Bolia vás z ramienok podprsenky ramená a zanechávajú sa tam červené stopy? Alebo možno naopak a ramienka podprsenky vám vždy skĺznu z ramien? Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli, ako upraviť traky podprsenky na správnu veľkosť a čo to znamená, ak sa vám traky podprsenky necítia správne.
Krok
Časť 1 z 3: Úprava dĺžky popruhu podprsenky
Krok 1. Nájdite nastavenie kĺzania na popruhoch podprsenky
Jedná sa o malé kovové alebo plastové spony, ktoré môžete posúvať hore a dole po dĺžke popruhu podprsenky. Niektoré nastavovacie prvky je možné posúvať po lane, zatiaľ čo iné je možné posunúť iba do polovice.
- Na novších podprsenkách pravdepodobne nájdete nastavovače za ramienka, v blízkosti pneumatiky podprsenky (časť, ktorá pripevňuje podprsenku k vášmu chrbtu).
- Niektoré podprsenky, ako väčšina športových podprseniek, sú vyrobené z jedného listu materiálu, a preto nemajú nastaviteľné ramienka. Ak sú vám na tomto type podprseniek ramienka príliš voľné alebo príliš tesné, potom je problémom veľkosť a potrebujete novú podprsenku.
- Obvykle je jednoduchšie prispôsobiť si ramienka podprsenky, ak ich nemáte na sebe. Nastavovače budú spravidla za vami, ku ktorým sa dostanete ťažko, pokiaľ si nevyzlečiete podprsenku.
Krok 2. Uťahujte uvoľnené ramienka podprsenky tak, že v jednej ruke pridržíte nastavovače prstami a druhou rukou potiahnete prednú časť ramienka smerom k košíčku podprsenky
Keď sa pásik posúva cez nastavovacie prvky, nastavovače sa dostanú bližšie k pneumatikám podprsenky. Čím bližšie je nastavovač k pneumatike, tým kratší a pevnejší bude váš popruh.
Ak skúšate novú podprsenku a musíte si prispôsobiť ramienka do najtesnejšej polohy, tak podprsenka nie je pre vás to pravé. Ramienka podprsenky sa časom uvoľnia, takže by ste mali mať neskôr priestor na ich utiahnutie. Skúste podprsenku s menším rozmerom pneumatík
Krok 3. Uvoľnite tesné ramienka podprsenky tak, že budete držať nastavovač v jednej ruke a vytiahnete zadný pás od nastavovača
Nastavovač sa posunie bližšie k košíčku na podprsenke. Čím bližšie budú nastavovače k košíčkom podprsenky, tým budú ramienka kratšie a pevnejšie.
Krok 4. Usporiadajte ďalšie lano, ale majte na pamäti, že pravdepodobne nebudete mať rovnakú veľkosť ako prvé lano
Vaše prsia nemajú rovnakú veľkosť ani tvar, takže jeden popruh môže byť tesnejší alebo voľnejší ako druhý. To je úplne normálne a nie je na čo si dávať pozor.
Krok 5. Skúste nosiť podprsenku a podľa potreby vykonajte úpravy
Ak je váš popruh pripevnený na správnu veľkosť, bude pevne priliehať k vášmu hrudníku a bude podporovať pohár o vaše prsia.
- Po praní vždy upravte veľkosť podprsenky, pretože proces prania môže spôsobiť posunutie nastavovacích spôn.
- Ak ste si nastavili ramienka podprsenky na najtesnejšiu alebo najvoľnejšiu veľkosť a stále máte problémy (ramienka sa vám sťahujú z ramien alebo vám ramienka ubližujú na koži), v nasledujúcich častiach sa dozviete o možných príčinách a ich odstránení..
Časť 2 z 3: Uznanie, prečo sú popruhy príliš voľné
Krok 1. Dávajte pozor na sklon vašich ramien
Niektoré ženy sa narodia s úzkymi alebo šikmými ramenami a iné ich majú s pribúdajúcim vekom. To môže sťažiť držanie ramienok na ramenách, aj keď má vaša podprsenka správnu veľkosť. Ak je to tak, možno budete musieť vyskúšať iný štýl podprsenky.
- Hľadaj podprsenky s ramienkami bližšie k stredu chrbta, ako napríklad trikoty, racerbacky alebo traky, ktoré vám prechádzajú cez chrbát.
- Vyhnite sa podprsenkám s košieľkovými modelmi, ktoré sú rovné dole a priamo pripevnené k podprsenke pod určitým uhlom.
- Skúste činkovú podprsenku, ktorá vám ide okolo krku a sedí tesne pred podprsenkou.
- Uistite sa, že predná časť popruhu podprsenky zapadá do šálky tesne nad vrcholom poprsia alebo bradavky.
- Podprsenky s odopínateľnými ramienkami vám umožnia vyskúšať si rôzne štýly (racerbacky, krížené ramienka, ramienka s činkami), aby ste sa zmestili do najpohodlnejšieho modelu alebo nosili rôzne outfity.
- Môžete si kúpiť sponu, ktorá sa pripevňuje k ramienkam podprsenky, a skombinovať ich tak do racerbackového štýlu a držať ich pri pleciach.
Krok 2. Otestujte pružnosť lana
Ramienka podprsenky časom stratia svoju pružnosť a uvoľnia sa, čo vyžaduje, aby ste ich znova dotiahli. Ak stratíte príliš veľa flexibility, možno ju nebudete môcť dostatočne natiahnuť tak, aby vám sadla na rameno.
- Vsuňte prst pod popruh a vytiahnite ho. Ak sa môže popruh ľahko natiahnuť až k vašim ušiam, popruh sa príliš uvoľnil a mal by byť vymenený.
- Ak sa o podprsenky vzorne staráte (nenoste rovnakú podprsenku každý deň, perte ručne a sušte na vzduchu a dobre ich noste), mali by vydržať 6-9 mesiacov alebo viac.
Krok 3. Uistite sa, že vaša podprsenka nie je príliš veľká
Pneumatiky by vám mali pohodlne sedieť na chrbte a kolmo na zem. Vaše prsia by mali naplniť pohár bez kŕčov (čo naznačuje, že máte štyri prsia) a pohár by mal byť pripevnený k prsníku.
Ak vaša podprsenka nespĺňa vyššie uvedené kritériá, vyskúšajte menší obvod alebo veľkosť košíčkov. Môžete si to zmerať sama alebo si nechať vyrobiť na mieru, aby ste našli podprsenku, ktorú môžete pohodlne nosiť
Krok 4. Skráťte si ramienka podprsenky
Nízke ženy môžu mať pocit, že ich ramienka podprsenky sú vždy príliš dlhé, bez ohľadu na to, ako veľmi ich zmenšili. Pomôcť vám môže obchod s krajčírstvom alebo spodnou bielizňou, alebo to urobíte doma tak, že odstrihnete 2 až 5 cm zo šnúrky a zošijete ju späť k sebe.
Časť 3 z 3: Uznanie, prečo je lano príliš tesné
Krok 1. Skontrolujte, či majú pneumatiky podprsenky správnu veľkosť
Ramienka by vám nemali príliš podopierať prsia-dobre padnúca podprsenka podopiera takmer celé vaše poprsie. Ak sú pneumatiky podprsenky príliš voľné, budete musieť skrátiť ramienka, aby ste si podprsenku utiahli, takže ramienka môžu na vašu pokožku príliš tlačiť.
- Pneumatiky vašej podprsenky by mali tesne priliehať, ale nie také tesné, aby ste prsty nemohli vkĺznuť medzi látku a kožu na prednej strane podprsenky.
- Pneumatiky by mali byť kolmé na zem a nemali by byť vyššie ako spodná časť lopatiek.
- Ak si zmeráte poprsie a zistíte, že podprsenka má správnu veľkosť, ale stále je príliš voľná, je podprsenka opotrebovaná a je potrebné ju vymeniť.
Krok 2. Uistite sa, že je veľkosť vášho pohára správna
Ak je váš pohár príliš veľký, možno si príliš uťahujete ramienka, aby váš pohár nevyzeral príliš špicatý, alebo ho potiahnite tak, aby sa zdalo, že vám prilieha k hrudníku.
- Ak je vaša veľkosť šálky príliš malá, popruhy nemusia byť dostatočne dlhé na to, aby ťahali a podopierali vaše prsia, čo spôsobí, že vaše ramienka budú bolieť v ramenách.
- Podprsenka správnej veľkosti bude mať košíčky, ktoré sa prichytia k vášmu hrudníku, bez toho, aby sa zvierali alebo spôsobovali, že vám prsia vyskočia zboku alebo zhora.
- Ak stred podprsenky (časť medzi košíčkami) nie je pripevnený k vašej hrudnej kosti, potom môžu byť vaše košíčky príliš malé, takže si stiahnete ramienka a poraníte pokožku.
Krok 3. Noste podprsenku so širšími ramienkami
Väčšina podprseniek s plnou oporou má širšie ramienka, ktoré dokážu lepšie rozložiť váhu ako menšie ramienka a poskytujú väčšie pohodlie.
Aj keď má správna veľkosť podprsenky, malé ramienka môžu ženám s väčšími prsiami uškodiť. Skúste sa tomu čo najviac vyhnúť
Krok 4. Kúpte si podložky, ktoré sa zmestia pod ramienka podprsenky
Ak vám podprsenka prilieha, ale popruhy stále spôsobujú nepohodlie, kúpte si podložky špeciálne navrhnuté pre ramienka podprsenky. Tieto vložky sa hodia pod popruhy alebo okolo popruhov a budú sa prispôsobovať tvaru kože, takže nebudú trčať pod oblečením.
Niektoré ramienka, najmä tie so širšími ramienkami, sú vyrobené s vypchávkami na ramenách, aby sa zvýšilo pohodlie
Tipy
Ak si nie ste istá, ako nájsť správnu podprsenku pre svoje telo, obráťte sa na skúseného zamestnanca v obchode so spodnou bielizňou alebo v oddelení oblečenia. Zmerajú vám poprsie a pomôžu vám nájsť niekoľko možností na získanie správnej podprsenky.
