Aj keď sa to môže zdať nemožné, čistú a bezchybnú pokožku je možné získať ľahko. Vaše pátranie po dokonalej koži s porcelánom sa skončilo! Postupujte podľa týchto jednoduchých krokov.
Krok
Metóda 1 z 5: Predchádzanie poškodeniu slnkom
Krok 1. Chráňte pokožku pred slnkom
Aj v zamračených dňoch budú lúče UVA a UVB prenikať do oblakov. Slnečné ultrafialové lúče môžu poškodiť pokožku a spôsobiť tmavé škvrny, pihy, prvé známky starnutia a zvýšiť riziko rakoviny kože.
- Noste opaľovací krém. Hľadaj opaľovací krém s označením „širokospektrálne“, ktorý chráni vašu pokožku pred lúčmi UVA a UVB a obsahuje najmenej SPF 30.
- Opäť naneste opaľovací krém, ak budete dlho vonku alebo na slnku.
- Pri plávaní sa pokúste naniesť opaľovací krém najmenej pol hodiny vopred. Je to tak, aby sa opaľovací krém mohol pred kúpaním vsiaknuť do pokožky a nerozpustiť sa vo vode. Po dokončení ho tiež znova naneste.
Krok 2. Vyhnite sa slnku
Opaľovací krém zabráni väčšine škôd spôsobených slnkom. Najistejšou možnosťou, ako chrániť pokožku, je vyhýbať sa slnku. Aj keď to vonku nie je možné, existuje mnoho spôsobov, ako si zakryť telo.
- Nájsť úkryt. Nájdite tieň, dáždnik, stoličku pod stromom alebo vnútorné odpočívadlo. Slnko je najhorúcejšie od 10. do 14. hodiny.
- V horúcom počasí môže byť ťažké nájsť tieň. Mali by ste nosiť klobúk alebo priniesť dáždnik.
Metóda 2 z 5: Udržujte svoju tvár čistú
Krok 1. Nájdite ten správny čistiaci prostriedok na tvár
Každá pokožka má iné problémy. Existujú mastné, suché alebo ľahké čierne bodky. Vaša rutina čistenia tváre bude závisieť od typu problému s pokožkou.
- Čistiace prostriedky na tvár je možné zakúpiť v akejkoľvek lekárni alebo obchode s kozmetickými potrebami. Komerčné čistiace prostriedky na tvár sú zvyčajne vytvárané špeciálne pre rôzne problémy s pokožkou. Vyhľadajte čistiaci prostriedok na tvár, ktorý vyhovuje potrebám vašej pokožky, alebo niekoľko čistiacich prostriedkov, ktoré pri spoločnom použití efektívne fungujú. Čistiace prostriedky na tvár môžu byť vo forme čistiaceho prostriedku, toneru, adstringentu alebo tkaniva.
- Citlivá pokožka vyžaduje jemné čistiace prostriedky a nemala by sa čistiť. V prípade trenia bude podráždenie pokožky vážnejšie a bude ťažké ho obnoviť.
- Ak je vaša pokožka citlivá na určité čistiace prostriedky alebo má vážne problémy s akné, kontaktujte dermatológa. Dermatológ vám môže dať lieky na predpis alebo navrhnúť nejaké čistiace prostriedky, ktoré sú vhodné pre váš problém.
- Tvár si môžete vyčistiť aj tak, že použijete sódu bikarbónu rozpustenú vo vode a potom ju opláchnete. Táto technika pomáha čistiť póry a je oveľa lacnejšia ako väčšina čistiacich prostriedkov na tvár.
Krok 2. Pravidelne si čistite tvár
Tvár by sa mala čistiť dvakrát denne, ráno a večer. Póry budú problematické, ak sa to nebude robiť pravidelne.
- Príliš časté umývanie tváre ju môže vysušiť. Nezabudnite zahrnúť používanie zvlhčovača do svojej rutiny.
- Dôsledne používajte čistiace prostriedky na tvár. Ak príliš často meníte čistiace prostriedky na tvár (s rôznymi vlastnosťami), problémy s pokožkou sa môžu v skutočnosti ešte zhoršiť.
- Skúste pri odlupovaní použiť elektronickú čistiacu kefu. Tento nástroj je najvhodnejší pre ľudí, ktorých pokožka nie je citlivá. Ak je vaša pokožka citlivá, pokúste sa prístroj použiť na jemné nastavenie, aby nedošlo k zhoršeniu podráždenia pokožky.
Krok 3. Obliečky na vankúše často vymieňajte a perte
Metóda 3 z 5: Používanie tvárových masiek a ošetrení
Krok 1. Použite pleťovú masku, aby bola vaša pokožka mladá a hladká
Pleťové masky je možné zakúpiť v kúpeľoch, obchodoch s kozmetickými potrebami alebo v kozmetických predajniach.
- Ak neexistujú žiadne špeciálne pokyny, maska na tvár sa zvyčajne nosí a nechá sa pôsobiť 15 minút.
- Ak ho chcete vyčistiť, opláchnite si tvár uterákom (nie rukami) a teplou vodou. Potom pokropte studenou vodou.
Krok 2. Masku na tvár si môžete vyrobiť aj doma z nasledujúcich prísad
Nielenže sú lacnejšie, ale aj domáce masky na tvár sú efektívnejšie. Domáce masky na tvár obsahujú prírodné a čerstvé prísady, u ktorých je menšia pravdepodobnosť, že budú kompatibilné s čistiacimi prostriedkami na tvár. Niektoré zo zložiek zahŕňajú:
- Paradajky: Odstráňte semená a paradajky roztlačte. Paradajku naneste na tvár a nechajte pôsobiť 15 minút, aby pokožka absorbovala svoje antioxidanty, vitamíny a živiny. Paradajky sú skvelé na hydratáciu suchej pokožky a liečbu akné. Pridajte citrón a cukor, aby ste odstránili odumreté kožné bunky a odstráňte čierne bodky.
- Avokádo: Avokádo možno použiť bez ďalších prísad alebo kombinovať s medom a citrónom. Avokádo je bohaté na vitamíny A a E, antioxidanty a oleje, ktoré udržujú pružnosť a hebkosť pokožky.
- Papaya: Papaya má vlastnosti podobné avokádu. Skúste avokádo zmiešať so smotanou alebo jogurtom.
- Tekvica: Rovnako ako papája je tekvica skvelá ako zvlhčovač. Skúste zmiešať tekvicu so smotanou a medom.
- Ananás: Rozžiarte a zjemnite pokožku nanesením zmesi ananásu a medu.
- Jahody: Zmiešajte jahody s medom, smotanou alebo jogurtom a získajte tie správne výhody. Jahody nielenže hydratujú pokožku, ale tiež pomáhajú predchádzať popáleninám od slnka a zmierňujú ich.
- Banány: Banány sú schopné zjemniť pokožku. Banány tiež obsahujú draslík, ktorý pomáha liečiť očné vačky. Banány je najlepšie zmiešať s medom a citrónom. Najlepšie je použiť banány, ktoré sú veľmi zrelé, pretože sa dajú ľahšie roztlačiť.
- Citrón: Citrón sa často pridáva do čistiacich prostriedkov. Citrón funguje ako tonikum alebo adstringent.
- Čokoláda: Kakaový prášok je možné zmiešať s mnohými prísadami, ako sú jogurt, med, mlieko alebo dokonca íl. Jeho živiny a antioxidanty pomáhajú bojovať proti problémom so starnutím.
- Vaječný bielok: Maska z vaječných bielkov zmiešaná s trochou mlieka a medu je veľmi účinná pri liečbe akné. Masku by ste však nemali nanášať okolo očí a úst, pretože po vyschnutí bude veľmi tvrdá.
- Mlieko: Mlieko je možné použiť bez ďalších prísad alebo kombinovať s inými prísadami ako masku na čistenie tváre. Namočte vatový tampón do mlieka a pri masáži si priložte vatu na tvár. Mlieko bude hydratovať, čistiť a udržiavať zdravú pokožku tváre. Mlieko tiež pomôže vyrovnať tón pleti a pomôže koži vyzerať ako porcelán. Anglická kráľovná Alžbeta a Kleopatra sa zvykli kúpať v mlieku na bielenie pokožky. Mlieko obsahuje vitamíny A a D, ktoré pôsobia na zjemnenie pokožky.
- Med, jogurt a ovsené vločky sú bežné v kombinácii s inými prísadami.
Metóda 4 z 5: Udržanie pokožky v zdravom stave
Krok 1. Pite veľa vody
Telo potrebuje vodu vždy. Koža, rovnako ako ostatné orgány, závisí od vody, ktorá odplavuje škodlivé toxíny. Konzumácia vody tiež pomáha predchádzať suchej pokožke.
Krok 2. Pite biely čaj
Biely čaj je bohatý na antioxidanty a môže sa pridať do akéhokoľvek druhu čaju bez toho, aby to ovplyvnilo jeho chuť. Skúste ho konzumovať pravidelne.
Krok 3. Jedzte zdravú výživu
Uistite sa, že jedlo, ktoré jete, vyhovuje potrebám vašej pokožky a umožňuje vášmu telu získať potrebné vitamíny a živiny. Vyhnite sa mastným jedlám, najmä ak máte mastnú pokožku.
Krok 4. Nedotýkajte sa tváre prstami
- Ak máte ofinu alebo dlhé vlasy, môže vás lákať držať si ich ďalej od tváre. Dávajte pozor, aby sa vaše prsty nedotkli vašej tváre, aby ste predišli mastnej pokožke a vyrážkam.
- Ak nosíte okuliare, oblasti pokožky, ktoré prídu do styku s okuliarmi, pravdepodobne prasknú v dôsledku nahromadenia oleja v póroch a pridaného oleja, keď sa dotykom tváre upravíte. Ľudia, ktorí nosia okuliare, si možno budú musieť častejšie čistiť tvár.
- Nepoškriabajte ani neodstraňujte chrastu. To spôsobí jazvy alebo tmavé škvrny.
Metóda 5 z 5: Nosenie make -upu
Krok 1. Hľadaj kompaktný púder, ktorý je svetlejší ako pokožka, ale nie príliš svetlý
Krok 2. Naneste prášok pomocou krátkej, okrúhlej kefy krúživými pohybmi na tváre, bradu, čelo a nos
Krok 3. Rovnaký prášok naneste pomocou menšieho štetca (najlepšie šikmého štetca alebo štetca s kratšími štetinami na jednej strane) a spojte oblasti, ktoré boli zapúdrované
Krok 4. Pozrite sa na červenanie v peknej farbe
Uistite sa, že to vyzerá prirodzene.
Krok 5. Prvým štetcom jemne naneste lícenku krúživými pohybmi na líca
Krok 6. Lícenku naneste druhým štetcom na lícne kosti smerom ku kútikom očí
Vďaka tomuto kroku bude tvár pôsobiť tenšie a elegantnejšie.
Krok 7. Neaplikujte si červenanie, ak máte na lícach škvrny, pupienky alebo začervenanie pokožky
Pokryte oblasť čo najviac práškom. Aj keď to nebude úplne zakryté, vaše líca budú prirodzene pôsobiť trochu začervenane.
Pozor
- Podklad a prášok zanechajú v póroch zvyšky. Ak teda používate make -up, v noci si tvár poriadne vyčistite. Nikdy ho nenechávajte cez noc (bez čistenia)! Ráno to budeš ľutovať.
- Ak je vaša pokožka citlivá, netierajte ju a používajte jemný čistiaci prostriedok na tvár, aby ste predišli podráždeniu.
- Mastné jedlo spôsobí, že pokožka bude mastná.
- Vyhnite sa pokušeniu dotknúť sa tváre alebo vyskočiť a vytlačiť pupienok.
Tipy
- Pi veľa vody! Udržať telo dobre hydratované je kľúčom k tomu, aby pokožka vyzerala bezchybne.
- Make -up vyzerá prirodzene. Nech vaša tvár nevyzerá, že máte na sebe púder. Make -up dobre rozotrite na línii vlasov.
- Pite biely čaj! Biely čaj je bohatý na antioxidanty, takže čistí a omladzuje pokožku.
- Ak je vašim úlomkom na čele dôsledok ofiny alebo okuliarov, pokúste sa nájsť čistiaci obrúsok na tvár, ktorým môžete zabrániť počas celého dňa.
