Laryngitída je zápal hrtana (hlasovej schránky) v dôsledku nadmerného používania, podráždenia alebo nejakého druhu infekcie. Zdurené hlasivky v hrtane spôsobia, že váš hlas bude chrapľavý alebo niekedy spôsobí, že nebudete môcť úplne hovoriť. Väčšina prípadov zápalu laryngitídy sa vyrieši sama do týždňa a proces hojenia je možné urýchliť správnou domácou starostlivosťou. V zriedkavých prípadoch je zápal hrtana spôsobený infekciou hrdla, ktorá je taká závažná, že vyžaduje lekársku pomoc.
Krok
Časť 1 z 2: Liečba zápalu hrtana doma
Krok 1. Upokojte svoj hlas
Väčšina chrapľavosti je dôsledkom prílišného rozprávania, najmä ak musíte neustále zvyšovať hlasitosť (zvýšiť hlas), aby bol váš hlas počuť. Niektoré situácie, ktoré môžu v krátkodobom horizonte vyvolať laryngitídu, zahŕňajú: hlučné reštaurácie/bary, hudobné koncerty a priemyselné prostredie. Laryngitída, ku ktorej dochádza v dôsledku nadmerného používania, sa však môže uzdraviť rýchlejšie. Odpočívanie hlasu na jeden alebo dva dni je zvyčajne prvým dôležitým krokom k získaniu hlasu.
- Ak ste na hlučnom mieste, príliš nehovorte ani sa nepribližujte k uchu osoby, s ktorou sa chcete rozprávať. Nekričte a opakujte svoje slová.
- Okrem zachrípnutia alebo straty hlasu medzi ďalšie príznaky zápalu laryngitídy patria: sucho v hrdle, bolesť hrdla, pocit mravčenia v hrdle, ktorý vyvoláva suchý kašeľ, a hromadenie hlienu v krku.
Krok 2. Nevyčerpávajte tekutiny
Správny príjem tekutín udrží sliznice v krku vlhké, čo pomôže zmierniť zápaly a nepohodlie. S menším podráždením budete menej kašľať a vynaložíte menej úsilia na vyčistenie hrdla. Oba sú faktormi, ktoré môžu predĺžiť záchvaty laryngitídy / chrapot. Nekonzumujte sýtené nápoje, pretože môžu štekliť v krku a spôsobiť dlhotrvajúci kašeľ.
- Začnite tým, že vypijete osem pohárov (236 ml) vody denne, aby ste splnili svoje potreby tekutín a udržali sliznice v hrdle/hrtane vlhké. Mliečne nápoje môžu spôsobiť, že hlien bude hustý. Vyhnite sa sladeným nápojom, pretože môžu zvýšiť tvorbu hlienu.
- Skúste použiť horúcu (nie príliš horúcu) vodu s medom a citrónom. Med môže zmierniť bolesť alebo podráždenie v krku a zlepšiť chuť vody. Citrón môže pomôcť odstrániť hlien z hrdla a liečiť infekcie - citrónová šťava je mierne antiseptikum.
Krok 3. Kloktajte antiseptickým roztokom
Infekcia hrdla sa môže zmeniť aj na zápal hrtana. Najbežnejšie sú vírusové infekcie, hoci chrapot môže spôsobiť aj plesňová a bakteriálna (Candida) infekcia. Ak máte podozrenie, že zápal hrtana je spôsobený infekciou, vypláchnite si ústa antiseptickým roztokom, ktorý môže usmrtiť rôzne mikroorganizmy. Polovica čajovej lyžičky soli zmiešanej s pohárom teplej vody môže byť účinná proti baktériám a niektorým iným mikróbom. Kloktajte aspoň jednu minútu každú hodinu, kým podráždenie/zápal v krku nezmizne a váš hlas sa vráti do normálu.
- Medzi ďalšie príznaky, ktoré môžu naznačovať, že je vaša laryngitída spôsobená infekciou, patria: mierna až stredná horúčka, malátnosť (únava) a opuchnuté žľazy alebo lymfatické uzliny v krku alebo v jeho blízkosti.
- Ďalším antiseptikom, ktoré je možné zmiešať s vodou a použiť na kloktanie, je ocot. Vytvorte roztok zmiešaním jedného dielu octu s jedným dielom vody.
Krok 4. Pastilka Kulum
Okrem toho, že budete piť veľa vody, môže cmúľanie pastilky zmiešanej s liekmi tiež prispieť k udržaniu vlhkosti slizníc v krku, pretože pastilky stimulujú tvorbu slín. Pastilky, ktorým boli podané ďalšie lieky (dajú sa kúpiť v lekárni), navyše zvyčajne obsahujú zložky, ktoré môžu znecitlivieť alebo zmierniť bolesť v krku, čo vám uľahčí pitie tekutín a prehĺtanie jedla. Necucajte cukríky, pretože cukor alebo sladidlo môžu spôsobiť, že vaše telo začne produkovať viac hlienu v krku, čo vás prinúti častejšie ho vylučovať.
- Vyberte si pastilku, ktorá obsahuje zinok, eukalyptus, med a/alebo citrón, ktoré majú upokojujúci účinok na výstelku hrdla. Zinok je tiež mierne antiseptikum.
- Zázvor je tiež skvelou prísadou na liečbu bolestí hrdla. Pridajte nakrájané kyslé uhorky alebo sušený zázvor na zvlhčenie hrdla a upokojenie zapálenej sliznice v hrtane.
- Cesnak má tiež antiseptické vlastnosti, aj keď môže spôsobiť zápach z úst. Žujte a prehĺtajte surový cesnak a pokúste sa použiť viac cesnaku na varenie.
Krok 5. Vyhnite sa veciam, ktoré dráždia hrdlo
Kým odpočívate v hlase a kloktáte antiseptikom, dávajte pozor, aby ste sa nenadýchali a neprehltli nič, čo vám môže podráždiť hrdlo. Fajčenie, pitie nadmerného množstva alkoholu, konzumácia sýtených nápojov, konzumácia sladených mliečnych výrobkov (napríklad mliečnych kokteilov) a vdýchnutie prachu a splodín z čistiacich prostriedkov pre domácnosť môže podráždiť hrdlo a zhoršiť zápal hrtana.
- Jedným z prvých príznakov rakoviny hrdla (spôsobenej fajčením alebo pitím alkoholu) je chronický chrapľavý hlas. Ak teda váš chrapot nezmizne dlhšie ako niekoľko týždňov, aj keď ste si odpočinuli hlas a vypláchli si ústa, poraďte sa s lekárom.
- Okrem nadmerného používania hlasu, ako aj infekcie a podráždenia, medzi ďalšie príčiny zápalu laryngitídy patria: alergické reakcie, chronický reflux kyseliny, zväčšená štítna žľaza, chronická sinusitída a rast benígnych nádorov (polypov) v hlasivkách.
Časť 2 z 2: Lekárske ošetrenie
Krok 1. Porozprávajte sa so svojím lekárom o antibiotikách
Choďte k lekárovi, ak nie je možné zmierniť vašu laryngitídu pomocou vyššie uvedených domácich liekov. Silná bolesť hrdla, opuchnuté sliznice sprevádzané bielou vrstvou hnisu, horúčka a malátnosť (pocit choroby a letargia) sú príznakmi infekcie. Antibiotiká však môžu liečiť iba infekcie bakteriálneho pôvodu, takže váš lekár vám môže vyšetriť krk a zistiť, či je infekcia bakteriálna, hubová alebo vírusová.
- Ak sú príčinou baktérie (bežnou príčinou zápalu hrtana je zápal hrdla), lekár vám môže predpísať antibiotikum, ktoré by malo byť ukončené do dvoch týždňov, napríklad erytromycín alebo amoxicilín. Pri užívaní antibiotík starostlivo dodržujte pokyny lekára. Hlavne sa presvedčte, že ste ukončili všetky podávané antibiotiká, aj keď sa budete cítiť lepšie. To vám zaistí úplné odstránenie všetkých nízkych hladín baktérií, ktoré zostanú vo vašom tele, akonáhle sa budete cítiť lepšie. Tieto baktérie môžu byť odolné voči antibiotikám a neskôr v živote sa už veľmi ťažko liečia.
- Ak ste fajčiar a máte zápal hrtana viac ako niekoľko týždňov, lekár vás môže odporučiť k lekárovi na ORL (ušné, nosné a krčné), ktorý môže použiť laryngoskop (malú trubičku s malou kamerou pripojenou na vyšetrenie). lepší pohľad na zadnú časť hrdla).).
Krok 2. Skúste kortikosteroidy
Ak máte závažnú laryngitídu, ktorá nie je spôsobená baktériami a nemožno ju liečiť domácimi prostriedkami, opýtajte sa svojho lekára na výhody a nevýhody krátkodobého používania kortikosteroidov, ako je prednizón, prednizolón alebo dexametazón. Steroidy sú silné lieky a rýchlo liečia zápal, ktorý môže zmierniť opuch, bolesť a ďalšie príznaky v krku. Tento liek sa zvyčajne používa ako núdzová liečba pre ľudí vystupujúcich na pódiu (speváci, politici, herci), ktorí musia používať svoj hlas.
- Temnejšou stránkou veci je, že steroidné lieky majú tendenciu znižovať funkciu imunitného systému, oslabovať tkanivá a mať za následok zadržiavanie tekutín. Preto sú tieto lieky spravidla predpisované iba na krátku dobu.
- Kortikosteroidné lieky sa vyrábajú vo forme piluliek, injekcií, inhalátorov a ústnych sprejov. Tento liek je veľmi účinný pri liečbe záchvatov laryngitídy.
Krok 3. Ošetrite základný stav
Ako je vysvetlené vyššie, zápal hrtana je spôsobený rôznymi chorobami, ktoré postihujú hrdlo. Napríklad kyslá refluxná choroba alebo GERD (gastroezofageálny reflux) často vyvoláva zápal hrtana, pretože žalúdočná kyselina, ktorá prúdi do pažeráka, dráždi a spaľuje hrdlo a hrtan. Preto liečba GERD pomocou antacíd a liekov s protónovou pumpou bude nakoniec tiež liečiť zápal hrtana. Rovnakú metódu je potrebné použiť aj pri iných stavoch, ktoré spôsobujú laryngitídu, ako je zväčšená štítna žľaza, alergie, bronchitída, chronická sinusitída, benígne bujnenie hlasiviek a rakovina hrdla.
- Chronická laryngitída (chrapot) spôsobená dlhodobým fajčením sa môže sama vyliečiť, ak postihnutý prestane fajčiť, hoci môže trvať mesiace alebo dokonca roky, kým sa hlasivky opäť stanú zdravými.
- Ak je laryngitída vášho dieťaťa spôsobená krupou (vírusová infekcia, ktorá spôsobuje zápal a opuch v dýchacích cestách), okamžite navštívte lekára, aby vám poskytol správnu liečbu. Záď zužuje dýchacie cesty, čo sťažuje dýchanie postihnutým a spôsobuje kašeľ podobný štekaniu. Aj keď je tento stav zriedkavý, môže byť život ohrozujúci.
Tipy
- Ak vás k zápalu laryngitídy sprevádza bolesť hrdla a kašeľ, skúste niekoľko dní užívať voľne predajný sirup proti kašľu. Zmierňuje kašeľ môže znížiť tlak na vaše hlasivky a hrdlo.
- Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, šepot nedáva pokoj hlasivkám. Najlepšie je nehovoriť, kým sa zotavujete z zápalu hrtana. Ak máte hovoriť, použite namiesto šepotu jemný hlas, pretože to menej dráždi hrdlo.
- Vyhnite sa suchým miestam. Vaše hrdlo potrebuje vlhkosť, preto by ste sa mali vyhýbať suchým miestam a skúsiť v noci v spálni používať zvlhčovač vzduchu.
