Chcete stmaviť miestnosť? Môžete pracovať v noci a musíte spať cez deň, alebo si len chcete zdriemnuť. Ak vaše žalúzie alebo záclony stále nedokážu zabrániť slnku, urobte niektoré z nižšie uvedených vecí, ktoré pomôžu zatemniť miestnosť, aby ste mohli pohodlne odpočívať.
Krok
Časť 1 z 2: Zatvorenie okna
Krok 1. Zakryte okno krycou fóliou
Mnoho spoločností vyrába krycie fólie vo forme plastov, ktoré je možné odstrániť a narezať na pripevnenie k oknám. Aj keď tento film sám osebe úplne nezakryje svetlo, môže obmedziť množstvo svetla, ktoré vstupuje do okna.
Krok 2. Zakryte svoje okná hliníkovou fóliou
Hliníková fólia môže odrážať slnečné svetlo, ktoré vstupuje cez okno, takže môže znížiť účty za elektrinu a tiež zablokovať vstup svetla. Na pripevnenie hliníkovej fólie použite lepiacu pásku, aby ste predišli poškodeniu okien.
Ak bývate v prenajatom dome, majte na pamäti, že váš domáci vám nemusí dovoliť dať na okná fóliu. Ak si nie ste istí, či je v poriadku používať fóliu alebo nie, najskôr sa opýtajte
Krok 3. Kúpte tmavé záclony, ktoré majú špeciálny povlak
Tmavé záclony sú zvyčajne vyrobené z hrubej tkaniny s ďalšou vrstvou, ktorá blokuje svetlo. Tieto záclony navyše môžu tiež znížiť účty za elektrickú energiu, pretože pomáhajú blokovať vstup svetla do vášho domova.
- Na dosiahnutie rovnakého výsledku si môžete kúpiť aj „tepelné“záclony, ktoré majú tiež špeciálny povlak s vysokou hmotnosťou.
- Ak máte radi staré záclony, môžete si kúpiť len tmavé vrstvy a zavesiť ich za existujúce záclony pomocou spôn alebo dodatočných závesov. Niektoré miesta, kde sa predávajú tmavé nátery, zahŕňajú IKEA, Home Depot a podobne.
Krok 4. Vytvorte si vlastné tmavé záclony ich ušitím
Ak máte šijacie schopnosti, môžete si ušiť vlastné záclony, ktoré budú oveľa lacnejšie ako ich nákup. Väčšina obchodov s tkaninami predáva "tmavú podšívku" a termo tkaniny, ktoré je možné prišiť na zadnú stranu obľúbenej záclonovej látky. Môžete dokonca prišiť tmavú vrstvu na existujúcu záclonu.
Krok 5. Kúpte si tmavé žalúzie
Rolety, rímske rolety a iné látkové okenné žalúzie je možné použiť na blokovanie viac svetla ako samotné záclony. Tieto žalúzie si môžete kúpiť v obchodoch s domácimi potrebami, obchodných domoch alebo si ich môžete kúpiť online.
Rolety je možné vyrobiť aj sami pomocou tmavých tkanín. Aj keď nebudú také dobré ako rolety vyrobené z výroby, tieto domáce rolety sú zvyčajne lacnejšie
Krok 6. Prilepte žalúzie a rolety k okenným krytinám
Žalúzie a rolety môžu pomôcť zablokovať svetlo, ktoré stále preniká do okien, ktoré sú pokryté fóliou a hliníkovou fóliou.
Časť 2 z 2: Zbavenie sa iných svetelných zdrojov
Krok 1. Vypnite svetlá v dome
Svetlo môže preniknúť cez medzery vo dverách miestnosti, ak sú mimo miestnosti zapnuté svetlá.
Krok 2. Odpojte nepoužívané elektronické zariadenie
Mnoho elektronických zariadení bliká kontrolkou, keď sú zapojené do sieťovej zásuvky, nabíjané alebo zapnuté. Môžu v miestnosti vyžarovať dosť svetla, preto ich vypnite, keď ich nepoužívate, vypnite svetlá.
- Ako bonus môžete ušetriť peniaze na účtoch za elektrinu odpojením elektronických zariadení, ktoré nepoužívate. Množstvo peňazí, ktoré môžete ušetriť, môže dosiahnuť 10% za rok!
- Použite káblovú zásuvku s tlačidlom Zap/Vyp, aby ste mohli vypnúť všetky elektronické zariadenia v miestnosti naraz. Zapojte všetky elektronické zariadenia do káblovej zásuvky a ak chcete spať, stlačte tlačidlo Vypnúť.
Krok 3. Zatvorte spodnú časť dverí vašej spálne
Pozdĺž spodnej časti dverí položte vyhrnutý uterák alebo prikrývku, aby do medzery nemohlo preniknúť žiadne svetlo. Kúpte si alebo vyrobte „ťahaného hada“, ktorý je dlhou podložkou v tvare hada používanou na utesnenie medzier pod dverami.
Krok 4. Kúpte si náplasť na oko
Toto je pravdepodobne najľahší spôsob, ako priamo zatemniť akúkoľvek miestnosť. Mnoho šatiek má aromaterapeutickú vôňu ako levanduľa, ktorá vám pomôže relaxovať a zaspať. Noste očnú kombináciu kombinovanú s metódou zatemnenia miestnosti, aby ste si podľa potreby mohli pohodlne oddýchnuť.
Tipy
- Ak má vaša posteľ čelo postele (doska v hornej časti postele), umiestnite ju pred okno. To môže pomôcť zablokovať vstup svetla.
- Ak je to možné, spite chrbtom k oknu.
