Každý si zaslúži cítiť sa dobre, nech je ktokoľvek. Cítiť sa krásna je pre niektorých mužov, obzvlášť pre homosexuálnych alebo homosexuálnych mužov, ktorí sú cudzinci v spoločnosti, ktorá to považuje za tabu, cudzia. V zásade však krása pochádza z prezentácie, viery a osobnosti. Naučte sa zdokonaľovať v obliekaní, obliekaní a životnom štýle, ktoré vám pomôžu byť najlepším ja, a zároveň rozvíjať osobnosť, vášeň a sebahodnotu, aby z nich vyžarovala vaša skutočná krása.
Krok
Metóda 1 zo 6: Prijmite krásu vo svojom vnútri
Krok 1. Rozvíjajte sebavedomie
Homosexuálni muži zvyčajne cítia roky pochybnosti a zmätok kvôli tomu, že žijú so všetkými formami homofóbie. Tento pocit sa nedá len tak za krátky čas zahodiť.
- Nájdite si čas na identifikáciu významu vlastnej krásy a kultivujte krásu v sebe, namiesto toho, aby ste o tom pochybovali.
- Mali by ste tiež dôverovať komplimentom iných ľudí o vašej kráse. Povedali realitu, ktorú videli.
Krok 2. Bojujte s internalizovanou homofóbiou
Možno je pre vás ťažké nájsť krásu v klišéovitom homosexuálnom aspekte vášho temperamentu a osobnosti. Dôvodom je, že heterosexuálna spoločnosť tieto stereotypy dlho nemala rada. Namiesto toho, aby ste týmto ideálom podľahli, vážte si „homosexuálny hlas“a stereotypný temperament, ktorý je často spojený s homosexuálnym mužom vo vás.
Krok 3. Zamerajte sa na rozvoj svojich schopností a vášne
Fyzický vzhľad má na príťažlivosť človeka iba obmedzený vplyv, na rozdiel od pozitívnych osobností, ako je dobrý zmysel pre humor alebo vysoký intelekt. Buďte v určitej veci veľmi zdatní. Robte projekt alebo koníček, ktorý vás baví. Rozvíjajte sebavedomú kariéru. Majte schopnosti, vášeň a ciele, vďaka ktorým budete atraktívnejší.
Krok 4. Neporovnávajte sa s ostatnými
Je také ľahké pozrieť sa na ostatných ľudí a pomyslieť si: „Prial by som si, aby som mohol byť taký pekný.“V homosexuálnej komunite je to obzvlášť ťažké, pretože tradičný vzhľad a príťažlivosť bývajú stredobodom pozornosti. To však nič neurobí. Namiesto porovnávania sa s ostatnými milujte to, ako vyzeráte.
Naučte sa rozpoznávať svoju vlastnú krásu a nechajte pozitívne aspekty svojho vzhľadu a štýlu, aby ste sa cítili sebavedomejšie
Krok 5. Nájdite homosexuálnu komunitu, ktorá bude milovať vašu krásu
Neexistuje žiadny absolútny spôsob, ako byť homosexuálnym mužom. Niektorí homosexuálni muži majú radi vychudnutých a bezsrstých mužov. Iní však majú radi veľkých mužov a sú plní vlasov. Inými slovami, aby ste boli krásni, nemusíte sa meniť. Radšej sa stretnite s ľuďmi, ktorí sa vám páčia.
Je to nepopierateľné, niekto sa bude cítiť šťastný, ak niekto povie, že je krásny. Ak ste obklopení ľuďmi, ktorí vo vás vyvolávajú iba pochybnosti a nenávisť voči sebe samému, je najlepšie, ak sa od nich okamžite vyhnete. Hľadaj dobrých ľudí, ktorí na tebe vidia krásu
Metóda 2 zo 6: Udržujte svoje telo čisté
Krok 1. Vyčistite si tvár
Tvoja tvár je prvá vec, ktorú ľudia uvidia, keď ťa stretnú. Starostlivosť o pokožku je veľmi dôležitá pre prevenciu akné, suchej alebo mastnej pokožky, aby ste dosiahli čo najlepší vzhľad.
- Umyte si tvár studenou alebo čistou vodou. Na čistenie tváre nepoužívajte horúcu ani teplú vodu.
- Používajte jemný píling každé 1-2 krát týždenne. Neodlupujte príliš často, aby ste nedráždili pokožku.
- Pohladkajte si tvár čistou, suchou handričkou. Neotierajte uterák po tvári, aby ste nepoškodili pokožku.
Krok 2. Udržujte svoje zuby zdravé
Vykonajte čistenie zubov a používanie zubnej nite ako každodennú rutinu, najmenej 2 krát denne. Predídete tým zápachu z úst a udržíte svoje zuby žiarivé a zdravé.
- Na odstránenie zvyškov jedla medzi zubami použite 45 cm dlhú zubnú niť. Začnite zubami v hornom rade a postupujte až do dolného radu. Okolo zubov vytvorte tvar C, aby ste zaistili dôkladné vyčistenie všetkých zvyškov jedla (vrátane zadnej časti zubov).
- Na zabitie baktérií v ústach použite antiseptickú ústnu vodu. Tento prostriedok použite na kloktanie po dobu 30-60 sekúnd, potom ho vyplivnite.
- Na štetiny zubnej kefky naneste množstvo zubnej pasty vo veľkosti hrášku a čistite si zuby krúživými pohybmi. Vyčistite predný, zadný a žuvací povrch každého zuba a potom jemne prejdite pozdĺž ďasien, aby ste odstránili zubný povlak a zvyšky jedla.
Krok 3. Sprcha každý deň
Väčšina Indonézanov sa kúpa každý deň, aj keď niekedy nie pravidelne, v závislosti od aktivít a dostupnosti vody. Keď sa sprchujete, musíte sa o seba starať, aby ste získali čisté a sebavedomejšie telo.
- Skúste sa osprchovať vodou s normálnou teplotou (izbová teplota). Extrémne teploty vašu pokožku vysušia.
- Naneste šampón podľa vlastného výberu na vlasy a masírujte ho, kým sa nedostane na pokožku hlavy. Tiež by ste si mali umyť fúzy (ak ich máte), aby boli čisté a bez zápachu.
- Opláchnite všetok šampón vo vlasoch.
- Ak používate kondicionér, použite ho ako šampón.
- Na čistenie tela od krku nadol použite mydlo alebo telové mlieko. Potom napeňte a dôkladne opláchnite.
- Umyte si genitálne a zadné oblasti, začínajúc odpredu dozadu.
- Nezabudnite opláchnuť všetky zvyšky mydla, aby nezostali na tele.
Krok 4. Voňajte po tele
Deodorant by sa mal používať najmenej raz denne. Vôňa mužského tela je však vecou individuálneho vkusu. Ak vám stačí len dezodorant, vyberte si deodorant, ktorý sa vám páči, a noste ho pravidelne. Ak máte záujem používať vôňu (kolínsku alebo telový sprej), nájdite si takú, ktorá vám príjemne vonia, a najskôr vyskúšajte.
- Deodorant by ste mali nosiť každý deň bez ohľadu na to, kde sa nachádzate alebo čo v ten deň robíte.
- Ak používate kolínsku alebo telový sprej, určite to nepreháňajte.
Metóda 3 zo 6: Oblečte sa
Krok 1. Udržujte nechty čisté
Úhľadnosť nechtov na rukách a nohách musí byť zachovaná. Nechty sa dajú veľmi ľahko poškriabať, spôsobiť porezanie a škrabance. Nechty na nohách navyše vyzerajú veľmi škaredo, ak sú príliš dlhé.
- Udržujte svoje nechty čisté. Pomocou klinčeka na nechty vyberte nečistoty pod nechtami na rukách a nohách.
- Na zastrihnutie nechtov použite strojček na nechty alebo strihač na manikúru. Je dobré najskôr si ostrihať nechty pozdĺž okrajov a potom ich otupiť, aby boli úhľadne zahnuté.
- Pomocou šmirgľovej dosky vyhlaďte všetky ostré alebo špicaté hrany nechtu.
Krok 2. Ošetrite vlasy na tvári
Aj táto časť tváre veľmi závisí od osobného vkusu. Môžete mať bradu alebo fúzy, ktoré sú jemne ostrihané, alebo vám môžu narásť. Vyberte si preto ten, v ktorom sa budete cítiť najpohodlnejšie alebo sebavedomejšie.
- Ak sa holíte, použite gél na holenie a ostrý (ideálne jednonôžkový) holiaci strojček. Holte sa v smere rastu chĺpkov a neťahajte okolitú pokožku príliš pevne, aby ste ju nepoškodili.
- Ak si nechávate narásť bradu, dbajte na to, aby vyzerala upravená. Zastrihávačom fúzov ho zastrihnite tak, aby dĺžka zodpovedala vášmu účesu.
Krok 3. Skráťte vlasy uší, nosa a krku
Bez ohľadu na to, aký štýl brady a fúzy si vyberiete, niektoré chĺpky na tvári je potrebné ostrihať. Zastrihnite vlasy vo vnútri a mimo uší, nosných dierok a zadnej časti krku (pod líniou vlasov).
- Tiež by ste občas mali skrátiť obočie, aby vám príliš nerástlo a nepôsobilo husto.
- Na strihanie chĺpkov v nose a ušiach používajte malé nožnice a na zadnej strane krku zastrihávač vlasov alebo rovný holiaci strojček.
Krok 4. Rozhodnite sa, či chcete pestovať vlasy na hrudi
Niektorí muži majú radi chlpaté hrudníky. Nájdu sa však aj takí, ktorí uprednostňujú obyčajný hrudník, alebo je aspoň kožušina krátka a upravená. Všetko je na vás (alebo možno s pomocou názoru vášho partnera), ale uistite sa, že sa oholíte správnym spôsobom, ak to chcete urobiť.
- Ak sa rozhodnete zriediť alebo ostrihať si vlasy na hrudi, je najlepšie použiť elektrický zastrihávač a pohybovať ním v smere, akým vám vlasy rastú.
- Ak chcete mať čistý hrudník, skúste použiť zastrihávač, ktorý sa zacvakne, alebo žiletku s pomocou hydratačného krému na holenie.
Krok 5. Nájdite účes, ktorý sa vám páči
Ak sa nudíte, skúste si nájsť nový účes, aby ste osviežili svoj vzhľad. Vďaka novému účesu sa v každej situácii budete cítiť krásne a sebavedomo.
Metóda 4 zo 6: Starostlivosť o pokožku
Krok 1. Hydratujte pokožku každý deň
Okrem čistenia tváre a tela by mala byť súčasťou vašej každodennej rutiny aj hydratácia pokožky. Na tvár použite toner, aby ste sa zbavili prebytočného oleja a nečistôt, a pokračujte jemným zvlhčovačom. Mali by ste tiež použiť zvlhčujúce mlieko na ruky a iné časti tela, ktoré majú tendenciu sa ľahko vysušovať a svrbieť.
- Vyberte si zvlhčovač, ktorý vyhovuje vášmu typu pokožky, tj. Pre suchú, normálnu alebo mastnú.
- Urobte si z tejto činnosti denný režim aspoň 1-2-krát denne.
Krok 2. Prekonajte kruhy pod očami
Ak budete mať kruhy pod očami, budete vyzerať unavene, staro a ošarpane. Odstráňte tento kruh, aby ste vyzerali zdravšie a mladšie.
- Stlačte viečka studeným čajovým vrecúškom, aby ste znížili tmavú farbu a opuchy pokožky.
- Na kruhy pod očami použite špeciálny krém na tmavé farby. Pozrite sa na krémy, ktoré obsahujú kofeín, ktorý môže zmierniť opuchy, spolu s retinolom a vitamínmi C a E.
- Ak všetky prostriedky nefungovali, môžete použiť malý korektor pod oči na prekrytie tmavých kruhov v očiach.
Krok 3. Chráňte sa pred slnkom
Slnko môže spôsobiť vážne poškodenie pokožky, zanecháva ju horiacu a citlivú na bolesť. V dôsledku prílišného slnečného žiarenia sa na koži môžu objaviť vrásky, starecké škvrny a zvýšené riziko včasnej rakoviny kože. Jeden z najlepších spôsobov, ako sa starať o svoju pokožku z dlhodobého hľadiska, je zníženie vystavenia pokožky ultrafialovému žiareniu.
- Používajte opaľovací krém so širokým spektrom účinku. Zaistite, aby mal opaľovací krém SPF 15 alebo viac, a znova naneste každé dve hodiny.
- Pokúste sa vyhnúť priamemu slnečnému žiareniu medzi 10. a 14. hodinou, keď sú ultrafialové lúče najsilnejšie.
- Noste oblečenie, ktoré môže blokovať slnko. Noste košele s dlhým rukávom a dlhé nohavice a skúste si vonku vyraziť klobúk so širokým jazykom.
Krok 4. Prestaňte fajčiť
Fajčenie je hlavnou príčinou predčasného starnutia. Okrem toho, že vystavenie cigaretovému dymu spôsobuje rôzne zdravotné riziká, môže každý deň znížiť prietok krvi, takže pokožka vyzerá vráskavá a uvoľnená. Fajčenie môže tiež spôsobiť vrásky okolo úst a očí.
- Najlepším spôsobom, ako zabrániť poškodeniu pokožky fajčením, je nefajčiť vôbec.
- Ak ste fajčiar, poraďte sa so svojim lekárom, aby prestal fajčiť.
Metóda 5 zo 6: Zodpovedajúce oblečenie
Krok 1. Snažte sa nedodržiavať tok módnych trendov
Módne trendy prichádzajú a odchádzajú a to, čo je populárne dnes, nemusí byť populárne o 1-2 mesiace neskôr. Nasledovanie aktuálnych trendov vás môže stáť veľa a len pridať oblečenie, ktoré nepoužívate. Radšej zvoľte klasické oblečenie, ktoré je nadčasové.
- Ak sa vám to páči, oblečte si gombíkovú košeľu alebo tričko, pretože nikdy nevyjde z módy.
- Vynechajte trendovú klasiku, ako sú roztrhané džínsy alebo okrajové bundy. Obe rýchlo zastarajú a zvyčajne stoja veľa peňazí.
Krok 2. Vyberte si správnu veľkosť nohavíc
Nohavice, ktoré vyzerajú priamo na vašich nohách, pôsobia reprezentatívnejšie, atraktívnejšie a sebavedomejšie ako nohavice príliš veľkých rozmerov. Vyberte si khaki do práce alebo rifle na prechádzku a uistite sa, že majú správnu veľkosť, aby vyzerali atraktívnejšie.
Krok 3. Naplňte šatník základným oblečením
Pri akejkoľvek príležitosti budete v základnom oblečení pôsobiť štýlovo a sebavedomo. Tiež nemusíte vyhadzovať peniaze. Vyhľadajte zľavnené položky alebo si jednoducho pridajte jednu položku do svojho šatníka. Váš šatník musí obsahovať:
- Jeden pevný oblek, buď čierny alebo na drevenom uhlí. Vyberte si jednoradový oblek s 2-3 gombíkmi pre klasický vzhľad.
- Látkové nohavice. Vyberte si khaki alebo nohavice na uhlie, aby sa dali ľahko kombinovať s iným oblečením.
- Kravata. Kravatu zvoľte strednú šírku v obyčajnej farbe.
- Oficiálne topánky. Pokúste sa zladiť farbu topánok s opaskom a oblekom. (čierna a hnedá sú obľúbené možnosti)
Metóda 6 zo 6: Nájdenie ďalších spôsobov, ako sa cítiť atraktívnejšie
Krok 1. Cvičte pravidelne
Denné cvičenia vám pomôžu mať a vyzerať čo najlepšie. Dobrý tréning pozostáva z pravidelných kardio sérií a pravidelného cvičenia s vlastnou váhou, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.
- Zamerajte sa na kardio cvičenie 4 dni v týždni najmenej 30 minút.
- Zaraďte 20-minútový tréning s vlastnou váhou, najlepšie dvakrát týždenne.
Krok 2. Rozvíjajte dobré držanie tela
Možno ste to celý čas ignorovali, ale spôsob, akým stojíte a sedíte, môže ukázať vašu úroveň sebadôvery a vlastnej hodnoty. Zlé držanie tela môže časom spôsobiť aj problémy s chrbtom a krkom.
- Robte si pravidelné prestávky na strečing v práci alebo doma. Postavte sa, natiahnite sa a otvorte hrudník niekoľko minút každú pol hodinu. Môžete si tiež vyskúšať chodiť alebo sa trochu pohybovať tak často, ako to len bude možné.
- Seďte vzpriamene, aby ste zlepšili zdravie chrbta a držanie tela. Pri sedení na lavičke alebo stoličke držte chrbát a krk vystretý a ramená mierne spustené.
Krok 3. Zmeňte svoj štýl
Niektorí muži prechádzajú životom bez toho, aby niekedy zmenili svoj vzhľad. Je to v poriadku, ak sa vám páči existujúci vzhľad, ale ak sa nudíte, zmena štýlu vám môže pomôcť cítiť sa atraktívnejšie a sebavedomejšie.
- Ak ste to nikdy neskúsili, dajte si narásť bradu. Mnohým mužom rastú fúzy, aby si zvýšili sebavedomie a vyzerali atraktívnejšie.
- Skúste to naopak. Ak máte bradu už roky, skúste si ju oholiť a zistíte, ako vaša tvár za tie roky vyzerala. Možno sa budete cítiť mladistvejší a atraktívnejší len vtedy, keď si oholíte fúzy.
- Vyberte si módny článok alebo dva, ktoré budú v rozpore s vašim aktuálnym štýlom obliekania. Skúste tento štýl, keď potrebujete posilniť sebavedomie.
Tipy
- Neexistuje žiadny absolútny návod na krásu a príťažlivosť človeka. Tipy v tomto článku môžu pomôcť, ale nie všetky vám pomôžu. Zistite, prečo sa cítite krásna a sebavedomá, a dodržujte rutinu krásy, ktorá vám najlepšie vyhovuje.
- Skúste nezmeniť svoj štýl len tak, aby vyhovoval vkusu niekoho iného. Buďte sami sebou a budete sa cítiť krajší.
Pozor
- Nikdy nekritizujte vzhľad ostatných. Je to neslušné, zraňujúce a môže to viesť k hádkam a konfliktom.
- Nedovoľte, aby vás krása urobila arogantnou. Je dôležité cítiť sa príjemne a dobre vyzerať, ale krása nie je všetko.
