Túžba hovoriť a vyjadrovať nám môže sťažovať držanie úst a počúvanie druhých. Mark Twain kedysi povedal: „Je lepšie mlčať a vyzerať hlúpo, ako to otvárať a odstraňovať všetky pochybnosti.“Naučte sa správne hodnotiť situácie a vyjadrovať myšlienky v práci, doma a na internete, iba ak má pridanú hodnotu.
Krok
Metóda 1 z 3: Zatvorenie úst pri práci
Krok 1. Myslite na to, čo v práci poviete, ako na príležitosť na pridanú hodnotu
Ak to, čo si myslíte, nepridá hodnotu, nehovorte to. Ticho má svoju hodnotu, pretože vám umožňuje pozorovať činy ostatných.
Krok 2. Prečítajte si, čo ste povedali počas neformálneho rozhovoru
Ak niekto za posledné tri minúty nepovedal tri celé vety, hovoríte príliš veľa. Keď si uvedomíte, že ste porušili pravidlo troch minút, položte otvorené otázky a vypočujte si ich odpovede.
Krok 3. Myslite na ticho ako na pracovnú zručnosť, ktorá sa rozvíja, napríklad na manažérske schopnosti alebo zručnosti v Exceli
Vyhnite sa rušivým klebetám počas schôdzí a diskusií o osobných záležitostiach v práci, aby ste vyzerali, že máte dobrú pracovnú morálku.
Krok 4. Budujte silu mlčaním
Zakaždým, keď mlčíte, namiesto toho, aby ste hovorili o svojej mysli, bude vplyv nabudúce, keď budete hovoriť, silnejší. Schôdze sú najlepší čas na ich precvičenie a zistenie, či si môžete vybudovať rešpekt od spolupracovníkov tým, že sa vyhnete nezmyselnému kláboseniu.
Krok 5. Pri rokovaniach používajte ticho
Ak neodpovedáte hneď alebo prikývnete po tom, čo vám niekto niečo navrhne, môže vaše ticho ostatných ľudí znervózniť. Ak sa cíti dostatočne nepríjemne a ponúka ďalšie návrhy, môžete mať výhodu.
Cenné informácie získate, keď si pred reakciou vypočujete, čo si myslia ostatní
Metóda 2 z 3: Buďte doma tichší
Krok 1. Nechajte všetkých dve minúty hovoriť, kým otvoríte ústa
Ak sa niekto zdá nahnevaný alebo rozrušený, väčšinou mu to trvá 2 minúty, kým sa vyventiluje. Nechajte ho skončiť a potom povedzte „prepáč“, aby ste prejavili svoje znepokojenie.
Krok 2. Prestaňte hovoriť, ak chcete povedať „Povedal som ti“alebo „Nechcel som ťa rozrušiť
”Akákoľvek fráza, ktorá začína takto a pokračuje„ ale “, ešte viac rozruší osobu, s ktorou sa rozprávate, než by mala pridanú hodnotu.
Krok 3. Po položení otázky počkajte 15 sekúnd
Ak sa pokúšate začať konverzáciu počas večere, položte si otvorené otázky a potom buďte ticho. Túžba prerušiť príliš rýchlo môže zabrániť druhým v tom, aby premýšľali nad otázkami a vyjadrili sa.
Krok 4. Skôr než poviete čokoľvek negatívne, sklapnite
Skúste si zopakovať „Ak nepoviem nič pekné, je lepšie nehovoriť nič“, keď sa chcete na niekoho sťažovať alebo hádať. Stanete sa pozitívnejším človekom.
Krok 5. Napíšte to
Prestaňte hovoriť a začnite si písať denník. Ak boli nedávne rozhovory s vašim partnerom alebo deťmi frustrujúce, môžete si ich napísať a potom ich napísať na papier.
Krok 6. Vykonajte činnosť, ktorá upokojuje myseľ každý deň
Myšlienky, ktoré sú príliš hlučné, môžu znamenať, že príliš rozprávate. Skúste každý deň aspoň 10 minút meditovať, jogu, čítať alebo si prezerať umelecké fotografie a zamerať svoju myseľ.
Metóda 3 z 3: Obmedzenie klebiet na internete
Krok 1. Myslite na písanie ako na hovorenie
Tiež je dobré vždy dodržiavať pravidlo „pridanej hodnoty“, aby ste písali iba vtedy, keď je to nevyhnutné. Zakaždým, keď odošlete zbytočné texty, e -maily alebo aktualizácie stavu, strácate čas pre seba a ostatných.
Krok 2. Nepoužívajte „odpovedať všetkým“(odpovedať všetkým)
Nevybudujte si medzi svojimi priateľmi povesť niekoho, kto len plní vašu schránku nedôležitými e -mailmi. Ak chcete odpovedať na e -mail, kontaktujte príslušnú osobu alebo odpovedajte iba osobe súvisiacej s predmetom.
Toto pravidlo platí aj pre SMS. Ak ste v skupine SMS, odpovedajte iba vtedy, ak čakajú na vašu odpoveď
Krok 3. Nediskutujte o politických a náboženských témach na Facebooku a iných internetových médiách
Nebudete môcť mať uspokojujúce rozhovory s priateľmi na internete, pretože toto médium neprenáša nuansy ani emócie. Táto diskusia by sa mala viesť iba osobne.
Krok 4. Nezabudnite, že všetky komentáre a aktualizácie stavu na sociálnych médiách sú trvalé
Po zverejnení na internete sa kópia vášho príspevku nikdy nestratí v niečom spise. Položte si otázku, či chcete, aby sa vášmu dieťaťu alebo priateľovi v budúcnosti zobrazil tento komentár?
Krok 5. Zdvihnite telefón
Držte jazyk za zubami a volajte niekomu vždy, keď chcete zverejniť informácie na internete. Ak si myslíte, že táto téma nie je dostatočne dôležitá alebo je to len strata času, nemusíte ju uverejňovať.
Krok 6. Pochopte právne dôsledky/rozvetvenie uverejňovania na internete
Vaše verejné príspevky môže vidieť váš nadriadený, manželka, deti alebo dokonca polícia. Tento príspevok možno použiť ako dôkaz na súde.
