Mnoho ľudí hovorí, že pekný úsmev je to najlepšie, čo máme, ale nie každý je hrdý na stav svojich zubov. Aj keď sú rovnátka považované za najlepší spôsob vyrovnávania zubov, nie každému sa páči kovový vzhľad rovnátka. Našťastie existujú aj iné spôsoby, ako si vyrovnať zuby bez potreby rovnátka; Tieto metódy závisia od individuálnych zubných potrieb.
Krok
Časť 1 z 3: Prevencia šikmých zubov
Krok 1. Prestaňte spať na bruchu
Zuby sa môžu prekrývať a prekrývať kvôli pomalému, ale konštantnému vnútornému tlaku na zuby. Jednou z najčastejších príčin tohto stavu je spánok na bruchu, ktorý tiež viac zaťažuje tvár a vyvíja značný tlak na zuby. Tlak sa zvýši, ak si v polohe na bruchu položíte ruku alebo niečo pevné pod hlavu. Aj keď je to váš obľúbený spôsob spánku, snažte sa spať v normálnej polohe alebo na boku, aby ste zabránili radeniu v dôsledku tohto tlaku.
Krok 2. Vyhnite sa spínaniu tváre rukami celý deň
Dnes, keď mnoho ľudí trávi celý deň za stolom prácou alebo štúdiom, sa tento problém stáva bežnejším pre ľudí so zlým držaním tela. Keď sa opriete o stôl a opriete si hlavu o ruku, táto poloha môže vyvíjať neustály tlak na jednu časť vašej čeľuste. Tento tlak pomaly tlačí zuby dovnútra a spôsobuje, že sa zuby na určitých častiach tváre nakláňajú.
Aby ste tomu zabránili, pokúste sa narovnať držanie tela tým, že sedíte priamo na zadku a nie na spodnej časti chrbtice. Narovnanie spodnej časti tela pomôže správne umiestniť hornú časť tela, aby ste predišli únave krku a nutkaniu položiť hlavu na ruky
Krok 3. Prestaňte cmúľať palec alebo akýkoľvek iný zvyk cmúľať
Okrem tlaku z vnútra úst je možné polohu zubov sklopiť aj vonkajším tlakom. Tento stav sa zvyčajne vyskytuje u detí so zvykom nadmerného cmúľania palcov; môže to však spôsobiť aj veľa teenagerov a dospelých s podobnými návykmi. Použitie slamky, hryzenie do pera a vytváranie žuvačkových bublín vyvíja rovnaký tlak ako cmúľanie palca a môže spôsobiť, že sa zuby predkláňajú. Skúste zlomiť zvyk, ktorý vám tlačí na ústa.
Ak nemôžete prestať používať slamku, presuňte slamku smerom k zadnej časti úst a neopierajte ju o predné zuby
Krok 4. Zakryte medzeru medzi zubami spôsobenú zlomeným zubom
Je normálne, že mliečne zuby vypadnú a nahradia ich trvalé, ale ak vám vypadnú trvalé zuby, môže to spôsobiť množstvo problémov vrátane krivých zubov. Dospelí môžu prísť o zuby v dôsledku extrakcie alebo problémov so zubami, poranenia zubov alebo možno preto, že trvalé zuby, ktoré mali nahradiť mliečne zuby, nikdy nevybuchnú. Medzera vytvorená stratou zubov vytvára tlak na zuby, ktoré nevypadávajú, čo spôsobuje, že sa existujúce zuby posúvajú a nakláňajú. Zakrytím akýchkoľvek medzier trakmi, mostíkmi, zubnými implantátmi alebo čiastočnými náhradami tomu predídete.
Pohyb zubov smerom k existujúcej medzere je tiež spôsobený prirodzeným procesom nazývaným „mesializácia“, čo znamená, že zuby majú tendenciu sa posúvať dopredu
Krok 5. Keď príde čas, odstráňte si zuby múdrosti
Niektoré štúdie môžu naznačovať, že tým, že necháte zuby múdrosti narásť a nevytrhnúť ich, vaše ostatné zuby sa nebudú skladať na seba, ale táto skutočnosť neplatí pre každého. Ak vám zuby múdrosti rastú abnormálne alebo sa už zuby prekrývajú, nedávne zuby môžu rýchlo spôsobiť výraznú zmenu polohy zubov.
Pravidelnou návštevou lekára a röntgenovými snímkami úst a čeľuste môžete včas vedieť, či sa vám tento stav vyskytuje, a je najlepšie ho odstrániť hneď, ako vám to odporučí lekár. Ak to dovolíte, spôsobí to bolesť v ústach a možnosť, že vám zuby nebudú rásť normálne
Časť 2 z 3: Hľadáme odborného zubného lekára
Krok 1. Zistite, čo sa vám na zuboch nepáči
Je dôležité najskôr zistiť, čo chcete na vzhľade svojich zubov zmeniť, aby ste to mohli jasne oznámiť lekárovi, ktorého navštívite nabudúce. Niektoré typy ošetrení môžu riešiť len určité problémy so zubami, takže ak máte jasný obraz o tom, čo chcete pre svoje zuby, môžete určiť, ktorý typ ošetrenia je pre vás vhodný.
Krok 2. Zoznámte sa s ortodontistom certifikovaným doskou, ktorý cvičí vo vašej oblasti
Ortodontickí zubári a ortodontisti sú odlišní: okrem opravy zubov sú ortodontisti vyškolení aj na štúdium vývoja zubov a zložitých tvarov tváre. Je veľmi dôležité stretnúť sa so špecializovaným zubným lekárom, nie s bežným zubným lekárom, a prediskutovať s ním liečebný plán. Je tiež dôležité zistiť, či je lekár, ktorého navštevujete, certifikovaný zubárskou asociáciou, pretože to môže zaručiť, že váš lekár má oprávnenie vykonávať najťažšie úrovne starostlivosti a absolvoval školenie.
V komplikovaných prípadoch môže ortodontista potrebovať pomoc ústneho alebo maxilofaciálneho chirurga, aby mu poskytol komplexnú starostlivosť
Krok 3. Dohodnite si stretnutie so svojim zubným lekárom, aby ste prediskutovali liečbu
Možno ste na to urobili svoj výskum, ale jediná osoba, ktorá vám môže jasne povedať, aké možnosti máte, pokiaľ ide o súpravy na opravu zubov, je váš zubár. Niekedy je nosenie rovnátok jediným spôsobom, ako vyriešiť váš problém. Ak nie, je dôležité prediskutovať ďalšie možné cesty a počúvať rady lekára. Otázky, ktoré vám môžu pomôcť položiť lekárovi, zahŕňajú:
- Čo zahŕňa navrhovaný plán liečby a aké dôsledky mi budú hroziť, ak sa rozhodnem nevyužiť jednu z aktuálne dostupných možností?
- Ako lekár určí náklady na ošetrenie a aké možnosti platby sú akceptované? Okrem toho, aké sú možnosti plánu zdravotného poistenia, ktoré lekári schvaľujú?
- Aký druh nadväzujúceho programu sa použije na tento druh liečby, keď bude všetko hotové?
- Poskytuje lekár vášmu pacientovi referenciu alebo sú k dispozícii fotografie pacienta urobené pred a po ošetrení?
Krok 4. Získajte druhý názor
Dôrazne sa odporúča získať dva až tri stanoviská od ostatných, než sa rozhodnete pokračovať vo zvolenom liečebnom pláne, najmä ak vám bolo odporučené vytrhnutie predchádzajúceho zuba alebo je váš prípad náročný. Mnoho zubných lekárov zdôrazňuje nosenie rovnátka, aj keď existuje mnoho ďalších spôsobov, ale zdravotnícki odborníci súhlasia s tým, že neexistuje „jeden najlepší spôsob“, ako tento problém vyriešiť. Stretnutie a rozhovor s niekoľkými zubármi vám pomôže nájsť typ ošetrenia, s ktorým ste spokojní a ktorý si môžete dovoliť.
Krok 5. Určte zubára, ktorý vás bude liečiť, a dokončite počiatočný postup
Po výbere lekára, ktorému dôverujete, vám bude zvyčajne naplánovaný termín po konzultácii. Počas tohto stretnutia vám lekár urobí dojem z úst a urobí sa vám aj röntgenový snímok tváre a čeľuste. Pomocou týchto dvoch vecí môže lekár určiť, čo je potrebné urobiť pre zlepšenie vášho úsmevu, a tiež vám môže podrobne vysvetliť typy ošetrení, ktoré sú pre vaše zuby k dispozícii. S dostupnými informáciami môžete zvážiť svoje možnosti a vybrať si najlepší priebeh liečby.
Časť 3 z 3: Výber najlepšieho typu liečby
Krok 1. Zvážte použitie čistého zubného odtlačku alebo čistého zarovnávača
Priehľadné zubné odtlačky sú pevnejším typom odnímateľného drôtu a zvyčajne sa vyrábajú na zákazku. Tento typ drôtu ľahko kĺže medzi zubami a pomaly ho vyhladzuje. Pretože sa vnútorná časť úst dieťaťa stále vyvíja, je tento druh plesní najlepšou voľbou pre dospievajúcich alebo dospelých, ktorých vnútro atrofovalo. Tento typ ošetrenia sa obvykle používa u pacientov s problémami prekrývajúcich sa alebo rozmiestnených zubov s ľahkými až stredne ťažkými ťažkosťami, a nie pri zubných problémoch, ako je závažný výčnelok dolnej čeľuste, nadmerný priebeh hornej čeľuste alebo iné problémy, ktorých je oveľa viac. komplexné. Tento typ liečby zvyčajne trvá asi 10 až 24 mesiacov a stojí okolo 50 000 000 IDR (v roku 2013). Je tiež potrebné zvážiť niekoľko vecí:
- Jednou z výhod zubných odtlačkov je, že sa dajú ľahko odstrániť, čo uľahčuje čistenie a údržbu ústnej hygieny.
- Nosenie zubných odtlačkov vyžaduje, aby sa pacient im prispôsobil. Ak sa nepoužíva často, doba ošetrenia bude dlhšia.
- Tieto zubné odtlačky by ste mali používať pravidelne. Ak nie, budete ho musieť používať dlhší čas.
Krok 2. Opýtajte sa na jazykové rovnátka
Jazykové rovnátka sú podobné ako bežné rovnátka, okrem toho, že sú umiestnené v zadnej časti zubov. Na postupné napínanie a vyrovnávanie zubov používajú rovnaký systém rovnátok a zvyčajne trvajú približne 6 až 24 mesiacov, v závislosti od náročnosti ošetrenia. Tento typ ošetrenia je vhodný pre ľudí vo veku 10 rokov a viac s radom zubov od bežných po najťažšie. Rovnako ako pre zubné odtlačky, aj jazykové rovnátka sú skvelou voľbou pre ľudí, ktorí svoje rovnátka radšej neukazujú, pretože tieto typy strojčekov sú trochu ťažko viditeľné. Cena tohto typu rovnátok je samozrejme drahšia ako bežné rovnátka, ktorá sa pohybuje okolo 12 000 000-17 000 000 Rp (v roku 2013) v závislosti od stupňa zložitosti a dĺžky liečebného obdobia. Musíte mať na pamäti aj tieto veci:
- Spočiatku sa s týmito druhmi rovnátok nebudete cítiť dostatočne pohodlne a budete potrebovať nejaký čas, kým si na ne zvyknete. Mnoho ľudí pociťuje podráždenie vnútornej časti úst v dôsledku trenia medzi rovnátkami a jazykom.
- Nosenie týchto trakov sa spočiatku môže zdať nepohodlné, takže bude chvíľu trvať, kým si na ne zvyknete. Mnoho ľudí pociťuje podráždenie pri kontakte medzi rovnátkami a jazykom.
- Ľudia, ktorí nosia tento typ rovnátok, majú zvyčajne problémy s rozprávaním, aj keď nie natrvalo, a tiež sa stávajú nezrozumiteľnými.
Krok 3. Skúste použiť palatálny expandér alebo palatálny expandér
Tento predmet, známy tiež ako maxilárny expandér alebo ortodontický širší, sa používa na rozšírenie maxily tak, aby zuby hore a dole do seba lepšie zapadali. Palatal extender je skrutka, ktorá sa pripevňuje k zubu gumičkou, ktorú je možné otáčať kľúčom na rozšírenie čeľuste. Palatalove predĺženia môžu pomôcť vyriešiť problém s nahromadením zubov tým, že zubom poskytnú priestor na prirodzený pohyb do správnej polohy. Tento nástroj sa najlepšie používa pre deti a mladistvých do 15 rokov, pretože ich maxilárne kosti sa dajú stále vytvárať. Cena palatalu sa pohybuje v rozmedzí od 1 000 do 3 000 dolárov alebo okolo 13 000 000 - 40 000 000 Rp v závislosti od dĺžky liečby. Upozorňujeme tiež:
- Keď je proces rozširovania dokončený, držte zariadenie v ústach ešte asi tri mesiace, aby ste zuby a maxilárny oblúk stabilizovali, než ich budete môcť vybrať.
- Použitie palatálneho predlžovača vyžaduje časté návštevy zubára, ktorý má zvyčajne špeciálny zámok, ktorý môže zväčšiť vašu palatálnu šírku.
- Rozšírenie čeľuste môže byť niekedy veľmi bolestivé a niekedy spôsobuje trvalé poruchy reči a podráždenie úst.
Krok 4. Vyberte model odnímateľného drôtu alebo držiaka
Odnímateľné drôty sú k dispozícii v dvoch typoch: pevné alebo trvalé a odnímateľné a sú vyrobené pre hornú alebo dolnú časť úst na posilnenie a vyrovnanie zubov. Obvykle sa tento nástroj používa na udržanie polohy zubov po ošetrení rovnátkami alebo priehľadnými formami; Na opravu mierne nerovnomernej polohy zubov sa však niekedy používajú aj odnímateľné strojčeky všetkých vekových skupín.
- Cena sa pohybuje od 750 000 IDR do 2 000 000 IDR podľa stupňa zložitosti a dĺžky liečebného obdobia.
- Rovnátka rovnátka sú umiestnené za zubami, aby neboli viditeľné.
- Medzitým sa odnímateľný drôt ľahko čistí, aby sa udržala ústna hygiena.
Krok 5. Alebo si môžete vybrať zubné fazety
Zubné fazety sú tiež známe ako porcelánové fazety alebo zubné fazety a sú to porcelánové povlaky, ktoré sa nanášajú na zuby. Tento prístroj je vhodný pre pacientov s rozmiestnenými zubami, zlomenými zubami alebo zubami, ktoré prešli zafarbením. Na jeho nainštalovanie lekár odstráni tenkú vrstvu vonkajšej vrstvy zuba a na zuby pacienta nanesie špeciálne vybrané fazety pomocou živice citlivej na svetlo. Tento typ postupu sa zvyčajne absolvuje na jednom stretnutí, takže výsledky je možné vidieť rýchlejšie.
- Fazety sú veľmi drahé a zvyčajne sa pohybujú od 2 000 000 IDR do 10 000 000 IDR za každý zub.
- Túto možnosť úpravy používa len zriedka niekto iný ako dospelí, pretože tvar tváre určuje vhodnú veľkosť fazety, zatiaľ čo tvar tváre detí a mladistvých sa stále vyvíja.
Krok 6. Získajte informácie o kontúrovaní zubov
Kontúrovanie, tiež známe ako pretvarovanie zubov, sa vykonáva odstránením častí vonkajšej vrstvy zuba alebo použitím živice rovnakej farby ako zub na zlepšenie tvaru zuba. Obvykle sa to robí u starších pacientov, pretože táto možnosť je trvalá a nemusí byť vhodná pre dospievajúcich a deti. Pretože sú považované za výplne, kontúrovanie sa používa iba na skrátenie zubov alebo na opravu mierne krivých, prasknutých alebo popraskaných zubov.
- Tento typ ošetrenia sa zvyčajne vykonáva v jednom cykle a cena sa pohybuje od 450 000 IDR do 750 000 IDR (v roku 2012) za každý zub v závislosti od toho, koľko práce je potrebné na zuboch vykonať.
- Majte tiež na pamäti, že kontúrovanie kompozitnými živicami netrvá dlho a vyžaduje si ďalšie kontúrovanie.
Krok 7. Skúste Herbst
Toto zariadenie pomáha narovnať zuby opravou polohy čeľuste. Má kovovú tyč, ktorá je pripevnená dopredu k molárom v dolnej čeľusti, aby pomohla napraviť skus. Tak sa môžu vaše dolné a horné čeľuste navzájom stretnúť, čo vám pomôže narovnať zuby.
- Toto zariadenie musíte nosiť rok, aby sa spodná čeľusť mohla posunúť do správnej polohy.
- Tento nástroj sa ukáže, keď je opotrebovaný, a dosiahnutie dobrých výsledkov bude nejaký čas trvať.
Krok 8. Používajte slúchadlá
Môže sa použiť aj na vyrovnanie zubov zatlačením na horné zuby a čeľusť, ktoré pomôže posunúť čeľusť a zuby do správnej polohy.
Tento nástroj je potrebné nosiť určitý čas, kým nepocítite výsledky
Krok 9. Zvážte lepenie kompozitov
Pri tejto úprave sa použije živica zafarbená na zuboch, ktorá sa vytvaruje a pripevní k zubom lepidlom. Vďaka tejto živici budú zuby pôsobiť rovnejšie.
- Toto ošetrenie je určené pre deti alebo na opravu dočasných zubných problémov.
- Táto živica sa tiež ľahko mení farbou.
Krok 10. Skúste gingivoplastiku
Táto kúra môže váš úsmev drasticky zlepšiť. Vaša línia ďasien sa nadvihne a vytvaruje, aby sa mohli objaviť vaše zuby. Ak máte nízky počet zubov, v ďasnách je veľa voľného miesta alebo línia ďasien nie je symetrická, zvážte túto liečbu.
- Táto liečba nie je vhodná pre každého.
- Pri jednom jednoduchom postupe na zub sa náklady na toto ošetrenie pohybujú od 4 000 000 do 8 000 000 Rp.
Tipy
- Ak chcete nájsť certifikovaného zubára vo svojom okolí, navštívte: https://klikdokter.com/direktori/dokter alebo https://www.practo.com/id-id konkrétne pre oblasť Jakarty a navštívte stránku https://www.kki.go.id/cekdokter/formulár, aby zistil, či boli zaregistrovaní u indonézskej lekárskej rady.
- Ak vám zubár po skončení ošetrenia poskytne odnímateľné traky na noc, noste ich každý večer tak dlho, ako vám lekár povie, aby ste ich nosili. Zuby majú pamäť a prirodzene sa vrátia do svojej pôvodnej polohy, takže ak rýchlo prestanete používať odnímateľné traky alebo ich nebudete používať tak často, ako je to možné, zuby sa vrátia do pôvodnej polohy.
- Ak sú náklady na zubné ošetrenie problémom, majte na pamäti, že niektoré zubné kliniky vo vlastníctve lekárskych fakúlt ponúkajú zubné služby ich študenti pod dohľadom alebo časť fakulty, ako sú skúsení lektori, za nižšie ceny.
- Cenové rozpätia pre niektoré z vyššie uvedených typov liečebných nástrojov neboli úplne aktualizované a neodrážajú ceny nástrojov vo všetkých zubných klinikách. Niektoré oblasti môžu za určité nástroje na údržbu účtovať nižšie alebo vyššie ceny. Ak chcete získať ďalšie informácie, opýtajte sa zubného lekára, ktorý cvičí vo vašej oblasti.
Pozor
-
Nepokúšajte sa cvičiť niektorú z vyššie uvedených techník bez pomoci niekoho iného.
Vlastné zubné ošetrenia sú veľmi nebezpečné. Dokonca aj asociácia zubných lekárov v Amerike, Americká asociácia ortodontistov, vydala varovanie pre spotrebiteľov, aby tieto metódy neskúšali, pretože môžu zuby poškodiť natrvalo a spôsobiť ich stratu, infekciu a zubný kaz.
