Požiadajte svojho stylistu, aby vám každé 3 mesiace ostrihal vlasy, aby sa predišlo štiepeniu končekov.
Tipy
- Zvyknite si vlasy česať / česať pomaly a jemne. Aj keď je rýchlejšie, energické česanie/česanie môže vlasy poškodiť.
- Pred kúpaním vlasy opláchnite čistou vodou, kým nie sú mokré, aby neabsorbovali chlór. Po plávaní zopakujte rovnaké kroky, aby ste z vlasov odstránili chlór. Na ochranu vlasov pred chlórom a slnečným žiarením používajte kúpaciu čiapku.
- Ak sú vaše vlasy kučeravé, neupravujte ich príliš často, pretože to môže zmeniť prirodzenú textúru vašich vlasov a poškodiť vaše vlasy.
- Ak v noci spíte, keď sú vaše vlasy ešte mokré, nezdvíhajte vlasy nad hlavu a dajte si ich na vankúš, pretože zadné vlasy napučia. Najlepšie je zapliesť si vlasy alebo ich stiahnuť do strany.
