Všetci nemáme radi, keď sa nám oči plačú a nadúvajú. Našťastie nie je ťažké zbaviť sa opuchnutých očí, pretože si musíme len ľahnúť a stlačiť oči ľadom. Ak sú vaše oči veľmi opuchnuté alebo sa s nimi stretávate často, niektoré zmeny vo vašom životnom štýle vám s tým môžu pomôcť vyrovnať sa.
Krok
Metóda 1 z 3: Liečba opuchnutých očí
Krok 1. Umyte si tvár studenou vodou
Ak sa ponáhľate alebo ste na verejnom mieste, skúste ísť na toaletu, aby ste si osviežili tvár. Zložte papierové utierky a namočte ich do studenej vody. Pritlačte si tieto tkanivá na viečka, každé na pätnásť sekúnd. Zdvihnite hlavu, vložte tkanivo pod spodné riasy a jemne zatlačte na tkanivo pätnásť sekúnd pre každé oko. Počkajte, kým pokožka očí nevyschne. V prípade potreby zopakujte.
- Neotierajte si oči ani nepoužívajte mydlo.
- Niektorí ľudia liečia opuchnuté oči zmiešaním asi 1 polievkovej lyžice (5 ml) kuchynskej soli v jednom šálke (240 ml) studenej vody. Neskúšajte tento prostriedok, ak je vaša pokožka červená a podráždená.
Krok 2. Stlačte oči studeným uterákom
Navlhčite mäkkú handričku studenou vodou. Utierku stlačte a potom si priložte látku na oči asi na desať minút. Chlad z tohto plátna stiahne cievy tak, že opuch opuchne.
Rovnaký výsledok môžete dosiahnuť, ak stlačíte vrecko studeného hrášku. Studený obklad môžete pripraviť aj tak, že ryžu vložíte do ponožky a uložíte do mrazničky. Nepoužívajte veľkú zeleninu, pretože môže ovplyvniť tvar očných viečok
Krok 3. Zakryte si oči studenou lyžičkou
Vyberte si lyžicu, ktorá má správnu veľkosť pre vaše oči. Nechajte asi dve minúty vychladnúť v chlade na dve minúty alebo v chladničke 5-10 minút. Položte lyžicu na oko miernym stlačením. Nechajte lyžicu na oku, kým už nebude chladná.
Ak máte čas, skúste zamraziť šesť naberačiek. Vymeňte už studenú lyžicu za ešte studenú. Po stlačení treťou studenou lyžičkou zastavte
Krok 4. Jemne poklepte na oko
Prstenníkom jemne poklepte na opuchnutú časť viečka. To môže stimulovať prietok krvi, aby krv, ktorá sa zhromažďuje v opuchnutej oblasti, mohla prúdiť inam.
Krok 5. Masírujte mostík nosa
Zatvorte oči a masírujte si nos. Zamerajte masáž na pravý a ľavý nos, kde zvyčajne sedia okuliare. To môže zmierniť tlak sínusov, ktorý môže vyplynúť z plaču.
Krok 6. Ľahnite si so zdvihnutou hlavou
Pod hlavu si umiestnite dva alebo tri vankúše, aby boli vyššie ako vaše telo. Ľahnite si s vystretým krkom, zatvorte oči a pokúste sa uvoľniť. Keď chvíľu odpočívate, váš krvný tlak môže klesnúť.
Krok 7. Naneste studený krém na tvár
Hydratačný krém na tvár nechajte vychladnúť v chladničke asi desať minút a potom ho jemne naneste na pokožku. Chladný krém upokojí opuchnuté oči, zatiaľ čo krém na tvár vašu pokožku zjemní a rozžiari.
- Špeciálne očné krémy vyvolávajú veľa kontroverzií. Nie je jasné, či je tento krém účinnejší ako bežné krémy na tvár.
- Vyhnite sa krémom, ktoré obsahujú umelé alebo mätové vône, pretože môžu dráždiť pokožku.
Metóda 2 z 3: Predchádzajte opuchnutým očiam
Krok 1. Doprajte si dostatok spánku
Aj keď sú vaše oči opuchnuté od plaču, ďalšie faktory to môžu ešte zhoršiť. Pokúste sa každú noc spať najmenej osem hodín, aby ste znížili opuchnuté alebo opuchnuté oči.
Deti, dospievajúci a dospelí potrebujú iný čas na spánok. Skúste sa poradiť s lekárom, aby ste zistili odporúčané hodiny spánku
Krok 2. Udržujte svoje telo hydratované
Soľ, ktorá sa hromadí okolo očí, môže spôsobiť zadržiavanie tekutín, takže oči začnú byť opuchnuté. Skúste to vypiť veľkým množstvom vody.
Znížte spotrebu soli a kofeínu, ktoré vás môžu dehydratovať
Krok 3. Liečte alergie
Mierne reakcie spôsobené alergiou na peľ, prach, zvieratá alebo potraviny môžu spôsobiť opuch očí. Vyhnite sa jedlám, ktoré vás môžu svrbieť, napučiavať alebo vám spôsobovať nepríjemné pocity. Užívajte lieky proti alergii, ak sa nemôžete vyhnúť zdroju alergie. Ďalšie rady získate u lekára.
Krok 4. Navštívte očného lekára
Ak sú vaše oči často opuchnuté, môže to mať svoj dôvod. Očný lekár môže kontrolovať váš zrak a môže byť schopný predpísať okuliare alebo kontaktné šošovky na zníženie tlaku v oku. Očný lekár vám môže vyšetriť zdravotný stav očí.
Krok 5. Oddýchnite si od obrazoviek elektronických zariadení a kníh
Skúste si každých dvadsať minút oddýchnuť od počítača, telefónu alebo knihy. Počas odpočinku sa pokúste zamerať oči na niečo na opačnom konci miestnosti. Aj keď namáhanie očí nie je hlavnou príčinou opuchnutých očí, odporúča sa pre celkové zdravie očí.
Metóda 3 z 3: Vyhodnotenie domácich receptov
Krok 1. Namiesto vrecka na čaj použite studený uterák
Mnoho ľudí si dáva na stláčanie oka studené čajové vrecúško. Táto metóda je účinná kvôli nízkej teplote čajového vrecka. Mnoho ľudí dáva prednosť použitiu čierneho čaju, zeleného čaju alebo iných druhov čaju. Účinnosť mnohých z týchto čajových možností sa neskúmala, ale podľa existujúcich štúdií sa zdá, že kofeín ako zložka, ktorá s najväčšou pravdepodobnosťou bude účinne pôsobiť, nemá žiadny účinok. Je pravdepodobné, že studené uteráky sú rovnako účinné ako čajové vrecúška a je u nich menšia pravdepodobnosť vzniku infekcie spôsobenej baktériami.
Krok 2. Vyhýbajte sa receptom, ktoré používajú potravinové prísady
Plátky uhorky sa často používajú na liečbu opuchnutých očí. Táto metóda je účinná, ale iba preto, že uhorka má studenú teplotu. Na zníženie rizika bakteriálnej infekcie z jedla je dobré použiť studený uterák alebo vrecko naplnené ľadom.
Ak chcete liečiť opuchnuté oči jedlom, zdá sa, že najbezpečnejšou možnosťou je opláchnutá uhorka. Nepoužívajte zemiaky, vaječné bielky, jogurty a kyslé potraviny, ako sú jahody alebo citrónová šťava
Krok 3. Držte oči mimo dosahu dráždivých liekov
Niektoré domáce opravné prostriedky nie sú bezpečné na použitie v očiach, pretože môžu spôsobiť silnú bolesť alebo poškodenie. Opuchnuté oči neošetrujte krémom z hemoroidov (prípravok H), horúcou masťou alebo balzamom alebo hydrokortizónom.
Tipy
- Ak plačete, kým ste stále na sebe make -up, odstráňte ho make -upom do ucha namočeným v odličovači. Ak nemáte po ruke odličovač, môžete použiť papierové utierky namočené v mydlovej vode.
- Na oči naneste biele očné linky, aby boli vaše oči menej červené.
- Nadýchané oči prikryte rozjasňujúcim korektorom, alebo zmesou tekutého korektora a tekutého rozjasňovača.
