Tuberkulóza alebo TBC je ochorenie (zvyčajne pľúc), ktoré sa ľahko šíri vzduchom, keď infikovaná osoba rozpráva, smeje sa alebo kašle. Napriek tomu, že je tuberkulóza zriedkavá a je veľmi dobre liečiteľná, mali by ste v určitých situáciách podniknúť opatrenia na zabránenie tuberkulózy, najmä ak ste mali pozitívny test na latentnú tuberkulózu (neaktívny typ tuberkulózy, ktorou sa nakazí približne 1/3 svetovej populácie).. Začnite s krokom 1 nižšie a zistite viac.
Krok
Časť 1 z 3: Vyhýbanie sa TBC
Krok 1. Vyhnite sa expozícii ľuďom, ktorí majú aktívnu TBC
Očividne najdôležitejším preventívnym opatrením, ako sa vyhnúť TBC, nie je zdržiavať sa v blízkosti ľudí s aktívnou TBC, čo je veľmi nákazlivé, najmä ak ste mali pozitívny test na latentnú TBC. Špecifickejšia prevencia:
- Netrávte dlhé časové obdobia s nikým s aktívnou infekciou TBC, najmä ak dostal menej ako dva týždne liečby. Zvlášť je dôležité netráviť čas s pacientmi s TBC v teplých a dusných miestnostiach.
- Ak ste nútení byť okolo pacientov s TBC, napríklad ak pracujete v zariadení na liečbu TBC, mali by ste prijať ochranné opatrenia, ako napríklad nosiť tvárovú masku, aby ste sa vyhli vdýchnutiu vzduchu, ktorý obsahuje baktérie TBC.
- Ak má priateľ alebo člen rodiny aktívnu TBC, môžete im pomôcť vyliečiť chorobu a znížiť riziko jej nákazy tým, že sa budete riadiť pokynmi pre liečbu.
Krok 2. Zistite, či ste „v ohrození“
Niektorým skupinám ľudí hrozí väčšie riziko ako iným. Ak ste jedným z nich, mali by ste byť ostražitejší pri ochrane pred vystavením sa TBC. Niektoré z hlavných ohrozených skupín sú tieto:
- Ľudia so slabou imunitou, napríklad ľudia s HIV alebo AIDS.
- Ľudia, ktorí žijú alebo sa starajú o niekoho s aktívnou TBC, napríklad blízki rodinní príslušníci alebo lekári/sestry.
- Ľudia žijúci v uzavretých a preplnených miestach, ako sú väznice, opatrovateľské domy alebo útulky pre bezdomovcov.
- Ľudia, ktorí zneužívajú drogy a alkohol, alebo ľudia, ktorým chýba alebo nemá prístup k adekvátnej zdravotnej starostlivosti.
- Ľudia, ktorí žijú alebo cestujú do krajín, kde je aktívna tuberkulóza bežná, napríklad do krajín Latinskej Ameriky, Afriky a časti Ázie.
Krok 3. Žite zdravým životným štýlom
Ľudia so zlým zdravotným stavom sú náchylnejší na baktérie TBC, pretože ich odolnosť voči chorobám je nižšia ako u zdravých ľudí. Preto je dôležité, aby ste pre zdravý životný štýl urobili maximum.
- Zdravá a vyvážená strava s dostatkom ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov a chudého mäsa. Vyhnite sa spracovaným, sladkým a mastným jedlám.
- Cvičte často, najmenej 3 až 4 krát týždenne. Skúste k svojmu športu pridať kardiovaskulárne cvičenie, ako je beh, plávanie alebo veslovanie.
- Vyhnite sa konzumácii alkoholu a fajčeniu alebo užívaniu nelegálnych drog.
- Doprajte si dostatok a kvalitný spánok, ideálne medzi 7 a 8 hodinami za noc.
- Dodržujte osobnú hygienu a snažte sa tráviť čo najviac času vonku, na čerstvom vzduchu.
Krok 4. Získajte BCG očkovanie, aby ste predišli TBC
Vakcína BCG (Bacille Calmette-Guerin) sa používa v mnohých krajinách na prevenciu šírenia TBC, najmä medzi malými deťmi. Táto očkovacia látka však nie je široko používaná v krajinách, ako sú Spojené štáty, kde je miera infekcií nízka a choroba je veľmi dobre vyliečiteľná. Preto CDC alebo Americké centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb neodporúčajú túto vakcínu ako rutinnú imunizáciu. CDC odporúča vakcínu BCG iba pre občanov v nasledujúcich situáciách:
- Keď dieťa testuje na TBC negatívne, ale bude naďalej vystavené tejto chorobe, najmä tie, ktoré majú tendenciu byť odolné voči liečbe.
- Keď je zdravotnícky pracovník naďalej vystavený tuberkulóze, najmä tým, ktoré bývajú odolné voči liečbe.
- Pred návštevou inej krajiny, kde prevláda tuberkulóza.
Časť 2 z 3: Diagnostika a liečba TBC
Krok 1. Naplánujte si test na TBC, ak ste boli vystavení osobe, ktorá má tuberkulózu
Ak ste boli nedávno vystavení niekomu s aktívnou TBC a domnievate sa, že ho môžete mať, je dôležité ihneď sa obrátiť na lekára. Na testovanie TBC existujú 2 metódy:
-
Kožný test:
Tuberkulínový kožný test (TST) vyžaduje injekcie proteínového roztoku medzi 2 a 8 týždňami po kontakte s infikovanou osobou. Pacient by sa mal vrátiť o 2 alebo 3 dni neskôr kvôli výsledkom kožnej reakcie.
-
Krvný test:
Napriek tomu, že krvný test na TBC nie je taký bežný ako kožný test, vyžaduje si iba jednu návštevu a je menej pravdepodobné, že ho lekárski odborníci nesprávne interpretujú. Toto je potrebná možnosť pre ľudí, ktorí dostali vakcínu BCG, pretože vakcína môže byť v rozpore s presnosťou tuberkulínového kožného testu.
- Ak je váš test na TBC pozitívny, budete musieť absolvovať ďalšie testy. Pred pokračovaním v liečbe lekár určí, či máte latentnú TBC (ktorá nie je nákazlivá) alebo aktívnu TBC. Následné testy zahŕňajú röntgen hrudníka a test spúta.
Krok 2. Okamžite začnite liečbu latentnej TBC
Ak máte pozitívnu latentnú tuberkulózu, mali by ste najlepšiu liečbu konzultovať so svojím lekárom.
- Aj keď vám latentná TBC nie je nevoľná a nie je nákazlivá, môžu vám byť napriek tomu predpísané antibiotiká na usmrtenie neaktívnych zárodkov TBC a zabránenie tomu, aby sa tuberkulóza zmenila na aktívne ochorenie.
- 2 najbežnejšie ošetrenia sú: izoniazid denne alebo dvakrát týždenne. Liečba trvá 6 alebo 9 mesiacov. Alebo rifampin denne po dobu 4 mesiacov.
Krok 3. Okamžite začnite liečbu aktívnej TBC
Ak ste pozitívny na aktívnu TBC, je veľmi dôležité, aby ste s liečbou začali čo najskôr.
- Medzi príznaky aktívnej TBC patrí kašeľ, horúčka, strata hmotnosti, únava, nočné potenie, zimnica a strata chuti do jedla.
- V súčasnosti je aktívna TBC vysoko liečiteľná kombináciou antibiotík, ale liečba môže trvať pomerne dlho, zvyčajne medzi šiestimi a dvanástimi mesiacmi.
- Medzi najbežnejšie lieky na liečbu TBC patrí tisoniazid, rifampin (Rifadin, Rimactane), ethambutol (Myambutol) a pyrazinamid. Pri aktívnej TBC musíte zvyčajne užívať kombináciu týchto liekov, najmä ak máte tendenciu byť voči niektorým liekom odolní.
- Ak budete lieky správne dodržiavať, do niekoľkých týždňov by ste sa mali začať cítiť lepšie a byť menej nákazliví. Je však veľmi dôležité, aby ste liečbu dokončili, inak TBC zostane v tele a potenciálne sa môžete stať odolnejší voči liekom.
Časť 3 z 3: Zabránenie prenosu TBC
Krok 1. Zostaňte doma
Ak máte aktívnu TBC, musíte urobiť opatrenia, aby ste zabránili prenosu choroby na ďalších ľudí. Niekoľko týždňov po diagnostikovaní by ste mali zostať doma a nie pracovať ani školu, nespať ani dlhší čas tráviť v jednej miestnosti s inými ľuďmi.
Krok 2. Vetrajte miestnosť
Baktérie TB sa šíria rýchlejšie v uzavretej miestnosti so stagnujúcim vzduchom. Preto by ste mali otvoriť všetky okná alebo dvere, aby dovnútra prúdil vzduch a odstránil kontaminovaný vzduch.
Krok 3. Zatvorte ústa
Rovnako ako pri prechladnutí by ste si pri kašľaní, kýchaní alebo dokonca smiechu mali zakrývať ústa. V prípade potreby môžete použiť ruky, ale je lepšie použiť vreckovku.
Krok 4. Nasaďte si masku
Ak musíte byť v blízkosti iných ľudí, je dobré nosiť chirurgickú masku, ktorá vám zakrýva ústa a nos, najmenej prvé tri týždne po infekcii. To pomáha znižovať riziko šírenia baktérií na iných ľudí.
Krok 5. Dokončite liečbu
Je úplne nevyhnutné, aby ste dokončili liečbu, ktorú vám dal lekár. Ak nedokončíte liečbu, poskytne baktériám TBC možnosť mutácie, čím bude oveľa odolnejšia voči liečbe, a tým aj smrteľnejšia. Dokončenie liečby je najbezpečnejšou možnosťou nielen pre vás, ale aj pre vaše okolie.
Pozor
- Ľudia, ktorí dostali transplantáciu orgánu, sú infikovaní HIV alebo im z iných dôvodov hrozia komplikácie, nemôžu dostať liečbu LTBI.
- Očkovanie BCG by nemalo byť používané pre tehotné ženy, osoby s oslabenou imunitou alebo náchylné k oslabeniu imunity. Neexistujú dostatočné štúdie na stanovenie bezpečnosti očkovania BCG u vyvíjajúceho sa plodu.
