K uduseniu dochádza vtedy, keď cudzí predmet, zvyčajne jedlo, uviazne v hrdle človeka, takže nemôže normálne dýchať. Dusenie môže mať za následok poškodenie mozgu alebo smrť a trvá len niekoľko minút. Heimlichov manéver je najbežnejšou technikou na záchranu dusiaceho sa človeka. Ak nie je nikto iný, aby vás zachránil, tento manéver môžete vykonať sami. Postupujte podľa nasledujúcich krokov.
Krok
Časť 1 z 2: Príprava na Heimlichov manéver
Krok 1. Skúste vykašliavať cudzí predmet
Ak máte pocit, že vám niečo uviazlo v hrdle, skúste to vykašliavať. Ak dokážete vykašliavať cudzí predmet dostatočne silný na to, aby ste ho dostali von, Heimlichov manéver nie je potrebný. Ak nemôžete vykašliavať cudzí predmet a ťažko sa vám dýcha, konajte rýchlo, najmä ak ste sami.
- Cudzie telo musíte odstrániť skôr, ako stratíte vedomie.
- Pokračujte v kašľaní aj počas vykonávania manévru.
Krok 2. Urobte päsť
Po prvé, poloha vašich rúk musí byť správna. Urobte päsť dlaňou svojej dominantnej ruky. Položte ho na brucho tesne nad pupok a pod rebrá.
- Poloha rúk musí byť správna, aby ste si neporanili rebrá a mohli čo najrýchlejšie odstrániť zaseknutý cudzí predmet.
- Pokládka päste je rovnaká ako tradičný Heimlichov manéver.
Krok 3. Druhou rukou držte päsť
Keď je päsť vašej dominantnej ruky na mieste, budete musieť dať druhú ruku ako páku. Otvorte druhú ruku a položte ju na päsť na bruchu. Uistite sa, že je vaša päsť v strede dlane.
Počas manévru tak môžete silnejšie tlačiť
Časť 2 z 2: Vykonanie Heimlichovho manévru na sebe
Krok 1. Zatlačte päsť dovnútra a nahor
Päsťami a rukami zatlačte na bránicu alebo oblasť žalúdka, aby ste odstránili cudzie teleso. Vykonajte rýchly pohyb J (zatlačenie, potom nahor). Opakujte niekoľkokrát.
Ak cudzí predmet nevyjde rýchlo, pridajte silu stabilným predmetom
Krok 2. Pridajte silu stabilným predmetom
Okamžite nájdite stabilný predmet, ktorý je vysoký asi ako pás a môžete sa ohnúť. Môžete použiť stoličku alebo stôl. Ohnite sa do kresla tak, aby ste mali päste stále pred sebou, medzi predmetom (stoličkou alebo stolom) a bruchom. Zatlačte, ako môžete.
Sila pôsobiaca na membránu bude teda väčšia a účinná pri odstraňovaní cudzích predmetov, ktoré vás dusia
Krok 3. Opakujte
Pri prvom pokuse sa vám nepodarí odstrániť cudzí predmet. Musíte sa rýchlo tlačiť k stabilnému predmetu, kým sa cudzí predmet neodstráni. Akonáhle je cudzie teleso odstránené, mali by ste byť opäť schopní normálne dýchať.
- Zostaňte pokojní, aj keď je situácia desivá. Panika len zvýši srdcový tep, potrebu vzduchu a situáciu ešte zhorší.
- Po odstránení cudzieho telesa si sadnite a nadýchnite sa.
- Ak neskôr pocítite nepríjemné pocity alebo bolesť v krku, mali by ste navštíviť lekára.
- Ak cudzí predmet nevyjde von, zavolajte pohotovosť.
